広報さがみはら No.1324 平成27年（2015年）11月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　12月4日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　12月14日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 対象　平成27年6月から7月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　11月11日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子） 電話042−769−8345 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　12月7日（月曜日）12月14日（月曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　津久井保健センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　12月4日までに津久井保健福祉課　電話042−780−1414 ビーンズクラブ 育児情報交換と親子遊び 日時　12月8日（火曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組(申込順) 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることのできる運動体験 日時　12月8日（火曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　生後4から6カ月の乳児と母親 ※保育なし 定員　20組（申込順。初めての人優先）　 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士らによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　11月17日（火曜日） 会場ほか　二本松こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、藤野総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり、向陽こどもセンター、陽光台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、田名こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち　11月18日（水曜日） 会場ほか　津久井保健センター、横山こどもセンター、相武台こどもセンター 日にち　11月19日（木曜日） 会場ほか　相模湖総合事務所　栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター、鹿島台こどもセンター、相模台こどもセンター、上鶴間こどもセンター 日にち　11月20日（金曜日）　 会場ほか　大島こどもセンター、橋本こどもセンター 日にち　11月24日（火曜日）　 会場ほか　清新こどもセンター、富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 日にち　11月25日（水曜日）　 会場ほか　並木こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　11月26日（木曜日）　 会場ほか　城山こどもセンター　歯科衛生士による歯科相談もあり、麻溝こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日時　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- もっと健康になるための教室　骨密度測定de骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定を行います。お口の元気チェックコーナーも同時開催します。 日時　12月 2日（水曜日）午前9時45分・10時15分・10時45分、午後1時30分・2時 会場　緑区合同庁舎 日時　12月 11日（金曜日）午前9時45分・10時15分・10時45分 会場　ウェルネスさがみはら 日時　12月 21日（月曜日）午前9時45分・10時15分・10時45分 会場　南保健福祉センター 対象　20歳から70歳（昭和20年4月2日から平成8年4月1日生まれ） 定員　各25人（申込順）　 費用　各700円　 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談 健康相談　電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日＝会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 日にち　月・木曜日＝会場　津久井保健センター 日にち　火曜日＝会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日＝会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所は来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの病気や治療の必要性についての相談 日にち　11月10日（火曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　11月27日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　11月16日（月曜日）＝会場　津久井保健センター 日にち　11月17日（火曜日）＝会場　緑区合同庁舎 日にち　11月18日（水曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　11月24日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間　午後1時から2時 対象　かかりつけ医がいない人 定員　各2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南保健福祉センター＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715 津久井保健センター＝津久井保健福祉課　電話042−780−1412 緑区合同庁舎＝緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 ウェルネスさがみはら＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　11月30日（月曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　南保健福祉センター　 定員　各5人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（11月3日を除く） 時間　午前9時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　11月14日（土曜日） 時間　午後2時から4時 会場　シティ・プラザはしもと 　 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 ひきこもり家族教室 　ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 日にち　11月18日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でひきこもりの状態にある人の家族　 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医） 日にち　11月19日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　 ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族　 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 　 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　11月17日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　11月25日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　11月19日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ　 問い合わせ　市薬剤師会 電話042−756−1502 ---------- ■健康診査・検診　70歳以上は無料 　市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳から74歳（市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください）、過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 申し込み　受診券がない人は、市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査　検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1,000円　医療機関の窓口にて生活保護受給票などを提示し、免除申請書を記入することで無料になります。 日曜開催　がん検診（検診車）と同じ会場で実施します。別途受診券が必要ですので、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ申し込んでください。心電図、貧血検査などは、医師の判断に応じて、後日、実施する場合があります。 日にち　11月29日（日曜日）　 会場　南保健福祉センター 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成27年4月2日から28年4月1日に40歳から80歳になる人 費用　500円 検査項目　口腔（こうくう）内診査（歯周病の有無など） 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則１回）＝費用　無料 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人＝費用　1,200円 がん検診 施設 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など　胃（Ｘ線）2,900円（内視鏡）3,900円　大腸500円　肺（Ｘ線のみ）800円　（Ｘ線＋喀痰（かくたん）)1,700円　子宮（頸（けい）部のみ）1,700円　（頸部＋体部）2,200円　乳（視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィー）2,000円　※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 検診車 日にち　11月16日（月曜日）＝会場　北総合体育館 日にち　11月20日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　11月21日（土曜日）＝会場　津久井保健センター 日にち　11月29日（日曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　12月5日（土曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 検診種目・費用・受付時間など　胃（Ｘ線）900円　大腸500円　肺（Ｘ線のみ）200円　（Ｘ線＋喀痰)700円　子宮（頸部のみ）600円 時間区分　午前のみか、午前・午後（ウェルネスさがみはら、津久井保健センター、南保健福祉センターのみ）　 ※胃は午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 午後1時30分から2時30分＝男女とも（ウェルネスさがみはら、津久井保健センター、南保健福祉センターのみ） 締切日　検診日の7日前（金・土・日曜日、祝日等の場合は木曜日） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り 乳（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※視触診のみは実施していません。 受付時間　指定する時間 締切日　検診日の14日前（土・日曜日、祝日等の場合は金曜日） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※申し込み多数の場合は抽選 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　 ○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性　（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 結核健診 日にち・会場・締切日　がん検診（検診車）と同じ 対象　65歳以上（27年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部Ｘ線を受ける機会がない人 費用　無料 ---------- 教室・講座・講演会 ■イキイキライフのための　明日を変えるプロジェクト〈全2回〉 　血管・体年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について 日時　12月9日（水曜日）・16日（水曜日）午後1時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　11月2日から、直接か電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ ■さがみはら わかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験を持つ人同士で語り合う場 日時　11月12日（木曜日）午後2時から4時 会場　杜（もり）のホールはしもとセミナールーム2 対象　家族など大切な人を自死で亡くした人 定員　20人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　精神保健福祉センター (電話042−769−9818) ■子育て広場 緑のおうち講座 絵本カフェ♪緑のおうちdeブックチャンス　絵本の中からおいしいものを探そう！ 　手遊び、読み聞かせなど　　　　　　　 日時　11月25日（水曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場 緑のおうち（緑区橋本台） 対象　3歳以下の子どもとその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　電話〈月から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉で同所（電話042−703−5136）へ ■認知症サポーター養成講座　その笑顔にほっとする認知症高齢者を支えるまちづくり 　認知症の正しい知識と、基本的な認知症高齢者への接し方など 日時　12月2日（水曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤・在学の人（介護サービス従事者を除く）＝100人（申込順） 申し込み　11月26日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ■若年性認知症の人と家族の交流会 　体を動かした後、本人と家族が分かれて、日頃の悩みなどを話し合う場 日時　11月28日（土曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　若年性認知症の人とその家族 申し込み　11月2日から20日に、電話で高齢者支援課（電話042−769−9249）へ ■歯科医師presents!マタニティオーラルセミナー〈全2回〉　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響や口腔ケアについての講義・体験と歯科健康診査 日時　12月8日（火曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程（12月から28年1月）をお知らせします。 会場　緑区合同庁舎　 対象　妊娠28週未満の妊婦 定員　16人（申込順） ※妊娠期間中1回のみ受診可 申し込み　12月7日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ■ぱんだの会　「みんなで考えよう！子どもの気持ち　ありのままでいいんだよ」 　早産児の育児についての講演と保護者の交流会 日時　11月29日（日曜日）午後2時から4時 会場　北里大学病院（南区北里） 対象　NICUに入院経験がある子どもの保護者 定員　70人（申込順） ※学生ボランティアによる子どもの預かりあり 申し込み　11月13日（必着）までに、往復はがきに住所、氏名（ふりがな）、電話番号、参加人数、子どもの預かり希望の場合は子どもの年齢・人数、交流会で話したい内容がある人はテーマを書いて、同病院トータルサポートセンター（郵便番号252−0375　南区北里1−15−1　電話042−778−8438）へ ---------- 愛の献血 日時　11月4日（水曜日）午前9時30分から正午 会場　相模原南警察署前 日時　11月4日（水曜日）午後2時から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。