広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1238　平成24年（2012）4月1日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室● 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日時 5月21日（月曜日）午後1時〜2時15分、2時45分〜4時＝会場　南保健福祉センター（南区相模大野6−22−1） 5月25日（金曜日）午後1時〜2時15分、2時45分〜4時＝会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） 5月30日（水曜日）午後2時〜3時15分＝会場　サン・エールさがみはら（緑区西橋本） 対象　平成23年11月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ はじめよう！元気Kids（キッズ）のおうちごはん〈全2回〉 日にち　5月29日（火曜日）・6月12日（火曜日） 時間　午前9時30分〜正午 会場　シティ・プラザはしもと（緑区橋本6−2−1） 対象　1歳6か月〜3歳未満の子どもの保護者 定員　15人（申込順） ※保育は相談に応じます。 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全3回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　5月14日（月曜日）・21日（月曜日）・28日（月曜日）＝会場　藤野総合事務所（緑区小渕2000） 5月15日（火曜日）・22日（火曜日）・29日（火曜日）＝会場　シティ・プラザはしもと（緑区橋本6−2−1） 時間　午後1時30分〜4時 対象　妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　電話で藤野総合事務所は藤野保健福祉課（電話042−687−5515）、シティ・プラザはしもとはコールセンター（電話042−770−7777）へ ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子育てに向いていない」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日にち　4月11日（水曜日） 時間　午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち　4月17日（火曜日）＝会場　二本松こどもセンター、向陽こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 4月18日（水曜日）＝会場　横山こどもセンター、大野台こどもセンター、相武台こどもセンター 4月19日（木曜日）＝会場　城山こどもセンター、大野北こどもセンター、鹿島台こどもセンター、上鶴間こどもセンター 4月20日（金曜日）＝会場　大島こどもセンター 4月24日（火曜日）＝会場　富士見こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、鶴園中和田こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 4月25日（水曜日）＝会場　並木こどもセンター 4月26日（木曜日）＝会場　相模湖総合事務所（緑区与瀬896）（歯科衛生士による歯科相談もあり）、麻溝こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター（電話042−775−8816）、中央保健センター（電話042−769−8233）、南保健センター（電話042−701−7708） ---------- ●健康診査・検診・検査● 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙5月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施しています（原則1回）。 申し込み・お問い合わせ　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- ●相談● 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く）＝会場　シティ・プラザはしもと（緑区橋本6−2−1）、ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1）、南保健福祉センター（南区相模大野6−22−1） 月・木曜日（祝日を除く）＝会場　津久井保健センター（緑区中野613−2） 火曜日（祝日を除く）＝会場　相模湖総合事務所（緑区与瀬896） 水曜日（祝日を除く）＝会場　藤野総合事務所（緑区小渕2000） 金曜日（祝日を除く）＝会場　城山保健福祉センター（緑区久保沢2−26−1） 時間　午前8時30分〜午後5時 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※城山保健福祉センター、津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所は来庁相談のみ お問い合わせ　緑保健センター（電話042−775−8816）、中央保健センター（電話042−769−8233）、南保健センター（電話042−701−7708） 精神保健相談（精神科医） 　心の病についての相談（アルコール相談も含む） 日時 4月10日（火曜日）、4月26日（木曜日）午後1時〜2時＝会場　南保健福祉センター（南区相模大野6−22−1） 4月11日（水曜日）、4月24日（火曜日）午後1時〜2時＝会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） 4月17日（火曜日）午前11時〜正午＝会場　シティ・プラザはしもと（緑区橋本6−2−1） 定員　2・3人（申込順） 申し込み　南保健福祉センター＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715 ウェルネスさがみはら＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 シティ・プラザはしもと＝緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日にち　4月25日（水曜日） 時間　午後1時30分、1時45分、2時、2時30分 会場　津久井保健センター（緑区中野613−2） 定員　各5人（申込順） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） 日時 4月3日〜24日の毎週火曜日午前9時〜11時＝会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） 4月7日（土曜日）午後2時〜4時＝会場　シティ・プラザはしもと（緑区橋本6−2−1） 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 ひきこもり相談会 　ひきこもり問題を抱える家族のグループ相談会 日にち　4月18日（水曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） 対象　市内在住か在勤の人 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ くすりの相談 日にち　4月19日（木曜日） 時間　午後1時30分〜3時 会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ お問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 電話歯科相談（歯科医） 　歯科治療や口の悩みについての相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く） 時間　午前9時〜11時、午後1時〜4時 相談・お問い合わせ　健康企画課（電話042−769−8344） ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 ---------- ●特定相談・精神科セカンドオピニオン外来● 精神科セカンドオピニオン外来 　専門医が意見提供します。 日にち　4月16日（月曜日） 時間　午後2時〜4時　 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員　3人（申込順。調整あり） 費用　2，000円 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配等の相談に応じます。 日にち　4月17日（火曜日） 時間　午前10時〜正午　 対象　アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員　2人（申込順。調整あり） 思春期・ひきこもり特定相談 　専門医などが助言・指導します。 日にち　4月19日（木曜日） 時間　午後2時〜4時 対象　思春期相談　13〜17歳のメンタルな問題を抱える人とその家族等 　　　ひきこもり相談　18歳以上でひきこもりの状態にある人とその家族等 定員　各2人（申込順。調整あり） 会場　けやき会館 申し込み　電話で4月2日から精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 愛の献血 日時 4月3日（火曜日）午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分＝会場　市役所前 4月7日（土曜日）午後1時30分〜4時、8日（日曜日）午前10時30分〜午後4時＝会場　市民桜まつり会場（ウェルネスさがみはら前） 4月12日（木曜日）午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分＝会場　市役所前 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 　平日　午後5時〜翌朝9時　　土曜日　午後1時〜翌朝9時 　日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間 　　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−194199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 　（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営） ---------- ●もっと健康になるための教室● 骨密度測定de骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　5月10日（木曜日） 時間　午前9時45分、10時15分、10時45分、午後1時30分、2時 会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） 対象　20〜70歳（昭和17年4月2日〜平成5年4月1日生まれ）の人 定員　各25人（申込順） 費用　各700円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　5月10日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら（中央区富士見6−1−1） 対象　20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用　1，000円 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ---------- 子育て広場たんと　離乳食セミナー 　栄養士による離乳食中期〜完了期のお話と、試食（保護者のみ）を行います。 日にち　4月14日（土曜日） 時間　午前11時30分〜午後1時、午後2時〜3時30分 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 定員　各15組（申込順） 費用　各300円 申し込み　電話で4月2日からこども青少年課（電話042−769−9811）へ ---------- リンパの流れとヨガ体操〈全10回〉 　ヨガ体操とリンパの流れを取り入れて体を活性化させます。 日にち　4月20日〜6月29日の毎週金曜日（5月4日を除く） 時間　午前10時〜11時30分 会場　新磯ふれあいセンター 対象　市内在住の50歳以上の人 定員　40人（申込順） 費用　3，000円 申し込み　電話で同センター（電話046−255−1311）へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 緑区橋本Aコース〈全24回〉 　機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日にち　6月4日〜8月27日の毎週月・金曜日（7月16日を除く） 時間　午前10時〜正午 会場　未定（緑区橋本周辺を予定） 対象　市内在住の65歳以上で足腰の衰えを感じている人 定員　若干名（選考） 費用　4，000円 申し込み　電話で4月2日〜4日に介護予防推進課（電話042−769−9249）へ ---------- アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　4月25日（水曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤のアルコール・薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　電話で4月2日から精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 40〜74歳の国民健康保険加入者へ　特定健康診査（メタボ健診）を受けましょう 　健診を受けて生活習慣病を予防しましょう。 受診期間　平成25年3月31日まで 受診場所　市内協力医療機関 健診内容　身体計測、血圧測定、肝機能検査、血中脂質検査、血糖検査、尿検査、腎機能検査等 費用　1，000円（70歳以上の人は無料。非課税世帯は申請により免除あり） ※4月1日現在、国民健康保険に加入している人には、受診券を郵送します。 お問い合わせ　国民健康保険課　電話042−769−8235 ---------- 20・30歳代の国民健康保険加入者へ　健康診査を受けましょう 診査内容　血圧測定や肝臓・腎臓の機能を調べる血液・尿検査など 募集・受診期間　平成25年3月31日まで 受診場所　市内協力医療機関 対象　昭和48年4月1日〜平成5年4月1日に生まれた市の国民健康保険加入者で、国民健康保険税に未納のない世帯の人 費用　1，000円 申し込み　電話で4月2日から国民健康保険課（電話042−769−8235）へ ※市ホームページの 電子申請 からも申し込めます。 ---------- 麻しん・風しんの予防接種を受けましょう 　麻しん（はしか）・風しん予防接種を各期1回無料で受けられます。 接種期間　1期＝1歳の誕生日〜2歳の誕生日の前日 　　　　　2〜4期＝25年3月31日まで 会場　協力医療機関（要予約） 対象（原則、保護者同伴） 1期＝1歳〜2歳未満 2期＝小学校へ就学する前年度〈幼稚園や保育園の年長に相当する年齢〉（平成18年4月2日〜19年4月1日生まれ） 3期＝中学校1年生に相当する年齢（11年4月2日〜12年4月1日生まれ） 4期＝高校3年生に相当する年齢（6年4月2日〜7年4月1日生まれ） 持ち物　母子健康手帳、予診票（協力医療機関にもあり） ※予診票は、1期対象者には1歳になる月の前月末ごろ、2〜4期対象者には4月下旬ごろに送付します。2〜4期対象者で、通知が届く前に接種を希望する場合は、医療機関にある予診票を使用してください。 ※予防接種を受けるときは受診番号が必要です。他の予防接種と共通の番号ですが、不明な場合はお問い合わせください。 お問い合わせ　疾病対策課　電話042−769−8346 ---------- 補装具更生相談（肢体不自由・聴覚障害） 　医師、身体障害者福祉司、ケースワーカー、補装具業者等による補装具の購入・修理等の相談、判定、申請を受け付けます。 肢体不自由 日にち　4月2日（月曜日）、4月25日（水曜日）、5月7日（月曜日）、5月23日（水曜日）＝会場　　あじさい会館 4月19日（木曜日）、5月17日（木曜日）＝会場　南保健福祉センター 聴覚障害 日にち　4月18日（水曜日）＝会場　南保健福祉センター　 5月16日（水曜日）＝会場　城山保健福祉センター 時間　午後1時〜2時 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由、聴覚障害）を持ち、補装具購入等の判定が必要な人 申し込み　電話で4月2日から住んでいる地区の担当課へ 申し込み・お問い合わせ 緑障害福祉相談課（電話042−775−8810） 城山保健福祉課電話（電話042−783−8136） 中央障害福祉相談課電話（電話042−769−9266） 津久井保健福祉課電話（電話042−780−1412） 南障害福祉相談課電話（電話042−701−7722） 相模湖保健福祉課電話（電話042−684−3216） 藤野保健福祉課電話（電話042−687−5511）