広報さがみはら 別冊ウェルネス通信 No.1249 平成24年(2012)9月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気!さがみはら 笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集 総務局渉外部広聴広報課 電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室●  ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 10月24日(水曜日) 時間 午後1時〜2時15分 会場 城山保健福祉センター 対象 開催日に、生後5〜6か月になる初めての子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。調整あり) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全3回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 11月7日(水曜日)・14日(水曜日)・21日(水曜日) 時間 午後1時30分〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み 電話で9月30日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ 親子で歯(は)っぴぃちゃれんじ大作戦!  むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち 10月2日(火曜日)・15日(月曜日)=会場 南保健福祉センター 10月5日(金曜日)・23日(火曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 10月31日(水曜日)=会場 シティ・プラザはしもと 時間 午前10時〜11時30分 対象 平成23年8月〜12月生まれの乳幼児とその家族 定員 南保健福祉センター、ウェルネスさがみはら=各20組、シティ・プラザはしもと=30組(申込順) 申し込み 電話でコールセンター(電話042−770−7777)へ 産後ママのエクササイズ  出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち 10月17日(水曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 生後4〜6か月の乳児とその母親 定員 20組(申込順)※保育なし 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ぴよぴよサロン  おおむね2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち 10月5日(金曜日)=会場 南保健福祉センター 10月12日(金曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 時間 午前10時〜11時 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み 南保健福祉センター=南保健センター 電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら=中央保健センター 電話042−769−8233 ふれあい親子サロン  保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち 10月2日(火曜日)=会場 向陽こどもセンター、大野南こどもセンター 10月3日(水曜日)=会場 大野台こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 10月4日(木曜日)=会場 新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 10月5日(金曜日)=会場 上溝南こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、星が丘こどもセンター 10月9日(火曜日)=会場 藤野総合事務所(栄養士による栄養相談もあり)、清新こどもセンター 10月10日(水曜日)=会場 津久井保健センター 10月11日(木曜日)=会場 相模台こどもセンター、大沼こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 10月12日(金曜日)=会場 大島こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、橋本こどもセンター 時間 午前10時〜11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- ●健康診査・検診・検査●  がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙11月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど)は、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・お問い合わせ 電話でコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- がんピアサポート がんによる悩みを体験者に相談しませんか?  がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談(ピアサポート※)に応じます。 ※同じような立場の人によるサポート 日にち 10月14日(日曜日)=会場 南保健福祉センター 10月28日(日曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 時間 午前10時〜午後3時 対象 がん患者やその家族=各4組(申込順)※各組1時間 申し込み 電話で9月18日から健康企画課(電話042−769−8322)へ ---------- ●相談● 健康相談電話相談(保健師)  健康や育児の相談 日にち 月〜金曜日=会場 シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 月・木曜日=会場 津久井保健センター 火曜日=会場 相模湖総合事務所 水曜日=会場 藤野総合事務所 金曜日=会場 城山保健福祉センター 時間 午前8時30分〜午後5時(祝日を除く) ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談(アルコール相談も含む) 日にち 10月9日(火曜日)、10月25日(木曜日) 時間 午後1時〜2時 会場 南保健福祉センター 定員 各2・3人(申込順) 申し込み  南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 10月10日(水曜日)、10月23日(火曜日) 時間 午後1時〜2時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各2・3人(申込順) 申し込み  中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 10月16日(火曜日) 時間 午前10時〜11時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 2・3人(申込順) 申し込み  緑障害福祉相談課 電話042−775−8811 生活習慣改善相談(保健師・栄養士・健康運動指導士)  生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日にち 10月22日(月曜日) 時間 午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各5人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 10月23日(火曜日) 時間 午前9時30分、10時、10時30分、11時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 各5人(申込順) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 日にち 10月29日(月曜日) 時間 午後1時30分、1時45分、2時、2時30分 会場 津久井保健センター 定員 各5人(申込順) 申し込み 津久井保健福祉課 電話042−780−1414 栄養相談(栄養士)  食事の相談 日にち 10月15日(月曜日) 時間 午前9時〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳(持っている人) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 10月23日(火曜日) 時間 午後1時〜3時30分 会場 南保健福祉センター 持ち物 母子健康手帳か、健康手帳(持っている人) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談(無料・匿名) 日にち 9月18日〜10月9日の毎週火曜日 時間 午前9時〜11時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 日にち 9月22日(祝日) 時間 午後2時〜4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜  診察、基本検査(身体測定、尿、血液検査、胸部X線、心電図)と保健指導 日にち 10月10日(水曜日) 時間 午前9時〜10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 4,850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み 健康企画課 電話042−769−8322 電話歯科相談(歯科医)  お口の健康に関する悩みや相談 日にち 月〜金曜日(祝日を除く) 時間 午前9時〜11時、午後1時〜4時 相談・お問い合わせ 健康企画課 電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科相談(歯科衛生士)  ブラッシング方法など歯のお手入れについての相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日時  10月10日(水曜日)午前9時30分〜11時30分=会場 シティ・プラザはしもと 10月26日(金曜日)午前10時〜11時30分=会場 南保健福祉センター 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 特別歯科相談(歯科医) 日にち 10月29日(月曜日) 時間 午後1時30分〜2時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 障害のある人(児) 申し込み 健康企画課 電話042−769−8345 ※南保健福祉センター、シティ・プラザはしもと、藤野総合事務所でも実施。日程はお問い合わせください。 高齢者認知症相談  専門医による認知症についての相談 日にち 10月3日(水曜日) 時間 午後1時〜3時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 2人(申込順) 申し込み 介護予防推進課(緑班) 電話042−775−8812 日にち 10月9日(火曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2人(申込順) 申し込み 介護予防推進課(中央班) 電話042−769−8349 ---------- ●もっと健康になるための教室● ボールエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 10月4日(木曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 チューブ体操  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 10月12日(金曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 20人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 サーキットエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 10月16日(火曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 城山保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 25人(申込順) 申し込み 城山保健福祉課 電話042−783−8120 ダンベル体操  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日時 10月19日(金曜日)午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 30人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 日時 10月30日(火曜日)午後2時〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 20人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ボクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 10月27日(土曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 15人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 運動プログラム作成コース  体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち 10月25日(木曜日) 時間 午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 費用 1,000円 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース(10日間)に続けて参加できます。 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000  平日 午後5時〜翌朝9時  土曜日 午後1時〜翌朝9時  日曜日・祝日・年末年始 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501  日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−194199  日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070  平日 午後5時〜翌朝8時30分  土曜日・日曜日・祝日・年末年始 午前8時30分〜翌朝8時30分  (いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営) ---------- 愛の献血 日にち 9月19日(水曜日)、9月27日(木曜日) 時間 午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場 市役所前 日にち 9月22日(祝日) 時間 午前10時〜正午、午後1時30分〜4時 会場 相模大野駅前コリドー 対象 16〜69歳の健康な人(65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要) ※本人確認を行っています。 所要時間 40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来  専門医が意見提供します。 日時 10月15日(月曜日)午後2時〜4時 会場 けやき会館 対象 自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める、精神科で治療中の人 定員 3人(抽選) ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 費用 2,000円 申し込み 電話で9月18日から精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 〜生活習慣病予防教室(働く人編)〜 働き盛りのタフなカラダづくり〈全2回〉  内臓脂肪や運動量の測定、食事バランスのチェック、「タフなカラダをつくる」ための講話などを行います。 日時 10月20日・27日の土曜日午後1時30分〜3時30分 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤の人=30人(申込順) 申し込み 電話で9月18日から南保健センター(電話042−701−7708)へ ---------- 補装具更生相談(肢体不自由・聴覚障害)  補装具の購入・修理等の相談や申請の受け付け、判定を行います。 区分 肢体不自由 日にち  10月1日(月曜日)・24日(水曜日)、11月5日(月曜日)・28日(水曜日) 会場 あじさい会館 日にち 10月18日、11月15日の木曜日 会場 南保健福祉センター 区分 聴覚障害 日にち 10月17日、11月21日の水曜日 会場 あじさい会館 時間 午後1時〜2時 対象 18歳以上で身体障害者手帳(肢体不自由、聴覚障害)を持ち、補装具購入等の判定が必要な人 申し込み 電話で9月18日から住んでいる地区の担当課へ 申し込み・お問い合わせ 緑障害福祉相談課 電話042−775−8810 城山保健福祉課 電話042−783−8136 中央障害福祉相談課 電話042−769−9266 津久井保健福祉課 電話042−780−1412 南障害福祉相談課 電話042−701−7722 相模湖保健福祉課 電話042−684−3216 藤野保健福祉課 電話042−687−5511 ---------- 映画で知る「精神医学」  映画上映のほか、精神科医師によるアルコール依存症ミニ講座もあります。 上映作品 「酔いがさめたら、うちに帰ろう。」(浅野忠信、永作博美出演) 日時 10月26日(金曜日)午後6時30分〜9時 会場 あじさい会館 対象 市内在住か在勤の人=300人(申込順) 申し込み 電話で10月15日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 認知症講演会 ここが聞きたい認知症 〜認知症の基礎と最新情報〜 日時 10月18日(木曜日)午後2時〜4時30分 会場 南保健福祉センター 講師 新井久稔さん(相模台病院医師) 定員 110人(申込順) 申し込み 電話で10月15日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち 10月3日〜12月19日の毎週水曜日 時間 午後1時〜2時30分 会場 コナミスポーツクラブ相模大野(南区南台3−1−27) 電話番号 042−748−6611(午前10時30分〜午後5時)金曜日を除く 費用 6,000円 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人 定員 10人(抽選) 申し込み 電話で9月30日までに会場へ 日にち 10月5日〜12月21日の毎週金曜日 時間 午後3時30分〜5時 会場 スポーツクラブルネサンス淵野辺(中央区鹿沼台1−9−15) 電話番号 042−753−5461(午前10時〜午後9時、土・日曜日、祝日は午後7時まで)月曜日を除く 費用 6,000円 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人 定員 5人(抽選) 申し込み 電話で9月28日までに会場へ 日にち 10月15日〜11月22日の毎週月・木曜日 時間 午後1時30分〜2時45分 会場 カーブス上溝(中央区上溝1673−1) 電話番号 042−757−4781(午前10時〜午後7時)土曜日午後、日曜日、祝日を除く 費用 5,000円 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人 定員 10人(抽選) 申し込み 電話で9月18日〜10月5日に会場へ ---------- 生活習慣病予防教室 体験!発見!すぐ実践!明日を変えるプロジェクト〈全2回〉  血管・カラダ年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日時 11月1日・8日の木曜日午後1時30分〜3時30分 会場 津久井保健センター 対象 市内在住の人=30人(申込順) 申し込み 電話で9月18日から津久井保健福祉課(電話042−780−1414)へ ---------- 難病講演会 潰瘍(かいよう)性大腸炎とクローン病  治療と療養の最新情報などについてお話しします。 日時 10月19日(金曜日)午後6時30分〜8時30分 会場 ソレイユさがみ 定員 200人(申込順) 講師 小林清典さん(北里東病院消化器内科医師) 申し込み 電話で10月18日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 9月24日〜30日は結核予防週間です  結核は過去の病気ではありません。本市でも年間約130人の新規患者が発生しています。高齢者だけではなく若年層の患者も多く、注意が必要です。 結核を予防するために 〇せきや発熱が2週間以上続いたら医療機関を受診しましょう。 〇65歳以上で胸部エックス線検査を受ける機会のない人は、市が実施している結核健康診断を受けましょう。 〇健康的な生活を心掛け、睡眠を十分にとりましょう。 お問い合わせ 疾病対策課 電話042−769−8260 ---------- スキルアップセミナー エビデンスに基づく栄養・健康情報を考える〈全2回〉  エビデンス(科学的に立証された事実)を基に学びます。 日時 9月26日(水曜日)午後6時〜7時30分、10月6日(土曜日)午前9時〜正午 会場 相模女子大学 対象 管理栄養士、栄養士など=50人(申込順) 申し込み ファクスかEメールに氏名、電話番号、所属、職種、「スキルアップセミナー」と書いて、相模女子大学栄養科学部(ファクス042−743−4717 Eメール hitoshoku@mail2.sagami-wu.ac.jp)へ お問い合わせ 地域保健課 電話042−769−9241