広報さがみはら No.1272 平成25年(2013年)9月1日号 別冊ウェルネス通信 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(スタート編) 離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 10月7日(月曜日) 時間 午後1時〜2時15分、午後2時45分〜4時 会場 ウェルネスさがみはら  日にち 10月21日(月曜日) 時間 午後1時〜2時15分、午後2時45分〜4時 会場 南保健福祉センター  対象 平成25年4月〜5月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各20人(申込順。調整あり) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子どもにいらいらする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 9月11日(水曜日) 午前10時〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら  対象 乳幼児の母親  ※保育あり(要予約) 申し込み 健康企画課(母子)電話042−769−8345 産後ママのエクササイズ  出産後の体を適正体重に保つための運動体験 日時 9月27日(金曜日)午前10時〜正午 会場 緑区合同庁舎  対象 生後4〜6か月の乳児と20歳以上の母親  申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時 午前10時〜11時15分 対象 乳幼児とその保護者  ※希望者は直接会場へ  問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 9月17日(火曜日) 会場ほか 二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター、 田名こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 9月18日(水曜日) 会場ほか 横山こどもセンター、相武台こどもセンター 日にち 9月19日(木曜日) 会場ほか 相模湖総合事務所 栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター 日にち 9月24日(火曜日) 会場ほか 富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 日にち 9月25日(水曜日) 会場ほか 並木こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 9月26日(木曜日) 会場ほか 城山こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、麻溝こどもセンター ---------- 子育て広場たんとの講座・セミナー 子育て支援者養成講座〈全3回〉  子育て支援者として必要な基礎知識( 食育・乳幼児の心肺蘇生(そせい)法など)を学びます。全講座受講後は子育て広場たんとのスタッフ登録ができます。 日時 9月25日(水曜日)、10月1日(火曜日)・8日(火曜日)午前10時〜正午 会場 ユニコムプラザさがみはら 定員 15人(申込順) 申し込み 電話か、Eメールに氏名、電話番号、講座・セミナー名を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc(電話080−5431−0971 Eメール tant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp)へ よく分かる予防接種セミナー  予防接種の必要性や最新情報について分かりやすく説明します。希望者には個別相談も行います。 日時 9月28日(土曜日)午後2時〜3時 会場 伊勢丹相模原店(南区相模大野) 対象 乳幼児とその保護者 定員 15組(申込順) 申し込み 電話か、Eメールに氏名、電話番号、講座・セミナー名、子どもの年齢を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc(電話080−5431−0971 Eメール tant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp)へ ---------- 相談 相談・教室名 エイズ等の検査・相談 日にち 火曜日 時間 午前9時〜11時 会場 ウェルネスさがみはら 内容 エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料・匿名) 定員 12人(申込順) 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 相談・教室名 エイズ等の検査・相談 日にち 9月7日(土曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 シティ・プラザはしもと 内容 エイズ、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料・匿名) 定員 12人(申込順) 申込 疾病対策課 電話042−769−8260 相談・教室名 思春期・ひきこもり特定相談 日にち 9月19日(木曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 けやき会館 内容 専門医などが相談に応じます。 対象 思春期相談 13〜17歳の精神的な問題を抱える人とその家族等 ひきこもり相談 おおむね40歳ぐらいまでのひきこもりの状態にある人とその家族等 定員 各2人(申込順。調整あり) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 相談・教室名 ひきこもり家族教室 日にち 9月18日(水曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 内容 ひきこもりについての理解を深め、対応を学びます。 対象 市内在住か在勤の人 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 相談・教室名 みんなのアルコール相談 日にち 9月17日(火曜日) 時間 午後1時30分〜3時30分 会場 けやき会館 内容 専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 対象 アルコールに関する問題がある人とその家族 定員 2人(申込順。調整あり) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 相談・教室名 アルコール・薬物家族教室 日にち 9月25日(水曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 内容 アルコール・薬物問題を理解し、その対応を学びます。 対象 市内在住か在勤のアルコール・薬物問題のある人の家族  定員 10組(申込順) 申込 精神保健福祉センター 電話042−769−9818  相談・教室名 くすりの相談 日にち 9月19日(木曜日) 時間 午後1時30分〜3時 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502 ---------- もっと健康になるための教室 教室名 骨密度測定de骨元気アップセミナー 日にち 9月30日(月曜日) 時間 午前 9時45分、10時15分、10時45分 会場 ウェルネスさがみはら 内容 骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 対象 20〜70歳(昭和18年4月2日〜平成6年4月1日生まれ) 定員 各25人(申込順) 費用 各700円 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 教室名 マッスルトレーニング 日にち 10月5日(土曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 内容 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技など 対象 20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員 25人(申込順。初めての人優先) 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 教室名 チューブ体操 日にち 10月7日(月曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 緑区合同庁舎 内容 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技など 対象 20歳以上で運動の実技に支障のない人 定員 20人(申込順。初めての人優先) 申込 緑保健センター 電話042−775−8816 教室名 運動プログラム作成コース 日にち 10月10日(木曜日) 時間 午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 内容 体力測定と健診結果を基に運動プログラムを作成 対象 20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 定員 12人(申込順。初めての人優先) 費用 1,000円 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 申込 中央保健センター 電話042−769−8233 ---------- ■健康診査・検診 70歳以上の人は無料  市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ※国民健康保険に加入している40〜74歳の人、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査(75歳以上)を受診した人などには、4月(一部の人は6月以降)に受診券を送付しています。 申し込み 受診券がない人は、市コールセンター(電話042−770−7777)へ (特定)健康診査 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 国民健康保険加入の40〜74歳 費用 1,000円(70〜74歳は無料です。) 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 後期高齢者医療制度加入の人 費用 無料 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用 1,000円 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など ※社会保険などに加入している人は、各医療保険者にお問い合わせください。 歯科健康診査(お口の健康診査) 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 平成25年4月2日〜26年4月1日に40〜80歳になる人 費用 500円 検査項目 口腔(こうくう)内診査(歯周病の有無など) 肝炎(B型・C型)ウイルス検査 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回) 費用 無料 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用 1,200円   結核健診 日にち・会場・締切日 がん検診(★検診車)と同じ 受付時間 午後1時30分〜2時30分 費用 無料 対象 65歳以上(25年度中に65歳になる人を含む)で、職場などで胸部X線を受ける機会がない人 がん検診 施設 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など 胃(X線)2,900円 (内視鏡)3,900円 大腸500円 肺(X線のみ)800円 (X線+喀痰(かくたん))1,700円 子宮 (頸(けい)部のみ)1,700円 (頸部+体部)2,200円 乳(視触診のみ)700円 (視触診+マンモグラフィ)2,000円 ※子宮(頸部+体部)は、医師の判断により実施 ★検診車 日にち 10月5日(土曜日) 会場 緑区合同庁舎 日にち 10月6日(日曜日) 会場 藤野中央公民館 日にち 10月11日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 10月12日(土曜日) 会場 南保健福祉センター 日にち 10月16日(水曜日) 会場 北総合体育館 日にち 10月20日(日曜日) 会場 緑区合同庁舎 日にち 10月24日(木曜日) 会場 銀河アリーナ 日にち 10月25日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 10月28日(月曜日) 会場 南保健福祉センター 日にち 11月3日(祝日) 会場 新磯小学校 日にち 11月4日(休日) 会場 南保健福祉センター 日にち 11月7日(木曜日) 会場 銀河アリーナ 日にち 11月9日(土曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 11月10日(日曜日) 会場 緑区合同庁舎 日にち 11月15日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 日にち 11月16日(土曜日) 会場 さがみ湖リフレッシュセンター 日にち 11月18日(月曜日) 会場 北総合体育館 日にち 11月22日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 11月23日(祝日) 会場 南保健福祉センター 日にち 11月24日(日曜日) 会場 津久井保健センター 検診種目・費用・受付時間など 胃900円、大腸 500円 肺(X線のみ) 200円 (X線+喀痰) 700円 子宮(頸部のみ) 600円 受付時間 ※胃は午前のみ  男性=午前8時30分〜9時30分  女性=午前9時30分〜11時  男女とも=午後1時30分〜2時30分 締切日 検診日の7日前(金・土・日曜日、祝日等の場合は木曜日) 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770− 7777)へ ※定員になり次第締め切り 乳(視触診+マンモグラフィ)2,000円 受付時間 指定する時間  締切日 検診日の14日前(土・日曜日、祝日等の場合は金曜日) 申し込み 電話で締切日までに市コールセンター(電話042−770−7777)へ ※申し込み多数の場合は抽選 メディカルセンター 日にち 日程はお問い合わせください 会場 メディカルセンター、南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など 乳(視触診のみ)700円  (視触診+マンモグラフィ)2,000円 受付時間 午後1時〜2時 申し込み 電話で健康企画課(電話042−769−9220)へ 対象 ○胃・大腸・肺=40歳以上(胃の内視鏡は40〜59歳) ○子宮=20歳以上の女性 ○乳(視触診のみ)=30歳以上の女性 (視触診+マンモグラフィ)=40歳以上の女性で2年に1回の受診 注意 乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 悠遊シニアスタッフ(介護予防サポーター)養成講座〈全9回〉  地域包括支援センターで開催する介護予防教室などに、スタッフ(有償ボランティア)として参加しながら、自分自身の介護予防についても考えてみませんか。 日時 10月4 日〜11月22日の毎週金曜日 午前10時〜正午(11 月1 日は午後2時〜4時) ※このほかに見学実習が1 回あり 会場 緑区合同庁舎 対象 市内在住の40歳以上 定員 20人(抽選) 申し込み 9月2日〜17日に、電話で緑高齢者相談課(電話042−775−8812)へ ---------- 統合失調症との付き合い方 やっとこセミナー〈全6回〉  「自分らしい生活」をキーワードに、病気や薬、地域で生活するために役に立つことなどを、グループワークで学びます。 日時 10月4日〜11月8日の毎週金曜日 午後1時30分〜3時30分 会場 ウェルネスさがみはら(10月18日はあじさい会館) 対象 統合失調症の人 定員 8人(申込順。調整あり) 申し込み 9月2日〜30日に、電話で中央障害福祉相談課(電話042−769−9806)へ ---------- 愛の献血 日にち 9月3日(火曜日)、13日(金曜日) 時間 午前10時〜正午午後1時30分〜4時 会場 市役所前 日にち 9月14日(土曜日) 時間 午前10時〜正午午後1時30分〜4時 会場 橋本駅ぺデストリアンデッキ下 対象16〜69歳の健康な人(65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※200ml献血をしない場合があります。 ※本人確認をしています。 問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 平日 午後5時〜翌朝9時 土曜日 午後1時〜翌朝9時 日曜日・祝日・年末年始 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 平日 午後5時〜翌朝8時30分 土曜日・日曜日・祝日・年末年始 午前8時30分〜翌朝8時30分 (いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営)