広報さがみはら No.1389 平成30年（2018年）7月15日号　ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技実演 日にち　8月1日（水曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 対象　平成29年6月から10月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月20日（月曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 対象　平成29年6月から10月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月10日（金曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成29年6月から10月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月28日（火曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成29年6月から10月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月24日（金曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　平成29年6月から10月生まれの子とその家族 定員　30組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン 日にち　8月3日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　8月10日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 日にち　8月31日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　8月20日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　29年11月から12月生まれの子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月28日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　29年11月から12月生まれの子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　8月22日（水曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性（初めての人優先） ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 定員　20組（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233　　 教室　もっと健康になるための教室 骨密度測定de骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話（食事、運動、歯の健康）と体験、骨密度測定 日にち　8月1日（水曜日） 時間　午前9時45分、10時15分、10時45分 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の20歳から70歳（昭和23年4月2日から平成11年4月1日生まれ） 定員　各15人（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 生活習慣病予防運動教室 　運動習慣を身に付けるための体幹トレーニング、肩こり・腰痛解消法などの体験 日にち　8月1日（水曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　南保健福祉センター 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 定員　15人（申込順） 申し込み　開催日の3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、各開催日前の月曜日から金曜日）に、南保健センター　電話042−701−7708 日にち　8月18日（土曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　南保健福祉センター 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 定員　15人（申込順） 申し込み　開催日の3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、各開催日前の月曜日から金曜日）に、南保健センター　電話042−701−7708 日にち　8月4日（土曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 定員　15人（申込順） 申し込み　開催日の3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、各開催日前の月曜日から金曜日）に、中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　8月23日（木曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 定員　15人（申込順） 申し込み　開催日の3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、各開催日前の月曜日から金曜日）に、中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　8月8日（水曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　緑区合同庁舎 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 定員　15人（申込順） 申し込み　開催日の3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、各開催日前の月曜日から金曜日）に、緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　8月25日（土曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　緑区合同庁舎 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 定員　15人（申込順） 申し込み　開催日の3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、各開催日前の月曜日から金曜日）に、緑保健センター　電話042−775−8816 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談 　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　8月29日（水曜日） 時間　午後1時30分、2時、2時30分、3時 会場　津久井保健センター 定員　各5人（申込順） 申し込み　緑保健センター（津久井）　電話042−780−1414 日にち　8月31日（金曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　南保健福祉センター 定員　各5人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 母と子の栄養相談（管理栄養士等） 　乳幼児と妊産婦の食事の相談 日にち　8月6日（月曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 持ち物　母子健康手帳 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 日にち　8月10日（金曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　母子健康手帳 申し込み　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 日にち　8月22日（水曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　母子健康手帳 申し込み　南子育て支援センター　電話042−701−7710 　 不妊・不育専門相談 〈電話相談〉 日にち　8月7日（火曜日） 時間　午前9時から11時30分　 問い合わせ　こども家庭課　電話042−769−8345 〈面接相談〉 日にち　8月7日（火曜日） 時間　午後1時から3時30分　 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　8月6日までにこども家庭課　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する相談 日にち　月曜日から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から11時 ※治療内容に関する相談は受け付けません。健診などにより歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康増進課　電話042−769−8322 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れる口の元気チェック 日にち　月曜日から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 申し込み　健康増進課　電話042−769−8322 ※申し込み時に日時、会場を調整します。 かんがるー歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　城山保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所 ※日程はお問い合わせください。 対象　障害のある乳幼児　 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日（7月17日を除く） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　7月17日（火曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　7月21日（土曜日） 時間　午後1時30分から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　8月2日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談　18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 がん体験者による無料相談がんピアサポート 　がん体験者による自らの体験を基にした相談 日にち　8月10日（金曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申し込み　8月8日までに健康増進課　電話042−769−8322 日にち　8月26日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申し込み　8月23日までに健康増進課　電話042−769−8322 ---------- 健康診査　検診・検査 実施中 （特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーの指導の下、各種体操や機器を使ったトレーニングなどを行います。 日にち　8月13日から11月19日の毎週月曜日（9月17日・24日、10月8日を除く） 時間　午前10時15分から11時45分 会場　コナミ　スポーツクラブ橋本（緑区西橋本） 電話番号・受付時間など　042−772−0541　午前10時30分から午後5時（木曜日を除く） 日にち　8月31日から11月16日の毎週金曜日 時間　午前10時30分から正午 会場　スポーツクラブ　ルネサンス橋本（緑区橋本） 電話番号・受付時間など　042−775−6600　午前10時から午後10時（金曜日を除く） ※土・日曜日、祝日等は午後7時まで 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　各10人（抽選） 費用　各6,000円　 申し込み　8月5日までに、電話で各会場へ ---------- 補装具更生相談（肢体不自由・聴覚障害） 　補装具の購入・修理などの相談や申請の受け付け、判定を行います。 肢体不自由（電動車椅子を除く。初めて補装具の購入を希望するか、補装具のタイプを替える場合は事前に相談してください。） 日にち　8月6日（月曜日） 会場　あじさい会館 日にち　9月3日（月曜日） 会場　あじさい会館 日にち　8月9日（木曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　9月20日（木曜日） 会場　南保健福祉センター 聴覚障害 日にち　8月29日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　9月19日（水曜日） 会場　あじさい会館 時間　午後0時30分から2時 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 窓口・問い合わせ　緑障害福祉相談課　電話042−775−8810、中央障害福祉相談課　電話042−769−9266、南障害福祉相談課　電話042−701−7722、城山保健福祉課　電話042−783−8136、津久井保健福祉課　電話042−780−1412、相模湖保健福祉課　電話042−684−3216、藤野保健福祉課　電話042−687−5511。ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042−750−6150 ※希望者は住んでいる地域の窓口へお問い合わせください。 ---------- お知らせ 食中毒に注意しましょう 　食中毒が発生しやすい時期です。調理前の手洗いや、食品の衛生的な取り扱いを心掛けましょう。 夏期食品総点検 　食の安全性を確認するため、市内スーパーマーケットを中心に点検 期間　8月31日（金曜日）まで 食中毒予防キャンペーン 　啓発チラシの配布やクイズなど 日にち　8月2日（木曜日） 時間　午後2時30分から3時30分 会場　南区相模大野・古淵の大型店など 日にち　8月2日（木曜日） 時間　午後3時から4時30分 会場　城山・藤野地区のスーパーマーケットなど 日にち　8月3日（金曜日） 時間　午後3時から4時30分 会場　津久井・相模湖地区のスーパーマーケットなど 家庭でできる食中毒予防3原則 ○付けない 手や調理器具は、しっかりと洗浄する ○増やさない 食品の保存は、冷蔵10℃以下、冷凍−15℃以下にする ○やっつける 食品は、中心部まで十分に加熱する（75度で1分間以上） ※食中毒予防について詳しくは、市ホームページをご覧ください。 問い合わせ　生活衛生課　電話042−769−9234　同課津久井班　電話042−780−1413 ---------- 病態別健康教育 ほうっておかない　高血圧の教室 　高血圧の症状や予防法の講義と血管年齢測定 日時　8月27日（月曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　50人（申込順） 申し込み　7月17日から、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 熱中症予防教室 日時　8月6日（月曜日）午前10時30分から正午 会場　老人福祉センター渓松園 対象　市内在住の60歳以上 定員　20人（申込順） 申し込み　8月5日までに、直接か電話で同園（電話042−761−9291）へ ---------- 難病講演会　混合性結合組織病 　最新の治療と日常生活のポイント 専門医が最新の治療や生活上の注意点について話し、療養生活を支援します。 日時　8月31日（金曜日）午後3時から5時 会場　ウェルネスさがみはら 講師　桑名正隆さん（日本医科大学付属病院リウマチ・膠原（こうげん）病内科教授） 定員　100人（申込順） 申し込み　8月30日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　7月20日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　7月22日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　7月29日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※電話番号をよく確かめてお掛けください ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科　 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科　 相模原口腔（こうくう）保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談　 かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨　 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科　 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara