広報さがみはら　No.1411　令和元年（2019年）6月15日号　ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技実演 日時　7月2日（火曜日）　午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　20組（申込順） 対象　平成30年5月から9月生まれの子とその家族 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　7月12日（金曜日）　午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　20組（申込順） 対象　平成30年5月から9月生まれの子とその家族 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　7月19日（金曜日）　午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 定員　20組（申込順） 対象　平成30年5月から9月生まれの子とその家族 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　7月24日（水曜日）　午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 定員　20組（申込順） 対象　平成30年5月から9月生まれの子とその家族 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　7月30日（火曜日）　午前10時から11時15分 会場　緑区合同庁舎 定員　30組（申込順） 対象　平成30年5から9月生まれの子とその家族 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 離乳食教室（モグモグ編） 中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　7月2日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　30年10・11月生まれの子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　7月24日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　30年10・11月生まれの子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　7月30日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 対象　30年10・11月生まれの子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ぴよぴよサロン 約2,000グラム未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン 日にち　7月5日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　7月12日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 日にち　7月26日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　7月2日（火曜日） 会場　向陽こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち　7月3日（水曜日） 会場など　大野台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、相武台こどもセンター 日にち　7月4日（木曜日） 会場　大島こどもセンター、新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター 日にち　7月5日（金曜日） 会場など　上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　7月9日（火曜日） 会場など　藤野総合事務所　栄養士による栄養相談もあり、清新こどもセンター、陽光台こどもセンター、富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　7月10日（水曜日） 会場など　津久井保健センター、横山こどもセンター、並木こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　7月11日（木曜日） 会場など　相模湖総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり、相模台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、大沼こどもセンター 日にち　7月12日（金曜日） 会場　橋本こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ハローマザークラス〈全2回〉 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　8月2日（金曜日）・9日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 日時　午後1時30分から4時 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 成人健康相談　健康相談 母子保健相談　妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 相談名（相談員）成人健康相談　母子保健相談（保健師） 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 母と子の栄養相談（管理栄養士等） 　乳幼児と妊産婦の食事の相談 日にち　7月1日（月曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　母子健康手帳 申し込み　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　7月8日（月曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 持ち物　母子健康手帳 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 日にち　7月16日（火曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　母子健康手帳 申し込み　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 不妊・不育専門相談 〈電話相談〉 日にち　7月9日（火曜日） 時間　午前9時から11時30分　 問い合わせ　こども家庭課　電話042−769−8345 〈面接相談〉 日にち　7月9日（火曜日） 時間　午後1時から3時30分　 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　7月8日までにこども家庭課　電話042−769−8345 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気チェック日にち　月曜日から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 申し込み　健康増進課　電話042−769−8322 ※申込時に日時、会場を調整します。 かんがるー歯科健診（歯科医） ※日程はお問い合わせください。 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　城山保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所 対象　障害のある乳幼児 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345　 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　6月18日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　7月2日（火曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　7月9日（火曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 がんに関する相談がんピアサポート 　がんに関する悩みや不安などの相談にがん体験者が対応 日にち　7月12日（金曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　7月10日までに健康増進課　電話042−769−8322 日にち　7月28日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　7月25日までに健康増進課　電話042−769−8322 ---------- 健康診査 検診・検査 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 実施中 （特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸・前立腺）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 ---------- 認知症の医療とケア　医師による認知症講演会 　認知症の基礎知識や治療、対応、介護者へのアドバイスなどをお話しします。 日時　7月19日（金曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　70人（申込順） 申し込み　7月15日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 若年性認知症の人とご家族へのミニ講話と、本人同士の語り合い 　認知症の非薬物療法の講話と当事者や家族同士での語り合いのほか、希望者への個別相談を実施します。 日時　7月20日（土曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　若年性認知症の人とその家族 申し込み　6月17日から7月12日に、電話で地域包括ケア推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 生活習慣病予防運動教室 運動習慣を身に付けるためのさまざまなプログラムを体験できます。 日にち　7月6日（土曜日） プログラム　筋膜リリース 会場　津久井保健センター 定員　15人（申込順） 申込　緑保健センター（津久井）電話042−780−1414 日にち　8月2日（金曜日） プログラム　腰痛徹底解消 会場　津久井保健センター 定員　15人（申込順） 申し込み　緑保健センター（津久井）電話042−780−1414 日にち　7月10日（水曜日） プログラム　体幹トレーニング 会場　緑区合同庁舎 定員　20人（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　7月20日（土曜日） プログラム　リズム体操 会場　緑区合同庁舎 定員　20人（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　8月7日（水曜日） プログラム　肩こり徹底解消 会場　緑区合同庁舎 定員　20人（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　8月31日（土曜日） プログラム　腰痛徹底解消 会場　緑区合同庁舎 定員　20人（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　7月24日（水曜日） プログラム　インボディ測定・ウオーキング 会場　南保健福祉センター　 定員　15人（申込順）　 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　8月1日（木曜日） プログラム　筋膜リリース 会場　南保健福祉センター　 定員　15人（申込順）　 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　8月18日（日曜日） プログラム　腰痛徹底解消 会場　南保健福祉センター　 定員　15人（申込順）　 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　7月25日（木曜日） プログラム　肩こり徹底解消 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　20人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　8月10日（土曜日） プログラム　リズム体操 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　20人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　8月29日（木曜日） プログラム　体幹トレーニング 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　20人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 時間　午前10時30分から11時30分（今年度初めて参加する人は午前10時から） 対象　市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和25年4月2日から平成12年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 ※年度内最大6回まで参加可 申込期間　6月17日から開催日3日前（土・日曜日、祝日等の場合は、該当日前の月から金曜日） ※詳しくは市ホームページをご覧になるか、各申込先にお問い合わせください。 ---------- マタニティオーラルセミナー　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・体験と、歯科健康診査などを実施します。 日時　7月24日（水曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の妊娠中の人（経産婦可。妊娠期間中1回のみ受講可） 定員　12人（申込順） ※子ども同伴可（保育なし） 申し込み　7月23日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 子育て広場　緑のおうち講座 親子で遊ぼうABC 　歌や手遊び、絵本などを通じて英語に親しめます。 日時　7月2日（火曜日）午前10時30分から11時30分 会場　サン・エールさがみはら 対象　1歳から3歳の子どもとその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　6月17日から、月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話で子育て広場緑のおうち（電話042−703−5136）へ アートワーク　 からパパとママのためのアートセラピー体験から 　優しい色のパステルを使って円を描きます。リラックスとリフレッシュ効果があり、緊張や疲労を感じている人には特におすすめです。 日時　7月9日（火曜日）午前10時30分から正午 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 対象　子育て中の保護者か妊娠中の人 定員　4人（申込順） ※子ども同伴可（保育なし） 申し込み　6月17日から、月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話で子育て広場緑のおうち（電話042−703−5136）へ ---------- バンビのぽれぽれ広場の催し 親子で楽しむムーブメント 　遊びを通して、体・頭・心の調和が取れた発達を促します。 日時　7月2日（火曜日）　 時間　午前10時から10時45分 対象　ハイハイする前の乳児（約4カ月から8カ月）とその保護者 定員　10組（申込順） 会場　けやき体育館 申し込み　6月17日から、直接か電話〈月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの年齢、電話番号、「親子で楽しむムーブメント」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ 日時　7月2日（火曜日）　 時間　午前11時から11時45分 対象　2歳児とその保護者 定員　6組（申込順） 会場　けやき体育館 申し込み　6月17日から、直接か電話〈月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの年齢、電話番号、「親子で楽しむムーブメント」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ えほんかふぇ 　読み聞かせ、手遊び、お薦め絵本を紹介します。 日時　7月4日（木曜日）午後1時から2時 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　未就園児とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　6月17日から、直接か電話〈月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの年齢、電話番号、「えほんかふぇ 」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ 体をいたわるアートセラピー 　体の声に耳を傾け、アートや言葉の力を使い、心身を癒やすセラピーです。 日時　7月25日（木曜日）午後1時30分から3時 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　3歳児以下の子育て中の保護者か妊娠中の人とその家族 定員　5人（申込順） 申し込み　6月17日から、直接か電話〈月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの年齢、電話番号、「アートセラピー 」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング中央・南会場〈全24回〉 　運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニングを実施します。 日時　8月20日から11月12日の毎週火・金曜日（10月22日を除く）午前9時30分から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員　10人（選考） 申し込み　6月21日までに、電話で住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター（電話042−770−7777）〉へ 日時　9月5日から12月9日の毎週月・木曜日（9月16日・23日、10月14日、11月4日を除く）午前10時から正午 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台） 対象　市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員　10人（選考） 申し込み　6月21日までに、電話で住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター（電話042−770−7777）〉へ ---------- 赤ちゃんを授かりたいあなたへ　 ハッピーベビカムセミナー 　妊娠や子どもを産み育てることへの心構えや、不妊治療についてお話しします。 日時　7月13日（土曜日）午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤で、将来子どもが欲しいか不妊かもしれないと思っている人 定員　30組（申込順） 申し込み　7月12日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　6月22日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　6月28日（金曜日） 時間　午前10時から正午 会場　市役所前 日にち　7月2日（火曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara