広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1267　平成25年（2013年）6月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室● 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　7月8日（月曜日） 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　7月23日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　7月31日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 時間　午後1時〜2時15分 対象　平成24年10月〜11月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。調整あり） ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　8月6日（火曜日）・20日（火曜日） 会場　緑区合同庁舎 日にち　8月9日（金曜日）・23日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間　午後1時30分〜4時 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　電話で7月31日までに市コールセンター（電話042−770−7777）へ 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち　7月5日（金曜日）、7月23日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各20組（申込順） 日にち　7月8日（月曜日） 会場　緑区合同庁舎 定員　30組（申込順） 日にち　7月22日（月曜日）、7月31日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 定員　各20組（申込順） 時間　午前10時〜11時30分 対象　平成24年5月〜9月生まれの乳幼児とその家族 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち　7月8日（月曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　生後4〜6か月の乳児と20歳以上の母親 定員　10組（申込順）※保育なし 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち　7月5日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　7月12日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　7月26日（金曜日） 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 時間　午前10時〜11時 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など ※△印は、栄養士による栄養相談もあり ※□印は、歯科衛生士による歯科相談もあり 日にち　7月2日（火曜日） 会場　△向陽こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち　7月3日（水曜日） 会場　大野台こどもセンター 日にち　7月4日（木曜日） 会場　新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター 日にち　7月5日（金曜日） 会場　上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 日にち　7月9日（火曜日） 会場　△藤野総合事務所、清新こどもセンター、富士見こどもセンター 日にち　7月10日（水曜日） 会場　△津久井保健センター、並木こどもセンター 日にち　7月11日（木曜日） 会場　大野北こどもセンター、相模台こどもセンター、△大沼こどもセンター、□城山こどもセンター 日にち　7月12日（金曜日） 会場　大島こどもセンター、△橋本こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- ●高齢者のための事業案内● 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日にち　7月9日（火曜日）、7月23日（火曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央高齢者相談課 　電話042−769−8349 日にち　7月17日（水曜日） 時間　午後1時〜3時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑高齢者相談課 　電話042−775−8812 日にち　7月18日（木曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 申し込み　南高齢者相談課 　電話042−701−7704 定員　各2人（申込順） ---------- ●健康診査・検診・検査● 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・お問い合わせ　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- ●相談● 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月〜金曜日 会場　緑区合同庁舎、 ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 日にち　月・木曜日 会場　津久井保健センター 日にち　火曜日 会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日 会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日 会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談（アルコール相談も含む） 日にち　7月9日（火曜日）、7月26日（金曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　南保健福祉センター 申し込み　 南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　7月10日（水曜日）、7月23日（火曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　7月22日（月曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　津久井保健センター 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 日にち　7月16日（火曜日） 時間　午後2時〜3時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 定員　各2・3人（申込順） 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日にち　7月19日（金曜日） 時間　午後1時30分、1時45分、2時、2時30分 会場　津久井保健センター 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 日にち　7月26日（金曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　7月30日（火曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 定員　各5人（申込順） 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日にち　7月9日（火曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　7月22日（月曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　7月19日（金曜日） 時間　午後1時〜3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） 日にち　火曜日 時間　午前9時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　7月6日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜 　診察、基本検査（身体測定、尿、心電図など）と保健指導 日にち　7月3日（水曜日） 時間　午前9時〜10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　40人（申込順） 費用　4，850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 不妊・不育専門相談 日にち　7月12日（金曜日） 電話相談 時間　午前9時〜11時30分 面接相談　※前日までに要予約 時間　午後1時〜3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する悩みや相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く） 時間　午前9時〜11時 相談・お問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法などの相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　7月17日（水曜日） 時間　午前9時30分〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 特別歯科相談（歯科医） 日にち　7月19日（金曜日） 時間　午後1時30分〜2時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　障害のある人（児） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ※緑区合同庁舎、 津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所でも実施。日程はお問い合わせください。 ---------- ●もっと健康になるための教室● チューブ体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　7月13日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　25人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　7月29日（月曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 定員　20人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 チェアーエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　7月18日（木曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 マッスルトレーニング 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　7月20日（土曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　緑区合同庁舎 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ダンベル体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　8月2日（金曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果を基に運動プログラムを作成 日にち　7月25日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 定員　12人（申込順。初参加優先） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 ---------- 難病講演会　潰瘍（かいよう）性大腸炎・クローン病　 　治療と療養の最新情報などについて、管理栄養士がお話しします。 日時　7月20日（土曜日）午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 講師　野口球子（まりこ）さん（北里大学東病院栄養部長） 定員　120人（申込順） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング （南区Bコース）〈全24回〉 　機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日時　8月26日〜11月28日の毎週月・木曜日（9月16日・23日、10月14日、11月4日を除く）午前10時〜正午 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台3−1−27） 対象　市内在住の65歳以上で足腰の衰えを感じている人 定員　若干名（選考） 費用　4，000円 申し込み　電話で6月17日〜19日に高齢者支援課（電話042−769−9249）へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　7月19日（金曜日）午前10時〜正午 会場　けやき会館 対象　自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める、精神科で治療中の人＝3人（抽選） 費用　2，000円 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 申し込み　電話で6月17日から精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- がんピアサポート（がん体験者による相談） つらさや不安をかかえ込んでいませんか？ 日時　7月@14日（日曜日）A28日（日曜日）午前10時〜午後3時 会場　@南保健福祉センターAウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族＝各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　電話で6月17日から健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- 愛の献血 日にち　6月16日（日曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　6月22日（土曜日）※雨天中止 時間　午前10時〜午後1時30分、午後2時30分〜3時30分 会場　サーティーフォー相模原球場 日にち　6月23日（日曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　さがみはら北の丘センター 日にち　6月26日（水曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜4時 会場　市役所前 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） ※本人確認を行っています。 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 薬物乱用「ダメ。ゼッタイ。」 普及運動6月20日〜7月19日 　薬物の乱用は人の生命や社会の安全・安定を脅かすなど、深刻な社会問題の一つです。 　橋本駅周辺で薬物乱用根絶の街頭キャンペーンを実施します。 日時　7月1日（月曜日）午前8時〜9時ごろ お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 　平日　午後5時〜翌朝9時 　土曜日　午後1時〜翌朝9時 　日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 　（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営） ---------- ほどほどに飲みたい人のハッピープログラム 〜今からでも遅くない、あなたもお酒の量を減らせます〜 　現在の飲み方をチェックし、希望に合った節酒方法を提案します。 日時　7月26日（金曜日）午後7時〜8時30分 会場　相模原北メディカルセンター 対象　市内在住か在勤で飲酒量を減らしたい人＝20人（申込順） 申し込み　電話で6月17日〜7月19日に精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- ラジオ体操・みんなの体操講習会 　テレビやラジオでおなじみの体操指導者の長野信一さんと一緒に、効果的な健康づくりのための正しい体操方法を学びます。 日にち　7月2日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　7月9日（火曜日） 会場　東林公民館 時間　午前9時30分〜11時30分 対象　市内在住の人＝各40人（申込順） 申し込み　電話（1回の申し込みで1会場2人まで）で、6月26日までに市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- マタニティオーラルセミナー〈全2回〉 〜元気な赤ちゃんはママのお口の健康から〜 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響、妊娠期の口腔ケアについて歯科医師による講義と歯科健康診査を行います。 日時　7月22日（月曜日）午後1時30分〜3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします（8月を予定）。 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠28週未満の妊婦＝32人（申込順） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 統合失調症家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などを医師等から学びながら、家族同士の交流を深めます。 日にち　7月12日（金曜日）・19日（金曜日）・31日（水曜日）、8月2日（金曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　緑区合同庁舎 対象　統合失調症の発病から10年以内の人の家族＝15人（申込順） 申し込み　電話で6月17日から緑障害福祉相談課（電話042−775−8811）へ ---------- 日赤幼児安全法講習会〈全2回〉 　幼児期に起こりやすい事故から子どもを守るため、事故防止や応急手当ての知識や技術等を学びます。 日時　7月20日（土曜日）・21日（日曜日）午前9時〜午後5時 会場　あじさい会館 費用　1，500円 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上の人＝30人（抽選） 申し込み　往復はがきに住所、氏名、生年月日、電話番号、「日赤幼児安全法講習会」と書いて、6月28日（必着）までに日赤相模原市地区本部（地域福祉課内　郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−9222）へ ---------- みどり会創立40周年記念講演会 地域精神保健を考える 日時　7月7日（日曜日）午後1時〜4時30分 会場　あじさい会館 内容 ○精神病院を捨てたイタリアからのメッセージ 講師　大熊一夫さん（ジャーナリスト） ○精神科病院を出て、町へ　地域精神医療のつくりかた 講　師　伊藤順一郎さん（精神科医） 対象　市内在住か在勤・在学の人＝340人（先着順） ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　市精神障害者家族会（みどり会）の大石さん　電話090−1800−9034