広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1247　平成24年（2012）8月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　9月11日（火曜日） 時間　午後1時〜2時15分 会場　藤野中央公民館 対象　開催日に、生後5〜6か月になる初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全3回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　10月5日（金曜日）・12日（金曜日）・19日（金曜日） 時間　午後1時30分〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　電話で9月30日までにコールセンター（電話042−770−7777）へ 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち　9月4日（火曜日）、9月24日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 9月7日（金曜日）、9月25日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 9月19日（水曜日）＝会場　シティ・プラザはしもと 時間　午前10時〜11時30分 対象　平成23年7月〜11月生まれの乳幼児とその家族 定員　南保健福祉センター、ウェルネスさがみはら＝各20組、シティ・プラザはしもと＝30組（申込順） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち　9月19日（水曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　生後4〜6か月の乳児とその母親 定員　20組（申込順）※保育なし 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000ｇ未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち　9月7日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 9月14日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間　午前10時〜11時 対象　乳幼児とその家族 ※9月は親同士のおしゃべり会です。子どもは別室で保育します（要予約）。 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち　9月4日（火曜日）＝会場　向陽こどもセンター、大野南こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 9月5日（水曜日）＝会場　大野台こどもセンター 9月6日（木曜日）＝会場　新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター 9月7日（金曜日）＝会場　上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 9月11日（火曜日）＝会場　藤野総合事務所（歯科衛生士による歯科相談もあり）、清新こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 9月12日（水曜日）＝会場　津久井保健センター（栄養士による栄養相談もあり） 9月13日（木曜日）＝会場　城山こどもセンター、相模台こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、大沼こどもセンター 9月14日（金曜日）＝会場　大島こどもセンター、橋本こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 健康診査・検診・検査 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・お問い合わせ　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月〜金曜日＝会場　シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 月・木曜日＝会場　津久井保健センター 火曜日＝会場　相模湖総合事務所 水曜日＝会場　藤野総合事務所 金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談（アルコール相談も含む） 日時 9月11日（火曜日）、9月27日（木曜日）午後1時〜2時＝会場　南保健福祉センター 9月12日（水曜日）、9月25日（火曜日）午後1時〜2時＝会場　ウェルネスさがみはら 9月18日（火曜日）午前10時〜11時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各2・3人（申込順） 申し込み　南保健福祉センター＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715 ウェルネスさがみはら＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 シティ・プラザはしもと＝緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日時 9月24日（月曜日）午後1時30分、1時45分、2時、2時30分＝会場　津久井保健センター 9月25日（火曜日）午前9時、9時30分、10時、10時30分＝会場　南保健福祉センター 定員　各5人（申込順） 申し込み　津久井保健センター＝津久井保健福祉課　電話042−780−1414 南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日時 9月12日（水曜日）午前9時〜11時30分＝会場　シティ・プラザはしもと 9月13日（木曜日）午後1時〜3時30分＝会場　ウェルネスさがみはら 9月19日（水曜日）午前9時〜11時30分＝会場　南保健福祉センター 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申し込み　シティ・プラザはしもと＝緑保健センター　電話042−775−8816 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） 日時 8月18日（土曜日）、9月8日（土曜日）午後2時〜4時＝会場　シティ・プラザはしもと 8月21日〜9月4日の毎週火曜日午前9時〜11時＝会場　ウェルネスさがみはら 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 エイズ即日検査 　その日のうちに結果がわかるエイズ検査（無料・匿名） 日にち　9月11日（火曜日） 時間　午前9時〜10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　15人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜 　診察、基本検査（身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図）と保健指導 日にち　9月5日（水曜日）、9月19日（水曜日） 時間　午前9時〜10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各40人（申込順） 費用　各4，850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み　健康企画課　電話042−769−8322 電話歯科相談（歯科医） 　お口の健康に関する悩みや相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く） 時間　午前9時〜11時、午後1時〜4時 相談・お問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れについての相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　9月14日（金曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　健康企画課　電話042−769−8345 特別歯科相談（歯科医） 日にち　9月28日（金曜日） 時間　午後1時30分〜2時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　障害のある人（児） 申し込み　健康企画課　電話042−769−8345 ※南保健福祉センター、シティ・プラザはしもと、津久井保健センターでも実施。日程はお問い合わせください。 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日時 8月28日（火曜日）、9月11日（火曜日）午前10時〜正午＝会場　ウェルネスさがみはら 9月5日（水曜日）午後1時〜3時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各2人（申込順） 申し込み　ウェルネスさがみはら＝介護予防推進課（中央班）　電話042−769−8349 シティ・プラザはしもと＝介護予防推進課（緑班）　電話042−775−8812 ---------- 愛の献血 日にち　8月15日（水曜日）、8月21日（火曜日）、8月28日（火曜日） 会場　市役所前 日にち　8月23日（木曜日） 会場　アリオ橋本 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） ※本人確認を行っています。 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- もっと健康になるための教室 チェアーエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　9月9日（日曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ソフトエアロビクス 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　9月13日（木曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ボクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　9月22日（祝日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　25人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ダンベル体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　9月28日（金曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　9月20日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 ---------- がんピアサポート　がんによる悩みを体験者に相談しませんか？ 　がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談（ピアサポート※）に応じます。 ※同じような立場の人によるサポート 日時　9月9日（日曜日）、23日（日曜日）午前10時〜午後3時 会場　9日＝南保健福祉センター、23日＝ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族＝各4組（申込順）※各組1時間 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- 認知症サポーター養成講座 　認知症の症状や、認知症の人への基本的な接し方などを学びます。 日時　9月13日（木曜日）午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤・在学の人（介護サービス従事者を除く） 定員　100人（申込順） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 子育て世代向け　生活習慣病予防教室　こころふっくら カラダすっきり〈全2回〉 　血管・カラダ年齢の測定や、運動量をチェックします。 日時　9月19日・26日の水曜日午前10時〜正午 会場　サン・エールさがみはら（緑区西橋本5−4−20） 対象　市内在住の人＝30人（申込順） ※子どもも一緒に参加できます。 申し込み　電話で緑保健センター（電話042−775−8816）へ ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 　平日　午後5時〜翌朝9時 　土曜日　午後1時〜翌朝9時 　日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 ※8月17日（金曜日）まで、24時間案内します。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間 　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−194199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 　（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営） ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 　専門医が意見提供します。 日時　9月19日（水曜日）午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象　自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める、精神科で治療中の人＝3人（抽選） ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 費用　2，000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 脳を鍛える！　脳活道場〈全13回〉 　ウオーキングや調理などのグループワークを通して、脳の活性化を図る方法を学びます。 日時　9月20日〜12月13日の毎週木曜日 午前10時〜正午 会場　シティ・プラザはしもと 対象　65歳以上で介護認定を受けていない、物忘れなどが気になる人 定員　14人（選考） 費用　無料（調理実習は実費） 申し込み　電話で8月24日までに介護予防推進課緑班（電話042−775−8812）へ ---------- 療養教室　〜うつ病について〜 　うつ病に対する正しい知識と対応についてお話しします。 日時　9月15日（土曜日）午前10時〜11時30分 会場　北里大学東病院 定員　50人（申込順） 申し込み　電話で同病院総合相談室（電話042−748−9111）へ ---------- オストメイト健康相談会 　看護師による個別相談や、補装具の展示などを行います。 日時　9月16日（日曜日）午後1時30分〜4時30分 会場　あつぎパートナーセンター（厚木市中町1−4−3） 対象　人工肛門・人工膀胱（ぼうこう）保有者とその家族など＝70人（先着順） ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　日本オストミー協会神奈川支部　電話0466−45−4216 ---------- 20〜40歳代男性に特に流行しています 風しんにご注意を！！　 予防接種を受けましょう 　東京、関西を中心に風しんが流行しており、特に20〜40歳代の男性患者が増えています。予防接種を受けて感染を予防しましょう。 　特に、妊娠初期の人が風しんに感染すると、白内障、先天性心疾患、難聴などの症状をもった赤ちゃん（先天性風しん症候群）が生まれる可能性があります。家族やまわりの人が予防接種を受けることで妊婦への感染を予防しましょう。（妊婦は予防接種を受けることができません） 　また、1歳の子ども、小学校入学前1年間にあたる子ども、中学校1年生と高校3年生相当年齢の人は麻しん・風しん混合ワクチン定期接種（無料）の時期ですので、忘れずに予防接種を受けましょう。 お問い合わせ　疾病対策課　電話042−769−8260 ---------- 生活リハビリ相談 　理学療法士などによる機能訓練や住宅改修、福祉用具などの相談に応じます。 定員　各3人（申込順） 申し込み　電話で各申込先へ 日にち　8月20日（月曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　清新地域包括支援センター 申込先　電話042−771−3373 日にち　8月21日（火曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　星が丘地域包括支援センター 申込先　電話042−758−7719 日にち　8月21日（火曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　橋本地域包括支援センター 申込先　電話042−773−5812 日にち　8月21日（火曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　光が丘地域包括支援センター 申込先　電話042−750−1067 日にち　8月21日（火曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　大野南地域包括支援センター 申込先　電話042−766−3481 日にち　8月23日（木曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　東林地域包括支援センター 申込先　電話042−740−7708 日にち　8月23日（木曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　相武台地域包括支援センター 申込先　電話042−745−2644 日にち　8月23日（木曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　相模台地域包括支援センター 申込先　電話042−741−6665 日にち　8月24日（金曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　麻溝地域包括支援センター 申込先　電話042−777−6858 日にち　9月4日（火曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　城山地域包括支援センター 申込先　電話042−783−0030 日にち　9月4日（火曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　大野北地域包括支援センター 申込先　電話042−768−2195 日にち　9月4日（火曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　田名地域包括支援センター 申込先　電話042−764−6831 日にち　9月6日（木曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　津久井地域包括支援センター 申込先　電話042−780−5790 日にち　9月6日（木曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　相模湖地域包括支援センター 申込先　電話042−685−1538 日にち　9月7日（金曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　上溝地域包括支援センター 申込先　電話042−768−1805 日にち　9月11日（火曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　中央地域包括支援センター 申込先　電話042−730−3886 日にち　9月11日（火曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　大沢地域包括支援センター 申込先　電話042−760−1210 日にち　9月11日（火曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　小山地域包括支援センター 申込先　電話042−752−1321 日にち　9月11日（火曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　大野中地域包括支援センター 申込先　電話042−758−8278 日にち　9月13日（木曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　新磯地域包括支援センター 申込先　電話046−252−7646 日にち　9月13日（木曜日） 時間　午後1時30分〜3時45分 会場　藤野地域包括支援センター 申込先　電話042−686−6705 日にち　9月14日（金曜日） 時間　午前9時15分〜11時30分 会場　横山地域包括支援センター 申込先　電話042−751−6662