広報さがみはら No.1338　平成28年（2016年）6月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　7月6日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成28年1から2月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 　 日にち　7月11日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成28年1から2月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　6月8日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　7月11日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士らによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　6月16日（木曜日）＝会場ほか　相模湖総合事務所、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　6月21日（火曜日）＝会場ほか　二本松こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、陽光台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、田名こどもセンター　 日にち　6月22日（水曜日）＝会場ほか　並木こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　6月23日（木曜日）＝会場ほか　城山こどもセンター　歯科衛生士による歯科相談もあり、大沼こどもセンター、麻溝こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　6月28日（火曜日）＝会場ほか　富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- もっと健康になるための教室 教室名　今こそからだのメンテナンス！運動習慣つけて生涯現役〈全6回〉 日にち　7月20日（水曜日）7月28日（木曜日）8月17日（水曜日）9月7日（水曜日）10月6日（木曜日）11月2日（水曜日） 時間　午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 内容　運動習慣を身に付けるための講義と実技 対象　市内在住か在勤の60歳から69歳で、運動の実技に支障がなく、同教室に参加したことがない人 定員　15人（抽選） 申し込み　6月28日までに緑保健センター　電話042−775−8816 教室名　骨密度測定de骨元気アップセミナー 日にち　7月6日（水曜日） 時間　午前9時45分　10時15分　10時45分　午後1時30分　2時 会場　緑区合同庁舎 内容　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 対象　20歳から70歳 定員　各25人（申込順） 費用　各700円 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日＝会場　緑保健センター　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日＝会場　津久井保健センター 日にち　火曜日＝会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日＝会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　6月8日（水曜日）、6月28日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　6月14日（火曜日）、6月24日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 定員　各2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　6月20日（月曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　6月18日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 HIV（エイズ）即日検査 　その日のうちに結果が分かるHIV（エイズ）検査・相談（無料。匿名） 日にち　6月7日（火曜日） 時間　午前9時から10時30分、午後6時から7時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各15人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　6月16日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談　おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　6月8日までに精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　6月21日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　6月8日までに精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　6月27日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　6月16日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のための分かち合い・コミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　6月15日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　20組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 健康診査・検診・検査　実施中 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。 日にち　7月1日から9月16日の毎週金曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス淵野辺（中央区鹿沼台） 電話番号・受付時間など　042−753−5461　午前9時30分から午後9時（月曜日を除く）※日曜日、祝日等は午後7時まで 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　8人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　6月19日までに、電話で会場へ 日にち　7月6日から9月21日の毎週水曜日 時間　午後1時から2時30分 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台） 電話番号・受付時間など　042−748−6611　午前10時30分から午後5時（金曜日を除く） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円　 申し込み　6月20日までに、電話で会場へ 日にち　7月6日から9月21日の毎週水曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス相模大野（南区相模大野） 電話番号・受付時間など　042−702−0303　午前10時から午後11時30分（金曜日を除く）※土・日曜日、祝日等は午後8時まで 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円　 申し込み　6月20日までに、電話で会場へ 日にち　7月7日から9月22日の毎週木曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　メガロス相模大野（南区相模大野） 電話番号・受付時間など　042−745−4600　午前10時から午後8時（火曜日を除く） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円　 申し込み　6月20日までに、電話で会場へ ---------- キャラバン・メイト養成研修 　認知症サポーターを養成する講座で講師を務めるのが「キャラバン・メイト」です。認知症になっても安心して暮らせるまちづくりのために活動しませんか。 日時　7月5日（火曜日）午前9時30分から午後4時40分 会場　ウェルネスさがみはら　 講師　石井達範さん（相模台病院精神科医師）ほか 対象　市内在住か在勤で、次の全てに該当する人 ○受講後、認知症サポーター養成講座を最低年間3回以上、ボランティアで開催できる ○認知症についての基礎的な知識がある（認知症サポーター養成研修を受講したことがあるなど） 定員　100人（申込順） 申し込み　6月17日（必着）までに、地域包括ケア推進課か各高齢者相談課にある申込書（市ホームページにも掲載）を地域包括ケア推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング　中央会場Bコース〈全24回〉 　運動機能の維持・向上を目標に、体操を中心とした各種トレーニングを行います。 日時　8月30日から11月18日の毎週火・金曜日　午前9時30分から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰え等で身体機能などが低下し、面接によって改善に向けた支援が必要と判断された人 定員　10人（選考） 申し込み　6月3日までに、電話で、住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター（電話042−770−7777）〉へ ---------- 口腔がん検診 　口腔（こうくう）粘膜の状態を検診します。 日時　7月10日（日曜日）午前9時30分から午後0時30分 会場　相模原口腔保健センター（ウェルネスさがみはら内） 対象　市内在住の40歳以上＝65人（抽選） 費用　500円 申し込み　6月15日（必着）までに、はがき（1人1枚）に住所、氏名（ふりがな）、生年月日、年齢、性別、電話番号、「口腔がん検診」と書いて、健康企画課（郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−8345）へ ※記載漏れがある場合は無効になりますのでご注意ください。 ※70歳以上など一部の人は、費用の免除があります。 ※虫歯、歯周病の検診は行いません。 ---------- 教室・講座・講演 市民公開講座「経絡ストレッチと認知症予防の為の運動療法」　東洋医学を利用した健康つくり 　生活習慣から起こる体のゆがみを正すストレッチなど 日時　6月5日（日曜日）午後2時から4時 会場　サン・エールさがみはら 定員　70人（申込順） 申し込み　6月4日までに、電話か、ファクスに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、「市民公開講座」と書いて、相模原鍼灸（しんきゅう）マッサージ師会事務局（相模在宅療養センター内　電話042−700−2682　ファクス042−700−2683）へ オストメイト健康相談会 　介護保険制度の講演や看護師による個別相談など 日時　6月26日（日曜日）午後1時30分から4時30分 会場　プロミティふちのべ（中央区鹿沼台） 定員　70人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　日本オストミー協会神奈川支部の安部さん（電話042−760−1425） 子育て広場たんとのセミナー イヤイヤ期の子育て 　子どもの心の発達とイヤイヤ期の子どもとうまく付き合う方法について 日時　6月18日（土曜日）午前10時30分から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児とその保護者 定員　15組（申込順） ※電話・Eメールの着信順に受け付け 申し込み　電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、セミナー名を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ よくわかる予防接種 　予防接種の必要性や最新情報について。希望者には、個別相談も実施 日時　7月2日（土曜日）午前10時30分から11時30分 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　乳幼児とその保護者 ※妊娠中の人も可 定員　10組（申込順） ※電話・Eメールの着信順に受け付け 申し込み　電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、セミナー名を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ “産後の”カラダスッキリ♪ ママ’Ｓセミナー〈全2回〉 　血管・体年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について 日時　7月1日（金曜日）・8日（金曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人 定員　25人（申込順） ※子ども同伴可 申し込み　直接か電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ 統合失調症家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などを学び、家族同士の交流を深める 日時　7月5日（火曜日）・20日（水曜日）・26日（火曜日）、8月2日（火曜日）午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　統合失調症の発症から10年以内の人の家族 定員　15人（申込順） 申し込み　6月30日までに、電話で緑障害福祉相談課（電話042−775−8811）へ アレルギー疾患講演会 小児ぜんそくとアレルギー性鼻炎（花粉症） 　小児期の予防対策と日常ケアについて 日時　7月8日（金曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　50人（申込順） ※保育あり〈定員　15人（申込順。要予約）〉 申し込み　7月7日までに、電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ 不安・強迫性障害相談〈全6回〉 　不安や強迫症状を助長しない思考や行動力を身に付けるための、心理教育と認知行動トレーニング 日時　7月8日・22日、8月12日・26日、9月9日・23日の金曜日　午前9時30分から11時30分 会場　けやき会館 対象　市内在住で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 定員　2人（申込順） 費用　1回2,000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ワーキングマザー両立応援カウンセリング 働くママ・プレママのための相談室 　出産後も働き続けたい人や働く女性が抱える悩みに、経験豊かな女性カウンセラーが応える相談室 日時　毎月（6月、9月を除く）第2火曜日　午後4時から7時 ※詳しくはお問い合わせください。 会場　南保健福祉センター 定員　各3人（申込順） ※未就学児の保育あり（要予約） 申し込み　電話でかながわ労働センター（電話045−633−6110）へ ---------- 愛の献血 日にち　6月2日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　6月12日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　6月17日（金曜日） 時間　午前10時から正午 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 　症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間　午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。