広報さがみはら No.1362 平成29年(2017年)6月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 6月14日(水曜日)午前10時〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親 ※保育あり(要予約) 申し込み こども家庭課 電話042−769−8345 離乳食教室(スタート編) 離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 7月3日(月曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 南保健福祉センター 対象 平成29年1月から2月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。調整あり) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 7月10日(月曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 平成29年1月から2月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。調整あり) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち 6月20日(火曜日)  会場ほか 二本松こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 日にち 6月21日(水曜日) 会場ほか 横山こどもセンター、並木こどもセンター 日にち 6月22日(木曜日) 会場ほか 相模湖総合事務所 栄養士による栄養相談もあり 歯科衛生士による歯科相談もあり、麻溝こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 6月27日(火曜日) 会場ほか 鶴園中和田こどもセンター、富士見こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 時間 午前10時から11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 ---------- 生活習慣病予防教室  “産後の”カラダスッキリ♪ママ’sセミナー〈全2回〉  血管・体年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日時 6月23日(金曜日)・30日(金曜日)午前10時から正午 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤の人 定員 25人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- もっと健康になるための教室 骨密度測定de骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定のほか、お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 7月4日(火曜日) 時間 午前9時45分 10時15分 10時45分 午後1時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 20歳から70歳(昭和22年4月2日から平成10年4月1日生まれ) 定員 各25人(申込順) 費用 各700円 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ---------- 健康診査 検診・検査 実施中 申し込み・問い合わせ 市コールセンター 電話042−770−7777  (特定)健康診査、がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど)は、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 ---------- 相談など 成人健康相談 母子保健相談(保健師) 成人健康相談=健康相談 母子保健相談=妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち 月曜日から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 大人の食生活相談(管理栄養士等)  生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち 7月19日(水曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談 日にち 6月13日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 6月23日(金曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 6月14日(水曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 6月27日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 6月19日(月曜日) 時間 午後1時から2時 会場 津久井保健センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 津久井保健福祉課 電話042−780−1412 HIV(エイズ)等の検査・相談  HIV(エイズ)、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 火曜日(6月20日を除く) 時間 午前9時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 日にち 6月17日(土曜日) 時間 午後2時から3時45分 会場 シティ・プラザはしもと 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 高齢者認知症相談 専門医による認知症相談 日にち 6月27日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2組(申込順) 申し込み 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 7月11日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2組(申込順) 申し込み 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 7月25日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2組(申込順) 申し込み 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 日にち 7月5日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 定員 2組(申込順) 申し込み 南高齢者相談課 電話042−701−7704   日にち 7月24日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 定員 2組(申込順) 申し込み 緑高齢者相談課 電話042−775−8812 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医) 日にち 6月15日(木曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 けやき会館 対象 思春期相談=13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談=おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 みんなのアルコール相談  専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち 6月20日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 アルコールに関する問題がある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室  アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち 6月26日(月曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員 10組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 くすりの相談 日にち 6月15日(木曜日) 時間 午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」  家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち 6月21日(水曜日)  時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員 30組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- 食中毒が発生しやすい季節がやってくる前に 家庭でできる食中毒予防のポイント 1 購入 ○なるべく新鮮な食品を選び、食べ切れる量だけ買う ○購入後はすぐに持ち帰る 2 保存 ○温度管理が必要な食品はすぐに冷蔵庫や冷凍庫に保存する ○冷蔵庫に詰め込み過ぎない 3 調理 ○調理の前に手を洗う ○加熱調理する食品は、中心まで十分加熱する 4 食事 ○食事の前に手を洗う ○調理後は時間を置かず、すぐ食べる 5 後片付け ○使った皿などはすぐに洗い、清潔な布巾で水気を拭き取る ○残った食品は冷蔵庫で保存し、温め直すときは十分に加熱する ○時間がたち過ぎた食品は、思い切って捨てる 問い合わせ 生活衛生課 電話042−769−9234 同課津久井班 電話042−780−1413 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  専属トレーナーの指導の下、各種体操や機器を用いたトレーニングなどを行います。 日にち 7月5日から9月20日の毎週水曜日 時間 午後3時30分から5時 会場 スポーツクラブルネサンス相模大野(南区相模大野) 電話番号・受付時間など 042−702−0303 午前10時から午後11時30分(金曜日を除く) ※土・日曜日、祝日等は午後8時まで 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員 10人(抽選)  費用 6,000円 申し込み 6月20日までに、電話で各会場へ 日にち 7月5日から9月27日の毎週水曜日(8月16日を除く) 時間 午後1時から2時30分 会場 コナミスポーツクラブ相模大野(南区南台) 電話番号・受付時間など 042−748−6611 午前10時30分から午後5時(金曜日を除く) 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員 10人(抽選)  費用 6,000円 申し込み 6月20日までに、電話で各会場へ 日にち 7月6日から9月28日の毎週木曜日(8月17日を除く) 時間 午前10時30分から11時50分 会場 NSP上溝スイミングスクール&クラブ(中央区上溝) 電話番号・受付時間など 042−763−3140 午前10時から午後7時(日曜日を除く) 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員 10人(抽選)  費用 6,000円 申し込み 6月20日までに、電話で各会場へ 日にち 7月7日から9月22日の毎週金曜日 時間 午後3時30分から5時 会場 スポーツクラブルネサンス淵野辺(中央区鹿沼台) 電話番号・受付時間など 042−753−5461 午前9時30分から午後9時(月曜日を除く) ※日曜日、祝日等は午後7時まで 対象 8人(抽選)  費用 6,000円 申し込み 6月20日までに、電話で各会場へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 南会場〈全24回〉  運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニングを行います。 日時 8月17日から11月13日の毎週月・木曜日(9月18日、10月9日を除く)午前10時から正午 会場 コナミスポーツクラブ相模大野(南区南台) 対象 市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員 10人(選考) 申し込み 6月5日までに、電話で、住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター(電話042−770−7777)〉へ ---------- オストメイト健康相談会  オストメイトの生活についての講演会や、情報交換、親睦を深めるためのグループミーティング、皮膚・排せつケア認定看護師による個別相談を行います。 日時 6月24日(土曜日)午後1時30分から4時30分 会場 プロミティふちのべ(中央区鹿沼台) 対象 人工肛門・人工膀胱(ぼうこう)の保有者とその家族、関係者 定員 70人(先着順) ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 日本オストミー協会神奈川支部の安部さん 電話042−760−1425 ---------- 認知症の医療とケア 医師による認知症講演会  専門医が認知症の予防、治療、ケアについてお話しするほか、介護者へのアドバイスなどを行います。 日時 7月7日(金曜日)午後2時から4時 会場 南区合同庁舎3階講堂 講師 姜 善貴さん(北里大学大学院医療系研究科医師) 定員 100人(申込順) 申し込み 7月4日までに、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 不安・強迫性障害相談〈全6回〉  過剰な不安や強迫的心配と上手に向き合う方法について学び、練習します。 日時 7月14日・28日、8月4日・25日、9月8日・22日の金曜日 午前9時30分から11時30分 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 定員 2人(申込順) 費用 1回2,000円 申し込み 電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 相模原病院 市民公開講座  心筋梗塞を予防するための心掛けなど、体に良い生活習慣について専門医がお話しします。講演後には健康相談会も行います。 日時 6月24日(土曜日)午後1時から3時 会場 相模原南メディカルセンター 講師 森田有紀子さん(内科系診療部長) 高村 武さん(循環器内科医長) 中川奈津子さん(慢性心不全看護認定看護師) 定員 150人(申込順) 申し込み 6月20日までに、電話か、相模原病院ホームページに掲載の参加申込書を、ファクスで相模原病院経営企画室(電話042−742−8311 ファクス042−742−5314)へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を! 命を救う身近なボランティア 日にち 6月6日(火曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 市役所前 日にち 6月11日(日曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時30分 会場 LCA国際小学校北の丘センター 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ 地域保健課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください(保険証などがない場合は全額自費となります)。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科  休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等 午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル 電話045−722−8000〈市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合は(電話#8000)〉 毎日 午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分(いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時 年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara