広報さがみはら No.1289 平成26年（2014年）5月15日号 1面 ---------- LINE Up　今号の主な内容 さがみはら防災フォーラム 2 ウェルネス通信（保健・介護予防事業案内） 別冊 臨時福祉給付金・子育て世帯臨時特例給付金 特集 別冊 ---------- 発行／相模原市　郵便番号252−5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 編集／総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ホームページ／http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 市の手続き、イベントや施設のお問い合わせに… 相模原市コールセンター 午前８時から午後９時　年中無休 電話０４２−７７０−７７７７ ---------- 市マスコットキャラクター「さがみん」 「さがみん」です。応援よろしくお願いします♪ ---------- TOPICS 全国高等学校新体操選抜大会　女子個人総合優勝を報告 　3月に開催された「全国高等学校新体操選抜大会」に出場し、女子個人総合優勝に輝いた相模女子大学高等部3年の桑村美里選手が、4月21日に加山市長を訪問し、優勝の報告を行いました。 　桑村選手は「先生や家族に支えられて、優勝することができました。夏に開催されるインターハイでも優勝をめざしたい」と笑顔で語りました。加山市長は「全国大会で優勝することは本当に素晴らしいこと。日頃の努力のたまものだと思います。今後の活躍も期待しています」と祝福し、称讃（しょうさん）の楯（たて）を贈りました。 問い合わせ　スポーツ課　電話042−769−9245 ---------- あなたの肺は大丈夫？ 苦しいときも、楽しく禁煙にチャレンジ 5月31日は世界禁煙デー 5月31日から 6月6日は禁煙週間 　「たばこをやめたいけれど、なかなかやめられない」「禁煙をしてみたけれど、失敗してしまった」という経験がある人はいませんか。喫煙はニコチン依存症といわれ、がん、心筋梗塞、脳梗塞などの深刻な疾患の原因となったり、日常生活にも支障があるような症状を引き起こしたりします。今回は、特に喫煙と深く関係するCOPD（慢性閉塞（へいそく）性肺疾患）について知り、禁煙に向けた取り組みについて考えてみましょう。 まずはチェックをしてみてください。あなたは何項目に当てはまりますか。 3項目以上に当てはまる人は、COPDの可能性があります。 ほぼ毎日、1日に数回せきが出る 年齢は40歳以上である ほぼ毎日、たんが出る 喫煙者である。あるいはたばこを吸っていたことがある 同年齢の人よりも息切れしやすい ※この簡易チェックは、一般社団法人GOLDが作成したものを参考にして作成しています。 COPDとは？ 　喫煙などにより、肺の機能が徐々に低下する病気で、主な症状は、せき・たん・息切れです。進行がとても遅いので、症状に慣れてしまい、異常に気付かずに生活している人が多く、COPDであるのに受診していない人は国内に500万人以上いると推定されています。　 　COPDが進行すると、呼吸困難などの症状だけでなく、肺炎や肺がん、心不全、骨粗しょう症、動脈硬化、うつ病といった全身の病気につながることが分かっています。 予防するには、まず禁煙を 　COPDを予防し進行を防ぐ最良の方法は、たばこをやめることです。一度低下した肺機能は完全には元に戻りませんが、適切な治療をすることで症状をコントロールすることができます。禁煙に遅過ぎるということはありません。 ---------- Let'sポジティブ禁煙 禁煙は楽しく前向きに！ “たばこ生活”を終える＝「卒煙」すると、例えば次のようなことが実現できます。 1日1箱(420円)を吸う人がたばこをやめると・・・。 1年間約15万円 やったね！家族で温泉旅行に1泊 5年間約75万円 ゆっくり！家族で南の島に海外旅行 10年間約150万円 安心！子どもの私立大学の初年度学費 禁煙しています 佐藤さん（中央区在住・女性・50代） 　たばこの本数が増えてきたことと、喉の違和感が気になり禁煙しました。喫煙は生活のリズムになっていたのでやめる自信はなかったですが、半年以上続いています。禁煙後、喉の違和感と息切れがなくなりました。なんといっても、たばこ代が掛からないのがうれしいです。浮いたお金で友人と旅行を計画中です。 禁煙チャレンジコース 　個人の状況に合わせた方法で禁煙を続けるための支援をします。 対象　1か月以内に禁煙しようと考えている人 申し込み　電話で各問い合わせ先へ 問い合わせ　緑保健センター 電話番号　042−775−8816 問い合わせ　中央保健センター 電話番号　042−769−8233 問い合わせ　南保健センター 電話番号　042−701−7708 問い合わせ　城山保健福祉課 電話番号　042−783−8120 問い合わせ　津久井保健福祉課 電話番号　042−780−1414 問い合わせ　相模湖保健福祉課 電話番号　042−684−3216 問い合わせ　藤野保健福祉課 電話番号　042−687−5515 問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8322