広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1265　平成25年（2013年）5月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室● 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　6月12日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　6月28日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 時間　午後1時〜2時15分 対象　平成24年9月〜10月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。調整あり） 離乳食教室 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　6月11日（火曜日） 時間　午後1時〜2時30分 会場　藤野中央公民館 対象　平成24年9月〜25年1月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。調整あり） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　7月1日（月曜日）・8日（月曜日） 会場　津久井保健センター 申し込み　電話で6月28日までに津久井保健福祉課（電話042−780−1414）へ 日にち　7月3日（水曜日）・10日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で6月28日までに市コールセンター（電話042−770−7777）へ 時間　午後1時30分〜4時 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族＝各60組（申込順） 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち　6月4日（火曜日）、6月28日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各20組（申込順） 日にち　6月12日（水曜日）、6月17日（月曜日） 会場　南保健福祉センター 定員　各20組（申込順） 日にち　6月24日（月曜日） 会場　緑区合同庁舎 定員　30組（申込順） 時間　午前10時〜11時30分 対象　平成24年4月〜8月生まれの乳幼児とその家族 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち　6月19日（水曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　生後4〜6か月の乳児と20歳以上の母親 定員　20組（申込順）※保育なし 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち　6月7日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　6月14日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　6月28日（金曜日） 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 時間　午前10時〜11時 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ビーンズクラブ 　育児情報の交換と親子遊び 日にち　6月24日（月曜日） 時間　午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたご等妊娠中の人＝20組（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など ※△印は、栄養士による栄養相談もあり 日にち　6月4日（火曜日） 会場　向陽こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち　6月5日（水曜日） 会場　大野台こどもセンター 日にち　6月6日（木曜日） 会場　新磯こどもセンター、△鹿島台こどもセンター 日にち　6月7日（金曜日） 会場　上溝南こどもセンター、△星が丘こどもセンター 日にち　6月11日（火曜日） 会場　清新こどもセンター、藤野総合事務所 日にち　6月12日（水曜日） 会場　津久井保健センター 日にち　6月13日（木曜日） 会場　相模台こどもセンター、大沼こどもセンター 日にち　6月14日（金曜日） 会場　大島こどもセンター、橋本こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- ●相談● 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月〜金曜日 会場　緑区合同庁舎 、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 日にち　月・木曜日 会場　津久井保健センター 日にち　火曜日 会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日 会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日 会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談（アルコール相談も含む） 日にち　6月11日（火曜日）、6月28日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　 南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　6月12日（水曜日）、6月25日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　6月17日（月曜日） 会場　津久井保健センター 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 時間　午後1時〜2時 定員　各2・3人（申込順） 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日にち　6月4日（火曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　6月24日（月曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　6月25日（火曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　6月17日（月曜日） 時間　午後1時30分、1時45分、2時、2時30分 会場　津久井保健センター 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1414 定員　各5人（申込順） 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日にち　6月11日（火曜日） 時間　午後1時〜3時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　6月25日（火曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） 日にち　5月21日（火曜日）、5月28日（火曜日） 時間　午前9時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　5月25日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 エイズ即日検査 　その日のうちに結果が分かるエイズ検査（無料・匿名） 日にち　6月4日（火曜日） 時間　午前9時〜10時30分、午後6時〜7時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各15人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜 　診察、基本検査（身体測定、尿、心電図など）と保健指導 日にち　6月5日（水曜日）、6月19日（水曜日） 時間　午前9時〜10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各40人（申込順） 費用　4，850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日にち　6月6日（木曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 申し込み　南高齢者相談課 　電話042−701−7704 日にち　6月19日（水曜日） 時間　午後1時〜3時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑高齢者相談課 　電話042−775−8812 定員　各2人（申込順） 不妊・不育専門相談 日にち　6月17日（月曜日） 電話相談 時間　午前9時〜11時30分 面接相談　※前日までに要予約 時間　午後1時〜3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する悩みや相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く） 時間　午前9時〜11時 相談・お問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法などの相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　6月5日（水曜日） 会場　緑区合同庁舎 日にち　6月28日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 時間　午前9時30分〜11時30分 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ---------- ●もっと健康になるための教室● ソフトエアロビクス 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月3日（月曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ボールエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月13日（木曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ボクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月15日（土曜日） 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　7月1日（月曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 時間　午前10時〜正午 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　各15人（申込順） チェアーエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月21日（金曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果を基に運動プログラムを作成 日にち　6月27日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 定員　12人（申込順。初参加優先） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コースに続けて参加できます。 ---------- ●健康診査・検診・検査● 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・お問い合わせ　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- がんピアサポート（がん体験者による相談） つらさや不安をかかえ込んでいませんか？ 日時　6月@9日（日曜日）A23日（日曜日）午前10時〜午後3時 会場　@南保健福祉センターAウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族＝各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- 生活習慣病予防教室 イキイキライフのための明日を変えるプロジェクト〈全2回〉 　血管・カラダ年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日にち　6月17日（月曜日）・24日（月曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 担当課　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　6月19日（水曜日）・26日（水曜日） 時間　午後1時30分〜3時30分 会場　相模湖総合事務所 担当課　相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 対象　市内在住か在勤の人＝各30人（申込順） 申し込み　電話で各担当課へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　6月17日（月曜日）午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象　自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める、精神科で治療中の人＝3人（抽選） ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 費用　2，000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 愛の献血 日にち　5月22日（水曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　城山まちづくりセンター前 日にち　5月22日（水曜日）・28日（火曜日）、6月6日（木曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　市役所前 日にち　5月31日（金曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　津久井保健センター横 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） ※本人確認を行っています。 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 　平日　午後5時〜翌朝9時 　土曜日　午後1時〜翌朝9時 　日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 　（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営） ---------- キャラバン・メイト養成研修 　認知症に対する正しい知識と具体的な接し方を、地域の皆さんに伝える講師「キャラバン・メイト」を養成します。 日時　6月22日（土曜日）午前9時30分〜午後4時30分 会場　けやき会館 対象　原則、ボランティアとして、年10回程度「認知症サポーター養成講座」を行うことができ、次のいずれかに当てはまる人 　○介護従事者（ケアマネジャー、地域包括支援センター職員等） 　○認知症介護指導者養成研修・認知症介護実践リーダー研修修了者 　○介護相談員 　○認知症の人を対象とする家族の会会員やボランティアなど 定員　40人（申込順） 申し込み　高齢者支援課にある申込書（市ホームページの 暮らしの情報 → 介護 → 認知症についての取り組み からダウンロード可）を、6月14日（必着）までに同課（電話042−769−9249）へ ---------- 認知症サポーター養成講座 　認知症の症状や、認知症の人への基本的な接し方などを学びます。 日時　6月21日（金曜日）午後2時〜4時 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤・在学の人（介護サービス従事者を除く） 定員　60人（申込順） 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち　6月18日〜7月25日の毎週火・木曜日 時間　午後4時〜5時 会場　ほのぼのサービスセンター（緑区太井165−1） 電話番号　042−780−7977（午前8時30分〜午後5時）日曜日を除く 対象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費用　6，000円 申し込み　電話で6月5日までに会場へ ---------- 補装具更生相談（肢体不自由・聴覚障害） 　補装具の購入・修理等の相談や申請の受け付け、判定を行います。 区分　肢体不自由 日にち　6月3日（月曜日）、7月8日（月曜日） 会場　あじさい会館 日にち　6月21日（金曜日）、7月19日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　6月24日（月曜日）、7月22日（月曜日） 会場　城山保健福祉センター 区分　聴覚障害 日にち　6月19日（水曜日） 会場　緑区合同庁舎 日にち　7月17日（水曜日） 会場　あじさい会館 時間　午後1時〜2時 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由、聴覚障害）を持ち、補装具購入等の判定が必要な人 申し込み・お問い合わせ　電話で住んでいる地区の担当課へ 緑障害福祉相談課　電話042−775−8810 中央障害福祉相談課　電話042−769−9266 南障害福祉相談課　電話042−701−7722 城山保健福祉課　電話042−783−8136 津久井保健福祉課　電話042−780−1412 相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 藤野保健福祉課　電話042−687−5511 ---------- 日赤救急法養成講習会〈全3回〉 　AEDを用いた心肺蘇生（そせい）法、止血法、包帯法、人工呼吸などを学びます。最終日の検定合格者は日赤救急法救急員に認定します。 日時　6月15日（土曜日）・22日（土曜日）・23日（日曜日）午前9時〜午後5時 会場　あじさい会館 費用　3，000円 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上の人＝40人（抽選） 申し込み　往復はがきに住所、氏名、生年月日、性別、職業、電話番号を書いて、5月31日（必着）までに日赤相模原市地区本部（地域福祉課内　郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−9222）へ