広報さがみはら No.1293 平成26年(2014年)7月15日号 ウェルネス通信 ---------- ●会場や申込先については下記をご覧ください 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(モグモグ編)  中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち 8月26日(火曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 8月27日(水曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 対象 平成25年11月から12月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各15人(申込順。調整あり) ハローマザークラス〈全2回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 9月10日(水曜日)9月17日(水曜日) 時間 午後1時30分から4時 会場 南保健福祉センター 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み 8月31日までに市コールセンター 電話042−770−7777へ 産後ママのエクササイズ  出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日時 8月20日(水曜日)午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 生後4から6か月の乳児と母親(初めての人優先)  ※保育なし 定員 20組(申込順)  申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ぴよぴよサロン  約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子どもとその家族の交流サロン 日にち 8月1日(金曜日) 時間 午前10時から11時 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 8月8日(金曜日) 時間 午前10時から11時 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 8月29日(金曜日) 時間 午前10時から11時 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦!  虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち 8月1日(金曜日) 8月26日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 定員 20組(申込順) 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 8月4日(月曜日)8月27日(水曜日) 会場 南保健福祉センター 定員 20組(申込順) 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 8月25日(月曜日) 会場 緑区合同庁舎 定員 30組(申込順) 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 日時 午前10時から11時30分 対象 平成25年6月から10月生まれの乳幼児とその家族 ---------- 食生活のサイエンス 唾液の消化力の違い  自分の唾液を使って、唾液の種類や消化力の違いを確認します。 日時 8月4日(月曜日)午前10時から正午 会場 相模女子大学(南区文京) 対象 高校生  定員 20人(申込順) 果肉を入れるとゼリーが固まらなくなるって本当?  食品の中の酵素の働き  果肉に含まれるプロテアーゼが作用して、ゼリーを壊したり、牛乳のたんぱく質を分解したりする様子を観察します。 日時 8月5日(火曜日)午前10時から正午 会場 相模女子大学(南区文京) 対象 高校生  定員 30人(申込順) 申し込み 相模女子大学のホームページにある申込書を、同大学栄養科学部(電話042−747−9563)へ ---------- 実施中  健康診査・検診・検査  (特定)健康診査、がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど)は、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・問い合わせ 電話で市コールセンター 電話042−770−7777へ ---------- 相談 健康相談電話相談(保健師)  健康や育児の相談 日にち 月から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター 日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) ※津久井保健センター 相模湖総合事務所 藤野総合事務所 城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談 日にち 8月12日(火曜日)8月22日(金曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 8月13日(水曜日)8月26日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 定員 各2・3人(申込順) 生活習慣改善相談(保健師・栄養士・健康運動指導士)  生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち 8月5日(火曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 会場 緑区合同庁舎 定員 各5人(申込順) 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 栄養相談(栄養士)  食事の相談 日にち 8月18日(月曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 8月20日(水曜日) 時間 午後1時から3時30分 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 持ち物 母子手帳か、健康手帳(持っている人) 健康チェック 19歳から39歳のあなたへ  診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部X線、心電図)と保健指導 日にち 8月20日(水曜日) 時間 午前9時から10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 4,860円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申込 健康企画課(成人) 電話042−769−8322 不妊・不育専門相談 日にち 8月5日(火曜日) 〈電話相談〉時間 午前9時から11時30分  問い合わせ 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 〈面接相談〉日時 8月5日(火曜日)午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら  申し込み 前日までに健康企画課(母子) 電話042−769−8345 電話歯科相談(歯科医)  口の健康に関する相談 日にち 月から金曜日(祝日等を除く) 時間 午前9時から11時 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8344 歯科健康相談(歯科衛生士)  ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち 8月6日(水曜日)8月22日(金曜日) 時間 午前9時30分から11時30分 会場 8月6日は緑区合同庁舎、8月22日は南保健福祉センター 申込 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 特別歯科相談(歯科医) 日時 不定期 対象 障害のある乳幼児  ※ウェルネスさがみはら 緑区合同庁舎 南保健福祉センター 津久井保健センター 相模湖総合事務所 藤野総合事務所で実施。日程はお問い合わせください。 申込 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 火曜日 時間 午前9時から11時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 8月2日(土曜日) 時間 午後2時から4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 各12人(申込順) 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 高齢者認知症相談  専門医による認知症についての相談 日にち 8月12日(火曜日) 8月26日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 8月25日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 申込 緑高齢者相談課 電話042−775−8812 定員 各2人(申込順) ---------- もっと 健康 になるための教室   教室名 ボクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 8月8日(金曜日) 時間 午前10時から正午 会場 緑区合同庁舎 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順。初めての人優先) 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 教室名 ボールエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 8月25日(月曜日) 時間 午前10時から正午 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順。初めての人優先) 申込 南保健センター 電話042−701−7708 教室名 ソフトエアロビクス  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 8月19日(火曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 25人(申込順。初めての人優先) 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 教室名 骨密度測定de骨元気アップセミナー  骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 8月29日(金曜日) 時間 午前 9時45分 10時15分 10時45分 会場 南保健福祉センター 対象 20歳から70歳(昭和19年4月2日から平成7年4月1日生まれ) 定員 各25人(申込順)  費用 各700円 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 教室名 運動プログラム作成コース  体力測定と健康診断の結果を基に運動プログラムを作成 日にち 8月28日(木曜日) 時間 午後1時15分から4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人(6か月以内に受診した健康診断の結果が必要) 定員 12人(申込順。初めての人優先)  費用 1,000円 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 緑区Bコース〈全24回〉  機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日時 9月26日から12月16日の毎週火・金曜日 午前10時から正午 会場 スポーツクラブルネサンス橋本(緑区橋本3−3−1) 対象 足腰の衰えを感じている市内在住の65歳以上=若干名(選考)  費用 2,000円 申し込み 7月17日までに、電話で高齢者支援課(電話042−769−9249)へ ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  専属トレーナーが、各種の体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。 日にち 8月18日から12月1日の毎週月曜日(9月15日、10月13日、11月3日・24日を除く) 時間 午前10時15分から11時45分 会場 コナミスポーツクラブ橋本(緑区西橋本5−1−1) 電話番号 042−772−0541(午前10時30分から午後5時)木曜日を除く 申し込み 8月9日までに、直接か電話で各会場へ 日にち 2 8月21日から11月6日の毎週木曜日 時間 午後1時から2時30分 会場 スポーツクラブルネサンス橋本(緑区橋本3−3−1) 電話番号 042−775−6600(午前10時から午後10時、土・日曜日、祝日等は午後7時まで)金曜日を除く 申し込み 8月4日までに、直接か電話で各会場へ 対象 疾病などにより運動に支障がない市内在住の65歳以上  定員 各10人(抽選) 費用 各6,000円  ---------- 補装具更生相談(肢体不自由・聴覚障害)  補装具の購入・修理などの相談や申請の受け付け、判定を行います。 肢体不自由 日にち 8月4日(月曜日)9月1日(月曜日) 会場 あじさい会館 日にち 8月21日(木曜日)9月18日(木曜日) 会場 南保健福祉センター 聴覚障害 日にち 8月20日(水曜日) 会場 南保健福祉センター 日にち 9月17日(水曜日) 会場 あじさい会館 日時 午後0時30分から2時 対象 18歳以上で身体障害者手帳(肢体不自由、聴覚障害)を持ち、補装具購入等の判定が必要な人 問い合わせ  緑障害福祉相談課 電話042−775−8810 中央障害福祉相談課 電話042−769−9266 南障害福祉相談課 電話042−701−7722 城山保健福祉課 電話042−783−8136 津久井保健福祉課 電話042−780−1412 相模湖保健福祉課 電話042−684−3216 藤野保健福祉課 電話042−687−5511 障害者更生相談所 ファクス042−750−6150 ---------- がん体験者による無料相談 がんピアサポート  つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に定期的に応じます。 日にち 8月10日(日曜日)8月24日(日曜日) 時間 午前10時から午後3時 会場 8月10日は南保健福祉センター、24日はウェルネスさがみはら 対象 がん患者やその家族  定員 各4組(申込順。各組1時間) 申し込み 電話で健康企画課(電話042−769−8322)へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 精神科一般 不安・強迫性障害 日時 8月21日(木曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員 精神科一般 不安・強迫性障害 各3人(抽選)  費用 精神科一般 不安・強迫性障害 各2,000円 申し込み 電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- シニアのための歯っぴー健口セミナー〈全5回〉  歯や口の機能を維持・向上させるため、一人ひとりに合ったプログラムを作成し、口の体操や清掃などの方法を学びます。 日時 8月22日、9月19日・26日、10月10日・17日の金曜日 午前9時45分から11時45分 会場 南保健福祉センター 対象 65歳以上(介護保険要介護・要支援者を除く)で、次のいずれかに該当する人=若干名(選考) ○半年前に比べて硬いものが食べにくくなった ○お茶や汁物などを飲んだときにむせることがある ○口の渇きが気になる 申し込み 7月30日までに、電話で南高齢者相談課(電話042−701−7704)へ ---------- 市民公開講座 肝臓病  C型肝炎のはなし 日時 7月26日(土曜日)午後3時から5時 会場 相模原南メディカルセンター 講師 土橋 健さん(つちはし内科クリニック院長) 中澤貴秀さん(北里大学医学部消化器内科学 専任講師) 定員 100人(先着順) ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 北里大学東病院 電話042−748−9111 ---------- +愛の献血 日にち 7月18日(金曜日)7月29日(火曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 市役所前 日にち 7月19日(土曜日)7月27日(日曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち 8月2日(土曜日) 時間 午前10時30分から正午 午後1時30分から4時 会場 相模大野駅前コリドー 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から 69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間  午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分(いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営)