広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1252　平成24年（2012）11月1日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室● 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　12月10日（月曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　12月17日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 時間　午後1時〜2時15分、2時45分〜4時 対象　開催日に、生後5〜6か月になる初めての子の保護者とその家族 定員　各20人（申込順。調整あり） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ はじめよう！元気Kids（キッズ）のおうちごはん〈全2回〉 　子どもの食事の情報交換と簡単な調理実習 日にち　12月5日（水曜日）・19日（水曜日） 時間　午前9時30分〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　1歳6か月〜3歳未満の子どもの保護者＝15人（申込順） ※保育は相談に応じます。 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子育てに向いていない」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日にち　11月14日（水曜日） 時間　午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000ｇ未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち　12月14日（金曜日） 時間　午前10時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ビーンズクラブ 　育児情報の交換と親子遊び 日にち　12月5日（水曜日） 時間　午前10時〜11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたご等妊娠中の人＝20組（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち　11月16日（金曜日）＝会場　大島こどもセンター、橋本こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 日にち　11月20日（火曜日）＝会場　二本松こどもセンター、向陽こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 日にち　11月21日（水曜日）＝会場　横山こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、相武台こどもセンター 日にち　11月22日（木曜日）＝会場　相模湖総合事務所、相模台こどもセンター、麻溝こどもセンター 日にち　11月27日（火曜日）＝会場　富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 日にち　11月28日（水曜日）＝会場　並木こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816、中央保健センター　電話042−769−8233、南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 将来、赤ちゃんが欲しい人のための教室 　妊娠について早めに知っておきたい知識や、子どもを育てるということ、不妊治療について学びます。 日時　12月9日（日曜日）午後1時30分〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　将来赤ちゃんが欲しい人や、不妊かなと思っている人 定員　30人（申込順）　 ※カップルでの参加も可 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−8345）へ ---------- ハピくる　〜親になるってどういうこと？！〜 　出産育児の体験談、グループワーク交流会などを行います。 日時　11月28日（水曜日）午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20週以降の妊婦とその家族＝20人（申込順） 申し込み　直接か電話で11月21日までに健康企画課（電話042−769−8345）へ ---------- ●相談● 思春期・ひきこもり特定相談 　専門医などが助言・指導します。 日にち　11月15日（木曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談　13〜17歳のメンタルな問題を抱える人とその家族等、ひきこもり相談　18歳以上でひきこもりの状態にある人とその家族等 定員　各2人（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談 　専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配等の相談に応じます。 日にち　11月20日（火曜日） 時間　午後1時30分〜3時30分 会場　けやき会館 対象　アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員　2人（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ひきこもり相談会 　ひきこもり問題を抱える家族のグループ相談会 日にち　11月21日（水曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日時　11月13日（火曜日）午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申込順） 申し込み　介護予防推進課（中央班）　電話042−769−8349 日時　11月22日（木曜日）午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 定員　2人（申込順） 申し込み　介護予防推進課（南班）　電話042−701−7704 くすりの相談 日にち　11月15日（木曜日） 時間　午後1時30分〜3時 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ お問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物問題を理解し、その対応を学びます。 日にち　11月28日（水曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤のアルコール・薬物問題のある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- ●もっと健康になるための教室● 骨密度測定ｄｅ骨元気アップセミナー 　骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日時　11月28日（水曜日）午前9時45分、10時15分、10時45分、午後1時30分、2時 会場　シティ・プラザはしもと 対象　20〜70歳（昭和17年4月2日〜平成5年4月1日生まれ）の人＝各30人（申込順） 費用　各700円 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 日時　12月7日（金曜日）午前9時45分、10時15分、10時45分、午後1時30分、2時 会場　南保健福祉センター 対象　20〜70歳（昭和17年4月2日〜平成5年4月1日生まれ）の人＝各25人（申込順） 費用　各700円 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 サーキットエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　12月5日（水曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　25人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　12月6日（木曜日）、12月20日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 対象　20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 ---------- ●健康診査・検診●　70歳以上の人は無料 　市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。 ※健診には受診券が必要です。 ※国民健康保険に加入している40〜74歳の人、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 申し込み　受診券がない人は、コールセンター（電話042−770−7777）へ （特定）健康診査 対象　国民健康保険加入の40〜74歳の人＝費用　1，000円 対象　後期高齢者医療制度加入の人＝費用　無料 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など＝費用　1，000円 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検査項目　問診、身体計測（腹囲・ＢＭＩなど）、血液検査、尿検査など ※社会保険などに加入している人は、各医療保険者にお問い合わせください。 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検査項目　口腔（こうくう）内診査（むし歯や歯周病の有無など） 対象　平成24年4月2日〜25年4月1日に40〜74歳になる人 費用　500円 肝炎（Ｂ型・Ｃ型）ウイルス検査 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど。原則1回）＝費用　無料 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人＝費用　1，200円 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 申し込み　コールセンター（電話042−770−7777） 結核健診 日にち・会場・締切日　がん検診〈検診車〉と同じ 対象　65歳以上（24年度中に65歳になる人を含む）で、職場等で胸部Ｘ線を受ける機会のない人 費用　無料 受付時間　午後1時30分〜2時30分 がん検診 施設 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など　 　胃2，900円、大腸500円、子宮（頸（けい）部のみ）1，700円　（頸部＋体部）2，200円、乳（視触診のみ）700円　（視触診＋マンモグラフィ）2，000円、肺（Ｘ線のみ）800円　（Ｘ線＋喀痰（かくたん））1，700円 ※子宮（頸部＋体部）は、医師の判断により実施します。 検診車 日にち　11月23日（祝日）＝会場　ウェルネスさがみはら 日にち　11月24日（土曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　11月25日（日曜日）＝会場　津久井保健センター 日にち　12月2日（日曜日）＝会場　南保健福祉センター 日にち　12月8日（土曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 検診種目・費用・受付時間など　 　胃900円、大腸500円、子宮（頸部のみ）600円、乳（視触診のみ）400円　（視触診＋マンモグラフィ）2，000円、肺（Ｘ線のみ）200円　（Ｘ線＋喀痰）700円 受付時間 ※胃は午前のみ 　男性＝午前8時30分〜9時30分 　女性＝午前9時30分〜11時 　男女とも＝午後1時30分〜2時30分 締切日　検診日の7日前（金・土・日曜日、祝日の場合は木曜日） ※申し込み多数の場合は締切日前に受け付けを終了する場合があります。 乳（視触診＋マンモグラフィ） 時間　指定した時間 定員　午前・午後各25人（抽選） 締切日　検診日の14日前〈土・日曜日、祝日の場合は金曜日、12月8日（土曜日）は11月22日〉 メディカルセンター 日にち　日程はお問い合わせください 会場　メディカルセンター、南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など 乳（視触診のみ）700円　（視触診＋マンモグラフィ）2，000円 受付時間　午後1時〜2時 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−9220）へ 対象 ○胃・大腸・肺＝40歳以上の人 ○子宮＝20歳以上の女性 ○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性、（視触診＋マンモグラフィ）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診 注意　乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- シニアのための歯っぴー健口セミナー〈全5回〉 　歯や口の機能を維持・向上させるため、一人ひとりに合ったプログラムを作成し、口の体操や清掃などの方法を学びます。 日にち　12月7日・21日、平成25年1月11日・25日、2月8日の金曜日 時間　午前9時45分〜11時45分 会場　南保健福祉センター 対象　65歳以上（介護保険要介護・要支援者を除く）で、次のいずれかに該当する人＝若干名（選考） 　○6か月前に比べ、固いものが食べにくくなった 　○お茶や汁物を飲んだとき、むせることがある 　○口の渇きが気になる 申し込み　電話で11月8日までに介護予防推進課南班（電話042−701−7704）へ ---------- 人と上手につきあう方法 　人間関係を楽しくするコミュニケーションテクニックを紹介します。 日時　12月1日（土曜日）午前10時〜正午 会場　シティ・プラザはしもと 定員　50人（申込順） ※未就学児（2歳以上）の保育あり〈定員9人（申込順）、要予約〉 ※希望者に講座の前後で個別相談あり〈定員9人（申込順）、要予約〉 申し込み　電話で緑保健センター（電話042−775−8816）へ ---------- うつ病家族の集い〈全3回〉 　うつ病の理解と患者への対応、社会復帰などについて学びます。 日時　11月20日（火曜日）・26日（月曜日）、12月6日（木曜日）午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 対象　うつ病で療養中の人の家族＝15人（選考） 申し込み　電話で緑障害福祉相談課（電話042−775−8811）へ ---------- 愛の献血 日にち　11月9日（金曜日）、15日（木曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　市役所前 日にち　11月11日（日曜日） 時間　午前9時30分〜午後0時30分、午後1時30分〜2時30分 会場　農業まつり会場（淵野辺公園） 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） ※本人確認を行っています。 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- ズバリわかる！メタボリック なんでメタボはいけないの？　意外と知らないメタボの正体 　医師と歯科医師、栄養士が生活習慣病予防についてお話しします。血管年齢や歯肉の健康度などを測定できます。 日時　12月13日（木曜日）午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　100人（申込順） 講師　梅澤慎一さん（うめざわクリニック院長） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 子育て支援講座　児童虐待と貧困 11月は児童虐待防止推進月間です 日時　11月26日（月曜日）午後2時〜4時30分 会場　あじさい会館 定員　200人（申込順） 講師　山野良一さん（千葉明徳短期大学教授） ※未就学児（1歳以上）の保育あり（申込時に要予約） 申し込み　電話で11月10日までに緑こども家庭相談課（電話042−775−8815）へ ---------- 難病講演会・患者と家族のつどい　膠原（こうげん）病 　治療と療養の最新情報などについて医師がお話しします。患者さんやその家族と交流できます。 日時　11月26日（月曜日）午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 講師　橋本　篤さん（国立病院機構相模原病院 リウマチ科医長） 対象　膠原病患者とその家族＝100人（申込順） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 　平日　午後5時〜翌朝9時　　土曜日　午後1時〜翌朝9時 　日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間 　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−194199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 　（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営）