広報さがみはら No.1366 平成29年（2017年）8月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　8月9日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　9月14日（木曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性（初めての人優先） ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 定員　10組（申し込み順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　9月11日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成29年3月から4月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申し込み順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月20日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成29年3月から4月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申し込み順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　9月6日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその保護者か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申し込み順） 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 ---------- もっと健康になるための教室 運動でアンチエイジング〈全4回〉&フォローアップ〈全2回〉 運動習慣を身に付けるための講義と実技 日にち　9月28日（木曜日）10月4日（水曜日）10月19日（木曜日）11月2日（木曜日） フォローアップ　11月16日（木曜日）11月30日（木曜日） 時間　午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和33年4月2日から平成10年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がなく、同教室に参加したことがない人 定員　15人（抽選） 申し込み　9月7日までに緑保健センター　電話042−775−8816 骨密度測定de骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　9月1日（金曜日） 時間　午前9時45分　午前10時15分　午前10時45分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳から70歳（昭和22年4月2日から平成10年4月1日生まれ） 定員　25人（申し込み順） 費用　700円　 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月6日（水曜日） 時間　午後1時30分　午後2時 会場　藤野総合事務所 対象　20歳から70歳（昭和22年4月2日から平成10年4月1日生まれ） 定員　15人（申し込み順） 費用　700円　 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 健康診査　検診・検査　実施中 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 （特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ○費用や9月中旬から11月のがん集団検診の日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ○肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談　 　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　8月8日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　8月25日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　8月9日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　8月22日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 大人の食生活相談（管理栄養士等） 　生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち　9月13日（水曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　食事メモ、健康手帳（持っている人） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（8月15日を除く） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申し込み順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　8月5日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申し込み順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症相談 日にち　9月5日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申し込み順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　9月26日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申し込み順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　9月6日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申し込み順） 申し込み　南高齢者相談課　電話042−701−7704 　 日にち　9月25日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2組（申し込み順） 申し込み　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　8月17日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　けやき会館 対象　思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談＝おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　8月15日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申し込み順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　8月28日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　8月17日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　8月16日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　30人（申し込み順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーの指導の下、体操や機器を用いたトレーニングなどを行います。 日にち　9月5日から11月28日の毎週火曜日（10月31日を除く） 時間　午前11時から午後0時30分 会場　相模原ドルフィンクラブ（緑区橋本） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選）　 費用　4,800円 申し込み　8月20日までに、電話で相模原ドルフィンクラブ　042−771−7333へ ※受付時間　午前10時から午後5時 日にち　9月7日から11月30日の毎週木曜日（11月23日を除く） 時間　午後3時30分から5時 会場　メガロス相模大野店（南区相模大野） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　8月2日から13日に、電話でメガロス相模大野店　042−745−4600へ ※受付時間　午前10時から午後8時（火曜日を除く） ---------- 高齢者筋力向上トレーニング　緑会場〈全24回〉 　運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニングを行います。 日時　10月10日から平成30年1月9日の毎週火曜日・金曜日（11月3日、12月29日、1月2日を除く）午前10時から正午 会場　コナミスポーツクラブ橋本（緑区西橋本） 対象　市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員　10人（選考） 申し込み　8月3日までに、電話で、住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター（電話042−770−7777）〉へ ---------- ファミリーサポートセンター会員募集　 　子どもの送迎など、子育ての手助けを受けたい人（利用会員）と手助けをしたい人（援助会員）を募集します。 対象　市内在住か在勤・在学で入会説明会に参加でき、次に該当する人 利用会員＝生後0カ月から小学生（障害児は18歳まで）の子どもがいる 援助会員＝20歳以上 ※援助会員は、後日行う講習会への参加が必要（保育士、幼稚園・小学校教諭、保健師などの資格か免許がある人は一部免除） 入会説明会（1時間程度） 日にち　8月5日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　あじさい会館 日にち　8月10日（木曜日） 時間　午前10時30分 会場　緑区合同庁舎 日にち　8月18日（金曜日）　 時間　午後1時30分 会場　南区合同庁舎 日にち　9月2日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話か、Eメールに住所、氏名、電話番号、希望の会員種別、入会説明会参加希望日を書いて、同センター（電話042−730−3885　Eメールfamisapo@sagamiharashishakyo.or.jp）へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　8月23日（水曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針などについて主治医以外の精神科医からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する相談などは受けられない場合があります。 定員　3人（抽選） 費用　2,000円 申し込み　8月10日までに、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 若年性認知症の人と家族の交流会 　高齢者の認知症とは異なる日常生活の悩みなどについて、専門家を交えて話し合います。 日時　8月26日（土曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　若年性認知症の人とその家族 申し込み　8月21日までに、電話で地域包括ケア推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 測って気づく！出張健康相談 　体脂肪率や内臓脂肪レベル、血管年齢などを測定し、保健師による健康相談を行います。 日時　8月30日（水曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816 ---------- 教室・公演会など 生活習慣病予防教室 　血管・体年齢や運動量の測定のほか、より良い生活習慣について学ぶ 忙しくてもあきらめない！　働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉 日時　9月2日（土曜日）・9日（土曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　直接か電話で、南保健センター（電話042−701−7708）へ 産後のカラダスッキリ　ママ’Sセミナー〈全2回〉 日時　9月12日（火曜日）・19日（火曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 ※子ども同伴可 対象　市内在住か在勤の人 定員　25人（申込順） 申し込み　直接か電話で、緑保健センター（電話042−775−8816）へ ---------- マタニティオーラルセミナー〈1日コース〉　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・体験、歯科健康診査など 日時　9月8日（金曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の妊婦（妊娠期間中1回のみ受診可能） ※経産婦可 定員　12人（申込順） ※子ども同伴可。保育なし 申し込み　9月7日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 子育て広場たんと乳幼児を守る防災セミナー　 　乳幼児のいる家庭の防災について、基礎知識を学ぶ 日時　9月2日（土曜日）午前10時30分から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児の保護者 定員　15組（申込順） ※子ども同伴可 ※電話、Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話（非通知不可）か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、「防災セミナー」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- バンビのぽれぽれ広場講座「ママのためのアートワーク」　 　コラージュで気分をリフレッシュ 日時　8月24日（木曜日）午後1時から2時30分 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　子育て中か妊娠中の人 定員　10組（申込順） ※子ども同伴可。保育なし 申し込み　直接か電話〈月曜日から金曜日（8月11日から20日、祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、電話番号、「ママのためのアートワーク」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- 子育て広場　緑のおうち講座緑のおうちで絵本カフェ♪　ふしぎ・ふしぎ 　読み聞かせや工作を一緒に楽しむ 日時　8月30日（水曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 対象　1歳から3歳までの未就園児とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日（8月11日から20日、祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話で同所（電話042−703−5136）へ ---------- 統合失調症家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などについて 日時　9月12日・19日・26日、10月3日の火曜日　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　統合失調症を発症して10年以内の人の家族 定員　15人（申込順） 申し込み　9月11日までに、電話で中央障害福祉相談課（電話042−769−9806）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　8月4日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　8月9日（水曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　8月13日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は下記の問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 ※8月11日（祝日）から20日（日曜日）は、24時間案内します。 歯科 休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等　午前8時45分から11時30分　午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara