広報さがみはら No.1320 平成27年（2015年）9月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　10月5日（月曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら、10月19日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 対象　平成27年4月から5月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777　　 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　9月29日（火曜日）午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　9月9日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　9月16日（水曜日） 会場　横山こどもセンター、相武台こどもセンター　 日にち　9月17日（木曜日） 会場　相模湖総合事務所＝栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター＝栄養士による栄養相談もあり　 日にち　9月24日（木曜日） 会場　城山こどもセンター、麻溝こどもセンター　 日にち　9月29日（火曜日） 会場　富士見こどもセンター＝栄養士による栄養相談もあり、鶴園中和田こどもセンター　 日にち　9月30日（水曜日） 会場　並木こどもセンター　 ---------- もっと 健康 になるための教室　 　 骨密度測定de骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定を行います。お口の元気チェックコーナーも同時開催します。 日時　10月6日（火曜日）午後1時30分・2時 会場　津久井保健センター 対象　20歳から70歳（昭和20年4月2日から平成8年4月1日生まれ） 定員　各20人（申込順）　 費用　各700円 申込　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 運動習慣を身に付けよう いつまでもきれいでいたいあなたのための運動でアンチエイジング〈全6回〉 日時　10月27日（火曜日）、11月4日（水曜日）・24日（火曜日）、12月15日（火曜日）、平成28年1月12日（火曜日）、2月9日（火曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和31年4月2日から平成8年4月1日生まれ）で、運動習慣がなく運動に支障がない人＝各15人（抽選） 申込　10月5日までに中央保健センター　電話042−769−8233 ホップステップ筋力アップで疲れないからだづくり〈全6回〉 日時　10月31日、11月7日・28日、12月19日、平成28年1月16日、2月13日の土曜日 午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和31年4月2日から平成8年4月1日生まれ）で、運動習慣がなく運動に支障がない人＝各15人（抽選） 申込　10月8日までに南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの病気や治療の必要性についての相談 日にち　9月9日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　9月29日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　9月8日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 日にち　9月25日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 日にち　9月14日（月曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター 日にち　9月15日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　緑区合同庁舎 　 対象　かかりつけ医がいない人 定員　各2・3人（申込順。調整あり） 申込　ウェルネスさがみはら=中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 南保健福祉センター=南障害福祉相談課　電話042−701−7715 津久井保健センター=津久井保健福祉課　電話042−780−1412 緑区合同庁舎=緑障害福祉相談課　電話042−775−8811　　 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　10月1日（木曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　各5人（申込順）　 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（9月22日を除く） 時間　午前9時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　9月26日（土曜日） 時間　午後2時から4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順）　 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 ひきこもり家族教室 　ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 日にち　9月16日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でひきこもりの状態にある人の家族 定員　10組（申込順）　 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医） 日にち　9月17日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族、ひきこもり相談＝おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　9月15日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり）　 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−981814 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　9月24日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順）　 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　9月17日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 会場　ウェルネスさがみはら 申込　内容・定員・問い合わせなど　※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会 電話042−756−1502 ---------- ウェルネスさがみはら休館日のお知らせ 　9月26日（土曜日）は設備点検のため全館休館します。 ※相模原中央メディカルセンターは通常どおり開館 問い合わせ　地域保健課 電話042−769−9241 ---------- ■健康診査・検診　70歳以上は無料 　市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳から74歳（※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。）、過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 申し込み　受診券がない人は、市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査 検査項目 問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1,000円 日曜開催（※がん検診（検診車）と同じ会場で実施します。別途受診券が必要ですので、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ申し込んでください。心電図、貧血検査などは、医師の判断に応じて、後日、実施する場合があります。） 日にち　9月13日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※午前のみ 日にち　10月4日（日曜日）　 会場　緑区合同庁舎 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※午前のみ 日にち　10月18日（日曜日） 会場　南保健福祉センター 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※午前のみ 日にち　10月25日（日曜日） 会場　大沼小学校 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※午前のみ 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成27年4月2日から28年4月1日に40歳から80歳になる人 費用　500円 検査項目　口腔内診査（歯周病の有無など） 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則１回） 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1,200円 結核健診 日にち・会場・締切日　右表のがん検診（検診車）と同じ 対象　65歳以上（27年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部Ｘ線を受ける機会がない人 費用　無料 がん検診 施設 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など　 胃 （Ｘ線）2,900円　（内視鏡）3,900円 大腸500円 肺 （Ｘ線のみ）800円　（Ｘ線＋喀痰（かくたん）)1,700円 子宮（頸（けい）部のみ）1,700円　（頸部＋体部）2,200円 乳 （視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 検診車 日にち　9月11日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　9月13日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　9月16日（水曜日） 会場　北総合体育館 日にち　9月25日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　9月26日（土曜日） 会場　藤野中央公民館 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　9月30日（水曜日） 会場　銀河アリーナ 日にち　10月3日（土曜日） 会場　南保健福祉センター 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　10月4日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　10月8日（木曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　10月10日（土曜日） 会場　城山保健福祉センター 日にち　10月12日（祝日） 会場　双葉小学校 日にち　10月13日（火曜日） 会場　銀河アリーナ 日にち　10月18日（日曜日） 会場　南保健福祉センター 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　10月19日（月曜日） 会場　北総合体育館 日にち　10月23日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分 午前のみか、午前・午後 日にち　10月25日（日曜日） 会場　大沼小学校 　 検診種目・費用・受付時間など　 胃 （Ｘ線）900円 大腸500円 肺 （Ｘ線のみ）200円　（Ｘ線＋喀痰)700円 子宮（頸部のみ）600円 ※胃は午前のみ 受付時間 　 　午前8時30分から9時30分＝男性 　午前9時30分から11時＝女性 　午後1時30分から2時30分＝男女とも（午前・午後実施会場のみ） 締切日　検診日の7日前（金・土・日曜日、祝日等の場合は木曜日、9月30日は9月24日、10月19日は10月13日） 申込　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り 乳 （視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※視触診のみは実施していません。 受付時間　指定する時間 締切日　検診日の14日前（土・日曜日、祝日等の場合は金曜日） 申込　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※申し込み多数の場合は抽選 メディカルセンター 日にち　日程は、市ホームページをご覧になるかお問い合わせください 会場　中央メディカルセンター 日にち　日程は、市ホームページをご覧になるかお問い合わせください 会場　南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など　乳（視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 受付時間 午後1時から2時 申込　電話で健康企画課（電話042−769−9220）へ 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　 ○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性　（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 教室・講座・講演会 ■シニアのための歯っぴー健口セミナー〈全5回〉 　一人一人に合った口の体操や清掃方法について 日時　10月6日・20日、11月10日・24日、12月8日の火曜日　午前9時45分から11時45分 会場　ソレイユさがみ 対象　65歳以上（介護保険要介護･要支援者を除く）で、次のいずれかに該当する人＝若干名（選考） ○半年前に比べて硬いものが食べにくくなった ○お茶や汁物などを飲んだときにむせることがある ○口の渇きが気になる 申込み9月14日までに、直接か電話で緑高齢者相談課（電話042−775−8812）へ ■介護予防教室 経絡ストレッチとゼンシン体操から東洋医学を利用した健康つくりから 　生活習慣から起こる体のゆがみを矯正 日時　9月13日（日曜日）午後1時から2時30分 会場　ユニコムプラザさがみはら 定員　70人（申込順） 申込　9月12日までに、電話か、ファクスに住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、「介護予防教室」と書いて、相模原鍼しんきゅう灸マッサージ師会事務局（相模在宅療養センター内　電話042−700−2682　ファクス042−700−2683）へ ■地域で運動教室 中央コース〈全14回〉 　運動機能の維持・向上を目標とした体操や介護予防に関する講話 日時　10月28日から平成28年2月10日の毎週水曜日（12月23日・30日を除く） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　足腰の衰えを感じている市内在住の65歳以上 定員　10人（選考） 費用　3,000円 申込　9月15日までに、電話で高齢者支援課（電話042−769−9249）へ ■やっとこセミナー（心理教育プログラム）〈全6回〉 　病気や薬、地域での生活に役立つことなど、「自分らしい生活」をグループワークで学ぶ 日時　10月1日から11月5日の毎週木曜日 午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住で統合失調症と診断され、精神科に通院している人 定員　8人（申込順。調整あり） 申込　9月18日までに、電話で中央障害福祉相談課（電話042−769−9806）へ ■50代までの“あなた”に贈る　カラダの中からアンチエイジング〈全2回〉 　血管・体年齢、運動量の測定や、生活習慣病予防について 日時　10月1日（木曜日）・8日（木曜日）　午後1時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人=30人（申込順） 申込　電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ ■認知症講演会　　 　専門医による認知症の予防、治療、ケア方法などについて 日時　10月20日（火曜日）午後2時から4時30分 会場　大野南公民館　 対象　認知症の人の家族など=90人（申込順） 申込　10月9日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 愛の献血 日にち　9月10日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　9月17日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　9月12日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。