広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1243　平成24年（2012）6月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 　※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ハローマザークラス〈全3回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　8月3日（金曜日）・10日（金曜日）・24日（金曜日） 時間　午後1時30分〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　電話で7月31日までにコールセンター（電話042−770−7777）へ 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち　7月6日（金曜日）、7月31日（火曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 7月10日（火曜日）、7月23日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 7月18日（水曜日）＝会場　シティ・プラザはしもと 時間　午前10時〜11時30分 対象　平成23年5月〜9月生まれの乳幼児とその家族 定員　ウェルネスさがみはら・南保健福祉センター＝20組、シティ・プラザはしもと＝30組（申込順） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち　7月11日（水曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　生後4〜6か月の乳児とその母親 定員　20組（申込順）※保育なし 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000ｇ未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち　7月6日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 7月13日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間　午前10時〜11時30分 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち　7月3日（火曜日）＝会場　向陽こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、大野南こどもセンター 7月4日（水曜日）＝会場　大野台こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 7月5日（木曜日）＝会場　新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 7月6日（金曜日）＝会場　上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 7月10日（火曜日）＝会場　藤野総合事務所（栄養士による栄養相談もあり）、清新こどもセンター、陽光台こどもセンター、富士見こどもセンター 7月11日（水曜日）＝会場　津久井保健センター（歯科衛生士による歯科相談もあり）、横山こどもセンター、並木こどもセンター 7月12日（木曜日）＝会場　城山こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、大野北こどもセンター、相模台こどもセンター、大沼こどもセンター、上鶴間こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、麻溝こどもセンター 7月13日（金曜日）＝会場　大島こどもセンター、橋本こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 高齢者のための事業案内 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日にち　6月26日（火曜日）、7月10日（火曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2人（申込順） 申し込み　介護予防推進課（中央班）　電話042−769−8349 日にち　7月4日（水曜日） 時間　午後1時〜3時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　2人（申込順） 申し込み　介護予防推進課（緑班）　電話042−775−8812 ---------- 健康診査・検診・検査 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど）は、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・お問い合わせ　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 相談 健康相談電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち　月〜金曜日＝会場　シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 月・木曜日＝会場　津久井保健センター 火曜日＝会場　相模湖総合事務所 水曜日＝会場　藤野総合事務所 金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所、城山保健福祉センターは来庁相談のみ お問い合わせ　緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談（アルコール相談も含む） 日時 7月10日（火曜日）・26日（木曜日）午後1時〜2時＝会場　南保健福祉センター 7月11日（水曜日）・24日（火曜日）午後1時〜2時＝会場　ウェルネスさがみはら 7月17日（火曜日）午前10時〜11時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各2・3人（申込順） 申し込み　 南保健福祉センター＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715 ウェルネスさがみはら＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 シティ・プラザはしもと＝緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日時 7月18日（水曜日）午前9時、9時30分、10時、10時30分＝会場　南保健福祉センター 7月30日（月曜日）午後1時30分、1時45分、2時、2時30分＝会場　津久井保健センター 定員　各5人（申込順） 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 津久井保健センター＝津久井保健福祉課　電話042−780−1414 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日時 7月10日（火曜日）午前9時〜11時30分＝会場　南保健福祉センター 7月11日（水曜日）午前9時〜11時30分＝会場　シティ・プラザはしもと 7月23日（月曜日）午後1時〜3時30分＝会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 シティ・プラザはしもと＝緑保健センター　電話042−775−8816 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） 日時 6月19日〜7月10日の毎週火曜日午前9時〜11時＝会場　ウェルネスさがみはら 6月30日（土曜日）、7月7日（土曜日）午後2時〜4時=会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 健康チェック〜19歳から39歳のあなたへ〜 　診察、基本検査（身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図）と保健指導 日にち　7月4日（水曜日）、7月18日（水曜日） 時間　午前9時〜10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各40人（申込順） 費用　各4，850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 電話歯科相談（歯科医） 　お口の健康に関する悩みや相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く） 時間　午前9時〜11時、午後1時〜4時 相談・お問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れについての相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日にち　7月27日（金曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 特別歯科相談（歯科医） 日にち　7月30日（月曜日） 時間　午後1時30分〜2時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　障害のある人（児） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ※南保健福祉センター、シティ・プラザはしもと、津久井保健センターでも実施。日程はお問い合わせください。 ---------- もっと健康になるための教室 チェアーエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　7月10日（火曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 サーキットエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　7月13日（金曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　25人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 チューブ体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　7月20日（金曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　7月19日（木曜日）、7月26日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 　平日　午後5時〜翌朝9時 　土曜日　午後1時〜翌朝9時 　日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間 　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−194199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 　（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営） ---------- 愛の献血 日時 6月17日（日曜日）午前9時30分〜午後1時、午後2時〜3時＝会場　サーティーフォー相模原球場 6月19日（火曜日）午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分＝会場　市役所前 所要時間　40分程度 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） ※200ml献血を行わない場合があります。 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 飲みたい人のハッピープログラム〈全3回〉〜今からでも遅くない、あなたもお酒の量を減らせます〜 　現在の飲み方をチェックし、希望に合った節酒方法を提案します。 日にち　7月27日、8月10日、9月7日の金曜日 時間　午後7時〜8時30分 会場　相模湖まちづくりセンター 対象　市内在住か在勤で飲酒量を減らしたい人＝10人（申込順） 申し込み　電話で7月17日までに精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 @日にち　7月2日〜10月15日の毎週月曜日（7月16日、8月13日、9月17日、10月8日を除く） 時間　午前10時15分〜11時45分 会場　コナミスポーツクラブ橋本（緑区西橋本5−1−1 ） 電話番号　042−772−0541（午前10時30分〜午後5時）木曜日を除く 対　象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費　用　6，000円 申し込み　電話で6月27日までに各会場へ A日にち　7月4日〜9月26日の毎週水曜日（8月15日を除く） 時間　午後1時〜2時30分 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台3−1−27） 電話番号　042−748−6611（午前10時30分〜午後5時）金曜日を除く 対　象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費　用　6，000円 申し込み　電話で6月28日に各会場へ B日にち　7月11日〜9月26日の毎週水曜日 時間　午後3時30分〜5時 会場　スポーツクラブルネサンス相模大野（南区相模大野7−19−1） 電話番号　042−702−0303（午前10時〜午後9時、土・日曜日、祝日は午後8時まで）金曜日を除く 対　象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費　用　6，000円 申し込み　電話で7月12日までに各会場へ C日にち　7月13日〜9月28日の毎週金曜日 時間　午後3時30分〜5時 会場　スポーツクラブルネサンス淵野辺（中央区鹿沼台1−9−15） 電話番号　042−753−5461（午前10時〜午後9時、土・日曜日、祝日は午後7時まで）月曜日を除く 対　象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝5人（抽選） 費　用　6，000円 申し込み　電話で7月6日までに各会場へ D日にち　7月17日〜8月23日の毎週火・木曜日 時間　午後4時〜5時 会場　ほのぼのサービスセンター（緑区太井165−1） 電話番号　042−780−7977（午前9時〜午後5時）日曜日を除く 対　象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費　用　6，000円 申し込み　電話で6月30日までに各会場へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 南区Bコース〈全24回〉 　機器を使った筋力トレーニングやストレッチなどを行います。 日にち　8月27日〜11月22日の毎週月・木曜日（9月17日、10月8日を除く） 時間　午前10時〜正午 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台3−1−27） 対象　市内在住の65歳以上で足腰の衰えを感じている人 定員　若干名（選考） 費用　4，000円 申し込み　電話で6月19日までに介護予防推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 30歳代の国民健康保険加入者へ　歯科健診を受診しましょう 診査内容　むし歯や歯周病の有無など 受診期間　7月1日〜平成25年3月31日 対象　昭和48年4月2日〜58年4月1日に生まれた国民健康保険加入者で、国民健康保険税に未納がない世帯の人 費用　500円 申し込み　電話で国民健康保険課（電話042−769−8235）へ ※市ホームページの 電子申請 からも申し込めます。 ---------- 認知症講演会　ここが聞きたい認知症　〜認知症の基礎と最新情報〜 日時　7月18日（水曜日）午後2時〜4時30分 会場　シティ・プラザはしもと 講師　新井久稔さん（相模台病院医師） 定員　120人（申込順） 申し込み　電話で7月12日までにコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 統合失調症家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などを学び、家族同士の交流を深めます。 日にち　7月27日（金曜日）、8月3日（金曜日）・6日（月曜日）・10日（金曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 対象　統合失調症の発病から10年以内の人の家族＝15人（申込順） 申し込み　電話で緑障害福祉相談課（電話042−775−8811）へ ---------- うつ病家族の集い〈全3回〉 　うつ病の理解と患者への対応、社会復帰などについて学びます。 日にち　7月9日（月曜日）＝時間　午後2時〜4時 7月25日（水曜日）、7月31日（火曜日）＝時間　午前9時30分〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　うつ病で療養中の人の家族＝15人（選考） 申し込み　電話で中央障害福祉相談課（電話042−769−9806）へ ---------- 難病講演会　特発性血小板減少性紫斑（しはん）病 　治療と療養の最新情報などをお話しします。 日時　7月21日（土曜日）午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 定員　50人（申込順） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 薬物乱用「ダメ。ゼッタイ。」普及運動6月20日〜7月19日 　薬物の乱用問題は人の生命や社会の安全・安定を脅かすなど、深刻な社会問題の一つです。 　橋本駅周辺で薬物乱用根絶の街頭キャンペーンを実施します。 日時　7月2日（月曜日）午前8時〜9時ごろ お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 　専門医が意見提供します。 日時　7月18日（水曜日）午後2時30分〜4時30分 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人＝3人（抽選） ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 費用　2，000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ