広報さがみはら 別冊ウェルネス通信 No.1244 平成24年(2012)7月1日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気!さがみはら 笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集 総務局渉外部広聴広報課 電話042−769−8200 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 8月20日(月曜日)=会場 南保健福祉センター 8月31日(金曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 時間 午後1時〜2時15分、2時45分〜4時 対象 開催日に、生後5〜6か月になる初めての子の保護者とその家族 定員 各20人(申込順。調整あり) 申し込み 電話でコールセンター(電話042−770−7777)へ はじめよう!元気Kids(キッズ)のおうちごはん〈全2回〉  子どもの食事の情報交換と簡単な調理実習 日にち 8月28日(火曜日)、9月11日(火曜日) 時間 午前9時30分〜正午 会場 南保健福祉センター 対象 1歳6か月〜3歳未満の子どもの保護者=15人(申込順) ※保育は相談に応じます。 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子育てに向いていない」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日にち 7月11日(水曜日) 時間 午前10時〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親 ※保育あり(要予約) 申し込み 健康企画課 電話042−769−8345 ふれあい親子サロン  保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち 7月3日(火曜日)=会場 向陽こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、大野南こどもセンター 7月4日(水曜日)=会場 大野台こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 7月5日(木曜日)=会場 新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 7月6日(金曜日)=会場 上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 7月10日(火曜日)=会場 藤野総合事務所(栄養士による栄養相談もあり)、清新こどもセンター、陽光台こどもセンター、富士見こどもセンター 7月11日(水曜日)=会場 津久井保健センター(歯科衛生士による歯科相談もあり)、横山こどもセンター、並木こどもセンター 7月12日(木曜日)=会場 城山こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、大野北こどもセンター、相模台こどもセンター、大沼こどもセンター、上鶴間こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、麻溝こどもセンター 7月13日(金曜日)=会場 大島こどもセンター、橋本こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 7月17日(火曜日)=会場 二本松こどもセンター、田名こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、鶴園中和田こどもセンター 7月18日(水曜日)=会場 相武台こどもセンター 7月26日(木曜日)=会場 相模湖総合事務所 時間 午前10時〜11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 ---------- アルコール・薬物家族教室  アルコール・薬物問題を理解し、その対応を学びます。 日時 7月25日(水曜日)午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤のアルコール・薬物問題のある人の家族 定員 10組(申込順) 申し込み 電話で7月2日から精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- さがみはら わかち合いの会(自死遺族の集い)  同じ体験を持つ人同士で語り合う場です。 日時 7月12日(木曜日)午後2時〜4時 会場 杜(もり)のホールはしもと セミナールーム2 対象 家族など大切な人を自殺で亡くした人 定員 20人(先着順) ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- 相談 高齢者認知症相談  専門医による認知症についての相談 日にち 7月19日(木曜日)=会場 南保健福祉センター 7月24日(火曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 時間 午前10時〜正午 定員 各2人(申込順) 申し込み 南保健福祉センター=介護予防推進課(南班) 電話042−701−7704 ウェルネスさがみはら=介護予防推進課(中央班) 電話042−769−8349 くすりの相談 日にち 7月19日(木曜日) 時間 午後1時30分〜3時 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ お問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502 みんなのアルコール相談  専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配等の相談に応じます。 日にち 7月17日(火曜日) 時間 午後1時30分〜3時30分 会場 けやき会館 対象 アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員 2人(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ひきこもり相談会  ひきこもり問題を抱える家族のグループ相談会 日にち 7月18日(水曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤の人 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 思春期・ひきこもり特定相談  専門医などが助言・指導します。 日にち 7月19日(木曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 けやき会館 対象 思春期相談 13〜17歳のメンタルな問題を抱える人とその家族等 ひきこもり相談 18歳以上でひきこもりの状態にある人とその家族等 定員 各2人(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- もっと健康になるための教室 ボールエクササイズ  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 7月25日(水曜日) 時間 午前10時〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 30人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 踏み台エアロビクス  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 8月7日(火曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 16人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 骨密度測定de骨元気アップセミナー  骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 8月3日(金曜日) 時間 午前9時45分、10時15分、10時45分、午後1時30分、2時 会場 南保健福祉センター 対象 20〜70歳(昭和17年4月2日〜平成5年4月1日生まれ)の人 定員 各30人(申込順) 費用 各700円 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 運動プログラム作成コース  体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち 8月9日(木曜日) 時間 午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 費用 1,000円 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース(10日間)に続けて参加できます。 ---------- 健康診査・検診 70歳以上の人は無料  市内協力医療機関や公共施設などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。 ※健診には受診券が必要です。 ※国民健康保険に加入している40〜74歳の人、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査(75歳以上)を受診した人などには、4月(一部の人は6月以降)に受診券を送付しています。 申し込み 受診券がない人は、コールセンター(電話042−770−7777)へ (特定)健康診査 対象 国民健康保険加入の40〜74歳の人=費用 1,000円 後期高齢者医療制度加入の人=費用 無料 医療保険未加入で生活保護を受給している人など=費用 1,000円 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など ※社会保険などに加入している人は、各医療保険者にお問い合わせください。 歯科健康診査(お口の健康診査) 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検査項目 口腔(こうくう)内診査(むし歯や歯周病の有無など) 対象 平成24年4月2日〜25年4月1日に40〜74歳になる人 費用 500円 肝炎(B型・C型)ウイルス検査 対象 肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど。原則1回)=費用 無料 40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人=費用 1,200円 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 申し込み コールセンター 電話042−770−7777 結核健診 日にち・会場・締切日 がん検診〈検診車〉と同じ 対象 65歳以上(24年度中に65歳になる人を含む)で、職場等で胸部X線を受ける機会のない人 費用 無料 受付時間 午後1時30分〜2時30分 がん検診 ◇施設 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など  胃2,900円  大腸500円  子宮(頸(けい)部のみ)1,700円、(頸部+体部)2,200円  乳(視触診のみ)700円、(視触診+マンモグラフィ)2,000円  肺(X線のみ)800円、(X線+喀痰(かくたん))1,700円 ※子宮(頸部+体部)は、医師の判断により実施します。 ◇検診車 日にち 9月12日(水曜日)=会場 北総合体育館 9月16日(日曜日)=会場 橋本小学校 9月17日(祝日)=会場 当麻田小学校 9月19日(水曜日)=会場 銀河アリーナ 9月24日(月曜日)=会場 南保健福祉センター 9月28日(金曜日)=会場 ウェルネスさがみはら 9月29日(土曜日)=会場 津久井保健センター 9月30日(日曜日)=会場 南保健福祉センター 検診種目・費用・受付時間など  胃900円  大腸500円  子宮(頸部のみ)600円  乳(視触診のみ)400円、(視触診+マンモグラフィ)2,000円  肺(X線のみ)200円、(X線+喀痰)700円 受付時間 ※胃は午前のみ  男性=午前8時30分〜9時30分  女性=午前9時30分〜11時  男女とも=午後1時30分〜2時30分 締切日 検診日の7日前(金・土・日曜日、祝日の場合は木曜日) ※申し込み多数の場合は締切日前に受け付けを終了する場合があります。 乳(視触診+マンモグラフィ) 時間 指定した時間 定員 午前・午後各25人(抽選) 締切日 検診日の14日前(土・日曜日、祝日の場合は金曜日) メディカルセンター 日にち 日程はお問い合わせください 会場 メディカルセンター、南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など 乳(視触診のみ)700円、(視触診+マンモグラフィ)2,000円 受付時間 午後1時〜2時 申し込み 電話で7月2日から健康企画課(電話042−769−9220)へ 対象 ○胃・大腸・肺=40歳以上の人 ○子宮=20歳以上の女性 ○乳(視触診のみ)=30歳以上の女性、(視触診+マンモグラフィ)=40歳以上の女性で2年に1回の受診 注意 乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ---------- 夏休み自由研究 ベビーにタッチ 〜明日がキラめく体験タイム〜  生命の神秘や育児について学びます。 日時 8月6日(月曜日)午前9時30分〜正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在学の中学生・高校生=30人(申込順) ※1歳未満の赤ちゃんと一緒に、育児体験をお話しできる人も募集します。 申し込み 電話で7月2日から中央保健センター(電話042−769−8233)へ ---------- 子育て広場たんと 夏の離乳食セミナー  離乳食中期〜完了期について栄養士によるお話と、試食(保護者のみ)を通して学びます。暑くなる季節の注意点などもお話しします。 日時 7月22日(日曜日)午前11時30分〜午後1時、午後2時〜3時30分 会場 伊勢丹相模原店(南区相模大野) 定員 各15組(申込順) 費用 各300円 申し込み 電話で7月2日からこども青少年課(電話042−769−9811)へ ---------- 愛の献血 日時 7月4日(水曜日)午前9時30分〜11時30分=会場 相模原警察署 7月5日(木曜日)、7月10日(火曜日)午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分=会場 市役所前 7月14日(土曜日)午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分=会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象 16〜69歳の健康な人(65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要)※本人確認を行っています。 所要時間 40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 お問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 子どもの躓(つまづ)きにとどく支援 〜医師が語る発達障害の新たな展望〜 日時 7月29日(日曜日)午後2時〜4時 会場 サン・エールさがみはら(緑区西橋本5−4−20) 対象 @発達障害のある子どもの保護者 A親子の支援に関わる人 定員 50人(申込順) 費用 1,500円(同会の会員は1,000円) 申し込み 電話(火〜金曜日午前10時〜午後4時)か、Eメールに住所、氏名、電話番号、対象(@かA)、質問(ある人のみ)を書いて、7月25日までに発達障害の会神奈川オアシス(電話090−8506−0714 Eメール semi2012kosodate@yahoo.co.jp)へ ※同会のホームページからも申し込みできます。 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 中央区Bコース〈全24回〉  機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日にち 9月4日〜11月27日の毎週火・金曜日(11月23日を除く) 時間 午前9時30分〜11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住の65歳以上で足腰の衰えを感じている人=若干名(選考) 費用 4,000円 申し込み 電話で7月2日〜4日に介護予防推進課(電話042−769−9249)へ ---------- 公開講座「自宅で死ぬということ・いろいろな病気での最期」について 日時 7月21日(土曜日)午前10時〜正午 会場 北里大学相模原キャンパス 講師 小野沢滋さん(北里大学病院患者支援センター部副部長) 定員 150人(申込順) 申し込み 往復はがきに住所、氏名、電話番号を書いて、7月17日(必着)までに北里大学病院患者支援センター部公開講座担当(郵便番号252−0375 南区北里1−15−1 電話042−778−9397)へ ---------- 難病講演会 多系統萎縮症、脊髄小脳変性症    治療と療養の最新情報などについてお話しします。 日時 7月28日(土曜日)午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 講師 磯崎英治さん(東京都立神経病院副院長) 定員 100人(申込順) ※個別相談会あり(要予約) 申し込み 電話で7月27日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000  平日 午後5時〜翌朝9時  土曜日 午後1時〜翌朝9時  日曜日・祝日・年末年始 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501  日曜日・祝日・年末年始の昼間  午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−194199  日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070  平日 午後5時〜翌朝8時30分  土曜日・日曜日・祝日・年末年始 午前8時30分〜翌朝8時30分  (いずれも翌平日朝は8時まで受け付け) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営)