広報さがみはら No.1370 平成29年（2017年）10月1日号ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　10月11日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　11月9日（木曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性　　 ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 定員　20組（申込順。初めての人優先）　　 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　11月13日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時　 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成29年5月から6月生まれの子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　11月22日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時　 会場　南保健福祉センター 対象　平成29年5月から6月生まれの子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　10月17日（火曜日） 会場ほか　二本松こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、陽光台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、田名こどもセンター 日にち　10月18日（水曜日） 会場　横山こどもセンター 日にち　10月19日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　10月24日（火曜日） 会場ほか　富士見こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、鶴園中和田こどもセンター 日にち　10月25日（水曜日） 会場　並木こどもセンター 日にち　10月26日（木曜日） 会場ほか　相模湖総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり　栄養士による栄養相談もあり、麻溝こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　10月30日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその保護者か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申し込み　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 ---------- マタニティオーラルセミナー〈全2回〉 元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響や、子どもの歯の健康についての講義・体験と、歯科健康診査などを行います。 日時　11月13日（月曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします（11月か12月を予定）。 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住の妊婦（経産婦可。妊娠期間中1回のみ受診可能） 定員　16人（申込順） ※子ども同伴可（保育なし） 申し込み　11月12日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 健康診査　検診・検査　実施中 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や11月下旬以降のがん集団検診の日程・会場など詳しくは、本紙11月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談 　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　10月10日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　10月27日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　10月11日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　10月24日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　10月16日（月曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　11月1日（水曜日） 時間　午後1時30分　1時45分　2時　2時30分 会場　津久井保健センター 定員　各5人（申込順） ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申し込み　緑保健センター（津久井）　電話042−780−1414 かんがるー歯科検診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　城山保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所 ※日程はお問い合わせください。 対象　障害のある乳幼児 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（10月10日を除く） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　10月14日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症相談　 日にち　11月1日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申込順） 申し込み　南高齢者相談課　電話042−701−7704 日にち　11月14日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申込順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　11月28日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申込順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　11月27日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2組（申込順） 申し込み　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　10月19日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　けやき会館 対象　思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談＝おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　10月17日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　10月23日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　10月19日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　10月18日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　30人（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 病態別健康教育　血圧が気になりはじめた人へ 　高血圧の病態や予防方法について学び、血管年齢の測定や、理想的な塩分濃度のみそ汁の試飲を行います。 日時　11月14日（火曜日）午後1時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人 定員　80人（申込順） 申し込み　10月2日から、電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　10月25日（水曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針などについて主治医以外の精神科医からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する相談などは受けられない場合があります。 定員　3人（抽選） 費用　2,000円 申し込み　10月2日から10日に、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818））へ ---------- 薬物再乱用防止プログラム「FLOW」 　薬物や危険ドラッグをやめられずに悩んでいませんか。グループセッション形式で薬物の再乱用を防ぐ方法を学びます。 日時　毎週金曜日（祝日等を除く）午後2時から3時30分 会場　精神保健福祉センター 対象　大麻、MDMA、覚せい剤などの違法薬物、シンナーやガス、向精神薬や市販薬、危険ドラッグ（脱法・合法ハーブ）などの問題で困っている人 定員　10人（申込順） 申し込み　電話（10月2日から）か、Eメールに氏名（匿名でも可）、電話番号、「薬物再乱用防止プログラム」と書いて、同センター（電話042−769−9818　Eメールseishinhoken-c@city.sagamihara.kanagawa.jp）へ ---------- 生活習慣病予防教室 　体・血管年齢などの測定や運動量をチェックし、栄養や歯についての各種体験を通して、生活習慣病予防を学びます。 イキイキライフのための　明日を変えるプロジェクト〈全2回〉 日時　10月31日（火曜日）、11月7日（火曜日）午後1時30分から3時30分 会場　津久井保健センター 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　10月2日から30日に、直接か電話で緑保健センター津久井担当（電話042−780−1414）へ ---------- 忙しくてもあきらめない！働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉 日時　11月12日（日曜日）・19日（日曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　10月2日から11月8日に、電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 認知症の医療とケア　医師による認知症講演会 　専門医が認知症の予防、治療、ケアについてお話しするほか、介護者へのアドバイスなどを行います。 日時　11月10日（金曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 講師　姜　善貴さん（北里大学大学院医療系研究科医師） 定員　100人（申込順） 申し込み　11月1日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 目の愛護デー　記念講演と無料相談会 日にち　10月15日（日曜日） 記念講演「手術で治せる網膜の病気について」 時間　午後1時から2時 講師　柳田智彦さん（北里大学医学部眼科医師） 定員　100人（先着順） 会場　相模原南メディカルセンター ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　市医師会事務局　電話042−755−3311 目の個別無料相談会 時間　午後2時から4時　 ※午後0時30分から受け付け 会場　相模原南メディカルセンター ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　市医師会事務局　電話042−755−3311 ---------- うつ病　家族の集い 　うつ病の症状や薬、家族の対応、社会復帰などについて学び、情報や家族の思いを分かち合います。 日時　11月10日（金曜日）・17日（金曜日）・22日（水曜日）・29日（水曜日）午後2時から4時 ※1回のみの参加も可 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤で、うつ病患者の家族（11月10日はどなたでも） 定員　各30人（11月10日は80人）〈申込順〉 申し込み　10月2日から11月9日に、電話で、在住か在勤している区の担当課へ 緑区＝緑障害福祉相談課　電話042−775−8811　中央区＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806　南区＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715 ---------- あなたを待っている人がいる　骨髄バンクドナー登録会 　移植を待つ患者さんを救うために、一人でも多くの人の登録が必要です。登録時には説明や問診、採血など簡単な手続きがあります。 ドナー登録できる人 ○骨髄提供の内容を十分に理解している ○健康な18歳から54歳 ○体重が男性45kg以上、女性40kg以上 日時　10月8日（日曜日）　午前10時30分から11時30分、午後1時30分から3時30分 会場　相模大野駅前コリドー ※同会場では、献血も開催しています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 認知症サポーターフォローアップ研修 オレンジリングでつながる優しさの輪 　認知症の人の現状や支援方法などを学び、認知症への理解を深めます。 日時　10月31日（火曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤・在学の認知症サポーター養成講座修了者 定員　50人（申込順） 申し込み　10月24日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- ADHD講座 　「頭一つ分背伸びさせる子育て法から子どもの特性を知り成長を育むから」 日時　10月29日（日曜日）午後1時から4時30分 会場　ソレイユさがみ 対象　発達障害やその傾向がある子どもの保護者・支援者や、ADHDに関心のある人 定員　30人（申込順） 費用　995円 申し込み　10月24日までに、ファクスに住所、氏名（ふりがな）、電話番号、ファクス番号かEメールアドレス、子どもとの続柄（支援者は所属）、子どもの学年か年齢、「ADHD講座」と書いて、えじそんくらぶの会神奈川ekoの横倉さん（ファクス042−703−9830　電話090−8506−0714）へ ※同会ホームページからも申し込めます。 ---------- アレルギーぜんそく講演会「大切なのは自己管理から患者に対する提言から」 　アレルギー疾患の理解と、QOL（生活の質）をより高めるための自己管理についてお話しします。 日時　10月29日（日曜日）午後0時30分から4時 会場　ユニコムプラザさがみはら 対象　小児アレルギー疾患がある人とその家族 定員　80人（申込順） 申し込み　10月23日（必着）までに、はがきかファクス、Eメールに代表者の住所・氏名・電話番号、参加人数、「アレルギーぜんそく講演会」と書いて、相模原アレルギーの会（郵便番号252−0314　南区南台6−8−20　ファクス042−705−9690　Eメールallergy-kai@sagamihara-allergy.org　電話042−745−8801）へ ---------- 市民公開講座　お腹（消化器）の病気　−知って得する最新情報 　ピロリ菌、大腸がんや膵臓（すいぞう）がん、慢性肝炎などの最新の診断や治療について消化器専門医がお話しします。 日時　11月18日（土曜日）午後1時から4時 会場　ユニコムプラザさがみはら 定員　180人（申込順） 申し込み　ファクスかEメールに住所、氏名、年齢、電話・ファクス番号を書いて、同講座運営事務局（プランニングウィル内　ファクス03−6801−8094　Eメールjsgekanto-col2017@pw-co.jp　電話03−6801−8084）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　10月8日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 日にち　10月11日（水曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　10月14日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は下記の問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 休日急患歯科診療所　電話　042−756−1501 日曜日、祝日等　午前8時45分から11時30分　午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 　 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara