広報さがみはら No.1295 平成26年(2014年)8月15日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(モグモグ編)  中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち 9月10日(水曜日) 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 9月16日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 9月29日(月曜日) 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 対象 平成25年12月から26年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各15人(申込順。調整あり) 産後ママのエクササイズ  出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち 9月17日(水曜日) 時間 午前10時から正午 会場 南保健福祉センター 対象 生後4から6か月の乳児と母親(初めての人優先) ※保育なし 定員 10組(申込順) 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 ぴよぴよサロン  約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子どもとその家族の交流サロン。今月はおしゃべり会です。 日にち 9月5日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 9月12日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 9月26日(金曜日) 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 時間 午前10時から11時30分 対象 乳幼児とその家族 ※保育あり(開催日の1週間前までに要予約) 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦!  虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち 9月5日(金曜日)9月16日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各20組(申込順) 日にち 9月10日(水曜日)9月22日(月曜日) 会場 南保健福祉センター 定員 各20組(申込順) 日にち 9月29日(月曜日) 会場 緑区合同庁舎 定員 30組(申込順) 日時 午前10時から11時30分 対象 平成25年7月から11月生まれの乳幼児とその家族 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 ビーンズクラブ  育児情報交換と親子遊び 日時 9月19日(金曜日)午前10時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたごなどを妊娠中の人 定員 20組(申込順) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全2回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 10月3日(金曜日)10月10日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申込 9月30日までに市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 10月20日(月曜日)10月27日(月曜日) 会場 藤野総合事務所 申込 10月17日までに藤野保健福祉課 電話042−687−5515 時間 午後1時30分から4時 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち 9月2日(火曜日) 会場 向陽こどもセンター、大野南こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 日にち 9月3日(水曜日) 会場 大野台こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 日にち 9月4日(木曜日) 会場 新磯こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、鹿島台こどもセンター 日にち 9月5日(金曜日) 会場 上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 日にち 9月9日(火曜日) 会場 清新こどもセンター、藤野総合事務所(歯科衛生士による歯科相談もあり) 日にち 9月10日(水曜日) 会場 津久井保健センター(栄養士による栄養相談もあり) 日にち 9月11日(水曜日) 会場 相模台こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、大沼こどもセンター 日にち 9月12日(金曜日) 会場 大島こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、橋本こどもセンター 時間 午前10時から11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- 健康診査・検診・検査 実施中  (特定)健康診査、がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど)は、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・問い合わせ 電話で市コールセンター 電話042−770−7777へ ---------- 相談 健康相談電話相談(保健師)  健康や育児の相談 日にち 月から金曜日 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター 日にち 月・木曜日 会場 津久井保健センター ※来庁相談のみ 日にち 火曜日 会場 相模湖総合事務所 ※来庁相談のみ 日にち 水曜日 会場 藤野総合事務所 ※来庁相談のみ 日にち 金曜日 会場 城山保健福祉センター ※来庁相談のみ 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談 日にち 9月9日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 9月26日(金曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 9月10日(水曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 9月16日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 9月22日(月曜日) 時間 午後1時から2時 会場 津久井保健センター 申し込み 津久井保健福祉課 電話042−780−1412 日にち 9月16日(火曜日) 時間 午後2時から3時 会場 緑区合同庁舎 申し込み 緑障害福祉相談課 電話042−775−8811 定員 各2・3人(申込順) 生活習慣改善相談(保健師・栄養士・健康運動指導士)  生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち 9月11日(木曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 9月25日(木曜日) 時間 午後1時30分 1時45分 2時 2時30分 会場 津久井保健センター 申込 津久井保健福祉課 電話042−780−1414 定員 各5人(申込順) 栄養相談(栄養士)  食事の相談 日にち 9月9日(火曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 9月12日(金曜日) 時間 午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 9月17日(水曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 持ち物 母子手帳か、健康手帳(持っている人) 健康チェック 19歳から39歳のあなたへ  診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部X線、心電図)と保健指導 日にち 9月3日(水曜日) 時間 午前9時から10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 4,860円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申込 健康企画課 電話042−769−8322 不妊・不育専門相談 日にち 9月9日(火曜日) 〈電話相談〉時間 午前9時から11時30分 問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8345 〈面接相談〉時間 午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら  申し込み 前日までに健康企画課 電話042−769−8345 電話歯科相談(歯科医)  口の健康に関する相談 日にち 月から金曜日(祝日等を除く) 時間 午前9時から11時 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8344 歯科健康相談(歯科衛生士)  ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち 9月17日(水曜日) 時間 午前9時30分から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申込 健康企画課 電話042−769−8345   特別歯科相談(歯科医) 会場 ウェルネスさがみはら 緑区合同庁舎 南保健福祉センター 津久井保健センター 相模湖総合事務所 藤野総合事務所で実施。日程はお問い合わせください。 対象 障害のある乳幼児  申込 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 火曜日 時間 午前9時から11時 会場 ウェルネスさがみはら 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 日にち 9月6日(土曜日) 時間 午後2時から4時 会場 シティ・プラザはしもと 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 定員 各12人(申込順) エイズ即日検査  その日のうちに結果が分かるエイズ検査・相談(無料。匿名) 日にち 9月2日(火曜日) 時間 午前9時から10時30分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 15人(申込順) 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 高齢者認知症相談  専門医による認知症についての相談 日にち 9月9日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 9月25日(木曜日) 時間 午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 申込 南高齢者相談課 電話042−701−7704 日にち 9月29日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 申込 緑高齢者相談課 電話042−775−8812 定員 各2人(申込順) ---------- もっと健康 になるための教室   チェアーエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 9月9日(火曜日) 時間 午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順。初めての人優先) 申込 南保健センター 電話042−701−7708 マッスルトレーニング  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 9月18日(木曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 25人(申込順。初めての人優先) 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 骨密度測定de骨元気アップセミナー  骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 9月26日(金曜日) 時間 午前 9時45分 10時15分 10時45分 午後 1時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳から70歳(昭和19年4月2日から平成7年4月1日生まれ) 定員 各25人(申込順)  費用 各700円 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 運動プログラム作成コース  体力測定と健康診断の結果を基に運動プログラムを作成 9月25日(木曜日)午後1時15分から4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人(6か月以内に受診した健康診断の結果が必要) 定員 12人(申込順。初めての人優先)  費用 1,000円 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 ---------- 公開講座コレステロール、血糖値、血圧が気になりはじめた人へ  中性脂肪・コレステロール値が気になりはじめた人へ 日にち 9月9日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 津久井保健センター 申込先 電話で津久井保健福祉課 電話042−780−1414へ 血圧が気になりはじめた人へ 日にち 9月22日(月曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 申込先 電話で中央保健センター 電話042−769−8233へ 血糖値が気になりはじめた人へ 日にち 9月29日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 南保健福祉センター 申込先 電話で南保健センター 電話042−701−7708へ 対象 市内在住か在勤の人=各50人(申込順)  ---------- 就活ストレスに負けない自分になる!「さがメンター」 育成プログラム〈全5回〉  ストレス対処法やメンタルヘルスの基礎知識を学び、就職活動や職場で役立つスキルを実践的に身に付けます。 日にち 9月20日(土曜日)9月28日(日曜日) 時間 午後1時30分から4時30分 会場 ユニコムプラザさがみはら 日にち 10月4日(土曜日) 時間 午前9時30分から午後0時30分 会場 ユニコムプラザさがみはら 日にち 10月11日(土曜日)10月18日(土曜日) 時間 午後1時30分から4時30分 会場 橋本公民館 対象 大学生やこれから就職を考えている人 定員 30人(申込順) 申し込み 9月19日までに、Eメールに住所、氏名(ふりがな)、年齢、職業、学生は学年と専攻を書いて、精神保健福祉課(Eメールsaga.mentor@gmail.com 電話042−769−9813)へ ---------- がん体験者による無料相談 がんピアサポート  つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に定期的に応じます。 日にち 9月14日(日曜日) 時間 午前10時から午後3時 会場 南保健福祉センター 日にち 9月28日(日曜日) 時間 午前10時から午後3時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 がん患者やその家族=各4組(申込順。各組1時間) 申し込み 電話で健康企画課(電話042−769−8322)へ ---------- 統合失調症との付き合い方 やっとこセミナー〈全6回〉 心理教育プログラム  「自分らしい生活」をキーワードに、病気や薬のこと、地域で生活するために役に立つことなどを、グループワークで学びます。 日時 9月4日から10月9日の毎週木曜日 午後2時30分から4時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 統合失調症の人=8人(申込順) 申し込み 8月29日までに、電話で中央障害福祉相談課(電話042−769−9806)へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 1 精神科一般 2 不安・強迫性障害 日時 9月18日(木曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員 1、2各3人(抽選) 費用 1、2各2,000円 申し込み 電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 10月から 水ぼうそう・高齢者肺炎球菌 定期予防接種が始まります ■ 水ぼうそう(費用は無料) 対象 市内に住民登録があり、次のいずれかに該当する人 1接種日に1歳から2歳 2接種日に3歳から4歳(平成26年10月から27年3月のみ) 接種回数 1 2回 2 1回 ※既に水ぼうそうにかかったことがある人は対象外です。 ※水ぼうそうの予防接種を受けたことがある人は、接種した回数分受けたものとみなします。 ■ 高齢者肺炎球菌(自己負担あり) 対象 市内に住民登録があり、次のいずれかに該当する人 ○26から30年度の当該年度に65歳・70歳・75歳・80歳・85歳・90歳・95歳・100歳になる ○60歳から65歳未満で、心臓・腎臓・呼吸器の機能か、ヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に日常生活活動が極度に制限される程度の障害がある ○100歳以上(26年度のみ) 接種回数 1回 ※既に肺炎球菌の予防接種を受けたことがある人は対象外です。 ※協力医療機関や接種費用など、詳しくは今後本紙や市ホームページなどでお知らせします。 問い合わせ 疾病対策課 電話042−769−8346 ---------- +愛の献血 日にち 8月19日(火曜日)8月27日(水曜日)  時間 午前10時から正午 午後 1時30分から4時 会場 市役所前 日にち 8月23日(土曜日) 時間 午前10時から正午 午後 1時30分から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち 8月30日(土曜日) 時間 午前10時30分から正午 午後1時30分から4時 会場 相模大野駅前コリドー 日にち 9月2日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 市役所前 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 ※8月16日(土曜日)まで、24時間案内します。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間 午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分(いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営)