広報さがみはら No.1340 平成28年（2016年）7月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　8月8日（月曜日） 時間　午後1時〜2時15分、午後2時45分〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成28年2月から3月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月15日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成28年2月から3月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　8月19日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　平成28年2月から3月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　7月13日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士らによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　7月19日（火曜日）＝会場ほか　陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 日にち　7月21日（木曜日）＝会場ほか　相模湖総合事務所　栄養士による栄養相談もあり　歯科衛生士による歯科相談もあり 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 4カ月児対象のえほんdeはっぴぃが全市で始まります 　4カ月児健康診査会場に併設した場所で、ボランティアスタッフが親子に1対1で絵本の読み聞かせを行います。 日時　4カ月児健康診査実施日 会場　各会場（緑区合同庁舎　城山保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター） 対象　4カ月児健康診査を受診する親子 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　こども青少年課　電話042−769−9811 ---------- 妊娠したい人を応援します ハッピーべビカムセミナー 妊娠について知っておきたい知識や不妊治療など、子を産み育てることについて講義します。 日時　7月23日（土曜日）午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　将来赤ちゃんが欲しい人、不妊かなと思っている人 定員　30組（申込順） 申し込み　7月20日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 赤ちゃんとふれあい体験教室 ベビーにタッチ 明日がキラめく体験タイム 生命の神秘や育児について学びます。 日時　8月15日（月曜日）午前9時30分から正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在学の中学生・高校生 定員　30人（申込順） 申し込み　7月29日までに中央保健センター　電話042−769−8233 ※1歳未満の赤ちゃんと一緒に、育児体験をお話しできる人も募集します。 ---------- 相談　 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月曜日から金曜日＝会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日＝会場　津久井保健センター 日にち　火曜日＝会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日＝会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　7月12日（火曜日）、7月22日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　7月13日（水曜日）、7月26日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　ウェルネスさがみはら　 日にち　7月19日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 日にち　7月19日（火曜日） 時間　午後2時から3時 会場　緑区合同庁舎 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名）　 日にち　火曜日（7月19日を除く） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　7月23日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　7月14日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　7月19日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　7月25日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 　 くすりの相談 日にち　7月21日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502　 家族のための分かち合い・コミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　7月20日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　20組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- マタニティオーラルセミナー〈全2回〉　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響や、口腔ケアについての講義・体験と、歯科健康診査などを行います。 日時　8月1日（月曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします。 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住の妊婦（妊娠期間中1回限り受診可能） 定員　16人（申込順） ※子ども同伴可。保育なし 申し込み　7月29日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 健康診査・検診・検査　 費用の記載がある場合でも70歳以上は全て無料 　市内協力医療機関や公共施設で、健康診査やがん検診を随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳〜74歳、過去３年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 ※市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※生活保護を受給している人などは、医療機関の窓口にて生活保護受給票等を提示し、免除申請書を記入することで無料になります。 申し込み　受診券がない人は、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 施設健診 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳〜74歳 費用　1,000円 ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1,000円 休日会場健診 　下記の日にちに、右表のがん検診（集団検診）と同じ会場で実施 日にち　9月18日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間・対象・費用など 日時　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳〜74歳 費用　1,000円 申し込み　9月8日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成28年4月2日〜29年4月1日に40歳〜80歳になる人 費用　500円 検査項目　口腔（こうくう）内診査（歯周病の状況など） 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回） 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1,200円　 結核健診 日にち・会場・締切日　右表のがん検診（集団検診）と同じ 対象　65歳以上（28年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部Ｘ線を受ける機会がない人 費用　無料 がん検診 施設 日時　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用　胃（Ｘ線）2,900円　（内視鏡）3,900円　大腸500円　肺（Ｘ線のみ）800円　（Ｘ線＋喀痰（かくたん））1,700円　子宮（頸（けい）部のみ）1,700円　（頸部＋体部）2,200円 ※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 乳（視触診のみ）700円　（視触診＋マンモグラフィー）2,000円　 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性　（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 集団検診（検診車）　 日にち　9月9日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　9月17日（土曜日） 会場　藤野中央公民館 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　9月18日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　9月20日（火曜日） 会場　北総合体育館 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　9月26日（月曜日） 会場　銀河アリーナ 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　9月29日（木曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　10月8日（土曜日） 会場　城山保健福祉センター 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　10月9日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　10月10日（祝日） 会場　双葉小学校 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　10月11日（火曜日） 会場　銀河アリーナ 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　10月15日（土曜日） 会場　さがみ湖リフレッシュセンター 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　10月16日（日曜日） 会場　南保健福祉センター 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　10月18日（火曜日） 会場　北総合体育館 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　10月22日（土曜日） 会場　新磯小学校 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　10月28日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 検診種目・費用　胃（Ｘ線）900円　大腸500円　肺（Ｘ線のみ）200円　（Ｘ線＋喀痰）700円　子宮（頸部のみ）600円　乳（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※乳（視触診のみ）は実施していません。 ※胃は午前のみ ※乳は別途指定する時間 締切日　検診日の14日前（土・日曜日の場合は金曜日、祝日等の場合はその前日） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り。乳は申し込み多数の場合、抽選 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性　（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- もっと健康になるための教室 　運動習慣を身に付けるための講義と実技 教室名　運動でアンチエイジング〈全6回〉 日にち　9月5日（月曜日）・12日（月曜日）、10月3日（月曜日）・27日（木曜日）、11月21日（月曜日）、12月22日（木曜日） 時間　午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和32年4月2日から平成9年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 定員　各15人（抽選） 申し込み　8月12日までに緑保健センター　電話042−775−8816 ※同教室に参加したことがある人は参加できません。 働くあなたに贈る…ホップステップ筋力アップで疲れないからだづくり〈全6回〉 日にち　9月3日・10日・24日、10月22日、11月26日、12月17日の土曜日 時間　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の20歳から59歳（昭和32年4月2日から平成9年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人 定員　各15人（抽選） 申込　8月10日までに南保健センター　電話042−701−7708 ※同教室に参加したことがある人は参加できません。 ---------- 認知症の医療とケア 　医師による認知症講演会 　専門医による認知症の予防やケアについての講演や、介護者へのアドバイスを行います。 日時　8月2日（火曜日）　午後2時から4時30分 会場　緑区合同庁舎 講師　櫻井秀樹さん（北里大学東病院医師） 定員　120人（申込順） 申し込み　7月29日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。 日時　8月4日から9月13日の毎週火・木曜日　午後3時30分から5時 会場　ほのぼのサービスセンター（緑区中野） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　7月20日までに、電話で同センター（電話042−780−7977）へ ---------- 難病講演会 全身性エリテマトーデス　最新の治療と日常生活 　専門医の講演・相談・助言のほか、最新の治療や生活上の注意点などについて話します。 日時　8月10日（水曜日）午後3時から5時 会場　南保健福祉センター 講師　工藤雄大さん（北里大学病院膠原（こうげん）病・感染内科医師） 定員　100人（申込順） 申し込み　8月9日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 愛の献血 日にち　7月7日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　7月12日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　7月9日（土曜日）　 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　イオン相模原店（国道側正面入り口） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　7月10日（日曜日）　 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 　 日にち　7月17日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは （電話番号をよく確かめて） 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間　午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara