広報さがみはら No.1308 平成27年(2015年)3月1日号 ウェルネス通信 ----------   子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(スタート編)  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 4月13日(月曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 日にち 4月20日(月曜日)=会場 南保健福祉センター 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 日にち 4月17日(金曜日)=会場 緑区合同庁舎 時間 午後1時から2時15分 対象 平成26年10月から11月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各20人(申込順。調整あり) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 3月11日(水曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親  ※保育あり(要予約) 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち 3月17日(火曜日)=会場ほか 二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 3月18日(水曜日)=会場ほか 相武台こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 3月19日(木曜日)=会場ほか 相模湖総合事務所 栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、上鶴間こどもセンター 時間 午前10時から11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング教室 南区Aコース〈全24回〉  機器を使ったトレーニングやストレッチなどを行います。 日時 5月11日から8月3日の毎週月・木曜日(7月20日を除く)午前10時から正午 会場 未定(相模大野周辺地域を予定) 対象 足腰の衰えを感じている市内在住の65歳以上 定員 若干名(選考) 費用 2,000円 申し込み 3月2日から4日に、電話で高齢者支援課(電話042−769−9249)へ ---------- 相談 健康相談電話相談(保健師)  健康や育児の相談 日にち 月から金曜日=会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター 日にち 月・木曜日=会場 津久井保健センター 日にち 火曜日=会場 相模湖総合事務所 日にち 水曜日=会場 藤野総合事務所 日にち 金曜日=会場 城山保健福祉センター 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) ※津久井保健センター 相模湖総合事務所 藤野総合事務所 城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 精神保健相談(精神科医)  こころの病気や治療の必要性についての相談 日にち 3月11日(水曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 日にち 3月24日(火曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 日にち 3月10日(火曜日)=会場 南保健福祉センター 日にち 3月27日(金曜日)=会場 南保健福祉センター 日にち 3月16日(月曜日)=会場 津久井保健センター 時間 午後1時から2時 日にち 3月17日(火曜日)=会場 緑区合同庁舎 時間 午後2時から3時 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 3月2日からウェルネスさがみはら=中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 南保健福祉センター=南障害福祉相談課 電話042−701−7715 津久井保健センター=津久井保健福祉課 電話042−780−1412 緑区合同庁舎=緑障害福祉相談課 電話042−775−8811 エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日時 火曜日午前9時から11時=会場 ウェルネスさがみはら 日時 3月14日(土曜日)=午後2時から4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 各12人(申込順) 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 ひきこもり家族教室  ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 日にち 3月18日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でひきこもりの状態にある人の家族 定員 10組(申込順) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医) 日にち 3月19日(木曜日) 時間 午後2時30分から4時30分 会場 けやき会館 対象 思春期相談 13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談 おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 みんなのアルコール相談  専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち 3月17日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員 2人(申込順。調整あり) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室  アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち 3月25日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員 10組(申込順) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 くすりの相談 日にち 3月19日(木曜日) 時間 午後1時30分から3時 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502 ---------- 日赤健康生活支援講習支援員養成講習会〈全2回〉  健康増進と高齢者に起こりやすい事故の予防・手当てや具体的な介護など、支援に役立つ知識と技術を学びます。最終日の検定合格者は、赤十字健康生活支援講習支援員に認定されます。 日時 3月21日(祝日)・22日(日曜日)午前9時から午後5時 会場 あじさい会館 対象 市内在住か在勤・在学の15歳以上 定員 20人(抽選) 費用 900円 申し込み 3月11日(必着)までに、往復はがきに住所、氏名(ふりがな)、生年月日、性別、職業、電話番号、「日赤健康生活支援」と書いて、日赤相模原市地区本部(地域福祉課内 郵便番号252−5277 中央区中央2−11−15 電話042−769−9222)へ ---------- ■健康診査・検診 70歳以上の人は無料  市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳から74歳の人(市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。)、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査(75歳以上)を受診した人などには、昨年4月(一部の人は6月以降)に受診券を送付しています。 申し込み 受診券がない人は、市コールセンター(電話042−770−7777)へ (特定)健康診査 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 日にち 随時=会場 市内協力医療機関 対象 市国民健康保険加入の40歳から74歳=費用 1,000円(70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。) 対象 後期高齢者医療制度加入の人=費用 無料 対象 医療保険未加入で生活保護を受給している人など=費用 1,000円 日曜開催(がん検診(検診車)と同じ会場で実施します。別途受診券が必要ですので、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ申し込んでください。心電図、貧血検査などは、後日医師の判断に応じて実施する場合があります。) 日にち 4月19日(日曜日)会場 緑台小学校 日にち 5月10日(日曜日)会場 桂北小学校 日にち 5月17日(日曜日)会場 大野小学校 日にち 5月24日(日曜日)会場 緑区合同庁舎 対象 市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用 1,000円(70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。) 歯科健康診査(お口の健康診査) 検査項目 口腔(こうくう)内診査(歯周病の有無など) 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 平成26年4月2日から27年4月1日に40歳から80歳になる人 費用 500円 肝炎(B型・C型)ウイルス検査 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回)=費用 無料 対象 40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人=費用 1,200円 結核健診 日にち・会場・締切日 がん検診(検診車)と同じ 対象 65歳以上(27年度中に65歳になる人を含む)で、職場などで胸部X線を受ける機会がない人 費用 無料 がん検診 施設 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など 胃(X線)2,900円 (内視鏡)3,900円、大腸500円、肺(X線のみ)800円 (X線+喀痰(かくたん))1,700円、子宮(頸(けい)部のみ)1,700円(頸部+体部)2,200円、乳(視触診のみ)700円(視触診+マンモグラフィー)2,000円 ※子宮(頸部+体部)は、医師の判断により実施 検診車 日にち 4月18日(土曜日)=会場 ウェルネスさがみはら★ 日にち 4月19日(土曜日)=会場 緑台小学校 日にち 4月21日(火曜日)=会場 銀河アリーナ 日にち 4月25日(土曜日)=会場 城山保健福祉センター 日にち 4月26日(日曜日)=会場 南保健福祉センター ★ 日にち 5月8日(金曜日)=会場 ウェルネスさがみはら ★ 日にち 5月9日(土曜日)=会場 南保健福祉センター ★ 日にち 5月10日(日曜日)=会場 桂北小学校 ★ 日にち 5月14日(木曜日)=会場 銀河アリーナ 日にち 5月16日(土曜日)=会場 藤野中央公民館 ★ 日にち 5月17日(日曜日)=会場 大野小学校 日にち 5月19日(火曜日)=会場 北総合体育館 日にち 5月22日(金曜日)=会場 ウェルネスさがみはら ★ 日にち 5月23日(土曜日)=会場 南保健福祉センター ★ 日にち 5月24日(日曜日)=会場 緑区合同庁舎 ★ 検診種目・費用・受付時間など  胃(X線)900円、大腸500円、肺(X線のみ)200円 (X線+喀痰)700円、子宮(頸部のみ)600円 時間区分 午前のみか、午前・午後(★会場のみ)  ※胃は午前のみ 受付時間   午前 男性=午前8時30分から9時30分 女性=午前9時30分から11時 午後 男女とも=午後1時30分から2時30分(★会場のみ) 締切日 検診日の7日前(金・土・日曜日、祝日等の場合は木曜日) 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777 )へ ※定員になり次第締め切り 乳(視触診+マンモグラフィー)2,000円 受付時間 指定する時間 締切日 検診日の14日前(土・日曜日、祝日等の場合は金曜日) 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777 )へ ※申し込み多数の場合は抽選 メディカルセンター 日にち 日程は、市ホームページをご覧になるかお問い合わせください 会場 中央メディカルセンター 会場 南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など 乳(視触診のみ)700円(視触診+マンモグラフィー)2,000円 受付時間 午後1時から2時 申し込み 3月2日から、電話で健康企画課(電話042−769−9220)へ 対象 ○胃・大腸・肺=40歳以上  ○子宮=20歳以上の女性 ○乳(視触診のみ)=30歳以上の女性 (視触診+マンモグラフィー)=40歳以上の女性で2年に1回の受診  ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  市では、元気な高齢者の皆さんが気軽に介護予防に取り組めるよう、民間のスポーツジムが主催するトレーニング教室を支援しています。  専属トレーナーが、体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。  あなたも参加してみませんか。 日にち 4月1日から6月24日の毎週水曜日(5月6日を除く) 時間 午後1時から2時30分 会場 コナミスポーツクラブ相模大野(南区南台) 電話番号 042−748−6611(午前10時30分から午後5時)金曜日を除く 費用 6,000円 定員 10人(抽選) 申し込み 3月25日までに、電話で各会場へ 日にち 4月15日から7月1日の毎週水曜日 時間 午後3時30分から5時 会場 スポーツクラブルネサンス相模大野(南区相模大野) 電話番号 042−702−0303(午前10時から午後11時30分、土・日曜日、祝日等は午後8時まで)金曜日を除く 費用 6,000円 定員 10人(抽選) 申し込み 3月24日までに、電話で各会場へ 日にち 4月3日から5月15日の毎週火・金曜日(5月5日を除く) 時間 午後1時から2時30分 会場 ワールドウィング町田アネックス相模原(中央区清新) 電話番号 042−774−6725(午前8時30分から午後5時30分)土・日曜日、祝日等を除く 費用 4,000円 定員 10人(抽選) 申し込み 3月20日までに、電話で各会場へ 日にち 4月3日から6月19日の毎週金曜日 時間 午後3時30分から5時 会場 スポーツクラブルネサンス淵野辺(中央区鹿沼台) 電話番号 042−753−5461(午前9時30分から午後9時、日曜日、祝日等は午後7時まで)月曜日を除く 費用 6,000円 定員 8人(抽選) 申し込み 3月24日までに、電話で各会場へ 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上  ---------- +愛の献血 日にち 3月5日(木曜日)3月16日(月曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 市役所前 日にち 3月14日(土曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間 午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分(いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営)。