広報さがみはら No.1292 平成26年(2014年)7月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(スタート編)  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 8月1日(金曜日) 時間 午後1時〜2時15分、2時45分〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 8月4日(月曜日) 時間 午後1時〜2時15分、2時45分〜4時 会場 南保健福祉センター 日にち 8月22日(金曜日) 時間 午後1時〜2時15分、2時45分〜4時 会場 緑区合同庁舎 対象 平成26年2月〜3月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各20人(申込順。調整あり) 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 7月9日(水曜日)午前10時〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親 ※保育あり(要予約) 申込 健康企画課(母子)  電話042−769−8345 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時 午前10時〜11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 日にち 7月16日(水曜日) 会場 横山こどもセンター、相武台こどもセンター 日にち 7月17日(木曜日) 会場 相模湖総合事務所、上鶴間こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、麻溝こどもセンター 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- 相談 健康相談電話相談(保健師) 健康や育児の相談 日にち 月〜金曜日 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) ※来庁相談のみ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 火曜日 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ ※来庁相談のみ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 水曜日 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ ※来庁相談のみ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 金曜日 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ ※来庁相談のみ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 電話歯科相談(歯科医)  口の健康に関する相談 日にち 月〜金曜日(祝日等を除く) 時間 午前9時〜11時 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8344 エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 火曜日(7月1日を除く) 時間 午前9時〜11時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 7月26日(土曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 各12人(申込順) 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 ひきこもり家族教室  ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 日にち 7月16日(水曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でひきこもりの状態にある人の家族 定員 10組(申込順) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 思春期ひきこもり特定相談(精神科医) 日にち 7月17日(木曜日) 時間 午後2時30分〜4時30分 会場 けやき会館 対象 思春期相談 13歳〜17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談 おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 みんなのアルコール相談  専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち 7月15日(火曜日) 時間 午後1時30分〜3時30分 会場 けやき会館 対象 アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員 2人(申込順。調整あり) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室  アルコール・薬物問題を理解し、その対応を学びます。 日にち 7月23日(水曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でアルコール・薬物問題がある人の家族 定員 10組(申込順) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 くすりの相談 日にち 7月17日(木曜日) 時間 午後1時30分〜3時 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502 ---------- もっと健康になるための教室  体力測定と健康診断の結果を基に運動プログラムを作成 教室名 運動プログラム作成コース 日にち 8月7日(木曜日) 時間 午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人(6か月以内に受診した健康診断の結果が必要) 定員 12人(申込順。初めての人優先) 費用 1,000円  ※受講後、続けて運動習慣定着コースに参加できます。 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 ---------- ベビーにタッチ〜明日がキラめく体験タイム〜  生命の神秘や育児について学びます。 日時 8月4日(月曜日) 午前9時30分〜正午  会場 緑区合同庁舎 対象 市内在住か在学の中学生・高校生  定員 30人(申込順) ※1歳未満の赤ちゃんと一緒に、育児体験をお話しできる人も募集します。 申し込み 7月28日までに、電話で緑保健センター 電話042−775−8816へ ---------- 妊娠したい人を応援します ハッピー べビカムセミナー  妊娠について知っておきたい知識や不妊治療など、妊娠を考える人やカップルのための講座です。新婚さんや男性も、ぜひ参加してください。 日時 8月2日(土曜日) 午後1時30分〜4時  会場 ウェルネスさがみはら 対象 将来赤ちゃんが欲しい人、不妊かなと思っている人  定員 30組(申込順) 申し込み 8月1日までに、直接か電話で健康企画課(母子) 電話042−769−8345へ ---------- 市民健康教育公開講座  最新の心臓血管治療をテーマに、相模原協同病院循環器センターの4人の医師が講演とパネルディスカッションを行います。 日時 7月17日(木曜日) 午後6時〜8時  会場 杜のホールはしもと 定員 500人(先着順)  ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 相模原協同病院 電話042−772−4291 ---------- 和食の良さを再発見! デメリットをメリットに!! 講演会「知って伝える おいしい和食」  日本食の健康へのメリット・デメリットについて、相模女子大学栄養科学部の教員が日本食の文化的な特徴を紹介しながらお話しします。 日時 7月9日(水曜日) 午前10時30分〜11時30分 定員 100人(先着順)  ※希望者は直接会場へ 調理実習「作って伝える おいしい和食」  同学部学生による実習で、だしの取り方とだしを使った和食を紹介します。 日時 7月20日(日曜日) 午前10時30分〜午後1時30分 定員 子育て世代の人=20人(抽選。講演会「知って伝える おいしい和食」に参加した人優先) 会場 ユニコムプラザさがみはら 申し込み 7月16日までに、相模女子大学のホームページにある申込書を、同大学栄養科学部(電話042−747−9563)へ ---------- ■健康診査・検診 70歳以上の人は無料  市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳〜74歳の人(※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。)、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査(75歳以上)を受診した人などには、4月(一部の人は6月以降)に受診券を送付しています。 申し込み 受診券がない人は、市コールセンター(電話042−770−7777)へ (特定)健康診査 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 市国民健康保険加入の40歳〜74歳 費用 1,000円 70歳〜74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 後期高齢者医療制度加入の人 費用 無料 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用 1,000円 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 日曜日開催(※がん検診(検診車)と同じ会場で実施します。別途受診券が必要ですので、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ申し込んでください。心電図、貧血検査などは、後日医師の判断に応じて実施する場合があります。) 日にち 19月21日 、10月19日の午前のみ 会場 緑区合同庁舎 対象 市国民健康保険加入の40歳〜74歳 費用 1,000円 70歳〜74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 歯科健康診査(お口の健康診査) 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 平成26年4月2日〜27年4月1日に40歳〜80歳になる人 費用 500円 検査項目 口腔(こうくう)内診査(歯周病の有無など) 肝炎(B型・C型)ウイルス検査 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回) 費用 無料 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用 1,200円 結核健診 日にち・会場・締切日 がん検診(検診車)と同じ 対象 65歳以上(26年度中に65歳になる人を含む)で、職場などで胸部X線を受ける機会がない人 費用 無料 がん検診 施設 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など  胃(X線)2,900円 (内視鏡)3,900円 大腸500円 肺(X線のみ)800円 (X線+喀痰(かくたん))1,700円 子宮(頸(けい)部のみ)1,700円 (頸部+体部)2,200円 乳(視触診のみ)700円 (視触診+マンモグラフィー)2,000円 ※子宮(頸部+体部)は、医師の判断により実施 検診車 日にち 9月12日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 時間区分 午前・午後 日にち 9月15日(祝日) 会場 城山保健福祉センター 時間区分 午前 日にち 9月17日(水曜日) 会場 北総合体育館 時間区分 午前 日にち 9月21日(日曜日) 会場 緑区合同庁舎 時間区分 午前・午後 日にち 9月24日(水曜日) 会場 銀河アリーナ 時間区分 午前 日にち 9月26日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 時間区分 午前・午後 日にち 10月4日(土曜日) 会場 緑区合同庁舎 時間区分 午前・午後 日にち 10月5日(日曜日) 会場 藤野中央公民館  時間区分 午前・午後 日にち 10月10日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 時間区分 午前・午後 日にち 10月11日(土曜日) 会場 南保健福祉センター 時間区分 午前・午後 日にち 10月15日(水曜日) 会場 銀河アリーナ 時間区分 午前 日にち 10月19日(日曜日) 会場 緑区合同庁舎 日にち 10月20日(月曜日) 会場 北総合体育館 時間区分 午前のみ 日にち 10月24日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 時間区分 午前・午後 日にち 10月26日(日曜日) 会場 南保健福祉センター 時間区分 午前・午後 検診種目・費用・受付時間など  胃(X線)900円(午前午後 大腸500円 肺(X線のみ)200円 (X線+喀痰)700円 子宮(頸部のみ)600円 時間区分 午前のみか、午前・午後 ※胃は午前のみ 受付時間   午前 男性=午前8時30分〜9時30分 女性=午前9時30分〜11時 午後 男女とも=午後1時30分〜2時30分(午前・午後実施会場のみ)  締切日 検診日の7日前(金・土・日曜日、祝日等の場合は木曜日) 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ※定員になり次第締め切り 乳(視触診+マンモグラフィー)2,000円 受付時間 指定する時間 締切日 検診日の14日前(土・日曜日、祝日等の場合は金曜日、10月20日分は10月3日) 申電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ※申し込み多数の場合は抽選 メディカルセンター 日にち 日程はお問い合わせください 会場 中央メディカルセンター、南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など 乳(視触診のみ)700円(視触診+マンモグラフィー)2,000円 受付時間 午後1時〜2時 申し込み 電話で健康企画課(電話042−769−9220)へ 対象 ○胃・大腸・肺=40歳以上  ○子宮=20歳以上の女性 ○乳(視触診のみ)=30歳以上の女性 (視触診+マンモグラフィー)=40歳以上の女性で2年に1回の受診  ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- メンタルヘルス市民講座 “きっと役立つ”うつ病の認知行動療法のお話  うつ病や不安障害などの治療法である「認知行動療法」について理解し、心の健康を考えます。 日時 8月1日(金曜日) 午後2時〜4時  会場 ユニコムプラザさがみはら 講師 大野 裕さん(国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長) 対象 市内在住か在勤・在学の人=150人(申込順)  申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- うつ病家族の集い〈全3回〉  うつ病の理解とその対応、社会復帰などについて学びます。 日時 7月28日(月曜日) 、8月1日(金曜日)・5日(火曜日) 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら  対象 うつ病患者を抱える家族=15人(選考) 申し込み 7月25日までに、電話で中央障害福祉相談課(電話042−769−9806)へ ---------- 難病講演会2 後縦靭帯(じんたい)骨化症  最新の治療や生活上の注意点などの情報を提供し、相談や助言などにより、療養上の不安を解消します。 日時 8月8日(金曜日) 午後2時〜4時  会場 ウェルネスさがみはら 講師 竹下克志さん(自治医科大学整形外科教授)  対象 患者とその家族か関心のある人  定員 120人(申込順) 申し込み 8月7日までに、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- ストレスに負けない自分になる! 「さがメンター」 育成プログラム説明会  就職活動や職場でのストレス対処法を学び、他者へのメンタル面での支援ができる人材を育てるプログラムの説明会です。 日時 7月12日(土曜日) 午後1時30分〜2時45分  会場 ユニコムプラザさがみはら 対象 大学生などこれから就職を考えている人かその関係者  定員 30人(申込順) 申し込み 7月10日までに、Eメールに住所、氏名(ふりがな)、年齢、「さがメンター」と書いて、桜美林大学健康心理・福祉研究所(電話042−797−9850 Eメールsaga.mentor@gmail.com)へ ---------- +愛の献血 日にち 7月3日(木曜日) 時間 午前10時〜正午 午後 1時30分〜4時 会場 市役所前 日にち 7月5日(土曜日)7月14日(月曜日) 時間 午前10時30分〜正午 午後1時30分〜4時 会場 相模大野駅前コリドー 日にち 7月9日(水曜日) 時間 午前9時30分〜11時30分 会場 相模原警察署前 日にち 7月12日(土曜日) 時間 午前10時〜正午 午後1時30分〜4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象 16歳〜69歳の健康な人(65歳〜69歳の人は、60歳〜64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日 午後5時〜翌朝9時 土曜日 午後1時〜翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日 午後5時〜翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等 午前8時30分〜翌朝8時30分(いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営)