広報さがみはら No.1344 平成28年（2016年）9月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　10月3日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成28年4月から5月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申し込み順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　10月7日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　平成28年4月から5月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申し込み順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　10月17日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成28年4月から5月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申し込み順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム 「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　9月14日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−83456 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　9月14日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申し込み順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士らによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ※希望者は直接会場へ 日にち　9月20日（火曜日） 会場ほか　二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 日にち　9月21日（水曜日） 会場ほか　相武台こどもセンター、横山こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　9月27日（火曜日） 会場ほか　鶴園中和田こどもセンター、富士見こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　9月28日（水曜日） 会場ほか　並木こどもセンター 日にち　9月29日（木曜日） 会場ほか　上鶴間こどもセンター、麻溝こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり ---------- マタニティオーラルセミナー〈1日コース〉 　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・体験と歯科健康診査を行います。 日時　10月5日（水曜日）午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住の妊婦（妊娠期間中1回のみ受診可） 定員　12人（申し込み順） ※子ども同伴可（保育なし） 申し込み　10月2日までに市コールセンター　電話042−770−7777 悠遊シニアスタッフ（介護予防サポーター）養成講座〈全7回〉 　高齢者支援センターで行う地域介護予防教室などの活動や地域の介護予防 の取り組みを、主体的に実施できる人を養成します。 日にち　10月19日・26日、11月9日・16日・30日、12月21日、平成29年1月11日の水曜日 時間　午前10時から正午　 会場　緑区合同庁舎 申し込み先　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日にち　10月3日・17日・24日・31日、11月28日の月曜日 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み先　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　11月14日（月曜日）、12月5日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み先　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　10月17日（月曜日）・25日（火曜日）・31日（月曜日）、11月7日（月曜日）・15日（火曜日）・21日（月曜日）・28日（月曜日） 時間　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 申し込み先　南高齢者相談課　電話042−701−7704 対象　市内在住の40歳以上で、積極的に取り組む意思のある人＝20人（選考） 申し込み　9月15日までに、各申し込み先へ ---------- 相談など　 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 曜日　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 曜日　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター　 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 曜日　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 曜日　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 曜日　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） こころの健康についての相談 日にち　9月7日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　ウェルネスさがみはら 日にち　9月27日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　ウェルネスさがみはら 日にち　9月13日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　南保健福祉センター　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　9月23日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　南保健福祉センター　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　9月12日（月曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　津久井保健センター　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 日にち　9月20日（火曜日） 時間　午後2時から3時 会場　緑区合同庁舎 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　緑区合同庁舎　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　9月30日（金曜日） 時間　午後1時30分　1時45分　2時　2時30分 会場　津久井保健センター 定員　各5人（申し込み順） ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 日にち　9月15日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　けやき会館中央区 対象 思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　9月27日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館中央区 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申し込み順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 相談名（相談員）　アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　9月26日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　9月15日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のための分かち合い・コミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　9月21日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　20組（申し込み順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 もっと健康になるための教室 　ホップステップ筋力アップで疲れないからだづくり〈全6回〉 　運動習慣を身に付けるための講義と実技を行います。 日時　10月22日・29日、11月19日、12月10日、平成29年1月7日、2月4日の土曜日　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和32年4月2日から平成9年4月1日生まれ）で運動の実技に支障がなく、運動習慣がない人＝15人（抽選） 申し込み　9月30日までに南保健センター　電話042−701−7708 ---------- ■健康診査・検診・検査　 70歳以上は無料 　市内協力医療機関や公共施設で、健康診査やがん検診を随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ○市国民健康保険に加入している40歳から74歳、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 ○市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ○生活保護を受給している人などは、医療機関の窓口にて生活保護受給票等を提示し、免除申請書を記入することで無料になります。 申し込み　受診券がない人は、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳※ 費用　1,000円　70歳から74歳は無料です。 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1,000円 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 休日会場健診 下記の日にちに、がん検診（集団検診）と同じ会場で実施 日にち　9月18日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間・対象・費用など 日時　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　 申し込み　健診日の10日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち　10月9日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間・対象・費用など 日時　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　 申し込み　健診日の10日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち　10月16日（日曜日） 会場　南保健福祉センター 時間・対象・費用など 日時　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　 申し込み　健診日の10日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成28年4月2日から29年4月1日に40歳から80歳になる人 費用　500円 検査項目　口腔（こうくう）内診査（歯周病の状況など） 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回） 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1,200円 結核健診 日にち・会場・締切日　右表のがん検診（集団検診）と同じ 対象　65歳以上（28年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部X線を受ける機会がない人 費用　無料 がん検診 施設検診　 日時　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用 胃（X線）2,900円　（内視鏡）3,900円　大腸500円　肺（X線のみ）800円（X線＋喀痰（かくたん））1,700円　子宮（頸（けい）部のみ）1,700円（頸部＋体部）2,200円 　乳（視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィー）2,000円　※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 集団検診（検診車） 日にち　9月17日（土曜日）＝会場　藤野中央公民館 日にち　9月18日（日曜日）＝会場　緑区合同庁舎 日にち　9月20日（火曜日）＝会場　北総合体育館 日にち　9月26日（月曜日）＝会場　銀河アリーナ 日にち　9月29日（木曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　10月8日（土曜日）＝会場　城山保健福祉センター 日にち　10月9日（日曜日）＝会場　緑区合同庁舎 日にち　10月10日（祝日）＝会場　双葉小学校 日にち　10月11日（火曜日）＝会場　銀河アリーナ 日にち　10月15日（土曜日）＝会場　さがみ湖リフレッシュセンター 日にち　10月16日（日曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　10月18日（火曜日）＝会場　北総合体育館 日にち　10月22日（土曜日）＝会場　新磯小学校 日にち　10月28日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 検診種目・費用・受付時間など　胃（X線）900円　大腸500円　肺（X線のみ）200円（X線＋喀痰）700円　子宮（頸部のみ）600円　乳（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※乳（視触診のみ）は実施していません。 時間区分　午前のみか、午前・午後（緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センターのみ） ※胃は午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性　午後1時30分から2時30分＝男女とも（緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センターのみ） ※乳は別途指定する時間 締切日　検診日の14日前（土・日曜日の場合は金曜日、祝日等の場合はその前日） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り。乳は申し込み多数の場合は抽選 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 教室・講演会など アレルギー・ぜんそく講演会 　アレルギー疾患治療の指針ガイドラインと難治性ぜんそくの最新情報について 日時　10月1日（土曜日）午後0時30分から4時 会場　ユニコムプラザさがみはら 対象　アレルギーがある人とその家族など 定員　80人（申し込み順） 申し込み　9月5日から23日（消印有効）に、はがきかファクス、Eメールに代表者の住所・氏名・電話番号、参加人数、「10/1講演会申し込み」と書いて、相模原アレルギーの会（郵便番号252−0314　南区南台6−8−20　ファクス　042−705−9690　Eメールallergy−kai@sagamiharaallergy.or.jp　電話042−745−8801）へ 不安・強迫性障害相談〈全6回〉 　過剰な不安や強迫的心配と上手に向き合う方法について 日時　10月14日・28日、11月11日・25日、12月9日・16日の金曜日　午前9時30分から11時30分 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 定員　2人（申し込み順） 費用　1回2,000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ たのしさアップ！おいしさアップ！食育フェア　 　野菜350g当てクイズや食に関する絵本の読み聞かせなど、食べることを楽しく学ぶイベント 日時　9月3日（土曜日）午前10時から午後3時 会場　イオン相模原店1階パブリックスペース（南区古淵） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　地域保健課（電話042−769−9241） 統合失調症家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などについて 日時　9月21日（水曜日）・27日（火曜日）・30日（金曜日）、10月4日（火曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　統合失調症を発症して10年以内の人の家族＝15人（申し込み順） 申し込み　9月20日までに、電話で中央障害福祉相談課（電話042−769−9806）へ 生活習慣病予防教室 　血管・体年齢や運動量の測定のほか、より良い生活習慣について学ぶ 　イキイキライフのための明日を変えるプロジェクト〈全2回〉 日時　10月6日（木曜日）・13日（木曜日）午後1時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人＝30人（申し込み順） 申し込み　直接か電話で、南保健センター（電話042−701−7708）へ 産後のカラダスッキリ　ママ’Sセミナー〈全2回〉 日時　10月14日（金曜日）・24日（月曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の人＝25人（申し込み順） ※子ども同伴可 申し込み　10月7日までに、直接か電話で緑保健センター（電話042−775−8816）へ ---------- 愛の献血 日にち　9月2日（金曜日） 時間　午前10時から正午 会場　市役所前 日にち　9月15日（木曜日） 時間　午後2時30分から4時 会場　市役所前 日にち　9月10日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 歯科 休日急患歯科診療所 電話　042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間 　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話　045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。