広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1261　平成25年（2013年）3月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室● 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　4月3日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　4月23日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 時間　午後1時〜2時15分 対象　平成24年7月〜8月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。調整あり） ハローマザークラス 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　5月8日（水曜日）、5月15日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で4月30日までに市コールセンター（電話042−770−7777）へ 日にち　5月13日（月曜日）、5月20日（月曜日） 会場　藤野総合事務所 申し込み　電話で5月10日までに藤野保健福祉課（電話042−687−5515）へ 日にち　5月14日（火曜日）、5月21日（火曜日） 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で4月30日までに市コールセンター（電話042−770−7777）へ 時間　午後1時30分〜4時 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち　4月3日（水曜日）、4月15日（月曜日） 会場　南保健福祉センター 定員　20組（申込順） 日にち　4月5日（金曜日）、4月23日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　20組（申込順） 日にち　4月22日（月曜日） 会場　緑区合同庁舎 定員　30組（申込順） 時間　午前10時〜11時30分 対象　平成24年2月〜6月生まれの乳幼児とその家族 申し込み　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち　4月17日（水曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間　午前10時〜正午 対象　生後4〜6か月の乳児と20歳以上の母親 定員　20組（申込順）※保育なし 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000ｇ未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち　4月5日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　4月12日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　4月26日（金曜日） 会場　緑区合同庁舎 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 時間　午前10時〜11時 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など ※△印は、栄養士による栄養相談もあり ※□印は、歯科衛生士による歯科相談もあり 日にち　4月5日（金曜日） 会場　△上溝南こどもセンター 日にち　4月9日（火曜日） 会場　清新こどもセンター、△大野南こどもセンター、△藤野総合事務所 日にち　4月10日（水曜日） 会場　□津久井保健センター 日にち　4月11日（木曜日） 会場　△新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター、大沼こどもセンター 日にち　4月12日（金曜日） 会場　星が丘こどもセンター、橋本こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- ●健康診査・検診・検査● 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙5月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・お問い合わせ　電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- ●相談● 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月〜金曜日 会場　シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 日にち　月・木曜日 会場　津久井保健センター 日にち　火曜日 会場　相模湖総合事務所 日にち　水曜日 会場　藤野総合事務所 日にち　金曜日 会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ ※シティ・プラザはしもとは3月18日以降緑区合同庁舎 になります。 お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 日にち　4月17日（水曜日） 時間　午後1時〜3時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　4月22日（月曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） 日にち　3月19日〜4月9日の毎週火曜日 時間　午前9時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　3月23日（土曜日）、4月6日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 定員　各2人（申込順） 日にち　4月17日（水曜日） 時間　午後1時〜3時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　介護予防推進課（緑班）　電話042−775−8812 日にち　4月18日（木曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 申し込み　介護予防推進課（南班）　電話042−701−7704 日にち　4月23日（火曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間　午前10時〜正午 申し込み　介護予防推進課（中央班）　電話042−769−8349 電話歯科相談（歯科医） 　お口の健康に関する悩みや相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く） 時間　午前9時〜11時、午後1時〜4時 相談・お問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法などの相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　4月10日（水曜日）＝会場　緑区合同庁舎 日にち　4月26日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 時間　午前9時30分〜11時30分 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ---------- ●もっと健康になるための教室● ボクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　4月12日（金曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ボールエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　4月20日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　25人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ソフトエアロビクス 日にち　4月25日（木曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　4月25日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で生活習慣病が気になり、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 定員　12人（申込順。初参加優先） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース（20日間）に続けて参加できます。 ---------- 愛の献血 日にち　3月25日（月曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　相模原北警察署前 日にち　3月26日（火曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　市役所前 日にち　3月28日（木曜日） 時間　午前10時〜正午　 会場　市役所前 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） ※本人確認を行っています。 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- がんピアサポート（がん体験者による相談） つらさや不安をかかえ込んでいませんか？ 　がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に応じます。 日にち　4月14日（日曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　4月28日（日曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間　午前10時〜午後3時 対象　がん患者やその家族＝各4組（申込順、各組1時間） 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−8322）へ ---------- 補装具更生相談（肢体不自由・聴覚障害） 　補装具の購入・修理等の相談や申請の受け付け、判定を行います。 区分　肢体不自由 日にち　4月15日（月曜日） 会場　あじさい会館 日にち　4月19日（金曜日）、5月17日（金曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　5月27日（月曜日） 会場　城山保健福祉センター 区分　聴覚障害 日にち　4月17日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　5月15日（水曜日） 会場　あじさい会館 時間　午後1時〜2時 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由、聴覚障害）を持ち、補装具購入等の判定が必要な人 申し込み・お問い合わせ　電話で住んでいる地区の担当課へ 緑障害福祉相談課　電話042−775−8810 中央障害福祉相談課　電話042−769−9266 南障害福祉相談課　電話042−701−7722 城山保健福祉課　電話042−783−8136 津久井保健福祉課　電話042−780−1412 相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 藤野保健福祉課　電話042−687−5511 ---------- 子宮頸がん予防・ヒブ・小児用肺炎球菌ワクチンの無料接種を継続します 　4月1日以降、新たに標準的な接種年齢になる人には、市からお知らせの通知を郵送します。 種類　子宮頸（けい）がん予防 無料接種対象年齢　小学校6年生〜高校1年生に相当する年齢の女子 標準的な接種年齢　中学校1年生に相当する年齢 種類　ヒブ、小児用肺炎球菌 無料接種対象年齢　生後2か月〜5歳未満 標準的な接種年齢　生後2〜7か月未満 ＢＣＧの接種期間を延長します 　これまで生後6か月未満までだった無料接種期間を、1歳未満までに延長します。標準的な接種時期は生後5か月〜8か月未満です。 お問い合わせ　疾病対策課　042−769−8346　 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち　4月3日〜6月19日の毎週水曜日 時間　午後1時〜2時30分 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台3−1−27） 電話番号　042−748−6611（午前10時30分〜午後5時）金曜日を除く 申し込み　電話で3月28日までに会場へ 日にち　4月18日〜7月11日の毎週木曜日（5月2日を除く） 時間　午前10時30分〜11時50分 会場　ＮＳＰ上溝スイミングスクール＆クラブ（中央区上溝3991−1） 電話番号　042−763−3140（午前10時〜午後7時）日曜日を除く 申し込み　電話で4月10日までに会場へ 対象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝各10人（抽選） 費用　各6，000円 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 南区Ａコース〈全24回〉 　機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日にち　5月9日〜8月1日の毎週月・木曜日（7月15日を除く） 時間　午前10時〜正午 会場　未定（相模大野周辺地域を予定） 対象　市内在住の65歳以上で足腰の衰えを感じている人＝若干名（選考） 費用　4，000円 申し込み　電話で3月19日までに介護予防推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 市内メディカルセンターの利用について 　休日や夜間に急病やけがなどの救急医療に対応するため、メディカルセンターを開設しています。診療科目や時間帯によって診療可能なメディカルセンターが異なりますので、ご利用の際には相模原救急医療情報センターへお問い合わせください。 　また、4月6日には「相模原北メディカルセンター」の診療が開始され、市内全4か所で救急医療を行います。 【休日や夜間に急病になったとき】 @まずかかりつけの医師に連絡してください。 A連絡がとれないときは、相模原救急医療情報センターへお問い合わせください。診療可能な医療機関（メディカルセンターなど）を案内します（歯科、医療相談を除く）。 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 平日　午後5時〜翌朝9時 土曜日　午後1時〜翌朝9時 休日（日曜日・祝日・年末年始）　午前9時〜翌朝9時 相模原メディカルセンター急病診療所 中央区富士見6−1−1ウェルネスさがみはら内 休日【昼間】内科・小児科・外科＝午前9時〜午後5時 夜間 内科＝【平日・土曜日】午後8時〜11時、【休日】午後5時〜11時 小児科＝【平日】午後8時〜翌朝6時、【土曜日・休日】午後5時〜翌朝6時 相模原南メディカルセンター急病診療所 南区相模大野4−4−1グリーンホール相模大野内 休日【昼間】内科・小児科・外科・眼科・耳鼻科・産婦人科＝午前9時〜午後5時 夜間　内科＝【平日・土曜日】午後8時〜11時、【休日】午後5時〜11時 相模原西メディカルセンター急病診療所 緑区中野1681−1 休日【昼間】内科・小児科＝午前8時45分〜正午、午後0時45分〜4時 夜間　内科・小児科＝【休日】午後7時〜10時（平日・土曜日は在宅当番医制度） 相模原北メディカルセンター急病診療所（4月6日診療開始） 緑区西橋本5−3−21緑区合同庁舎内 休日【昼間】内科＝午前9時〜午後5時（対象は15歳以上の人） 夜間　内科＝【土曜日】午後8時〜11時（対象は15歳以上の人）、【休日】午後5時〜11時（対象は15歳以上の人） 夜間外科（【平日・土曜日・休日】午後8時〜11時　【年末年始】午後5時〜11時）は、相模原メディカルセンター急病診療所か相模原南メディカルセンター急病診療所のどちらか1か所で実施 ※お願い ○急病の診療は応急的なものです。後日かかりつけ医か近隣の医療機関で医師の診療を受けましょう。 ○受診するときは、必ず健康保険証、各種医療証を持参してください（保険証がない場合は自費になります）。 お問い合わせ　地域医療課　電話042−769−9230 ---------- 急病などで困ったときは（医科以外） 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）