広報さがみはら No.1287 平成26年(2014年)4月15日号 ウェルネス通信表面 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(モグモグ編)  中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち 5月7日(水曜日) 時間 午後1時から2時15分、2時45分から4時 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 5月13日(火曜日) 時間 午後1時から2時15分、2時45分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 5月26日(月曜日) 時間 午後1時から2時15分、2時45分から4時 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 対象 平成25年8月から9月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各15人(申込順。調整あり) 離乳食教室  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日時 5月29日(木曜日)午後1時から2時30分 会場 津久井保健センター 対象 平成25年8月から12月に生まれた初めての子の保護者とその家族 定員 15人(申込順。調整あり) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全2回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり   日にち 6月7日(土曜日) 時間 午後1時30分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 6月14日(土曜日) 時間 午後1時30分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族=60組(申込順) 申し込み 5月31日までに市コールセンター 電話042−770−7777へ 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦!  虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演   日にち 5月2日(金曜日)5月13日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各20組(申込順) 日にち 5月7日(水曜日)5月19日(月曜日) 会場 南保健福祉センター 定員 各20組(申込順) 日にち 5月26日(月曜日) 会場 緑区合同庁舎 定員 30組(申込順) 日時 午前10時から11時30分 対象 平成25年3月から7月生まれの乳幼児とその家族 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ  出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち 5月20日(火曜日) 会場 南保健福祉センター 定員 10組(申込順) 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 5月30日(金曜日) 会場 緑区合同庁舎 定員 15組(申込順) 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 時間 午前10時から正午 対象 生後4から6か月の乳児と母親(初めての人優先)  ※保育なし ぴよぴよサロン  約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子どもとその家族の交流サロン 日にち 5月2日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 5月9日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 5月23日(金曜日) 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 時間 午前10時から11時 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 対象 乳幼児とその保護者 日にち 5月1日(木曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 新磯こどもセンター 日にち 5月2日(金曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 日にち 5月7日 (水曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場ほか 大野台こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 5月8日(木曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場ほか 鹿島台こどもセンター、相模台こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 5月9日(金曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場ほか 大島こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、橋本こどもセンター 日にち 5月13日(火曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場ほか 藤野総合事務所 歯科衛生士による歯科相談もあり、清新こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち 5月14日(水曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 津久井保健センター 日にち 5月15日(木曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場ほか 相模湖総合事務所 栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター、大沼こどもセンター、上鶴間こどもセンター ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- 相談 健康相談電話相談(保健師) 健康や育児の相談 日にち 月から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター 日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター ※来庁相談のみ 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 ※来庁相談のみ 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 ※来庁相談のみ 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※来庁相談のみ ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 精神保健相談(精神科医) こころの健康についての相談 日にち 5月13日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 日にち 5月30日(金曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 日にち 5月14日(水曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 5月27日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 5月19日(月曜日) 時間 午後1時から2時 会場 津久井保健センター 日にち 5月20日(火曜日) 時間 午後2時から3時 会場 緑区合同庁舎 定員 各2・3 人(申込順) 申し込み 南保健福祉センター=南障害福祉相談課 電話042−701−7715、ウェルネスさがみはら=中央障害福祉相談課 電話042−769−9806、津久井保健センター=津久井保健福祉課 電話042−780−1412、緑区合同庁舎=緑障害福祉相談課 電話042−775−8811 生活習慣改善相談(保健師・栄養士・健康運動指導士) 生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち 5月21日(水曜日) 時間 午前9時30分 10時 10時30分 11時 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 日にち 5月22日(木曜日) 時間 午後1時30分 1時45分 2時 2時30分 会場 津久井保健センター 申込 津久井保健福祉課 電話042−780−1414 日にち 5月26日(月曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 6月2日(月曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 定員 各5人(申込順) 栄養相談(栄養士) 食事の相談 日にち 5月14日(水曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 南保健福祉センター 申込 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 5月20日(火曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 日にち 5月23日(金曜日) 時間 午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 持ち物 母子手帳か、健康手帳(持っている人) 健康チェックから19歳から39歳のあなたへから 診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部X線、心電図)と保健指導 日にち 5月14日(水曜日) 時間 午前9時から10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 4,860円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申込 健康企画課(成人) 電話042−769−8322 不妊・不育専門相談 日にち 5月13日(火曜日) 〈電話相談〉時間 午前9時から11時30分  問い合わせ 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 〈面接相談〉時間 午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら  申し込み 前日までに健康企画課(母子) 電話042−769−8345 電話歯科相談(歯科医) 口の健康に関する相談 日にち 月から金曜日(祝日等を除く) 時間 午前9時から11時 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8344 歯科健康相談(歯科衛生士) ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち 5月7日(水曜日) 時間 午前9時30分から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申込 健康企画課(母子) 電話042−769−8345   特別歯科相談(歯科医) 障害のある乳幼児 日にち 5月9日(金曜日) 時間 午後1時30分から2時30分 会場 ウェルネスさがみはら ※緑区合同庁舎 津久井保健センター 相模湖総合事務所 藤野総合事務所 南保健福祉センターでも実施。日程はお問い合わせください。 申込 健康企画課(母子) 電話042−769−8345  エイズ等の検査・相談 エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料・匿名) 日にち 火曜日 時間 午前9時から11時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 5月10日(土曜日) 時間 午後2時から4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員各12人(申込順) 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 高齢者認知症相談 専門医による認知症についての相談 日にち 4月22日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 5月20日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 申込 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 5月22日(木曜日) 時間 午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 申込 南高齢者相談課 電話042−701−7704 日にち 5月26日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 申込 緑高齢者相談課 電話042−775−8812 定員 各2 人(申込順) ---------- もっと健康になるための教室   教室名 ソフトエアロビクス 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 5月16日(金曜日) 時間 午前10時から正午 会場 緑区合同庁舎 対象 20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員 15人(申込順。初めての人優先) 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 教室名 ダンベル体操 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 5月22日(木曜日) 時間 午前10時から正午 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員 20人(申込順。初めての人優先) 申込 南保健センター 電話042−701−7708 教室名 チューブ体操 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 5月27日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員 25人(申込順。初めての人優先) 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 教室名 骨密度測定de骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 5月23日(金曜日) 時間 午前9時45分 午前10時15分 午前10時45分 午後1時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳から70歳(昭和19年4月2日から平成7年4月1日生まれ) 定員 各25人(申込順)  費用 各700円 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 教室名 運動プログラム作成コース 体力測定と健診結果を基に運動プログラムを作成 日にち 5月15日(木曜日) 時間 午後1時15分から4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 定員 12人(申込順。初めての人優先) 費用 1,000円 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時 5月15日(木曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 精神科治療中で、自身の治療方針について主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員 3人(抽選) 費用 2,000円 申し込み 電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- こころの電話相談  心の健康、社会復帰、生活上の問題など、精神保健に関する相談ができます。 日時 月から土曜日(12月29日から1月3日を除く) 午後5時から10時 精神保健福祉センター 電話042−769−9819 ---------- 健康診査・検診・検査 実施中  (特定)健康診査、がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙5月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど)は、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・問い合わせ 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 歯科医師 presents!マタニティオーラルセミナー〈全2回〉 元気な赤ちゃんはママのお口の健康から  妊娠期の口腔内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響、口腔ケアについての講義と歯科健康診査をします。 日時 5月26日(月曜日) 午後1時30分から3時30分 ※当日2回目の日程をお知らせします(6月から7月を予定)。  会場 緑区合同庁舎 対象 妊娠28週未満の妊婦=32人(申込順) 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- シニアのための歯っぴー健口セミナー 〈全5回〉 歯や口の機能を維持・向上させるため、一人ひとりに合ったプログラムを作成し、口の体操や清掃などの方法を学びます。 日にち 5月12日・5月26日、6月9日・6月23日、7月14日の月曜日 時間 午前9時45分から11時45分 会場 ウェルネスさがみはら 申込先 中央高齢者相談課(電話042−769−8349) 日にち 5月9日・5月16日・5月23日・5月30日、6月6日の金曜日 時間 午前9時45分から11時45分 会場 南保健福祉センター 申込先 南高齢者相談課(電話042−701−7704) 対象 65歳以上(介護保険要介護・要支援者を除く)で、次のいずれかに該当する人=各若干名(選考) ○半年前に比べて硬いものが食べにくくなった ○お茶や汁物などを飲んだときにむせることがある ○口の渇きが気になる 申し込み 4月25日までに、電話で各申込先へ ---------- がん体験者による無料相談 がんピアサポート  つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に定期的に応じます。 日にち 5月11日(日曜日) 時間 午前10時から午後3時 会場 南保健福祉センター 日にち 5月25日(日曜日) 時間 午前10時から午後3時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 がん患者やその家族 定員 各4組(申込順。各組1時間) 申し込み 電話で健康企画課(電話042−769−8322)へ ---------- 更年期世代向け 生活習慣病予防教室〈全2回〉 50代までの“あなた”に贈るカラダの中からアンチエイジング  体・血管年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日時 5月22日(木曜日)・30日(金曜日) 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 市内在住か在勤の人 定員 30人(申込順) 申し込み 電話で緑保健センター(電話042−775−8816)へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 緑区Aコース〈全24回〉  機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日時 6月16日から9月8日の毎週月・金曜日 午前10時から正午 会場 未定(橋本周辺地域を予定) 対象 足腰の衰えを感じている、運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員 若干名(選考) 費用 2,000円 申し込み 4月17日までに、電話で高齢者支援課(電話042−769−9249)へ  ---------- 愛の献血  日にち 4月15日(火曜日)4月25日(金曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 相模原市役所 日にち 4月30日(水曜日) 時間 午後 1時30分から4時 会場 相模原市役所 日にち 4月16日(水曜日)4月20日(日曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち 4月29日(祝日) 時間 午前10時30分から正午 午後 1時30分から4時 会場 相模大野駅前コリドー 日にち 4月30日(水曜日) 時間 午前9時30分から11時30分 会場 相模原南警察署 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※200ml献血をしない場合があります。 ※本人確認をしています。 問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間  午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等  午前8時30分から翌朝8時30分(いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営)