広報さがみはら No.1394 平成30年(2018年)10月1日号 ウェルネス通信表面 ---------- パパ ママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 10月10日(水曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親  ※保育あり(要予約) 申し込み こども家庭課 電話042−769−8345 ビーンズクラブ  育児情報交換と親子遊び 日時 10月29日(月曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 おおむね4歳未満の双子・三つ子とその家族か、双子などを妊娠中の人 定員 20組(申込順) 申し込み 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 離乳食教室(スタート編)  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 11月12日(月曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 平成30年5月から6月生まれの子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。初めての子の保護者優先) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 11月13日(火曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 南保健福祉センター 対象 平成30年5月から6月生まれの子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。初めての子の保護者優先) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ  産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日にち 11月15日(木曜日)  時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 20組(申込順) 対象 産後4カ月からおおむね6カ月の女性(初めての人優先) ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可(保育なし) 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち 10月16日(火曜日) 会場 二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター  日にち 10月17日(水曜日) 会場 横山こどもセンター  日にち 10月18日(木曜日) 会場 城山こどもセンター、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター  日にち 10月23日(火曜日) 会場ほか 富士見こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、鶴園中和田こどもセンター、  日にち 10月24日(水曜日) 会場 並木こどもセンター  日にち 10月25日(木曜日)  会場ほか 相模湖総合事務所 歯科衛生士による歯科相談もあり、麻溝こどもセンター 日にち 11月1日(木曜日)  会場 大島こどもセンター  時間 午前10時から11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 ---------- 子育て広場たんと トイレトレーニングセミナー  親子で無理をしない「おむつはずれ」のノウハウをお話しします。 日時 10月20日(土曜日)午前10時30分から11時30分 会場 伊勢丹相模原店(南区相模大野) 対象 幼児とその保護者 定員 15組(申込順) ※電話、Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み 電話(非通知不可)か、Eメールに氏名(ふりがな)、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、「トイレトレーニング」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc(電話080−5431−0971 Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp)へ ---------- 相談など 成人健康相談 母子保健相談(保健師)  成人健康相談 健康相談  母子保健相談 妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち 月曜日から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708  母子保健相談 妊娠・出産、子どもの健康などの相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 月曜日・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター ※希望者は直接会場へ 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談 日にち 10月9日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南保健福祉センター南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 10月26日(金曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南保健福祉センター南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 10月10日(水曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み ウェルネスさがみはら中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 10月23日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み ウェルネスさがみはら中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 10月15日(月曜日) 時間 午後1時から2時 会場 津久井保健センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 津久井保健センター津久井保健福祉課 電話042−780−1412 HIV(エイズ)等の検査・相談  HIV(エイズ)、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 火曜日(10月9日を除く) 時間 午前9時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 日にち 10月13日(土曜日)  時間 午後2時から3時45分 会場 シティ・プラザはしもと 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 相談名(相談員) 高齢者認知症相談  専門医による認知症相談   日にち 10月22日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 定員 2組(申込順) 申し込み 緑高齢者相談課 電話042−775−8812 日にち 10月23日(火曜日)  時間 午前10時から正午  会場 ウェルネスさがみはら  定員 2組(申込順) 申し込み 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 11月7日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 定員 2組(申込順) 申し込み 南高齢者相談課 電話042−701−7704 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医) 日にち 10月18日(木曜日) 時間 午後2時から4時 会場 けやき会館 対象 思春期相談=13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談=18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 みんなのアルコール相談(精神科医)  お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に専門医などが対応 日にち 10月16日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤でアルコールに関する問題がある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 日にち 10月22日(月曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でアルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員 10組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 くすりの相談 日にち 10月18日(木曜日) 時間 午後1時30分から3時 内容・定員・問い合わせなど  ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」  家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日にち 10月17日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 市民会館 対象 引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員 30組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- 相模女子大学 講演会 臨床栄養セミナー「慢性腎臓病の栄養食事指導について」 日時 10月16日(火曜日)午後6時30分から8時 会場 ユニコムプラザさがみはら 講師 菅野丈夫さん(昭和大学病院栄養科管理栄養士) 対象 医療・福祉関係者、栄養管理関係者 定員 100人(申込順) 申し込み 10月15日までに、ファクスかEメールに氏名(ふりがな)、電話・ファクス番号、Eメールアドレス、勤務先、職種、「臨床栄養セミナー」と書いて、相模女子大学(連携教育推進課内 FAX042−743−4717 Eメールhitoshoku@mail2.sagami-wu.ac.jp 電話042−813−5055)へ 心不全の日常臨床から最先端治療まで  専門医が、診療や最先端の治療法についてお話しします。 日時 10月29日(月曜日)午後6時30分から8時 会場 ユニコムプラザさがみはら 対象 市内在住の人 定員 50人(先着順) ※希望者は直接会場へ  ---------- 子育て広場 緑のおうち講座 ママのためのおんぶ・抱っこ紐(ひも)講座 日時 10月19日(金曜日)午前10時30分から11時30分 会場 子育て広場 緑のおうち(緑区橋本台) 対象 3歳以下の子どもとその保護者 定員 10組(申込順) 申し込み 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前10時から午後3時に、電話で子育て広場(電話042−703−5136)へ ワーキングママ準備講座  これから働きたいママ向けの求職活動の進め方などをお話しします。 日時 10月25日(木曜日)午前10時30分から11時 会場 子育て広場 緑のおうち(緑区橋本台) 対象 3歳以下の子どもとその保護者か、妊娠中の人 定員 10組(申込順) 申し込み 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前10時から午後3時に、電話で子育て広場(電話042−703−5136)へ ---------- 発達障害支援センター子育て講座 「子育てママ・パパのストレス・マネジメント」 日時 10月26日(金曜日)午前10時から11時30分 会場 陽光園 対象 市内在住で、発達障害やその傾向がある子どもの保護者かその家族 定員 15人(申込順) 申し込み 10月19日までに、直接か電話で発達障害支援センター(電話042−756−8411)へ ---------- 統合失調症家族教室〈全4回〉  統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などを学びながら、家族同士の交流を深めます。 日時 11月9日から12月7日の毎週金曜日(11月23日を除く)午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 対象 統合失調症を発症してから10年以内の人の家族 定員 15人(申込順) 申し込み 11月6日までに、電話で南障害福祉相談課(電話042−701−7715)へ ---------- 依存症回復プログラム「FLOW」  専門スタッフの助言を受けながら、依存のない生活を目指す仲間と、再発を防ぐためのスキルを身に付けます。 日時 毎週金曜日(祝日等を除く)午後2時から3時30分 会場 精神保健福祉センター 対象 違法薬物や向精神薬、市販薬、危険ドラッグ、アルコール、ギャンブルなどの問題で困っている人 定員 8人(申込順) 申し込み 電話か、Eメールに氏名(匿名でも可)、電話番号、「依存症回復プログラム」と書いて、同センター(電話042−769−9818 Eメールseishinhoken-c@city.sagamihara.kanagawa.jp)へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時 10月25日(木曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 精神科治療中で、自身の治療方針について主治医以外からの精神科医の意見を求める人 定員 3人(抽選) ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受け付けません。 費用 2,000円 申し込み 10月10日までに、電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 口腔がん健診  口腔(こうくう)粘膜の診査と、口腔がんの予防方法を学びます。 日時 11月23日(祝日)午前9時から午後5時 会場 相模原口腔保健センター(ウェルネスさがみはら内) 対象 市内在住の40歳以上 定員 120人(抽選) 費用 500円 ※70歳以上など一部の人は免除あり 申し込み 10月31日(必着)までに、はがき(1人1枚)に住所、氏名(ふりがな)、生年月日、電話番号、「口腔がん健診」と書いて、健康増進課(郵便番号252−5277 中央区中央2−11−15 電話042−769−8322)へ ※年度内1回受診可 ※口腔粘膜の状態によって、専門機関へ紹介します。 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 南会場〈全24回〉   運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニング 日時 12月10日から平成31年3月18日の毎週月・木曜日(12月24日・31日、1月3日・14日、2月11日を除く)午前10時から正午 会場 コナミスポーツクラブ相模大野(南区南台) 対象 市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員 10人(選考) 申し込み 10月3日までに、電話で住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター(電話042−770−7777)〉へ ---------- 友知草の会25周年記念講演会「認知症治療薬について」 日時 10月27日(土曜日)午後2時から4時  会場 市民会館 講師 大石 智さん(北里大学東病院精神神経疾患治療センター長代理) 定員 130人(申込順)  費用 100円 申し込み 10月20日(必着)までに、はがきに住所、氏名、電話番号を書いて、友知草の会(市社会福祉協議会中央ボランティアセンター内 郵便番号252−0236 中央区富士見6−1−20 あじさい会館)へ 問い合わせ 友知草の会の富樫さん 電話090−7812−5257 ---------- 不安対処スキルアップセミナー〈全7回〉  過剰な不安や強迫的心配と上手に向き合う方法について学び、練習します。 基礎知識講座  ※同講座のみの参加も可 日時 11月2日(金曜日)・9日(金曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら  定員 5人(申込順) 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 申し込み 電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ 個別実践講座 日時 11月16日から12月21日の毎週金曜日(11月23日を除く)午前9時から9時40分、10時から10時40分、11時から11時40分 会場 けやき会館  対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 定員 各1人(申込順)  費用 各回2,000円(11月16日は無料) 申し込み 電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 生活習慣病予防教室  忙しくてもあきらめない!働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉  体・血管年齢や身体活動量の測定、栄養・歯科の各種体験などを通して、健康的な生活習慣を学びます。 日時 11月10日(土曜日)・17日(土曜日)午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤の人 定員 30人(申込順) 申し込み 11月7日までに、直接か電話で中央保健センター(電話042−769−8233)へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を!命を救う身近なボランティア 日にち 10月8日(祝日) 時間 午前10時30分から正午 午後1時30分から4時 会場 相模大野駅前通り(コリドー通り) 日にち 10月13日(土曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度  ※本人確認をしています。 問い合わせ 地域保健課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください(保険証などがない場合は全額自費となります)。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔(こうくう)保健センター 電話042−756−1501 日曜日 午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル 電話045−722−8000(市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話#8000) 毎日 午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分(翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時 年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara