広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1240　平成24年（2012）5月1日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集 総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 6月18日（月曜日）＝南保健福祉センター 6月29日（金曜日）＝ウェルネスさがみはら 時間　午後1時〜2時15分、2時45分〜4時 対象　開催日に、生後5〜6か月になる初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ はじめよう！元気Kidsのおうちごはん〈全2回〉 　子どもの食事の情報交換と簡単な調理実習 日にち　6月6日（水曜日）・20日（水曜日）＝南保健福祉センター 6月18日（月曜日）・7月2日（月曜日）＝ウェルネスさがみはら 6月29日（金曜日）・7月13日（金曜日）＝津久井保健センター 時間　午前9時30分〜正午 対象　1歳6か月〜3歳未満の子どもの保護者＝各15人（申込順） ※保育は相談に応じます。 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 津久井保健センター＝緑保健センター　電話042−775−8816 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子育てに向いていない」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日にち　5月9日（水曜日） 時間　午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち　5月16日（水曜日）＝会場　津久井保健センター（歯科衛生士による歯科相談もあり）、横山こどもセンター、相武台こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 5月17日（木曜日）＝会場　城山こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、大野北こどもセンター、鹿島台こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、上鶴間こどもセンター 5月22日（火曜日）＝会場　富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 5月23日（水曜日）＝会場　並木こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 5月24日（木曜日）＝会場　相模湖総合事務所（栄養士による栄養相談もあり）、麻溝こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- もっと健康になるための教室 骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　6月4日（月曜日） 時間　午後1時30分〜2時30分、午後2時〜3時 会場　相模湖総合事務所 対象　20〜70歳（昭和17年4月2日〜平成5年4月1日生まれ）の人 定員　各15人（申込順） 費用　各700円 申し込み　相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　6月14日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 ---------- 相談 ひきこもり相談会 　ひきこもり問題を抱える家族のグループ相談会 日にち　5月16日（水曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ くすりの相談 日にち　5月17日（木曜日） 時間　午後1時30分〜3時 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ お問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 ---------- 特定相談・精神科セカンドオピニオン外来 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配等の相談に応じます。 日にち　5月15日（火曜日） 時間　午後1時30分〜3時30分 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員　2人（申込順。調整あり） 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ 思春期・ひきこもり特定相談 　専門医などが助言・指導します。 日にち　5月17日（木曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象 思春期相談　13〜17歳のメンタルな問題を抱える人とその家族等 ひきこもり相談　18歳以上でひきこもりの状態にある人とその家族等 定員　各2人（申込順。調整あり） 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ 精神科セカンドオピニオン外来 　専門医が意見提供します。 日にち　5月21日（月曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員　3人（抽選） 費用　2，000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 5月31日は「世界禁煙デー」　禁煙にチャレンジしよう ○禁煙チャレンジコース 　尿中のニコチン濃度測定検査等を実施後、保健師が禁煙へ向けたアドバイスを個別に行います。 ○禁煙サポート講座 　年3回、各保健センターで実施しています（次回は5月26日に南保健福祉センター）。ニコチン依存度のチェック等もできます。 ※詳しくはお問い合わせください。 申し込み・お問い合わせ 緑保健センター　　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　　電話042−701−7708 ---------- シニアのための歯っぴー健口セミナー〈全5回〉 　歯や口の機能を維持・向上させるため一人ひとりに合ったプログラムを作成して、口の体操や口腔（こうくう）清掃などの方法を学びます。 日にち　6月5日・19日、7月3日・17日・31日の火曜日 時間　午前9時45分〜11時45分 会場　シティ・プラザはしもと 対象　65歳以上（介護保険要介護・要支援者を除く）で、次のいずれかに該当する人＝若干名（選考） 　○6か月前に比べ、硬いものが食べにくくなった 　○お茶や汁物を飲んだとき、むせることがある 　○口の渇きが気になる 申し込み　電話で5月24日までに介護予防推進課緑班（電話042−775−8812）へ ---------- 健康診査・検診　70歳以上の人は無料 　市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。 ※健診には受診券が必要です。 ※国民健康保険に加入している40〜74歳の人、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 申し込み　受診券がない人は、コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査 検査項目　問診、身体計測（腹囲・ＢＭＩなど）、血液検査、尿検査など 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 ○対象　国民健康保険加入の40〜74歳の人 費用　1，000円 ○対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 ○対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1，000円 ※社会保険などに加入している人は、各医療保険者にお問い合わせください。 歯科健康診査（お口の健康診査） 検査項目　口腔（こうくう）内診査（むし歯や歯周病の有無など） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成24年4月2日〜25年4月1日に40〜74歳になる人 費用　500円 肝炎（Ｂ型・Ｃ型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 ○対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど。原則1回） 費用　無料 ○対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1，200円 申し込み　コールセンター（電話042−770−7777） 結核健診 日にち・会場・締切日　がん検診〈検診車〉と同じ 対象　65歳以上（24年度中に65歳になる人を含む）で、職場等で胸部Ｘ線を受ける機会のない人 費用　無料 受付時間　午後1時30分〜2時30分 がん検診 ◇施設 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用 　胃　2，900円 　大腸　500円 　子宮（頸（けい）部のみ）1，700円、（頸部＋体部）2，200円 　乳（視触診のみ）700円、（視触診＋マンモグラフィ）2，000円 　肺（Ｘ線のみ）800円、（Ｘ線＋喀痰（かくたん））1，700円 ※子宮（頸部＋体部）は、医師の判断により実施します。 ◇検診車 日にち 6月1日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 6月3日（日曜日）＝会場　津久井保健センター 6月5日（火曜日）＝会場　銀河アリーナ 6月15日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 6月16日（土曜日）＝会場　当麻田小学校 6月20日（水曜日）＝会場　銀河アリーナ 6月24日（日曜日）＝会場　東林小学校 6月28日（木曜日）＝会場　北総合体育館 6月30日（土曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 7月1日（日曜日）＝会場　田名小学校 7月5日（木曜日）＝会場　銀河アリーナ 7月7日（土曜日）＝会場　城山保健福祉センター 検診種目・費用　 　胃　900円 　大腸　500円 　子宮（頸部のみ）600円 　乳（視触診のみ）400円、（視触診＋マンモグラフィ）2，000円 　肺（Ｘ線のみ）200円、（Ｘ線＋喀痰）700円 受付時間 ※胃は午前のみ 　男性＝午前8時30分〜9時30分 　女性＝午前9時30分〜11時 　男女とも＝午後1時30分〜2時30分 締切日　検診日の7日前（金・土・日曜日、祝日の場合は木曜日） ※申し込み多数の場合は締切日前に受け付けを終了する場合があります。 乳（視触診＋マンモグラフィ） 時間　指定した時間 定員　午前・午後各25人（抽選） 締切日　検診日の14日前（土・日曜日、祝日の場合は金曜日） ◇メディカルセンター 日にち　日程はお問い合わせください 会場　メディカルセンター、南メディカルセンター 検診種目・費用 　乳（視触診のみ）700円、（視触診＋マンモグラフィ）2，000円 受付時間　午後1時〜2時 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−9220）へ 対象 ○胃・大腸・肺＝40歳以上の人 ○子宮＝20歳以上の女性 ○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性、（視触診＋マンモグラフィ）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診 注意　乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、各種の体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち　6月8日〜7月17日の毎週火・金曜日 時間　午後1時〜2時30分 会場　ワールドウィング町田アネックス相模原（中央区清新5−24−12） 電話番号　042−774−6725　月〜金曜日（午前8時30分〜午後5時30分） 対象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費用　4，000円 申し込み　電話で5月25日までに同会場へ ---------- 成人と小児の食物アレルギー講演会 　医師による講演と、パネルディスカッションを行います。 日時　5月19日（土曜日）午後0時30分〜4時30分 会場　神奈川障害者職業能力開発校（南区桜台13−1） 定員　150人（申込順） 申し込み　はがきかファクス、Ｅメールに住所、氏名、電話番号、参加人数、質問（ある人のみ）を書いて、5月15日（必着）までに相模原アレルギーの会（郵便番号252−0314　南区南台6−8−20　電話042−745−8801　ファクス042−744−1249　Ｅメール　allergy-net@jcom.home.ne.jp）へ ---------- 講演会　メンタルヘルス市民講座 　医師が、うつ病やアルコール依存症などの病気について講演します。 日時　6月4日（月曜日）午後3時〜5時 会場　ウェルネスさがみはら テーマ　新型うつ病をどう理解するか？〜職場や家庭で支えるために知っておきたいこと〜 講師　吉野聡医師 日時　6月8日（金曜日）午後2時〜4時 会場　あじさい会館 テーマ　あなたや家族は大丈夫？定年後からのアルコール依存症 講師　樋口進医師 日時　6月13日（水曜日）午後2時〜4時 会場　総合学習センター テーマ　思春期に気づいてあげたい精神疾患 講師　笠原麻里医師 対象　市内在住の人＝各150人（申込順） 申し込み・お問い合わせ　電話で住んでいる区の障害福祉相談課へ 緑障害福祉相談課　　電話042−775−8811 中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 南障害福祉相談課　　電話042−701−7715 ---------- アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日時　5月23日（水曜日）午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤のアルコール・薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 〜生活習慣病予防教室（働く人編）〜 働き盛りのタフなカラダづくり〈全2回〉 　内臓脂肪や運動量の測定、食事バランスのチェック、「タフなカラダをつくる」ための講話などを行います。 日にち　6月9日・16日の土曜日 時間　午後1時30分〜3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 愛の献血 日にち　5月8日（火曜日）、15日（火曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　市役所前 日にち　5月9日（水曜日） 時間　午前10時30分〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　相模大野駅前コリドー 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日　午後5時〜翌朝9時 土曜日　午後1時〜翌朝9時 日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−194199 日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日　午後5時〜翌朝8時30分 土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 （いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）