広報さがみはら No.1275 平成25年（2013年）10月15日号 ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日時　11月18日（月曜日）午後1時〜2時30分 会場　津久井保健センター 対象　平成25年2月〜6月に生まれた初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申し込み順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 離乳食教室(モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　11月26日（火曜日）午後1時 〜2時15分 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　平成25年2月〜3月に生まれた初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申し込み順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　11月27日（水曜日）午後1時 〜2時15分 会場　南保健福祉センター　　 対象　平成25年2月〜3月に生まれた初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申し込み順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日時　11月11日（月曜日）午前10時〜11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　平成24年9月〜 25年1月生まれの乳幼児とその家族 定員　30組（申し込み順） 日時　11月15日（金曜日）11月26日（火曜日）午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成24年9月〜 25年1月生まれの乳幼児とその家族 定員　20組（申し込み順） 日時　11月18日（月曜日）11月27日（水曜日）午前10時〜11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　平成24年9月〜 25年1月生まれの乳幼児とその家族 定員　20組（申し込み順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達がゆるやかな子どもとその保護者の交流サロン 日時　11月1日（金曜日）午前10時〜11時 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日時　11月8日（金曜日）午前10時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日時　11月22日 （金曜日）午前10時〜11時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816　 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　12月2日（月曜日）12月9日（月曜日） 会場　津久井保健センター 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 日にち　12月6日（金曜日）12月13日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　午後1時30分〜4時 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 ビーンズクラブ 　育児情報の交換と親子遊び 日時　11月25日（月曜日）　午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたご等を妊娠中の人 定員　20組(申し込み順)　 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日時　11月15日（金曜日）　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　生後4〜6か月の乳児と20歳以上の母親 定員　10組（申し込み順）　 ※保育なし 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時　11月1日（金曜日）午前10時〜11時15分 会場ほか　上溝南こどもセンター 、星が丘こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日時　11月5日（火曜日）午前10時〜11時15分 会場ほか　大野南こどもセンター 日時　11月12日（火曜日）午前10時〜11時15分 会場ほか　藤野総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり、清新こどもセンター 日時　11月13日（水曜日）午前10時〜11時15分 会場ほか　津久井保健センター 　栄養士による栄養相談もあり、大野台こどもセンター 日時　11月14日（木曜日）午前10時〜11時15分 会場ほか　鹿島台こどもセンター 　栄養士による栄養相談もあり、相模台こどもセンター 、大沼こどもセンター 日時　11月15日（金曜日）午前10時〜11時15分 会場ほか　大島こどもセンター 、橋本こどもセンター 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 相　談 健康相談電話相談（保健師） 健康や育児の相談 日にち　月〜金曜日　 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 健康相談電話相談（保健師） 健康や育児の相談 日にち　月・木曜日　 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※ 津久井保健センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 健康相談電話相談（保健師） 健康や育児の相談 日にち　火曜日　 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※相模湖総合事務所は来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 健康相談電話相談（保健師） 健康や育児の相談 日にち　水曜日　 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※ 藤野総合事務所は来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 健康相談電話相談（保健師） 健康や育児の相談 日にち　金曜日　 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） こころの健康についての相談 日にち　11月13日（水曜日）11月26日（火曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2・3人（申し込み順） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 精神保健相談（精神科医） こころの健康についての相談 日にち　11月12日（火曜日）11月29日（金曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　南保健福祉センター 定員　各2・3人（申し込み順） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 精神保健相談（精神科医） こころの健康についての相談 日にち　11月18日（月曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　津久井保健センター 定員　各2・3人（申し込み順） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 精神保健相談（精神科医） こころの健康についての相談 日にち　11月19日（火曜日） 時間　午後2時〜3時 会場　緑区合同庁舎 定員　各2・3人（申し込み順） 申し込み　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　11月14日（木曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分　 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　各5人（申し込み順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　11月22日（金曜日） 時間　午後1時30分、1時45分、2時、2時30分　 会場　津久井保健センター　 定員　各5人（申し込み順） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 栄養相談（栄養士） 食事の相談 日にち　11月6日（水曜日）　 時間　午前9時〜11時30分 会場　南保健福祉センター　 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳（持っている人）　 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 栄養相談（栄養士） 食事の相談 日にち　11月8日（金曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　緑区合同庁舎　 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 栄養相談（栄養士） 食事の相談 日にち　11月25日（月曜日）　　 時間　午後1時〜3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜 診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ 線、心電図)と保健指導 日にち　11月6日（水曜日）11月20日（水曜日） 時間　午前9時〜10時 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　各40人（申し込み順） 費用　各4,850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。　 申し込み　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 不妊・不育専門相談〈電話相談〉 日時　11月12日（火曜日）午前9時〜11時30分　 問い合わせ　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 不妊・不育専門相談〈面接相談〉 日時　11月12日（火曜日）午後1時〜3時30分 ※前日までに要予約 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 口の健康に関する悩みや相談 日にち　月〜金曜日(祝日等を除く) 時間　午前9時〜11時　 ※健診等により歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康企画課 電話042−769−8344　 歯科健康相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　11月20日（水曜日） 時間　午前9時30分〜11時30分　 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345　 　 特別歯科相談（歯科医） 日にち　11月22日（金曜日） 時間　午後1時30分〜2時30分　 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　障害のある乳幼児　 ※緑区合同庁舎　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所でも実施。日程はお問い合わせください。 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 エイズ等の検査・相談 エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料・匿名） 日にち　火曜日 時間　午前9時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら　　 定員　各12人（申し込み順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 エイズ等の検査・相談 エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料・匿名） 日にち　10月19日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申し込み順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 専門医による認知症についての相談 日にち　11月12日（火曜日）　　 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　各2人（申し込み順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 高齢者認知症相談 専門医による認知症についての相談 日にち　11月20日（水曜日） 　 時間　午後1時〜3時 会場　緑区合同庁舎　 内容・定員・問い合わせなど　 定員　各2人（申し込み順） 申し込み　緑高齢者相談課　電話042−775−8812　　 ---------- もっと健康になるための教室 ダンベル体操 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか　　 日にち　11月11日（月曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員　20人（申し込み順。初めての人優先） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ボールエクササイズ 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　11月16日（土曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員　15人（申し込み順。初めての人優先） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ボクササイズ　 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　11月17日（日曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員　25人（申し込み順。初めての人優先） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ソフトエアロビクス 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか　 日にち　11月21日（木曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　緑区合同庁舎 対象　20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員　15人（申し込み順。初めての人優先） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 運動プログラム作成コース 体力測定と健診結果を基に運動プログラムを作成 日にち　11月21日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分　　 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 定員　12人（申し込み順。初めての人優先） ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 教室名　骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　11月25日（月曜日）　　 時間　午後1時30分　2時 会場　津久井保健センター 　 対象　20歳〜70歳（昭和18年4月2日〜平成6年4月1日生まれ） 定員　各20人（申し込み順） 費用　各700円 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 　 骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち　11月27日（水曜日） 時間　午前 9時45分　10時15分　10時45分　午後 1時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳〜70歳（昭和18年4月2日〜平成6年4月1日生まれ） 定員　各25人（申し込み順） 費用　各700円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ---------- 健康診査・検診・検査 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙11月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 国民健康保険に加入している40歳〜74歳の人へ 特定健康診査（メタボ健診）を受けましょう 　年に一度の健診で健康状態の変化をチェックし、生活習慣病を予防しましょう。 日時　平成26年3月31日まで 会場　市内協力医療機関 健診内容 身体計測、血圧測定、肝機能検査、血中脂質検査、血糖検査、尿検査、腎機能検査等 対象　40歳〜74歳で市の国民健康保険加入者 ※対象者には4月か6月以降に受診券を送付しています。今年度分の受診券がない人は市コールセンター（電話042−770−7777）へ 費用　1,000円（70歳以上は無料。市民税非課税世帯は申請により免除あり） 問い合わせ　国民健康保険課 電話042−769−8235 ---------- たのしさアップ！おいしさアップ！食育フェア 〜みんなに伝えよう！野菜の誕生から食べるまで〜 　ミニ食育講座やクイズ、簡単野菜料理の試食、地場農産物の販売など、食について楽しく学べるイベントです。食育推進マスコットキャラクターの発表なども行います。 日時　11月2日（土曜日）午前10時〜午後3時　 会場　イオン相模原店（南区古淵）　 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−9241 ---------- 10月1日〜11月30日　麻薬・覚醒剤（かくせいざい）乱用防止運動 　リーフレットや啓発物品の配布を行います。 日時　11月3日（祝日）　午後1時30分〜3時 会場　相模大野駅北口ペデストリアンデッキ・コリドー周辺 問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 歯科医師presents!マタニティオーラルセミナー〈全2回〉 〜元気な赤ちゃんはママのお口の健康から〜 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響、妊娠期の口腔ケアについての講義と歯科健康診査を行います。 日時　11月27日（水曜日）　午後1時30分〜3時30分　 ※当日、2回目の日程をお知らせします（12月〜平成26年1月を予定）。　 会場　緑区合同庁舎　 対象　妊娠28週未満の妊婦　 定員　32人(申し込み順) 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング中央区Cコース〈全24回〉 　機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日時　12月17日〜平成26年3月18日の毎週火・金曜日（12月31日、26年1月3日、2月11日を除く）　午前9時30分〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　足腰の衰えを感じている市内在住の65歳以上 定員　若干名（選考） 費用　2,000円 申し込み　10月15日〜10月17日に、電話で高齢者支援課（電話042−769−9249）へ ---------- がんピアサポート がん体験者による相談 　つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に応じます。 日時　11月10日（日曜日）、11月24日（日曜日）午前10時〜午後3時 会場　11月10日（日曜日）南保健福祉センター　、11月24日（日曜日）ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申し込み順。各組1時間） 申し込み　10月15日から、電話で健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- 精神科　セカンドオピニオン外来 日時　11月18日（月曜日）　午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人　 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員　3人(抽選)　 費用　2,000円 申し込み　10月15日〜10月21日に、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- うつ病家族の集い〈全3回〉〜シニア世代のうつ病について〜 　うつ病の理解とその対応、社会復帰などについて学びます。 日時　11月20日（水曜日）・11月26日（火曜日）、12月10日（火曜日）　午後2時〜4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住でうつ病療養中の人の家族 定員　15人(申し込み順) 申し込み　10月15日から、電話で緑障害福祉相談課（電話042−775−8811）へ　 ---------- 忙しくてもあきらめない！　働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉 　体・血管年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日時　11月30日（土曜日）、12月7日（土曜日）　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人(申し込み順) 申し込み　10月15日から、電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- ＋愛の献血 日にち　10月20日（日曜日） 時間　午前9時30分〜11時30分　午後1時〜3時30分 会場　城山もみじまつり（原宿公園） 日にち　11月1日（金曜日） 時間　午前10時〜正午　午後1時30分〜4時 会場　市役所前 対象　16歳〜69歳の健康な人（65歳〜69歳の人は、60歳〜64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度 ※200ml献血をしない場合があります。 ※本人確認をしています。 問い合わせ　医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日　午後5時〜翌朝9時　土曜日　午後1時〜翌朝9時 日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日　午後5時〜翌朝8時30分　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）