広報さがみはら　No.1402　平成31年（2019年）2月1日号　ウェルネス通信 ---------- 発行　相模原市　郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号　 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/　　　 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 会場や申込先については上記をご覧ください ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　2月13日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　3月6日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年9・10月生まれの子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月11日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成30年9・10月生まれの子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　3月11日（月曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性 ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 定員　15組（申込順。初めての人優先） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　2月19日（火曜日） 会場ほか　二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター 日にち　2月20日（水曜日） 会場ほか　横山こどもセンター、並木こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　2月21日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　2月26日（火曜日） 会場ほか　富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 日にち　2月28日（木曜日） 会場ほか　相模湖総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり、麻溝こどもセンター ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　3月6日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　おおむね4歳未満の双子・三つ子とその家族か、双子などを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 ---------- 生活習慣病予防教室 産後のカラダスッキリ　ママ'sセミナー〈全2回〉　 　体・血管年齢や身体活動量の測定、栄養・歯科の各種体験を通して、健康的な生活習慣を学びます。 日時　3月1日（金曜日）・8日（金曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　25人（申込順） ※子ども同伴可 申し込み　2月28日までに、直接か電話で中央保健センター　電話042−769−8233 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　2月28日（木曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針などについて主治医以外の精神科医からの意見を求める人 定員　3人（抽選） ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受け付けません。 費用　2,000円 申し込み　2月12日までに、電話で精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談 　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 　 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　2月12日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　2月22日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715　 日にち　2月13日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042-769-9806 日にち　2月26日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042-769-9806 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　3月5日（火曜日） 時間　午後1時30分　2時　2時30分　3時 会場　津久井保健センター 定員　各5人（申込順） 申し込み　緑保健センター（津久井）電話042−780−1414 大人の食生活相談（管理栄養士等） 　生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち　3月12日（火曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　食事メモ、健康手帳（持っている人） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　2月5日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 定員　12人（申込順） 日にち　2月12日（火曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　2月16日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 もの忘れ相談 　医師によるもの忘れ相談 日にち　2月25日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2組（申込順） 申し込み　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日にち　2月26日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申込順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　3月6日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申込順） 申し込み　南高齢者相談課　電話042−701−7704 　 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　2月21日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象 思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談＝18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 みんなのアルコール相談（精神科医） 　お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に専門医などが対応 日にち　2月19日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物などの問題を理解し、その対応について学ぶ 日にち　2月25日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物などの問題がある人の家族=10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　2月21日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日にち　2月20日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　市民会館 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員　30組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 口腔がん健診の受診を！ 　口腔（こうくう）がんは症状が進行するまで放置されることも多い病気です。口内炎が長い間治らない、他の粘膜と比べて白や赤の着色がある、粘膜に硬いしこりがあるなどの症状がある場合は早めに受診しましょう。 日時　3月21日（祝日）午前9時から午後5時 所要時間　20分程度 会場　相模原口腔保健センター（ウェルネスさがみはら内） 対象　市内在住の40歳以上 定員　120人（抽選） 費用　500円　 ※70歳以上など一部の人は免除あり 申し込み　3月1日（必着）までに、はがき（1人1枚）に住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、「口腔がん健診」と書いて、健康増進課（郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−8322）へ ※年度内1回受診可 ※口腔粘膜の状態によって、専門機関へ紹介します。 ---------- ファミリー・サポート・センター入会説明会 　子どもの送迎など、子育ての手助けを受けたい人（利用会員）と、手助けをしたい人（援助会員）を募集します。 対象　市内在住か在勤・在学で、次に該当する人 利用会員　小学生（障害児は18歳）までの子どもがいて、入会説明会に参加できる　 ※妊娠中の人も相談可 援助会員　20歳以上で、後日行う講習会に出席できる ※詳しくは、同センターにお問い合わせください。 入会説明会（1時間程度） 日にち　2月6日（水曜日） 時間　午後1時30分 会場　あじさい会館 日にち　2月16日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　緑区合同庁舎 日にち　2月19日（火曜日） 時間　午前10時30分 会場　南区合同庁舎 日にち　2月23日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　ユニコムプラザさがみはら 日にち　3月1日（金曜日） 時間　午後1時30分 会場　南区合同庁舎 日にち　3月9日（土曜日） 時間　午前10時30分 会場　あじさい会館 日にち　3月12日（火曜日） 時間　午前10時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で、同センター（電話042−730−3885）へ ---------- 子育て広場たんと幼児食セミナー 　管理栄養士が離乳食完了期後の幼児食についてお話しします。 日時　2月16日（土曜日）午前10時30分から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児とその保護者 定員　15組（申込順） ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話（非通知不可）か、Eメールに保護者氏名（ふりがな）、乳幼児の月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、「幼児食セミナー」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- マタニティオーラルセミナー 　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・体験と、歯科健康診査などを実施します。 日時　3月1日（金曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の妊婦（経産婦可。妊娠期間中1回のみ受講可） 定員　12人（申込順） ※子ども同伴可（保育なし） 申し込み　2月28日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 子育て広場　バンビのぽれぽれ広場講座「母と子の感情」とは 　子育て中の感情のコントロールについて、心理士を交えながら話し合います。 日時　2月28日（木曜日）午後1時30分から2時30分 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　妊娠中の人とその家族か、おおむね3歳までの乳幼児とその保護者=10組（申込順） 申し込み　直接か電話〈月から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、電話番号、「母と子の感情」と書いて同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- 相模原病院　市民公開講座「大腸がんて何？」 　医師のほか、看護師、薬剤師、管理栄養士などが、大腸がんについてお話しします。 日時　3月2日（土曜日）午後2時から4時30分 会場　相模原南メディカルセンター 講師　金澤秀紀さん（相模原病院外科系診療部長）ほか 定員　100人（申込順） 申し込み　2月22日までに、電話か、はがき、ファクス、Ｅメールに氏名（ふりがな）、年齢を書いて、同病院経営企画室（郵便番号252−0392　南区桜台18−1　電話042−742−8311　ファクス042−742−5314　Eメールueushiro.takenori.hb@mail.hosp.go.jp）へ ---------- 認知症サポーター養成講座 　認知症サポーターになりませんか？ 　認知症の症状や認知症がある人への接し方などを学びます。 日時　3月5日（火曜日）午後2時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤・在学の人 定員　30人（申込順） 申し込み　2月26日までに、電話か、ファクス、Eメールに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を書いて、市キャラバン・メイト連絡会事務局（Link・マネジメント内　電話042−707−1603　ファクス042−786−6631　Eメールsagami-mate.network@link-npo.com）へ ---------- ながびく咳（せき）　その症状、放っておいて大丈夫？ 日時　3月9日（土曜日）午後3時から4時30分 会場　相模原南メディカルセンター 講師　高田信和さん（東大沼内科クリニック院長） 定員　150人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　市医師会総務課　電話042−755−3311 ---------- 子育て広場　緑のおうち講座 「はじめての絵本」−想像力を養うということ− 　子どもたちの、先を知りたいという気持ちを大切にする読み聞かせや絵本の世界を紹介します。 日時　2月27日（水曜日）午前10時30分から11時30分 対象　おおむね3歳までの乳幼児とその保護者 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 定員　10組（申込順） 申し込み　月から金曜日の午前10時から午後3時（祝日等を除く）に、電話で同広場（電話042−703−5136）へ ---------- ワーキングママ準備講座 　マザーズハローワーク相模原の担当者が、これから働 きたいママに向けてお話しします。 日時　2月28日（木曜日）午後2時から2時30分 対象　おおむね3歳までの乳幼児とその保護者か、妊娠中の人 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 定員　10組（申込順） 申し込み　月から金曜日の午前10時から午後3時（祝日等を除く）に、電話で同広場（電話042−703−5136）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　2月2日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　2月16日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　2月5日（火曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　2月10日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話　045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara