広報さがみはら No.1332　平成28年（2016年）3月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　4月11日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　4月15日（金曜日）＝会場　緑区合同庁舎 日にち　4月18日（月曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間　午後1時〜2時15分、午後2時45分〜4時 対象　平成27年10〜11月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　3月9日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士らによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　3月16日（水曜日） 会場ほか　相武台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　3月17日（木曜日） 会場ほか　相模湖総合事務所、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター 日時　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 子育て広場 緑のおうち講座　アートワーク「コラージュ」 　気に入った絵や写真を切り貼りして、気分をリフレッシュします。 日時　3月7日（月曜日）午前10時30分から正午 会場　子育て広場 緑のおうち(緑区橋本台） 対象　3歳くらいまでの子どもの保護者　 ※子ども同伴可。保育なし 定員　4組（申込順） 申し込み　月から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話で同所（電話042−703−5136）へ ---------- コミュ二ケーション講座 　相手を思いやり、自分も大切にできるような家族間コミュニケーションのコツを学びます。 日時　3月12日（土曜日）午前10時から11時30分 会場　総合学習センター 対象　市内在住か在勤・在学の人 定員　50人（申込順） 申し込み　3月11日までに精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 精神保健福祉普及啓発講演会 　心の病を抱えた者が自分らしく、地域で暮らすには 日時　3月26日（土曜日）午後1時30分から4時 会場　市民会館第1大会議室 講師　風間美代子さん（多摩草むらの会代表理事）ほか 定員　150人（先着順）　 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　市社会福祉協議会中央ボランティアセンター 電話042−786−6181 ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日＝会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日＝会場　津久井保健センター 日にち　火曜日＝会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日＝会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 精神保健相談（精神科医） 　こころの病気や治療の必要性についての相談 日にち　3月8日（火曜日）、3月18日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　3月9日（水曜日）、3月22日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　3月14日（月曜日）＝会場　津久井保健センター 日にち　3月15日（火曜日）＝会場　緑区合同庁舎 時間　午後1時から2時 対象　かかりつけ医がいない人 定員　各2・3人（申込順。調整あり） 申し込み 　南保健福祉センター＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715 　ウェルネスさがみはら＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 　津久井保健センター＝津久井保健福祉課　電話042−780−1412　 　緑区合同庁舎＝緑障害福祉相談課　電話042−775−8811　 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（3月29日を除く） 時間　午前9時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　3月26日（土曜日） 時間　午後2時から4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 ひきこもり家族教室 　ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 日にち　3月16日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でひきこもりの状態にある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医） 日にち　3月17日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 対象　思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　3月15日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（ 申込順。調整あり）　 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　3月23日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　3月17日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング南会場Aコース〈全24回〉 　体操を中心に、各種トレーニングを行います。 日時　5月12日から8月4日の毎週月・木曜日（7月18日を除く）午前10時から正午 会場　未定（相模大野周辺地域を予定） 対象　短期集中予防サービス対象者（65歳以上で、病気やけが、加齢に伴う衰え等により、身体機能等が低下し、その改善に向けた支援が必要な人） 定員　10人（選考） 申し込み　3月3日までに、電話で、住んでいる地区の高齢者支援センター（申込先が分からない場合は市コールセンター　電話042−770−7777）へ ---------- ■健康診査・検診・検査　費用の記載がある場合でも70歳以上は全て無料 　市内協力医療機関で、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳から74歳、過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査（75歳以上）を受診した人などには、昨年4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 ※市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※生活保護を受給している人などは、医療機関の窓口で生活保護受給票等を提示し、免除申請書を記入することで無料になります。 申し込み　受診券がない人は、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 施設健診 日にち　随時＝会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳＝費用　1,000円 対象　後期高齢者医療制度加入の人＝費用　無料 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など＝費用　1,000円 休日会場健診 　下記の日にちに、がん検診（集団検診）と同じ会場で実施 日にち　4月17日（日曜日）＝会場　緑台小学校 日にち　4月24日（日曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　5月15日（日曜日）＝会場　大野小学校 日にち　5月22日（日曜日）＝会場　緑区合同庁舎 日にち　5月29日（日曜日）＝会場　田名小学校 時間　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳（市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。） 費用　1,000円 申し込み　健診日の10日前（祝日等の場合はその前日）までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 歯科健康診査（お口の健康診査） 検査項目　口腔（こうくう）内診査（歯周病の有無など） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成27年4月2日から28年4月1日に40歳から80歳になる人 費用　500円 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時＝会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則１回）＝費用　無料 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人＝費用　1,200円 結核健診 日にち・会場・締切日　がん検診（集団検診）と同じ 対象　65歳以上（28年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部Ｘ線を受ける機会がない人 費用　無料 がん検診 施設 日時　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用 　胃（Ｘ線）2,900円 （内視鏡）3,900円　大腸500円　肺（Ｘ線のみ）800円 （Ｘ線＋喀痰（かくたん）)1,700円　子宮（頸（けい）部のみ）1,700円 （頸部＋体部）2,200円 　※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 　乳（視触診のみ）700円 （視触診＋マンモグラフィー）2,000円 対象 　○胃・大腸・肺＝40歳以上 　○子宮＝20歳以上の女性 　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性　（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 集団検診（検診車） 日にち　4月16日（土曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　4月17日（日曜日）＝会場　緑台小学校 日にち　4月19日（火曜日）＝会場　銀河アリーナ 日にち　4月23日（土曜日）＝会場　城山保健福祉センター 日にち　4月24日（日曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　4月26日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　4月28日（木曜日）＝会場　北総合体育館） 日にち　5月6日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　5月7日（土曜日）＝会場　桂北小学校 日にち　5月8日（日曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　5月14日（土曜日）＝会場　藤野中央公民館 日にち　5月15日（日曜日）＝会場　大野小学校 日にち　5月16日（月曜日）＝会場　北総合体育館 日にち　5月17日（火曜日）＝会場　銀河アリーナ 日にち　5月20日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　5月21日（土曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　5月22日（日曜日）＝会場　緑区合同庁舎 日にち　5月27日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　5月28日（土曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　5月29日（日曜日）＝会場　田名小学校 検診種目・費用 　胃（Ｘ線）900円　大腸500円　肺（Ｘ線のみ）200円 （Ｘ線＋喀痰)700円　子宮（頸部のみ）600円　乳（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 　※乳（視触診のみ）は実施していません。 時間区分 　午前のみか、午前・午後（ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター、桂北小学校、緑区合同庁舎のみ） 　※胃は午前のみ 受付時間 　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性 　午後1時30分から2時30分＝男女とも（ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター、桂北小学校、緑区合同庁舎のみ） ※乳は別途指定する時間 締切日 　検診日の14日前（土・日曜日の場合は金曜日、祝日等の場合はその前日） 申し込み 　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り。乳は申し込み多数の場合、抽選 対象 　○胃・大腸・肺＝40歳以上　○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性　（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。 日にち　4月1日から6月24日の毎週金曜日(4月29日を除く） 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス淵野辺（中央区鹿沼台） 電話番号・受付時間など　042−753−5461（午前9時30分から午後9時　※日曜日、祝日等は午後7時まで）月曜日を除く 費用　6,000円 定員　8人（抽選） 申し込み　3月20日までに、電話で各会場へ 日にち　4月5日から5月20日の毎週火・金曜日（4月29日、5月3日を除く） 時間　午後1時から2時30分 会場　ワールドウィング町田アネックス相模原（中央区清新） 電話番号・受付時間など　042−774−6725（午前8時30分から午後5時30分）土・日曜日、祝日等を除く 費用　4,000円 定員　10人（抽選） 申し込み　3月18日までに、電話で各会場へ 日にち　4月6日から6月29日の毎週水曜日(5月4日を除く) 時間　午後1時から2時30分 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台） 電話番号・受付時間など　042−748−6611（午前10時30分から午後5時）金曜日を除く 費用　6,000円 定員　10人（抽選） 申し込み　3月20日までに、電話で各会場へ 日にち　4月7日から6月30日の毎週木曜日（5月5日を除く) 時間　午後3時30分から5時 会場　メガロス相模大野（南区相模大野） 電話番号・受付時間など　042−745−4600（午前10時から午後8時）火曜日を除く 費用　4,000円 定員　10人（抽選） 申し込み　3月2日から20日までに、電話で各会場へ 日にち　4月13日から6月29日の毎週水曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス相模大野（南区相模大野） 電話番号・受付時間など　042−702−0303（午前10時から午後11時30分　※土・日曜日、祝日等は午後8時まで）金曜日を除く 費用　6,000円 定員　10人（抽選） 申し込み　3月20日までに、電話で各会場へ 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 ---------- 療養教室　胃がんと大腸がんの検診について 　北里大学東病院健康科学センター長が、分かりやすく説明します。 日時　3月19日（土曜日）午前10時から正午 会場　北里大学東病院（南区麻溝台） 定員　40人（申込順） 申し込み　3月18日までに、電話で同病院トータルサポートセンター（電話042−748−9111）へ ---------- 愛の献血 日にち　3月5日（土曜日）＝会場　相模大野駅前コリドー 日にち　3月8日（火曜日）＝会場　市役所前 日にち　3月14日（月曜日）＝会場　市役所前 日にち　3月13日（日曜日）＝会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は自費となります）。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談　かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合＃8000） 毎日 午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。