広報さがみはら No.1342 平成28年（2016年）8月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　9月5日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成28年3から4月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　9月12日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成28年3から4月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　8月10日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　9月8日（木曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　産後4から6カ月の女性（初めての人優先） ※4から6カ月の乳児同伴可 ※保育なし 定員　10組（申込順）　 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- もっと健康になるための教室 教室名　骨密度測定de骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　9月7日（水曜日） 時間　午後1時30分 会場　相模湖総合事務所 対象　20歳から70歳（昭和21年4月2日から平成9年4月1日生まれ） 定員　15人（申込順） 費用　700円 申し込み　相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 日にち　9月7日（水曜日） 時間　午後2時 会場　相模湖総合事務所 対象　20歳から70歳（昭和21年4月2日から平成9年4月1日生まれ） 定員　15人（申込順） 費用　700円 申し込み　相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 教室名　今こそからだのメンテナンス！運動習慣つけて生涯現役〈全6回〉 　運動習慣を身に付けるための講義と実技 日にち　10月3日（月曜日）10月11日（火曜日）11月8日（火曜日）11月29日（火曜日）12月19日（月曜日）平成29年1月16日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の60歳から69歳（昭和22年4月2日から昭和32年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がなく、同教室に参加したことがない人 定員　15人（抽選） 申し込み　9月9日までに南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 若年性認知症の人と家族の交流会 　本人と家族が分かれて、体を動かしたり、日頃の悩みを話し合ったりします。 日時　8月27日（土曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　8月22日までに、電話で地域包括ケア推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 健康セミナー「心臓突然死を防ぐために」 　生活習慣病が重なることで、心臓突然死の要因となっていきます。気を付けるべき生活習慣病と健診結果の見方についてもお話しします。 日時　9月3日（土曜日）午後1時から3時 会場　北里大学東病院（南区麻溝台） 定員　80人（申込順） 申し込み　8月26日までに、電話で同病院健康科学センター（電話042−748−4119）へ ---------- 相談　 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月曜日から金曜日＝会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日＝会場　津久井保健センター 日にち　火曜日＝会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日＝会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　8月9日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　8月26日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 申し込み 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　8月10日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　8月23日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　8月16日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　8月23日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　8月30日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　8月20日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　8月25日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　8月30日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　8月22日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　8月18日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のための分かち合い・コミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　8月17日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　20組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 健康診査・検診・検査 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 子育て広場　緑のおうち講座 絵本カフェ♪緑のおうちdeブックチャンス　てのひらが！ 　読み聞かせや手遊び歌など、たくさんの絵本に触れて楽しみます。 日時　8月24日（水曜日）午前10時30分から正午 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 対象　1歳から3歳の未就園児とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　月から金曜日〈8月12日（金曜日）から19日（金曜日）・祝日等を除く〉午前10時から午後3時に、電話で同所（電話042−703−5136）へ ---------- 子育て広場たんと　0歳からの虫歯予防セミナー 　簡単で無理なくできる虫歯予防の秘けつや、歯磨きに慣れるためのコツなどを紹介します。 日時　8月27日（土曜日）午前11時から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　0歳児とその保護者 定員　15組（申込順） ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、 「虫歯予防」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメール　tant‐with.cfc‐0209@ezweb.ne.jp）へ 日時　8月27日（土曜日）午後1時から2時 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　1・2歳児とその保護者 定員　15組（申込順） ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、 「虫歯予防」と書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメール　tant‐with.cfc‐0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- マタニティオーラルセミナー〈全2回〉　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響や、口腔ケアについての講義・体験と、歯科健康診査などを行います。 日時　9月12日（月曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします（9月か10月を予定）。 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の妊婦（妊娠期間中1回のみ受診可） 定員　16人（申込順） ※子ども同伴可。保育なし 申し込み　9月9日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 発達障害の子育て講座〈全2回〉 　子どもの特性を理解するためのサポートブックを活用して、子育てについて学びます。 日時　9月9日（金曜日）・16日（金曜日）午前10時30分から正午 会場　陽光園 対象　市内在住で、発達障害やその傾向のある小学生の保護者 定員　15人（申込順） 申し込み　8月26日までに、直接か電話で市発達障害支援センター（陽光園内電話042−756−8411）へ ---------- 子育て世代向け生活習慣病予防教室 “産後の”カラダスッキリ♪ママ′Sセミナー〈全2回〉 　体・血管年齢の測定や、ライフコーダ（身体活動測定機）で運動量チェックなどを行います。 日時　9月21日（水曜日）・28日（水曜日）午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　25人（申込順） ※子ども同伴可。保育なし 申し込み　9月14日までに、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 網膜色素変性症患者のつどい 　病気の特徴や療養上の注意についての講演、 遮光メガネや拡大読書器などの福祉機器の体験、交流会などを行います。 日時　9月18日（日曜日）午後1時から4時 会場　市民会館第2大会議室 対象　網膜色素変性症の患者とその家族 定員　80人（申込順） ※録音CD（デイジー）の資料あり 申し込み　9月10日までに、電話か、ファクス、Eメールに住所、氏名、電話番号、同伴者の有無、録音CD希望の有無を書いて、 県網膜色素変性症協会の佐藤さん（電話090−5782−9381　ファクス042−719−4391　Eメールkannzya.tudoi2016@rp‐k.com）へ ---------- 難病講演会 　専門医の講演・相談・助言のほか、最新の治療や生活上の注意点などについてお話しします。 網膜色素変性症　最新の治療と日常生活 日時　9月8日（木曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 講師　菅原岳史さん（千葉大学医学部附属病院医師） 定員　100人（申込順） 申し込み　開催日前日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 特発性間質性肺炎　最新の治療と日常生活 日時　9月23日（金曜日）午後2時から4時 対象　特発性間質性肺炎の患者とその家族 会場　ウェルネスさがみはら 講師　吾妻安良太さん（日本医科大学付属病院医師） 定員　100人（申込順） 申し込み　開催日前日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 街を歩いて健康づくり ポールdeウオーキング　体験教室〈全4回〉 　2本のポールを使って、軽めの強度で公民館と市街地を中心に歩きます。 日にち　9月1日から29日の毎週木曜日（9月22日を除く） 時間　午前10時30分から正午 集合場所　橋本公民館 対象　市内在住か在勤・在学の12歳以上（小学生を除く） 定員　20人（申込順） 費用　1回500円（学生は無料） ※専用ポールの貸し出しあり〈費用　1回500円（初回無料）〉 申し込み　開催日前日（必着）までに、はがきかEメールに住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号、希望日、ポールレンタル希望の有無、 「ポールdeウオーキング」と書いて、コミュニティソーシャルサポート（ユニコムプラザさがみはら内　郵便番号252−0303　南区相模大野3−3−2　Eメールwanowa7＠gmail.com）へ 問い合わせ　コミュニティソーシャルサポートの高山さん　電話080−5654−2003 日にち　9月2日から23日の毎週金曜日 時間　午前10時30分から正午 集合場所　大野南公民館 対象　市内在住か在勤・在学の12歳以上（小学生を除く） 定員　20人（申込順） 費用　1回500円（学生は無料） ※専用ポールの貸し出しあり〈費用　1回500円（初回無料）〉 申し込み　開催日前日（必着）までに、はがきかEメールに住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号、希望日、ポールレンタル希望の有無、 「ポールdeウオーキング」と書いて、コミュニティソーシャルサポート（ユニコムプラザさがみはら内　郵便番号252−0303　南区相模大野3−3−2　Eメールwanowa7＠gmail.com）へ 問い合わせ　コミュニティソーシャルサポートの高山さん　電話080−5654−2003 日にち　9月7日から28日の毎週水曜日 時間　午前10時30分から正午 集合場所　小山公民館 対象　市内在住か在勤・在学の12歳以上（小学生を除く） 定員　20人（申込順） 費用　1回500円（学生は無料） ※専用ポールの貸し出しあり〈費用　1回500円（初回無料）〉 申し込み　開催日前日（必着）までに、はがきかEメールに住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号、希望日、ポールレンタル希望の有無、 「ポールdeウオーキング」と書いて、コミュニティソーシャルサポート（ユニコムプラザさがみはら内　郵便番号252−0303　南区相模大野3−3−2　Eメールwanowa7＠gmail.com）へ 問い合わせ　コミュニティソーシャルサポートの高山さん　電話080−5654−2003 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。 　 日にち　9月2日から10月11日の毎週火・金曜日 時間　午後1時から2時30分 会場　ワールドウィング町田アネックス相模原（中央区清新） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上＝10人（抽選） 費用　4,000円 申し込み　8月19日までに、電話で会場へ 電話番号・受付時間など　042−700−2156　午前11時から午後1時、午後4時から7時（水曜日を除く） 日にち　9月2日から11月18日の毎週金曜日 時間　午後1時15分から2時45分 会場　スポーツクラブルネサンス橋本（緑区橋本） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上＝10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　8月20日までに、電話で会場へ 電話番号・受付時間など　042−775−6600　午前10時から午後10時（金曜日を除く）※土・日曜日、祝日等は午後7時まで 日にち　9月8日から11月24日の毎週木曜日 時間　午前10時30分から11時50分 会場　NSP上溝スイミングスクール＆クラブ（中央区上溝） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上＝10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　8月20日までに、電話で会場へ 電話番号・受付時間など　042−763−3140　午前10時から午後7時（日曜日を除く） ---------- 忙しくてもあきらめない！　働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉 　体・血管年齢や運動量の測定のほか、生活習慣病予防について学びます。 日時　9月3日（土曜日）・10日（土曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　電話で、南保健センター（電話042−701−7708）へ ---------- 愛の献血 日にち　8月5日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　8月7日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　8月14日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 ※8月13日（土曜日）から20日（土曜日）は、24時間案内します。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス　042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara