広報さがみはら No.1336 平成28年（2016年）5月1日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　6月10日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎　 対象　平成27年12月から28年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　6月13日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成27年12月から28年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　6月20日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成27年12月から28年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　5月11日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士らによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 日にち　5月17日（火曜日） 会場ほか　二本松こどもセンター　、向陽こどもセンター　、陽光台こどもセンター　、田名こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　5月18日（水曜日） 会場　横山こどもセンター　、大野台こどもセンター　、相武台こどもセンター　 日にち　5月19日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター　、大野北こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、上鶴間こどもセンター　 日にち　5月24日（火曜日） 会場　富士見こどもセンター　、鶴園中和田こどもセンター　 日にち　5月25日（水曜日） 会場　並木こどもセンター　 日にち　5月26日（木曜日） 会場　麻溝こどもセンター　 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- マタニティオーラルセミナー〈全2回〉　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響や、口腔ケアについての講義・体験と、歯科健康診査を行います。 日時　6月1日（水曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします。 会場　緑区合同庁舎　 対象　市内在住の妊婦（妊娠期間中1回のみ受診可） 定員　16人（申込順） 申し込み　5月29日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- もっと健康になるための教室 骨密度測定de骨元気アップセミナー 日にち　6月1日（水曜日） 時間　午前9時45分　10時15分　10時45分　午後1時30分 会場　南保健福祉センター 内容　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 対象　20歳から70歳 定員　各25人（申込順） 費用　各700円 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　6月2日（木曜日） 時間　午後1時30分　2時 会場　津久井保健センター 内容　骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 対象　20歳から70歳 定員　各25人（申込順） 費用　各700円 申込　津久井保健福祉課　電話042−780−14147 今こそからだのメンテナンス！運動習慣つけて生涯現役〈全6回〉 日にち　6月23日・30日、7月21日、8月18日、9月15日、10月13日の木曜日 時間　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 内容　運動習慣を身に付けるための講義と実技 対象　市内在住か在勤の60歳から69歳で、運動に支障がない人 定員　15人（抽選） 申込期限　6月1日 申込　南保健センター　電話042−701−7708 ※過去に参加したことがある人は参加できません。 ※元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室は本紙8ページに掲載しています ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日 時間　午前9時30分から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　5月28日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　5月19日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談＝おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　5月17日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　5月23日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　5月19日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のための分かち合い・コミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち　5月18日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　ひきこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員　20組（申込順） 申込　精神保健福祉センター ---------- 子育て広場　緑のおうち講座 絵本カフェ♪緑のおうちdeブックチャンス　できるかな？ 　読み聞かせや手遊び歌を交えながら、たくさんの絵本に触れて楽しみます。 日時　5月25日（水曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場緑のおうち（緑区橋本台） 対象　3歳以下の子どもとその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話で同所（電話042−703−5136）へ ---------- 子育て広場たんと　プレママ・プレパパセミナー 　出産や子育てへの心構えをお話しします。また、同時期に出産する人との交流を図ります。 日時　5月21日（土曜日）午前11時から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野） 対象　妊娠中の人とその家族 定員　5組（申込順）　 ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　5月1日から、電話か、Eメールに氏名（ふりがな）、出産予定月、携帯電話番号、参加人数を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- 健康診査・検診・検査　費用の記載がある場合でも70歳以上は全て無料 　市内協力医療機関や公共施設で、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳から74歳、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 ※市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※生活保護を受給している人などは、医療機関の窓口にて生活保護受給票等を提示し、免除申請書を記入することで無料になります。 申し込み　受診券がない人は、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査　 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 施設健診 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円 ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1,000円 休日会場健診　 　下記の日にちに、右表のがん検診（検診車）と同じ会場で実施 日にち　6月5日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円 申し込み　健診日の10日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち　6月12日（日曜日） 会場　大沼小学校 時間　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円 申し込み　健診日の10日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成28年4月2日から29年4月1日に40歳から80歳になる人 費用　500円 検査項目　口腔（こうくう）内診査（歯周病の有無など） 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回） 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1,200円 がん検診 施設 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など　胃（X線）2,900円（内視鏡）3,900円　大腸500円　肺（X線のみ）800円（X線＋喀痰（かくたん））1,700円　子宮（頸（けい）部のみ）1,700円（頸部＋体部）2,200円　乳（視触診のみ）700円　（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※子宮（頸部＋体部）は、医師の判断により実施 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 検診車 日にち　6月4日（土曜日）＝会場　南保健福祉センター 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　6月5日（日曜日）会場　緑区合同庁舎 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　6月10日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　6月11日（土曜日）＝会場　津久井保健センター 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　6月12日（日曜日）＝会場　大沼小学校 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　6月15日（水曜日）＝会場　北総合体育館 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　6月18日（土曜日）＝会場　南保健福祉センター 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 日にち　6月19日（日曜日）＝会場　東林小学校 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　6月21日（火曜日）＝会場　銀河アリーナ 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性　午前9時30分から11時＝女性 日にち　6月24日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 受付時間　午後1時30分から2時30分＝男女とも 検診種目・費用・受付時間など　胃（X線）900円　大腸500円　肺（X線のみ）200円（X線＋喀痰）700円　子宮（頸部のみ）600円　乳（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※乳（視触診のみ）は実施していません。 ※胃は午前のみ ※乳は別途指定する時間 締切日　検診日の14日前（土・日曜日の場合は金曜日） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り。乳は申込多数の場合、抽選 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 結核健診 日にち・会場・締切日　上表のがん検診（検診車）と同じ 対象　65歳以上（28年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部X線を受ける機会がない人 費用　無料 ---------- 薬物再乱用防止プログラム「FLOW」（フロー） 　薬物や危険ドラッグを使わない生活を始めるためのプログラムです。 日時　毎週金曜日　午後2時から3時30分 会場　精神保健福祉センター 対象　大麻、MDMA、覚せい剤などの違法薬物、シンナーやガス、向精神薬や市販薬、危険ドラッグ（脱法・合法ハーブ）などの問題で困っている人 定員　10人（申込順） 申し込み　5月6日から、電話か、Eメールに氏名（匿名でも可）、電話番号、「薬物再乱用防止プログラム」と書いて、同センター（電話042−769−9818　Eメールseishinhoken-c@city.sagamihara.kanagawa.jp）へ ---------- さがみはらわかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験を持つ人同士で語り合う場です（匿名可。話を聞くだけの参加もできます）。 日時　5月12日（木曜日）午後2時から4時 会場　杜（もり）のホールはしもとセミナールーム2 対象　家族など大切な人を自死で亡くした人 定員　20人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 測って気付く　健康相談 　血管年齢や体脂肪などの測定、保健師による健康相談を行います。 日時　5月27日（金曜日）午前9時30分から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は、すぐにはだしになれる服装で直接会場へ 問い合わせ　中央保健センター　電話042−769−8233 ---------- 退職世代向け生活習慣病予防教室〈全2回〉 “イキイキライフのための”明日を変えるプロジェクト 　メタボ予防の話や各種測定・生活活動量をチェックします。 日時　6月9日（木曜日）・16日（木曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　30人（申込順） 申し込み　5月2日から6月2日に、電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- +愛の献血 日にち　5月10日（火曜日） 時間　午後2時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　5月11日（水曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　5月15日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前コリドー 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 日にち　5月14日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は自費となります）。 　かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 　症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談　かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間　午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。