広報さがみはら No.1322 平成27年（2015年）10月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　11月9日（月曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　11月16日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 日にち　11月20日（金曜日）＝会場　緑区合同庁舎 時間　午後1時から2時15分 対象　平成27年5月から6月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　10月7日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　10月20日（火曜日） 会場　二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 日にち　10月21日（水曜日） 会場ほか　横山こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、相武台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　10月22日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、麻溝こどもセンター 日にち　10月27日（火曜日） 会場　富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 日にち　10月28日（水曜日） 会場　並木こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- もっと健康になるための教室 骨密度測定de骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防の話、骨密度測定、お口の元気チェックコーナーを開催します。 日時　10月21日（水曜日）午前9時45分・10時15分・10時45分、午後1時30分　午前10時45分は子ども連れの人が対象（保育はありません） 会場　南保健福祉センター 対象　20歳から70歳（昭和20年4月2日から平成8年4月1日生まれ）＝各25人（申込順）　 費用　各700円　 申し込み　10月20日までに市コールセンター　電話042−770−7777 生活習慣病予防運動教室 いつまでもきれいでいたいあなたのための運動でアンチエイジング〈全6回〉 日時　11月19日（木曜日）・26日（木曜日）、12月18日（金曜日）、平成28年1月8日（金曜日）、2月5日（金曜日）、3月3日（木曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和31年4月2日から平成8年4月1日生まれ）で、運動習慣がなく運動に支障がない人＝15人（抽選） 申し込み　10月28日までに緑保健センター　電話042−775−8816 ホップステップ筋力アップで疲れないからだづくり〈全6回〉 日時　12月12日・19日、平成28年1月9日・30日、2月27日、3月26日の土曜日　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和31年4月2日から平成8年4月1日生まれ）で、運動習慣がなく運動に支障がない人＝15人（抽選） 申し込み　11月19日までに中央保健センター　電話042−769−8233 ---------- 健康診査・検診・検査　実施中 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙11月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日＝会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日＝会場　津久井保健センター 日にち　火曜日＝会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日＝会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　 精神保健相談（精神科医） 　こころの病気や治療の必要性についての相談 日にち　10月13日（火曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　10月23日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　10月14日（水曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　10月27日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　10月19日（月曜日）＝会場　津久井保健センター 時間　午後1時から2時 対象　かかりつけ医がいない人 定員　各2・3人（申込順。調整あり） 申込　南保健福祉センター＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715　ウェルネスさがみはら＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806　津久井保健センター＝津久井保健福祉課　電話042−780−1412 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日時　火曜日午前9時から11時＝会場　ウェルネスさがみはら 日時　10月24日（土曜日）午後2時から4時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 ひきこもり家族教室 　ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 日時　10月21日（水曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でひきこもりの状態にある人の家族 定員　10組（申込順） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医） 日にち　10月15日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　10月20日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　10月28日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　10月15日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 ---------- 病態別健康教育 コレステロール、血糖値、血圧が気になりはじめた人へ 　生活習慣を振り返り、病気の予防や悪化を防ぐ方法を学びます。 日にち　11月5日（木曜日） 時間　午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の人＝50人（申込順） 内容　中性脂肪・コレステロール値が気になりはじめた人へ 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　11月9日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人＝50人（申込順） 内容　血圧が気になりはじめた人へ 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　11月13日（金曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人＝50人（申込順） 内容　血糖値が気になりはじめた人へ 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング南区Ｃコース〈全24回〉 　運動機能の維持・向上を目的とした、体操や各種トレーニングを行います。 日時　12月7日から平成28年3月10日の毎週月・木曜日（12月28日・31日、1月11日、2月11日を除く）午前10時から正午 会場　スポーツクラブルネサンス相模大野(南区相模大野) 対象　足腰の衰えを感じている市内在住の65歳以上（介護保険の認定を受けている人を除く）＝10人（選考） 費用　2,000円 申し込み　10月5日までに、電話で高齢者支援課(電話042−769−9249)へ ---------- 元気高齢者向け 筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが各種の体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日時　11月5日から12月15日の毎週火・木曜日 午後3時30分から4時30分 会場　ほのぼのサービスセンター（緑区中野） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上＝10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　10月20日までに、電話で同センター（電話042−780−7977）へ ---------- あなたを待っている人がいる 骨髄バンク休日ドナー登録会 　移植を待つ患者さんを救うために、一人でも多くの人の登録が必要です。登録時には説明や問診、採血など簡単な手続きがあります。 日時　10月10日（土曜日）午前11時30分から午後4時30分 会場　アリオ橋本（緑区大山町）　 ※献血と同じ会場で実施します。 ドナー登録できる人 ○骨髄提供の内容を十分に理解している　○健康な18歳から54歳　○体重が男性45kg以上、女性40kg以上 問い合わせ　医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 口腔がん検診 　口腔（こうくう）粘膜の状態を検診します。 日時　11月8日（日曜日）午前9時30分から午後0時30分 会場　相模原口腔保健センター（ウェルネスさがみはら内） 対象　市内在住の40歳以上＝65人（抽選）　 費用　500円 申し込み　10月15日（必着）までに、はがき（1人1枚）に住所、氏名（ふりがな）、生年月日、年齢、性別、電話番号、「口腔がん検診」と書いて、健康企画課（郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　 電話042−769−8345）へ ※虫歯、歯周病の検診は行いません。 ---------- 教室・講座・講演会 子育て広場たんと 離乳食セミナー 　管理栄養士による離乳食中期から完了期の話と試食（保護者のみ） 日時　10月17日（土曜日）午前11時30分から午後1時、午後2時から3時30分 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児とその保護者＝各15組（申込順） ※電話、メールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、希望時間を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Ｅメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ 臨床栄養セミナー 摂食・嚥下（えんげ）障害の栄養ケアについて 　看護師と管理栄養士による、高齢者への適切な栄養摂取の方法や食事介助などについての講演 日時　10月22日（木曜日）午後6時30分から8時30分 会場　ユニコムプラザさがみはら 対象　医療・福祉関係者、栄養管理関係者 定員　100人（申込順） 申し込み　10月21日までに、ファクスかEメールに氏名（ふりがな）、勤務先、職種、電話・ファクス番号、Eメールアドレス、「臨床栄養10」と書いて、相模女子大学栄養科学部「人と食をつなぐ未来」プロジェクト（同大学教育研究推進課内　ファクス042−743−4717　Ｅメールhitoshoku@mail2.sagami-wu.ac.jp　電話042−747−9563）へ 看護職復職支援事業　技術研修会 　注射や採血など、復職に向けて必要な最新の看護知識について 日時　10月25日（日曜日）午前10時30分から午後3時 会場　相模原看護専門学校（南区新磯野） 対象　保健師・助産師・看護師・准看護師のいずれかの免許がある人 定員　20人（申込順） 申し込み　10月16日までに、電話で市病院協会事務局（電話042−755−0531）へ ※託児・駐車場有、昼食付き 看護師再就労セミナー 　再就労に向けた最新の看護知識や、医療・福祉現場の紹介、個別相談など 日時　10月26日（月曜日）午後1時から4時 会場　ユニコムプラザさがみはら 定員　50人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　かながわ福祉人材センター（電話045−312−4816） ※託児希望者は要相談 緑のおうち 子育て講座 　子どもの特徴や成長に合わせた遊びについて 日時　10月27日（火曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場 緑のおうち（緑区橋本台） 対象　1歳から3歳の乳幼児とその保護者 定員　6組（申込順） 申し込み　月から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に電話で同所（電話042−703−5136）へ 家族介護教室・ほっとサロン会　訪問医が答える認知症の介護 　講義と質疑応答、情報交換会 日時　10月30日（金曜日）午前10時から正午 会場　南区地域福祉交流ラウンジ 対象　介護をしているか、したことがある人 定員　30人（申込順） 費用　100円（茶菓子代） 申し込み　10月20日までに、電話で大野南高齢者支援センター（電話042−767−3701）か、上鶴間高齢者支援センター（電話042−767−2731）へ さがみ糖尿病週間行事 　がんや糖尿病の運動と食事療法、血圧・血糖からみた糖尿病性腎症についての講演と、ヘモグロビンＡ1c測定〈定員　50人（先着順）〉や糖尿病に関する相談など 日時　11月1日（日曜日）午後1時から4時 会場　ユニコムプラザさがみはら 定員　100人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　北里大学病院内科専門外来（電話042−778−8111） ちょきちょきぺたぺた季節遊び　はさみとのりを使って遊ぼう 　折り紙などでモミジの葉を作り、模造紙にみんなで貼り付けて遊ぶ 日にち　11月5日（木曜日）＝会場　大野南公民館 日にち　11月12日（木曜日）＝会場　橋本公民館 時間　午前10時から正午 対象　おおむね2歳から4歳の子どもとその保護者=各20組（申込順） 申し込み　開催日前日までに、直接か電話で健康企画課（電話042−769−8345）へ 統合失調症 家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などを学び、家族同士の交流を深める 日時　11月6日から27日の毎週金曜日　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 対象　統合失調症の発症から10年以内の人の家族=15人(申込順) 申し込み　10月31日までに、電話で南障害福祉相談課（電話042−701−7715）へ 難病講演会　原発性胆汁性肝硬変最新の治療と日常生活 　専門医などの講演、相談、助言のほか、最新の治療や生活上の注意点に関する情報提供など 日時　11月11日（水曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 講師　中澤貴秀さん（北里大学病院消化器内科医師） 対象　患者とその家族など=100人（申込順） 申し込み　11月10日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 忙しくてもあきらめない！　働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉 　体・血管年齢などの測定やライフコーダ（身体活動測定機）を身に着けて運動量をチェック 日時　11月14日（土曜日）・21日（土曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　30人（申込順） 申し込み　11月6日までに、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 愛の献血 日にち　10月2日（金曜日） 時間　午前10時から正午 会場　市役所前 日にち　10月16日（金曜日） 時間　午後2時から4時 会場　市役所前 日にち　10月16日（金曜日） 時間　午前9時30分から正午 会場　相模原北警察署前 日にち　10月3日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　10月10日（土曜日） 時間　午前11時30分から午後4時30分 会場　アリオ橋本 日にち　10月11日（日曜日） 時間　午前11時30分から午後4時30分 会場　アリオ橋本 日にち　10月12日（祝日） 時間　午前11時30分から午後4時30分 会場　アリオ橋本 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 　症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。