広報さがみはら 別冊ウェルネス通信 No.1237 平成24年(2012)3月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気!さがみはら 笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集総務局渉外部広聴広報課 電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室●  ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 4月26日(木曜日) 時間 午後1時〜2時15分 会場 城山保健福祉センター 対象 平成23年10月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。調整あり) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全3回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 5月9日(水曜日)・16日(水曜日)・23日(水曜日) 時間 午後1時30分〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み 電話で4月30日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦!  むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち 4月3日(火曜日)、4月16日(月曜日)=会場 南保健福祉センター 4月6日(金曜日)、4月24日(火曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 4月25日(水曜日)=会場 シティ・プラザはしもと 時間 午前10時〜11時30分 対象 平成23年2月〜6月生まれの乳幼児とその家族 定員 南保健福祉センター、ウェルネスさがみはら=各20組、シティ・プラザはしもと=30組(申込順) 申し込み 電話でコールセンター(電話042−770−7777)へ 産後ママのエクササイズ  出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち 4月18日(水曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 生後4〜6か月の乳児とその母親 定員 20組(申込順)※保育なし 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ぴよぴよサロン  おおむね2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち 4月6日(金曜日)=会場 南保健福祉センター 4月13日(金曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 時間 午前10時〜11時 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み 南保健福祉センター=南保健センター 電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら=中央保健センター 電話042−769−8233 ふれあい親子サロン  保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など ※△印は、栄養士による栄養相談もあり 日にち 4月6日(金曜日)=会場 上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 4月10日(火曜日)=会場 清新こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、藤野総合事務所(栄養士による栄養相談もあり)、大野南こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 4月11日(水曜日)=会場 津久井保健センター 4月12日(木曜日)=会場 相模台こどもセンター、大沼こどもセンター、新磯こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 4月13日(金曜日)=会場 橋本こどもセンター 時間 午前10時〜11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- ●高齢者のための事業案内● 高齢者認知症相談  専門医による認知症についての相談 日時 4月3日(火曜日)午前10時〜正午 会場 南保健福祉センター 定員 2人(申込順) 申し込み 介護予防推進課(南班) 電話042−701−7704 日時 4月10日(火曜日)午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2人(申込順) 申し込み 介護予防推進課(中央班) 電話042−769−8349 ---------- ●相談● 健康相談・電話相談(保健師)  健康や育児の相談 日にち 月〜金曜日=会場 シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 月・木曜日=会場 津久井保健センター 火曜日=会場 相模湖総合事務所 水曜日=会場 藤野総合事務所 金曜日=会場 城山保健福祉センター 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日を除く) ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) ※城山保健福祉センター、津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所は来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 栄養相談(栄養士)  食事の相談 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳(持っている人) ○日時 4月10日(火曜日)午後1時〜3時30分=会場 南保健福祉センター 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ○日時 4月16日(月曜日)午前9時〜11時30分=会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談(無料・匿名) ○日時 3月24日(土曜日)午後2時〜4時=会場 シティ・プラザはしもと ○日時 3月27日〜4月10日の毎週火曜日午前9時〜11時=会場 ウェルネスさがみはら 定員 各12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 健康チェック 〜19歳から39歳のあなたへ〜  診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部X線、心電図)と保健指導 日にち 4月18日(水曜日) 時間 午前9時〜10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 5,000円程度 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み 健康企画課(成人) 電話042−769−8322 歯科相談(歯科衛生士)  ブラッシング方法など歯のお手入れについての相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック ○日時 4月11日(水曜日)午前9時30分〜11時30分=会場 シティ・プラザはしもと ○日時 4月13日(金曜日)午前10時〜11時30分=会場 南保健福祉センター 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 特別歯科相談(歯科医) 日にち 4月23日(月曜日) 時間 午後1時30分〜2時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 障害のある人(児) 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 ※南保健福祉センター、シティ・プラザはしもと、相模湖総合事務所でも実施。日程はお問い合わせください。 ---------- ●健康診査・検診・検査●  がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙5月1日号でお知らせします。 ※14歳以上で、肝炎ウイルス感染の心配がある人は、肝炎ウイルス検査を無料で実施しています。 申し込み・お問い合わせ 電話でコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 衛生試験所 依頼検査内容を変更します  行政検査等の強化のため、4月から次の依頼検査を廃止します。 ○検便 ○食品検査 ○飲料水を除く水質検査(プール水、浴場水、その他利用水等) お問い合わせ 衛生試験所 電話042−769−8348 ---------- 愛の献血 日にち 3月17日(土曜日)=会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 3月27日(火曜日)=会場 市役所前 時間 午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 対象 16〜69歳の健康な人(65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- ●もっと健康になるための教室● ボクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか ○日時 4月9日(月曜日)午後2時〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人=15人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ○日時 4月17日(火曜日)午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人=25人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ソフトエアロビクス 日時 4月20日(金曜日)午後2時〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人=15人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 骨密度測定de骨元気アップセミナー  骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 4月24日(火曜日) 時間 午前9時45分、10時15分、10時45分、午後1時30分、2時 会場 南保健福祉センター 対象 20〜70歳(昭和17年4月2日〜平成5年4月1日生まれ)の人 定員 各25人(申込順) 費用 各700円 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 運動プログラム作成コース  体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日時 4月15日(日曜日)午前9時〜正午 4月26日(木曜日)午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 費用 1,000円 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース(10日間)に続けて参加できます。 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち 4月2日〜6月25日の毎週月曜日(4月30日を除く) 時間 午前10時15分〜11時45分 会場 コナミスポーツクラブ橋本(緑区西橋本5−1−1) 電話 042−772−0541(午前10時30分〜午後5時)木曜日を除く 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=10人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 電話で3月30日までに会場へ 日にち 4月4日〜6月20日の毎週水曜日 時間 午後1時〜2時30分 会場 コナミスポーツクラブ相模大野(南区南台3−1−27) 電話 042−748−6611(午前10時30分〜午後5時)金曜日を除く 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=10人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 電話で3月29日までに会場へ 日にち 4月10日〜5月22日の毎週火・金曜日(5月4日を除く) 時間 午前11時〜午後0時30分 会場 相模原ドルフィンクラブ(緑区橋本1−4−1) 電話 042−771−7333(午前10時〜午後5時) 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=10人(抽選) 費用 3,600円 申し込み 電話で3月28日までに会場へ 日にち 4月13日〜7月6日の毎週金曜日(5月4日を除く) 時間 午後3時30分〜5時 会場 スポーツクラブルネサンス淵野辺(中央区鹿沼台1−9−15) 電話 042−753−5461(午前10時〜午後9時、土・日曜日、祝日は午後7時まで)月曜日を除く 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=5人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 電話で4月6日までに会場へ 日にち 4月18日〜7月4日の毎週水曜日 時間 午後3時30分〜5時 会場 スポーツクラブルネサンス相模大野(南区相模大野7−19−1) 電話 042−702−0303(午前10時〜午後9時、土・日曜日、祝日は午後8時まで)金曜日を除く 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=10人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 電話で4月11日までに会場へ 日にち 4月20日〜6月1日の毎週火・金曜日(5月4日を除く) 時間 午後1時〜2時30分 会場 ワールドウィング町田アネックス相模原(中央区清新5−24−12) 電話 042−774−6725(午前8時30分〜午後5時30分)土・日曜日、祝日を除く 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=10人(抽選) 費用 4,000円 申し込み 電話で3月31日までに会場へ ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日 午後5時〜翌朝9時 土曜日 午後1時〜翌朝9時 日曜日・祝日・年末年始 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−194199 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日 午後5時〜翌朝8時30分 土曜日・日曜日・祝日・年末年始 午前8時30分〜翌朝8時30分 (いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営) ---------- 性的少数者に関する相談窓口を設置  市内在住者等を対象に、性同一性障害(GID)や、性的指向(同性愛など)に関する相談を受け付けます。専門の機関ではありませんが、こころの相談や、学校生活に関わる悩みなどを相談できます。 時間 午前8時30分〜正午、午後1時〜5時(土・日曜日、祝日、12月29日〜1月3日を除く) 相談窓口 青少年相談センター 電話042−752−1658 対象 市内在住か在勤・在学の小学生〜19歳の人とその保護者 相談窓口 学校教育課 電話042−769−8284 対象 市内在住か在学の小・中学生とその保護者、就学予定児童の保護者 相談窓口 児童相談所 電話042−730−3500 対象 市内在住の18歳未満の人とその保護者 相談窓口 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 対象 市内在住か在勤・在学の主に成人している人 相談窓口 疾病対策課 電話042−769−8260 対象 性感染症(エイズなど)に関する相談がある人 ---------- ●ポリオ予防接種● お問い合わせ コールセンター 電話042−770−7777 会場・日程 サン・エールさがみはら=4月16日(月曜日)、 4月27日(金曜日)、5月7日(月曜日)、 5月21日(月曜日) 相原公民館=5月16日(水曜日) 大沢公民館=5月23日(水曜日) 城山保健福祉センター=4月17日(火曜日)、 5月15日(火曜日) 津久井保健センター=4月23日(月曜日)、 5月22日(火曜日) 相模湖総合事務所=5月8日(火曜日) 藤野総合事務所=4月20日(金曜日) ウェルネスさがみはら=4月17日(火曜日)、 4月24日(火曜日)、5月8日(火曜日)、 5月18日(金曜日)、5月25日(金曜日) 小山公民館=5月15日(火曜日) 光が丘公民館=4月25日(水曜日) 大野北公民館=4月20日(金曜日)、 5月14日(月曜日) 田名公民館=4月18日(水曜日)、 5月11日(金曜日) 上溝公民館=5月22日(火曜日) 大野中公民館=4月27日(金曜日) 大野台公民館=5月11日(金曜日) 大沼公民館=5月25日(金曜日) 南メディカルセンター=4月18日(水曜日)、 4月25日(水曜日)、5月14日(月曜日)、 5月23日(水曜日) 上鶴間公民館=4月24日(火曜日) 麻溝公民館=5月9日(水曜日) 新磯公民館=5月18日(金曜日) おださがプラザ=4月23日(月曜日)、 5月16日(水曜日) 相武台公民館=4月16日(月曜日) 東林公民館=5月9日(水曜日) 受付時間 午後1時40分〜2時20分 ※希望者は直接会場へ。受付時間を過ぎると接種できません。 対象 生後3か月以上7歳6か月未満で、2回受けていない子ども 接種方法 41日以上の間隔で2回投与(生ワクチンを使用) 持ち物 体温計(会場で検温します)、母子健康手帳、予診票、筆記用具 次のいずれかに該当する人は接種できません @会場で測る体温が37.5℃以上ある A下痢をしている Bけいれんを起こして最終発作から3か月以上経過していない C伝染性の病気が治ってから一定以上の期間が経過していない D伝染性の病気に家族など身近な人がかかっていて、接触した日から一定以上の潜伏期間が経過していない Eポリオ以外の予防接種後、一定以上の期間が経過していない F2回目接種の場合、1回目の接種日の翌日から41日以上経過していない ※C〜Eの期間について詳しくは、疾病対策課(電話042−769−8346)へお問い合わせください。 注意 ●冊子「予防接種と子どもの健康」(出生時に配布)を読んでおいてください。 ●投与前後30分は飲食を避けてください。 ●予防接種はお子さんの体調の良いときに受けましょう。 ---------- 【おわびと訂正】  広報さがみはら3月1日号別冊ウェルネス通信に掲載した今年の「世界腎臓デー」の日にちに誤りがありました。正しくは3月8日です。おわびして訂正します。 お問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8322