広報さがみはら No.1390 平成30年（2018年）8月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　8月8日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　9月3日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年3月から4月生まれの子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月14日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成30年3月から4月生まれの子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　9月5日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　おおむね4歳未満の双子・三つ子とその家族か、双子などを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　9月5日（水曜日）・12日（水曜日） 時間　午後1時30分から4時 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 会場　南保健福祉センター 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　9月14日（金曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性 ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 定員　15組（申込順。初めての人優先） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- マタニティオーラルセミナー　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・体験と歯科健康診査などを実施します。 日時　9月7日（金曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の妊婦（経産婦可。妊娠期間中1回のみ受診可） 定員　12人（申込順） ※子ども同伴可（保育なし） 申し込み　9月6日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 子育て広場たんと　離乳食セミナー 　管理栄養士が離乳食中期から完了期までの離乳食についてお話しします。 日時　8月18日（土曜日）午前10時30分から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　妊娠中の人とその家族か、おおむね3歳までの乳幼児とその保護者 定員　15組（申込順） ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話（非通知不可）か、Eメールに保護者氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、「離乳食セミナー」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- 生活習慣病予防教室 産後のカラダスッキリ　ママ'sセミナー〈全2回〉 　体・血管年齢や身体活動量の測定、栄養・歯科の各種体験などを通して、健康的な生活習慣を学びます。 日時　8月30日（木曜日）、9月6日（木曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の人 定員　25人（申込順） ※子ども同伴可 申し込み　8月24日までに、直接か電話で緑保健センター　電話042−775−8816 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談 　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　8月8日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　8月28日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　8月14日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　8月24日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 大人の食生活相談（管理栄養士等） 　生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち　9月18日（火曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　食事メモ、健康手帳（持っている人） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談無料。匿名） 日にち　火曜日（8月14日を除く） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　8月4日（土曜日） 時間　午後1時30分から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症相談 日にち　8月27日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2組（申込順） 申し込み　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日にち　8月28日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申込順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　9月5日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申込順） 申し込み　南高齢者相談課　電話042−701−7704 みんなのアルコール相談（精神科医） 　お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に専門医などが対応 日にち　8月14日（火曜日） 時間　午前9時30分から11時30分 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物などの問題を理解し、その対応について学ぶ 日にち　8月27日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　8月16日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日にち　8月15日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　市民会館 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員　30組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- もっと健康になるための教室 ※会場・申し込み先は表面の「主な実施会場」「申し込み・問い合わせ」をご覧ください。 生活習慣病予防運動教室 　運動習慣を身に付けるための体幹トレーニング、肩こり・腰痛解消法などの体験 日にち　9月1日（土曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 ※プログラムなど詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 定員　15人（申込順） 申し込み期限　開催日3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、開催日前の月曜日から金曜日） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　9月20日（木曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 ※プログラムなど詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 定員　15人（申込順） 申し込み期限　開催日3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、開催日前の月曜日から金曜日） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　9月4日（火曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　南保健福祉センター 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 ※プログラムなど詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 定員　15人（申込順） 申し込み期限　開催日3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、開催日前の月曜日から金曜日） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　9月22日（土曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　南保健福祉センター 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 ※プログラムなど詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 定員　15人（申込順） 申し込み期限　開催日3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、開催日前の月曜日から金曜日） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　9月11日（火曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　津久井保健センター 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 ※プログラムなど詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 定員　15人（申込順） 申し込み期限　開催日3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、開催日前の月曜日から金曜日） 申し込み　緑保健センター（津久井）　電話042−780−1414 日にち　9月12日（水曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　緑区合同庁舎 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 ※プログラムなど詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 定員　15人（申込順） 申し込み期限　開催日3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、開催日前の月曜日から金曜日） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　9月15日（土曜日） 時間　午前10時30分から11時30分（初めて参加する人は午前10時から） 会場　緑区合同庁舎 対象　運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 ※プログラムなど詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 定員　15人（申込順） 申し込み期限　開催日3日前まで（土・日曜日、祝日等の場合は、開催日前の月曜日から金曜日） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーの指導の下、各種体操や機器を使ったトレーニングなどを行います。 日にち　9月4日から11月27日の毎週火曜日（10月30日を除く） 時間　午前11時から午後0時30分 会場　相模原ドルフィンクラブ（緑区橋本） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　4,800円　 申し込み　8月20日までに、電話で相模原ドルフィンクラブへ 電話番号・受付時間など　042−771−7333　午前10時から午後5時 日にち　9月6日から11月22日の毎週木曜日 時間　午前10時30分から11時50分 会場　NSP上溝スイミングスクール＆クラブ（中央区上溝） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円　 申し込み　8月20日までに、電話でNSP上溝スイミングスクール＆クラブへ 電話番号・受付時間など　042−763−3140　午前10時から午後7時（日曜日を除く） 日にち　9月6日から11月22日の毎週木曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　メガロス相模大野（南区相模大野） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円　 申し込み　8月20日までに、電話でメガロス相模大野へ 電話番号・受付時間など　042−745−4600　午前10時から午後8時（火曜日を除く） ---------- 子育て広場　バンビのぽれぽれ広場講座 「親と子の感情」とは 　子育て中の感情のコントロールについて、心理士の話を交えながら考えます。 日時　8月23日（木曜日）午後1時30分から2時30分 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　妊娠中の人とその家族か、おおむね3歳までの乳幼児とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　直接か電話〈月曜日から金曜日（8月13日から17日、祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、電話番号、子どもの月齢、「親と子の感情」と書いて同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- 子育て広場　緑のおうち講座 「はじめての絵本」すべすべざらざら、さわってみましょ 　見る・聞くだけでなく、絵本の世界を触って楽しみます。 日時　8月29日（水曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 対象　妊娠中の人とその家族か、おおむね3歳までの乳幼児とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日の午前10時から午後3時（8月13日から17日、祝日等を除く）に、電話で同広場（電話042−703−5136）へ ---------- 相模原協同病院　市民健康教育公開講座 「肺がん治療最前線」 　呼吸器内科、呼吸器外科、放射線科の医師が解説します。 日時　8月27日（月曜日）午後6時から8時 会場　杜（もり）のホールはしもと 講師　山本倫子さん（呼吸器病センターセンター長）ほか 定員　500人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　相模原協同病院　電話042−772−4291 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　8月23日（木曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針などについて主治医以外の精神科医からの意見を求める人 定員　3人（抽選） ※医療過誤や訴訟に関する内容は受け付けません。 費用　2,000円 申し込み　8月10日までに、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 地域で活動したい人向けの講座　 認知症の人に優しい上手な聴き方・接し方 　認知症の人をサポートするための基本的な知識や心構えなどのほか、活動する際のスキルを学びます。 日時　8月30日（木曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤・在学で、認知症の人のために地域で活動したい人 定員　50人（申込順） 申し込み　8月20日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- パーキンソン病市民公開講座 　専門医らが、病気との上手な付き合い方などをお話しします。 日時　9月1日（土曜日）午後2時から4時 会場　小田急ホテルセンチュリー相模大野（南区相模大野） 講師　長谷川一子さん（相模原病院神経内科医長）、川嶋乃里子さん（かわしま神経内科クリニック院長）ほか 定員　300人（申込順） ※車椅子での参加可 申し込み　8月24日（必着）までに、はがきかファクスに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話・ファクス番号、車椅子の有無、同伴者（1人まで）の氏名（ふりがな）・年齢、「パーキンソン病」と書いて、相模原病院管理課（郵便番号252−0392　南区桜台18−1　ファクス042−742−5314　電話042−742−8311）へ ---------- 生活習慣病予防教室から50代までの“あなた”に贈る カラダの中からアンチエイジング〈全2回〉 　血管・体年齢や運動量の測定、栄養・歯科の各種体験などを通して、健康的な生活習慣を学びます。 日時　9月12日（水曜日）・19日（水曜日）午後1時30分から3時30分　　 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　9月7日までに、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　8月9日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　8月11日（祝日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　8月12日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は下記の問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 ※8月11日（祝日）から19日（日曜日）は、24時間案内します。 歯科 相模原口こうくう腔保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara