広報さがみはら No.1316 平成27年（2015年）7月1日号 ウェルネス通信 ---------- ●会場や申込先については下記をご覧ください 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　8月3日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　8月26日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 日にち　8月21日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　平成27年2月から3月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　7月8日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申込　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 日にち　7月15日（水曜日） 会場　横山こどもセンター、相武台こどもセンター 日にち　7月16日（木曜日） 会場　相模湖総合事務所、上鶴間こどもセンター、麻溝こどもセンター 日にち　7月21日（火曜日） 会場　二本松こどもセンター 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 熱中症にご注意を！ 　これからの時季にピークを迎える熱中症は、一人一人が正しい知識を持ち、日頃から適切な対策をすることで予防ができます。体調の変化に気を付けて、暑い夏を乗り切りましょう。 予防のポイント 1 水分の補給 　喉の渇きを感じなくても、小まめに水分を補給する 　汗をたくさんかいた場合は、スポーツドリンクなど適度な塩分が含まれる飲み物を補給する 2 室内の温度は適切に 　エアコンや扇風機などを活用し、室温が28℃を超えないように心掛ける 3 外出時の注意点 　身体を締め付けない涼しい服装を選び、日傘や帽子などで日よけ対策をする 　無理はせず適度な休息を取る 問い合わせ　健康企画課 電話042−769−8322 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングを指導します。 日時　8月4日から9月10日の毎週火・木曜日 午後3時30分から4時30分 会場　ほのぼのサービスセンター（緑区中野） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選）　 費用　6,000円 申込　7月20日までに、電話で同センター（電話042−780−7977）へ ---------- 赤ちゃんとふれあい体験教室 　生命の神秘や育児について学びます。 日時　8月19日（水曜日）午前9時30分から正午 会場　南保健福祉センター　 対象　市内在住か在学の中学生・高校生 定員　30人（申込順） 申込　8月12日までに、電話で南保健センター　電話042−701−7708へ ※1歳未満の赤ちゃんと一緒に、育児体験をお話しできる人も募集します。　 ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※来庁相談のみ 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※来庁相談のみ 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※来庁相談のみ 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※来庁相談のみ ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの病気や治療の必要性についての相談 日にち　7月8日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　7月28日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　7月14日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 日にち　7月24日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 日にち　7月21日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　緑区合同庁舎 日にち　7月13日（月曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　各2・3人（申込順。調整あり） 申込　ウェルネスさがみはら=中央障害福祉相談課　電話042−769−9806　南保健福祉センター=南障害福祉相談課　電話042−701−7715　緑区合同庁舎=緑障害福祉相談課　電話042−775−8811　津久井保健センター=津久井保健福祉課　電話042−780−1412 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　火曜日 時間　午前9時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　7月25日（土曜日） 時間　午後2時から4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 ひきこもり家族教室 　ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 日にち　7月15日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でひきこもりの状態にある人の家族 定員　10組（申込順） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　7月16日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談=13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族、ひきこもり相談=おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち　7月21日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち　7月22日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物問題がある人の家族 定員　10組（申込順） くすりの相談 日にち　7月16日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会 電話042−756−1502 ---------- 寝たきり等の高齢者へ慰問品（防水シーツ）を贈ります 対象　1年以上市内在住の65歳以上（平成27年9月15日現在）で、7月1日現在、次のいずれかに該当する人 ○寝たきり状態が6カ月以上継続している　○認知症の状態が継続している　○要介護4・5の認定を受けているか、これに相当する 申込　7月31日までに、直接各所へ 緑高齢者相談課　電話042−775−8812 城山保健福祉課　電話042−783−8120 中央高齢者相談課　電話042−769−8349 津久井保健福祉課　電話042−780−1408 南高齢者相談課　電話042−701−7704 相模湖保健福祉課　電話042−684−3215 藤野保健福祉課　電話042−687−5511 住んでいる地域の高齢者支援センター ※26年度に慰問品を支給された人は、窓口での届け出は不要です。市から送付される現況届に必要事項を書いて、返送してください。 ※慰問品の支給時期は11月以降を予定しています。 ---------- ■健康診査・検診　70歳以上は無料 　市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※市国民健康保険に加入している40歳から74歳（※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。）、過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 申込　受診券がない人は、市コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1,000円 日曜開催（※がん検診（検診車）と同じ会場で実施します。別途受診券が必要ですので、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ申し込んでください。心電図、貧血検査などは、医師の判断に応じて、後日、実施する場合があります。） 日にち　9月13日（日曜日）・10月4日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※各日午前のみ 日にち　10月18日（日曜日） 会場　南保健福祉センター 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※各日午前のみ 日にち　10月25日（日曜日） 会場　大沼小学校 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円　70歳から74歳は無料です。市民税非課税世帯の人は、事前申請で無料になります。 ※各日午前のみ 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　平成27年4月2日から28年4月1日に40歳から80歳になる人 費用　500円 検査項目　口腔内診査（歯周病の有無など） 肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則１回） 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1,200円 結核健診 日にち・会場・締切日　右表のがん検診（検診車）と同じ 対象　65歳以上（27年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部Ｘ線を受ける機会がない人 費用　無料 がん検診 施設 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など　 胃 （Ｘ線）2,900円　（内視鏡）3,900円 大腸500円 肺 （Ｘ線のみ）800円　（Ｘ線＋喀痰（かくたん）)1,700円 子宮（頸（けい）部のみ）1,700円（頸部＋体部）2,200円 乳 （視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 ※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 検診車 日にち　9月11日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 日にち　9月13日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間区分　午前・午後 日にち　9月16日（水曜日） 会場　北総合体育館 時間区分　午前 日にち　9月25日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 日にち　9月26日（土曜日） 会場　藤野中央公民館 時間区分　午前・午後 日にち　9月30日（水曜日） 会場　銀河アリーナ 時間区分　午前 日にち　10月3日（土曜日） 会場　南保健福祉センター 時間区分　午前・午後 日にち　10月4日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 時間区分　午前・午後 日にち　10月8日（木曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 日にち　10月10日（土曜日） 会場　城山保健福祉センター 時間区分　午前 日にち　10月12日（祝日） 会場　双葉小学校 時間区分　午前 日にち　10月13日（火曜日） 会場　銀河アリーナ 時間区分　午前 日にち　10月18日（日曜日） 会場　南保健福祉センター 時間区分　午前・午後 日にち　10月19日（月曜日） 会場　北総合体育館 時間区分　午前 日にち　10月23日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間区分　午前・午後 日にち　10月25日（日曜日） 会場　大沼小学校 時間区分　午前 検診種目・費用・受付時間など　 胃 （Ｘ線）900円 大腸500円 肺 （Ｘ線のみ）200円　（Ｘ線＋喀痰)700円 子宮（頸部のみ）600円 時間区分 午前のみか、午前・午後 ※胃は午前のみ 受付時間 午前8時30分から9時30分＝男性　 午前9時30分から11時＝女性　 午後1時30分から2時30分＝男女とも（午前・午後実施会場のみ） 締切日 検診日の7日前（金・土・日曜日、祝日等の場合は木曜日、9月30日は24日、10月19日は13日） 申込　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り 乳 （視触診＋マンモグラフィー）2,000円 受付時間 指定する時間 締切日 検診日の14日前（土・日曜日、祝日等の場合は金曜日） 申込　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※申し込み多数の場合は抽選 メディカルセンター 日にち　日程はお問い合わせください 会場　中央メディカルセンター、南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など　乳（視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィー）2,000円 受付時間 午後1時から2時 申込　電話で健康企画課（電話042−769−9220）へ 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　 ○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性（視触診＋マンモグラフィー）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 講演会・教室 シニアのための歯っぴー健口セミナー 　歯や口の機能を維持・向上させるための口の体操や清掃などについて 日時　7月24日、8月7日・28日、9月11日・25日の金曜日 午前9時45分から11時45分 会場　南保健福祉センター 対象　65歳以上（介護保険要介護・要支援者を除く）で、次のいずれかに該当する人 　○半年前に比べて硬いものが食べにくくなった○お茶や汁物などを飲んだときにむせることがある○口の渇きが気になる 定員　15人（選考） 申込　7月15日までに、電話で南高齢者相談課（電話042−701−7704）へ ---------- アレルギー疾患治療の現状と今後の展望 　アレルギー疾患を正しく理解するための講演会 日時　7月18日（土曜日）午後0時30分から4時30分 会場　ユニコムプラザさがみはら 定員　80人（申込順） 申込　7月15日（必着）までに、はがきかファクス、Eメールに住所、氏名、電話番号、参加人数を書いて、相模原アレルギーの会（郵便番号252−0314　南区南台6−8−20　電話042−745−8801 ファクス042−705−9690 Eメールallergy-kai@sagamihara-allergy.or.jp）へ ---------- 難病講演会　ベーチェット病 最新の治療と日常生活 　専門医による不安の解消方法と在宅療養生活支援についての講演 日時　7月31日（金曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 講師　小川英佑さん（北里大学病院膠原（こうげん）病・感染内科医師） 定員　100人（申込順） 申し込み　7月30日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 歯科医師presents!〈全2回〉 マタニティオーラルセミナーから元気な赤ちゃんはママのお口の健康からから 　妊娠期の口腔内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響、口腔ケアについての講義など 日時　8月3日（月曜日）午後1時30分から3時30分 ※当日、2回目の日程をお知らせします。 会場　南保健福祉センター　 対象　妊娠28週未満の妊婦 定員　32人（申込順） ※妊娠期間中1回のみ受診可 申込　8月2日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 南区Bコース〈全24回〉 　運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニング 日時　8月24日から11月19日の毎週月・木曜日（9月21日、10月12日を除く）午前10時から正午 会場　スポーツクラブルネサンス相模大野（南区相模大野） 対象　足腰の衰えがある市内在住の65歳以上 定員　10人（選考） 費用　2,000円 申込　7月3日までに、電話で高齢者支援課 （電話042−769−9249）へ ---------- +愛の献血 日にち　7月10日（金曜日） 時間　午後2時から4時 会場　市役所前 日にち　7月13日（月曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　7月11日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 症状が軽い場合は、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等の昼間　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等の昼間 午前9時から午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）。