広報さがみはら No.1354 平成29年（2017年）2月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　3月1日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成28年9月から10月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月6日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成28年9月から10月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム　「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　2月8日（水曜日）　午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　3月6日（月曜日）　午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つための運動体験 日時　3月9日（木曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　産後4カ月から6カ月の女性（初めての人優先）　 ※保育なし（4カ月から6カ月児との参加は可）　 定員　10組（申込順）　　 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　3月6日（月曜日）・3月13日（月曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　津久井保健センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　3月3日までに津久井保健福祉課　電話042−780−1414 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　2月16日（木曜日）　 会場ほか　相模湖総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり、大野北こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　2月21日（火曜日） 会場ほか　二本松こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、陽光台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、田名こどもセンター 日にち　2月22日（水曜日） 会場ほか　並木こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　2月23日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、上鶴間こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、麻溝こどもセンター 日にち　2月28日（火曜日） 会場　富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816、中央保健センター　電話042−769−8233、南保健センター　電話042−701−7708 ---------- マタニティオーラルセミナー〈全2回〉　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響や口腔ケアについての講義・体験と歯科健康診査などを行います。 日時　3月3日（金曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします。 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　市内在住の妊婦（妊娠期間中1回のみ受診可能） 定員　16人（申込順） ※子どもの同伴可（保育なし） 申し込み　3月1日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 健康相談電話相談（保健師） 健康や育児の相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　2月8日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　ウェルネスさがみはら　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　2月28日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　ウェルネスさがみはら　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　2月14日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南保健福祉センター　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　2月24日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南保健福祉センター　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（2月28日を除く） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　2月18日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 エイズ即日検査 　その日のうちに結果が分かるHIV（エイズ）検査・相談（無料。匿名） 日にち　2月28日（火曜日） 時間　午前9時から10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　15人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　2月16日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　けやき会館 対象　思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談＝おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　2月21日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　2月27日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　2月16日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のための分かち合い・コミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　2月15日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　20組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 健康診査　検診・検査　実施中 （特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙3月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 子育て広場たんと　イヤイヤ期の子育てセミナー 　子どもの心の発達を学び、イヤイヤ期の子どもとうまく付き合う方法を学びます。 日時　2月18日（土曜日）午前10時30分から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児とその保護者 定員　15組（申込順） ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話（非通知不可）か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、「イヤイヤ期子育てセミナー」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　tant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- 子育て広場　緑のおうち講座　絵本カフェ♪ 緑のおうちdeブックチャンス−こえにだしてみよう− 　読み聞かせや手遊び歌をたくさんの絵本と一緒に楽しみます。 日時　2月22日（水曜日）午前10時30分から正午 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 対象　おおむね1歳から3歳の子どもとその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話で同所（電話042−703−5136）へ ---------- 子育て広場　バンビのぽれぽれ広場講座　ママのためのアートワーク ☆コラージュで自分だけの宝箱を作りましょう☆ 　雑誌の絵や写真を切り抜いて、自分だけのすてきな箱を作ります。 日時　2月28日（火曜日）午前10時30分から正午 会場　あさひ児童館（中央区鹿沼台） 対象　子育て中か妊娠中の人 定員　10組（申込順） ※子ども同伴可。保育なし 申し込み　直接か電話〈月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、電話番号、「ママのためのアートワーク」と書いて、同広場（電話042−776−2286　famisapobambino@gmail.com）へ ---------- 口腔がん検診のお知らせ 　口腔（こうくう）粘膜の状態を検診します。 日時　3月12日（日曜日）午前9時30分から午後0時30分 会場　相模原口腔保健センター（ウェルネスさがみはら内） 対象　市内在住の40歳以上 定員　65人（抽選） 費用　500円 ※70歳以上など、一部の人は費用免除あり 申し込み　2月15日（必着）までに、はがき（1人1枚）に住所、氏名（ふりがな）、生年月日・年齢、性別、電話番号、「口腔がん検診」と書いて、健康企画課（郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−8345）へ ※虫歯、歯周病の検診は行いません。 ※今年度受診した人は申し込めません。 ※記載漏れがある場合は無効になりますのでご注意ください。 ---------- 愛の献血　あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　2月10日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　2月16日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　2月12日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 50代までの“　あなた”に贈る　カラダの中からアンチエイジング〈全2回〉 　体・血管年齢や運動量の測定のほか、栄養・歯科の各種体験を通して、より良い生活習慣を学びます。 日時　3月9日（木曜日）・16日（木曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　2月28日までに、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- マインドフルネス　ストレスケアのための心のエクササイズ 　瞑想（めいそう）の技法を取り入れたストレス軽減法の一つである、マインドフルネスについてお話しします。 日時　2月18日（土曜日）午後2時から4時 会場　津久井中央公民館 講師　島田啓介さん（精神保健福祉士） 定員　100人（先着順） ※希望者は直接会場へ 費用　100円　 問い合わせ　ボルトナット会（緑第一障害者地域活動支援センター内）　電話042−684−3581 ---------- 日赤幼児安全法支援員養成講習（短期） 　子どもの熱性けいれんについての講義と、子どもの病気の特徴や症状などについて学びます。 日時　3月4日（土曜日）午後2時から4時 会場　相模原赤十字病院（緑区中野） 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上 定員　25人（申込順） 申し込み　2月24日までに、電話で同病院医療社会事業課（電話042−784−1323）へ ---------- 病態別健康教育　血圧が気になりはじめた人へ 　保健師と栄養士が高血圧の症状と予防法についてお話しします。理想的な塩分濃度のみそ汁の試飲もあります。 日時　3月2日（木曜日）午後1時30分から3時30分 会場　藤野総合事務所 対象　市内在住か在勤の人 定員　50人（申込順） 申し込み　3月1日までに、直接か電話で藤野保健福祉課（電話042−687−5515）へ ---------- 北里大学医学部附属新世紀医療開発センターシンポジウム 　身近な感染症のインフルエンザ、感染性胃腸炎、結核などについて、実態と予防・感染対策を分かりやすく説明します。 日時　3月7日（火曜日）午後5時30分から7時10分 会場　ユニコムプラザさがみはら 講師　高山陽子さん（北里大学医学部附属新世紀医療開発センター感染制御学准教授）、和田達彦さん（同大学医学部膠こうげん原病・感染内科学診療講師）、片桐真人さん（同大学大学院医療系研究科呼吸器内科学教授） 定員　180人（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日（祝日等を除く）の午前11時から午後5時に、電話でプランニングウィル（電話03−6801−8084）へ ※詳しくは、同大学ホームページをご覧ください。 ---------- 北里大学病院　市民公開講座 　最新の肝炎治療、肝臓がん治療に関して、医師が分かりやすく紹介します。 日時　3月18日（土曜日）午前10時から正午 会場　北里大学病院（南区北里） 定員　50人（申込順） 申し込み　同病院ホームページに掲載の申込書を、ファクスで同病院トータルサポートセンター（ファクス042−778−9599　電話042−778−8111）へ ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科 相模原救急医療情報センター 電話　042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話　042−756−1501 日曜日、祝日等　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル 電話　045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　 フリーダイヤル　0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話　045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara