広報さがみはら 別冊ウェルネス通信 No.1259 平成25年(2013年)2月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気!さがみはら 笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集 総務局渉外部広聴広報課 電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室●  ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 3月22日(金曜日) 時間 午後1時〜2時15分 会場 津久井保健センター 対象 開催日に、生後5〜6か月になる初めての子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。調整あり) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ハローマザークラス  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 4月12日(金曜日)、4月19日(金曜日) 時間 午後1時30分〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み 電話で3月31日までに市コールセンター(電話042−770−7777)へ 親子で歯(は)っぴぃちゃれんじ大作戦!  むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち 3月1日(金曜日)、3月26日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 定員 20組(申込順) 日にち 3月5日(火曜日)、3月18日(月曜日) 会場 南保健福祉センター 定員 20組(申込順) 日にち 3月27日(水曜日) 会場 シティ・プラザはしもと 定員 30組(申込順) 時間 午前10時〜11時30分 対象 平成24年1月〜5月生まれの乳幼児とその家族 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ぴよぴよサロン  おおむね2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち 3月1日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 3月8日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 時間 午前10時〜11時 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ふれあい親子サロン  保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など ※△印は、栄養士による栄養相談もあり ※□印は、歯科衛生士による歯科相談もあり 日にち 3月1日(金曜日) 会場 大島こどもセンター、上溝南こどもセンター、△星が丘こどもセンター 日にち 3月5日(火曜日) 会場 △向陽こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち 3月6日(水曜日) 会場 大野台こどもセンター 日にち 3月7日(木曜日) 会場 新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター 日にち 3月8日(金曜日) 会場 △橋本こどもセンター 日にち 3月12日(火曜日) 会場 □藤野総合事務所、清新こどもセンター、陽光台こどもセンター、富士見こどもセンター、田名こどもセンター 日にち 3月13日(水曜日) 会場 △津久井保健センター、相武台こどもセンター、並木こどもセンター、横山こどもセンター 日にち 3月14日(木曜日) 会場 相模台こどもセンター、大沼こどもセンター、△上鶴間こどもセンター、城山こどもセンター 時間 午前10時〜11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- ●健康診査・検診・検査●  がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙3月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど)は、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・お問い合わせ 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- ●相談● 健康相談電話相談(保健師)  健康や育児の相談 日にち 月〜金曜日 会場 シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 日にち 月・木曜日 会場 津久井保健センター 日にち 火曜日 会場 相模湖総合事務所 日にち 水曜日 会場 藤野総合事務所 日にち 金曜日 会場 城山保健福祉センター 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日を除く) ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ ※シティ・プラザはしもとは3月18日以降緑区合同庁舎 になります。 お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談(アルコール相談も含む) 日にち 3月12日(火曜日)、3月28日(木曜日) 時間 午後1時〜2時 会場 南保健福祉センター 定員 各2・3人(申込順) 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 3月13日(水曜日)、3月26日(火曜日) 時間 午後1時〜2時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各2・3人(申込順) 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 3月19日(火曜日) 時間 午前10時〜11時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 2・3人(申込順) 申し込み 緑障害福祉相談課 電話042−775−8811 生活習慣改善相談(保健師・栄養士・健康運動指導士)  生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日にち 3月11日(月曜日) 時間 午後1時30分、1時45分、2時、2時30分 会場 津久井保健センター 定員 各5人(申込順) 申し込み 津久井保健福祉課 電話042−780−1414 日にち 3月15日(金曜日) 時間 午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各5人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 栄養相談(栄養士)  食事の相談 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳(持っている人) 日にち 3月12日(火曜日) 時間 午前9時〜11時30分 会場 南保健福祉センター 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 3月13日(水曜日) 時間 午前9時〜11時30分 会場 シティ・プラザはしもと 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 日にち 3月18日(月曜日) 時間 午後1時〜3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談(無料・匿名) 日にち 2月16日(土曜日)、3月9日(土曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 シティ・プラザはしもと 日にち 2月19日〜3月5日の毎週火曜日 時間 午前9時〜11時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 高齢者認知症相談  専門医による認知症についての相談 日にち 3月6日(水曜日) 時間 午後1時〜3時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 2人(申込順) 申し込み 介護予防推進課(緑班) 電話042−775−8812 日にち 3月12日(火曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2人(申込順) 申し込み 介護予防推進課(中央班) 電話042−769−8349 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜  診察、基本検査(身体測定、尿、心電図など)と保健指導 日にち 3月6日(水曜日) 時間 午前9時〜10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 4,850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み 健康企画課(成人) 電話042−769−8322 電話歯科相談(歯科医)  お口の健康に関する悩みや相談 日にち 月〜金曜日(祝日を除く) 時間 午前9時〜11時、午後1時〜4時 相談・お問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科相談(歯科衛生士)  ブラッシング方法などの相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち 3月8日(金曜日) 時間 午前9時〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 特別歯科相談(歯科医) 日にち 3月25日(月曜日) 時間 午後1時30分〜2時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 障害のある人(児) 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 ※南保健福祉センター、シティ・プラザはしもと、津久井保健センターでも実施。日程はお問い合わせください。 ---------- ●もっと健康になるための教室● チューブ体操  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 3月11日(月曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 20人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 チェアーエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 3月14日(木曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ソフトエアロビクス  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 3月17日(日曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 サーキットエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 3月19日(火曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 25人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 運動プログラム作成コース  体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち 3月21日(木曜日) 時間 午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 費用 1,000円 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース(10日間)に続けて参加できます。 ---------- がんピアサポート つらさや不安をかかえ込んでいませんか?  がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談(ピアサポート※)に応じます。 ※同じような立場の人によるサポート 日時 3月@10日(日曜日)A24日(日曜日)午前10時〜午後3時 会場 @南保健福祉センターAウェルネスさがみはら 対象 がん患者やその家族=各4組(申込順、各組1時間) 申し込み 電話で健康企画課(電話042−769−8322)へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時 3月18日(月曜日)午後2時〜4時 会場 けやき会館 対象 自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める精神科で治療中の人=3人(抽選) ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 費用 2,000円 申し込み 電話で2月25日までに精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 3月は自殺対策強化月間です ゲートキーパー研修会  さまざまな問題を抱え、死にたくなるほど悩んでいる人に気付き、必要な支援につなげる人「ゲートキーパー」。その役割や、安心感につながる「傾聴」について学びます。ゲートキーパーになるために、特別な資格は必要ありません。あなたも「命の門番」になりませんか。 日時 3月18日(月曜日)午後2時〜4時 会場 市民会館 対象 市内在住か在勤・在学の人=80人(申込順) 申し込み 電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000  平日 午後5時〜翌朝9時  土曜日 午後1時〜翌朝9時  日曜日・祝日・年末年始 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501  日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−194199  日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070  平日 午後5時〜翌朝8時30分  土曜日・日曜日・祝日・年末年始 午前8時30分〜翌朝8時30分  (いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営) ※急病の診療は応急的なものです。後日かかりつけ医などの診察を受けましょう。 ---------- 愛の献血 日にち 2月21日(木曜日)、26日(火曜日) 時間 午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場 市役所前 日にち 2月22日(金曜日) 時間 午前10時30分〜正午、午後1時30分〜4時 会場 相模大野駅前コリドー 対象 16〜69歳の健康な人(65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要) ※本人確認を行っています。 所要時間 40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 図書館活用講座 私にもできる!健脳生活〜脳の健康も日常生活から〜  脳に起きる病気とそれにより引き起こされる症状や障害、生活習慣に取り入れられる予防法などについて専門家から学びます。健康に関する本や資料も紹介します。 日時 2月27日(水曜日)午前10時〜正午 会場 相模大野図書館 定員 50人(申込順) 申し込み 直接か電話で同館(電話042−749−2244)へ ---------- 療養教室 肝硬変・肝がんについて 日時 3月2日(土曜日)午前10時〜11時30分 会場 北里大学東病院 定員 50人(申込順) 申し込み 電話で同病院患者支援センター部総合相談室(電話042−748−9111)へ ---------- 重篤な疾患等による場合 対象年齢を超えても無料接種が受けられます  長期にわたる重篤な疾患等により定期接種を対象年齢で受けられなかった人は、接種年齢を超えても無料で接種が受けられるようになりました。詳しくは市ホームページの 暮らしの情報 → 子育て → 子どもに関する医療・健康 → 子どもの予防接種 をご覧になるか、お問い合わせください。 お問い合わせ 疾病対策課 電話042−769−8346 ---------- 麻しん・風しん予防接種はお済みですか 〜3月31日までに受けましょう〜  麻しん・風しん予防接種について、2期〜4期の無料接種対象年齢で、今年度接種した記録がない人には、市からお知らせのはがきを郵送しています。無料接種期限は3月31日までです。接種期限を過ぎると有料になりますので、早めに接種しましょう。  3期と4期は、平成20年4月1日〜25年3月31日に限り予防接種法で定められた補足的接種です。そのため、25年度以降は実施しませんので、2期対象年齢の人は、先送りにせずに接種を受けてください。 対象者 接種日に本市に住民登録がある対象年齢の人 24年度無料接種対象年齢 1期 1歳〜2歳未満=無料接種期限 2歳の誕生日の前日まで 2期 小学校へ就学する前年度中(幼稚園等の年長に相当する年齢)(平成18年4月2日〜19年4月1日生まれ)=無料接種期限 3月31日まで 3期 中学校1年生に相当する年齢(平成11年4月2日〜12年4月1日生まれ)=無料接種期限 3月31日まで 4期 高校3年生に相当する年齢(平成6年4月2日〜7年4月1日生まれ)=無料接種期限 3月31日まで ※3期、4期は、25年度以降は、実施しません 接種場所 協力医療機関(要予約) ※協力医療機関名簿は、市ホームページの 暮らしの情報 → 子育て → 子どもに関する医療・健康 → 子どもの予防接種 をご覧になるか、市コールセンター(電話042−770−7777)へお問い合わせください。 3月は、土・日曜日や祝日でも麻しん・風しん予防接種が受けられます  3期・4期の無料接種が、3月31日で終了するため、一部の医療機関では3月に限り、土・日曜日や祝日に予防接種を受けることができます。  休日の予防接種を実施する協力医療機関は、相模原メディカルセンター(電話042−756−1700)か市コールセンター(電話042−770−7777)へお問い合わせください。市医師会ホームページでも紹介しています。 持ち物 @母子健康手帳 A体温計 B筆記用具 C予診票(協力医療機関にもあります) ※予診票は24年5月に、対象者宛てに郵送しています。 ※予診票には受診番号(予診票を送付した際の封筒や、市からのお知らせのはがき等に記載された番号)を書く必要があります。分からないときは、事前に疾病対策課へお問い合わせください。 ※原則として、予防接種には保護者の同伴が必要です。 お問い合わせ 疾病対策課 電話042−769−8346