広報さがみはら No.1299 平成26年（2014年）10月15日号　ウェルネス通信表面 ----------　 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　11月5日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　11月18日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 対象　平成26年2月から3月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。調整あり） 離乳食教室 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日時　11月27日（木曜日）午後1時から2時30分 会場　津久井保健センター 対象　平成26年2月から6月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。調整あり） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子どもとその家族の交流サロン 日にち　11月7日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　11月14日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　11月28日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つための運動体験 日時　11月14日（金曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 定員　10組（申込順） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日時　11月21日（金曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 定員　15組（申込順） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 対象　生後4から6か月の乳児とその母親（初めての人優先）　 ※保育なし ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　11月17日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち　11月5日（水曜日）11月17日（月曜日） 会場　南保健福祉センター 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　11月7日（金曜日）11月18日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　11月10日（月曜日） 会場　緑区合同庁舎 定員　30組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　午前10時から11時30分 対象　平成25年9月から26年1月生まれの乳幼児とその家族 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　12月1日（月曜日）12月8日（月曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　津久井保健センター 日にち　12月6日（土曜日）12月13日（土曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　11月30日までに市コールセンター　電話042−770−7777へ（津久井保健センターは11月28日までに津久井保健福祉課　電話042−780−1414へ） ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　11月11日（火曜日） 会場ほか　藤野総合事務所、清新こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち　11月12日（水曜日） 会場ほか　津久井保健センター　歯科衛生士による歯科相談もあり、大野台こどもセンター 日にち　11月13日（木曜日） 会場ほか　新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　11月14日（金曜日） 会場ほか　大島こどもセンター、橋本こどもセンター、上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター 　 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　11月17日（月曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　南保健福祉センター 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　11月26日（水曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　11月21日（金曜日） 時間　午後1時30分　1時45分　2時　2時30分 会場　津久井保健センター 申込　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 定員　各5人（申込順） 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日にち　11月12日（水曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　11月17日（月曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　11月26日（水曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 持ち物 母子手帳か、健康手帳　（持っている人） 健康チェック 19歳から39歳のあなたへ 　診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図)と保健指導 日にち　11月5日（水曜日）11月19日（水曜日） 時間　午前9時から10時 会場　ウェルネスさがみはら 申込　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 定員　各40人（申込順） 費用　各4,860円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 不妊・不育専門相談 日にち　11月11日（火曜日） 〈電話相談〉日時　午前9時から11時30分　 問い合わせ　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 〈面接相談〉日時　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　11月10日までに健康企画課（母子）　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する相談 日にち　月から金曜日(祝日等を除く) 時間　午前9時から11時 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　11月19日（水曜日） 時間　午前9時30分から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 特別歯科相談（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所で実施。日程はお問い合わせください。 対象　障害がある乳幼児 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 　 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日 時間　午前9時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 　 日にち　11月8日（土曜日） 時間　午後2時から4時 会場　シティ・プラザはしもと 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 　 定員　各12人（申込順）　 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日にち　11月4日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　11月25日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　11月27日（木曜日） 時間　午後2時から4時　 会場　南保健福祉センター　 申込　南高齢者相談課　電話042−701−7704 　 定員　各2人（申込順） ---------- 健康診査・検診・検査　実施中 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙11月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　電話で市コールセンター　電話042−770−7777へ ---------- もっと 健康 になるための教室 ダンベル体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日時　11月20日（木曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順。初めての人優先） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　11月11日（火曜日） 時間　午前9時45分　午前10時15分　午前10時45分　午後1時30分　午後2時 会場　緑区合同庁舎 対象　20歳から70歳（昭和19年4月2日から平成7年4月1日生まれ） 定員　各25人（申込順） 費用　各700 円 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　11月26日（水曜日） 時間　午後1時30分　午後2時 会場　津久井保健センター 対象　20歳から70歳（昭和19年4月2日から平成7年4月1日生まれ） 定員　各20人（申込順） 費用　各700 円 申込　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 運動プログラム作成コース 　体力測定と健康診断の結果を基に運動プログラムを作成 日時　11月27日（木曜日）時間　午後1時15分から4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人（6か月以内に受診した健康診断の結果が必要） 定員　12人（申込順。初めての人優先）　 費用　1,000円 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 1精神科一般 2不安・強迫性障害 日時　11 月20日（木曜日）午前10時から正午　 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員　各3人（抽選）　 費用　各2,000 円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- うつ病家族の集い〈全3回〉 　うつ病の理解とその対応、社会復帰などについて学びます。 日時　11月21日（金曜日）・27日（木曜日）、12月4日（木曜日）午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　うつ病患者の家族　 定員　15人（申込順） 申し込み　11月20日までに、電話で緑障害福祉相談課（電話042−775−8811）へ ---------- がん体験者による無料相談 がんピアサポート 　つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に定期的に応じます。 日にち　11月9日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター 日にち　11月23日（祝日） 時間　午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族=各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- あなたを待っている人がいる　 骨髄バンク休日ドナー登録会 　移植を待つ患者さんを救うために、一人でも多くの人の登録が必要です。登録に関する説明や問診、採血などの簡単な手続きがあります。 日時　10月19日（日曜日）午前10時から11時30分、午後1時から3時 会場　相模大野中央公園（相模大野かぼちゃまつり会場） ドナー登録できる人 ○骨髄提供の内容を十分に理解している ○健康な18歳から54歳 ○体重は男性45kg以上、女性40kg以上 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 健康に関する教室・講座など ■バンビのぽれぽれ広場　からだ、あたま、こころを育む親子ムーブメント教室 　家でもできる感覚遊びなど 日時　10月24日（金曜日）午前10時30分から正午 会場　あさひ児童館（中央区鹿沼台） 対象　3歳未満で歩行ができる子どもとその保護者＝20組（申込順） 申し込み　直接か、電話、Eメールに保護者と子どもの氏名（ふりがな）、子どもの年齢、電話番号、「親子ムーブメント教室」と書いて、同広場〈電話042−776−2286（月から金曜日午前10時から午後3時）Ｅメールfamisapobambino@gmail.com〉へ ■妊娠したいを応援します　ハッピー　ベビカムセミナー 　妊娠について知っておきたい知識や不妊治療などについての講義 日時　11月15日（土曜日）午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　将来赤ちゃんがほしい人、不妊かなと思っている人＝30人（申込順） 申し込み　11月14日までに、直接か電話で健康企画課（電話042−769−8345）へ ■忙しくてもあきらめない　働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉 　体・血管年齢や運動量の測定と、より良い生活習慣についての講話 日時　11月15日（土曜日）・22日（土曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　30人（申込順） 申し込み　11月7日までに、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ■歯科医師presents!　マタニティオーラルセミナー〈全2回〉　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響、口腔ケアについての講義など 日時　11月19日（水曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします。 会場　緑区合同庁舎　 対象　妊娠28週未満の妊婦＝32人（申込順） ※妊娠期間中1回のみ受診可 申し込み　11月18日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ■難病講演会　悪性関節リウマチ 　専門医による不安の解消方法と在宅療養生活支援についての講演 日時　11月28日（金曜日）午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 定員　60人（申込順） 申し込み　11月27日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ■ぱんだの会(NICU親の会)みんなで考えよう!はじめての集団生活 　早産児の発達・集団保育についての講演と保護者の交流会 日時　11月30日（日曜日）午後2時から4時 会場　北里大学病院（南区北里） 対象　NICUに入院経験がある子どもの保護者＝70人（申込順） ※学生ボランティアによる子どもの預かりあり 申し込み　11月15日（必着）までに、往復はがきに住所、氏名（ふりがな）、電話番号、参加人数、子どもの預かり希望の場合は子どもの年齢・人数、「NICU卒業生」と書いて、同病院トータルサポートセンター（郵便番号252−0375　南区北里1−15−1　電話042−778−8438）へ ■高次脳機能障害講演会 　専門医師や、当事者である自転車競技（パラサイクリング）選手・石井雅史さんとその家族・石井智子さんの講演 日時　11月30日（日曜日）午後2時から4時30分 会場　あじさい会館ホール 定員　300人（申込順） 申し込み　11月14日までに、ファクスに代表者の氏名(ふりがな)、電話かファクス番号、参加人数、「高次脳機能障害講演会」と書いて、かわせみ会・橋本かわせみの家（電話　ファクス042−703−4480）へ ■高齢者筋力向上トレーニング中央区Cコース〈全24回〉 　機器を使った筋力トレーニングやストレッチなど 日時　12月26日から平成27年3月24日の毎週火・金曜日（12月30日、1月2日を除く）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　足腰の衰えを感じている市内在住の65歳以上＝若干名（選考） 費用　2,000円 申し込み　10月17日までに、電話で高齢者支援課（電話042−769−9249）へ ---------- +愛の献血 日にち　10月18日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時から3時 会場　ウェルネスさがみはら前（健康フェスタ会場） 日にち　10月19日（日曜日） 時間　午前10時から11時30分　午後1時から3時 会場　相模大野中央公園（相模大野かぼちゃまつり会場） 日にち　10月19日（日曜日） 時間　午前9時30分から正午　午後1時30分から3時30分 会場　原宿公園（城山もみじまつり会場） 日にち　10月22日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　相模原赤十字病院（緑区中野） 日にち　10月24日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から 69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 平日 午後5時から翌朝9時　土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話 045−261−7070 平日 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）