広報さがみはら 別冊ウェルネス通信 No.1269 平成25年(2013年)7月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気!さがみはら 笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集 総務局渉外部広聴広報課 電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室●  ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(モグモグ編)  中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち 8月7日(水曜日) 会場 南保健福祉センター 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 8月27日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 時間 午後1時〜2時15分 対象 平成24年11月〜12月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各15人(申込順。調整あり) ハローマザークラス〈全2回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 9月4日(水曜日)・11日(水曜日) 時間 午後1時30分〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族=60組(申込順) 申し込み 電話で8月30日までに市コールセンター(電話042−770−7777)へ 親子で歯(は)っぴぃちゃれんじ大作戦!  虫歯予防の秘けつや歯磨きの裏技実演 日にち 8月2日(金曜日)、8月27日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各20組(申込順) 日にち 8月7日(水曜日)、8月19日(月曜日) 会場 南保健福祉センター 定員 各20組(申込順) 日にち 8月26日(月曜日) 会場 緑区合同庁舎 定員 30組(申込順) 時間 午前10時〜11時30分 対象 平成24年6月〜10月生まれの乳幼児とその家族 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ 産後ママのエクササイズ  出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち 8月20日(火曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 生後4〜6か月の乳児と20歳以上の母親 定員 20組(申込順)※保育なし 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ぴよぴよサロン  おおむね2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち 8月2日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 8月9日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 8月30日(金曜日) 会場 緑区合同庁舎 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 時間 午前10時〜11時 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ---------- ●もっと健康になるための教室● ボールエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 8月15日(木曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ソフトエアロビクス  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 8月21日(水曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 緑区合同庁舎 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ダンベル体操  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 8月25日(日曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 25人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 運動プログラム作成コース  体力測定と健診結果を基に運動プログラムを作成 日にち 8月22日(木曜日) 時間 午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 定員 12人(申込順。初参加優先) 費用 1,000円 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 骨密度測定de骨元気アップセミナー  骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 8月26日(月曜日) 時間 午前9時45分、10時15分、10時45分、午後1時30分 会場 南保健福祉センター 対象 20〜70歳(昭和18年4月2日〜平成6年4月1日生まれ)の人 定員 各25人(申込順) 費用 各700円 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- ●相談● 健康相談電話相談(保健師)  健康や育児の相談 日にち 月〜金曜日 会場 緑区合同庁舎、 ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 日にち 月・木曜日 会場 津久井保健センター 日にち 火曜日 会場 相模湖総合事務所 日にち 水曜日 会場 藤野総合事務所 日にち 金曜日 会場 城山保健福祉センター 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日を除く) ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談(アルコール相談も含む) 日にち 8月13日(火曜日)、8月30日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 8月14日(水曜日)、8月27日(火曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 時間 午後1時〜2時 定員 各2・3人(申込順) 生活習慣改善相談(保健師・栄養士・健康運動指導士)  生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日にち 8月5日(月曜日) 時間 午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場 緑区合同庁舎 定員 各5人(申込順) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 栄養相談(栄養士)  食事の相談 日にち 8月19日(月曜日) 時間 午前9時〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 8月28日(水曜日) 時間 午後1時〜3時30分 会場 南保健福祉センター 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳(持っている人) エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談(無料・匿名) 日にち 火曜日 時間 午前9時〜11時 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 7月20日(土曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 各12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜  診察、基本検査(身体測定、尿、心電図など)と保健指導 日にち 8月21日(水曜日) 時間 午前9時〜10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 4,850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み 健康企画課(成人) 電話042−769−8322 高齢者認知症相談  専門医による認知症についての相談 日にち 8月7日(水曜日) 時間 午後1時〜3時 会場 緑区合同庁舎 申し込み 緑高齢者相談課  電話042−775−8812 日にち 8月13日(火曜日)、8月27日(火曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 中央高齢者相談課  電話042−769−8349 日にち 8月22日(木曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 南保健福祉センター 申し込み 南高齢者相談課  電話042−701−7704 定員 各2人(申込順) 不妊・不育専門相談 日にち 8月6日(火曜日) 電話相談 時間 午前9時〜11時30分 面接相談 ※前日までに要予約 時間 午後1時〜3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 電話歯科相談(歯科医)  口の健康に関する悩みや相談 日にち 月〜金曜日(祝日を除く) 時間 午前9時〜11時 相談・お問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科健康相談(歯科衛生士)  ブラッシング方法などの相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち 8月7日(水曜日) 会場 緑区合同庁舎 日にち 8月30日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 時間 午前9時30分〜11時30分 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 ---------- ●健康診査・検診・検査●  がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙9月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど)は、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・お問い合わせ 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- がんピアサポート(がん体験者による相談) つらさや不安をかかえ込んでいませんか? 日時 8月@11日(日曜日)A25日(日曜日)午前10時〜午後3時 会場 @南保健福祉センターAウェルネスさがみはら 対象 がん患者やその家族=各4組(申込順。各組1時間) 申し込み 電話で7月16日から健康企画課(電話042−769−8322)へ ---------- 愛の献血 日にち 7月18日(木曜日) 時間 午前10時〜正午、午後1時30分〜4時 日にち 7月24日(水曜日) 時間 午前10時〜正午 日にち 7月31日(水曜日) 時間 午前10時〜正午、午後1時30分〜4時 会場 市役所前 対象 16〜69歳の健康な人(65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要) ※本人確認を行っています。 所要時間 40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時 8月19日(月曜日)午後2時〜4時 会場 けやき会館 対象 自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める、精神科で治療中の人=3人(抽選) 費用 2,000円 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 申し込み 電話で7月16日から精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 相模女子大学栄養科学部「人と食をつなぐ未来」プロジェクト 食生活のサイエンス  日々の食事の中に隠れたさまざまな科学について学びます。 野菜や果物の色のふしぎ 日にち 8月6日(火曜日) 対象 小学生 定員 20人(申込順) 食事と便、そして健康 日にち 8月7日(水曜日) 対象 小学生 定員 30人(申込順) 身の回りの食品からDNAを取り出してみよう 日にち 8月6日(火曜日) 対象 高校生 定員 20人(申込順) 食べ物が通るミクロの世界 日にち 8月7日(水曜日) 対象 高校生 定員 20人(申込順) 時間 午前10時〜正午 会場 相模女子大学 申し込み ファクスかEメールに住所、氏名、保護者名、学校名、学年、性別、連絡先を書いて、同プロジェクト事務局(ファクス042−743−4717 Eメール hitoshoku@mail2.sagami-wu.ac.jp)へ お問い合わせ 地域保健課 電話042−769−9241 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000  平日 午後5時〜翌朝9時  土曜日 午後1時〜翌朝9時  日曜日・祝日・年末年始 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501  日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199  日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070  平日 午後5時〜翌朝8時30分  土曜日・日曜日・祝日・年末年始 午前8時30分〜翌朝8時30分  (いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営) ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち 8月19日〜12月2日の毎週月曜日(祝日、休日を除く) 時間 午前10時15分〜11時45分 会場 コナミスポーツクラブ橋本(緑区西橋本5−1−1) 電話番号 042−772−0541(午前10時30分〜午後5時)木曜日を除く 対象 市内在住の、65歳以上で運動に支障がない人=10人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 電話で7月16日〜8月9日に会場へ ---------- 補装具更生相談(肢体不自由・聴覚障害)  補装具の購入・修理等の相談や申請の受け付け、判定を行います。 区分 肢体不自由 日にち 8月5日(月曜日)、9月2日(月曜日) 会場 あじさい会館 日にち 8月16日(金曜日)、9月20日(金曜日) 会場 南保健福祉センター 区分 聴覚障害 日にち 8月21日(水曜日) 会場 南保健福祉センター 日にち 9月11日(水曜日) 会場 あじさい会館 時間 午後1時〜2時 対象 18歳以上で身体障害者手帳(肢体不自由、聴覚障害)を持ち、補装具購入等の判定が必要な人 申し込み ファクスで障害者更生相談所か、7月16日から電話で住んでいる地区の担当課へ 緑障害福祉相談課 電話042−775−8810 中央障害福祉相談課 電話042−769−9266 南障害福祉相談課 電話042−701−7722 障害者更生相談所 ファクス042−750−6150 城山保健福祉課 電話042−783−8136 津久井保健福祉課 電話042−780−1412 相模湖保健福祉課 電話042−684−3216 藤野保健福祉課 電話042−687−5511 ---------- 子育て応援情報を配信します メールマガジン「産後きずなメール相模原版」  子どもの誕生日やニックネームなどを登録すると、3日ごとに、お母さんの体調や赤ちゃんの成長・発達など、月齢に応じたアドバイスや市の子育て支援に関する情報を掲載したメールマガジンが1歳の誕生日まで届きます。 対象 1歳未満の子どもがいる家庭 申し込み Eメール sagamihara_sango@reg.kizunamail.comに空メール(本文に何も入力しない)を送信してください。自動的に登録用のメールが返信されます。 お問い合わせ こども青少年課 電話042−769−9811 ---------- ペットと楽しくすごそう 子犬・子猫の譲渡会と飼い方等の相談 日にち 8月4日(日曜日)〈雨天決行〉 会場 衛生試験所の北側に隣接する建物(中央区富士見1−3−41) 譲渡会 時間 午後1時〜1時30分 対象 @譲りたい人A欲しい人ともに市内在住の20歳以上の人。@子犬・子猫は生後約2〜5か月で、1週間前までに市獣医師会所属の動物病院で健康チェックと駆虫(実費約1,000円)を受けてください。A印鑑と健康保険証などの住所・氏名を証明できる書類、2,000円(マイクロチップ代・装着費用)が必要 飼い方等の相談 時間 午後1時30分〜2時 対象 当日、譲渡会で子犬・子猫を譲り受けた人 ※当日愛犬・愛猫は同伴不可 お問い合わせ 市獣医師会譲渡会事務局(ちだペットクリニック) 電話042−747−9512 生活衛生課 電話042−769−8347 飼い犬の登録と狂犬病予防注射はお済みですか  生後91日以上の犬の飼い主には、市への登録と、毎年1回狂犬病予防注射を受けさせ、鑑札と注射済票を装着する義務があります。まだ今年度の予防注射が済んでいない場合は予防注射を受けさせ、注射済票の交付手続きをしてください。 手続きに必要なもの  動物病院が発行する狂犬病予防注射済証(証明書)、注射済票交付手数料=550円、登録手数料=3,000円(登録していない場合) ※受付窓口など、詳しくはお問い合わせください。 お問い合わせ 生活衛生課 電話042−769−8347