広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1241　平成24年（2012）5月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　6月27日（水曜日） 時間　午後1時〜2時15分 会場　相模湖総合事務所 対象　開催日に生後5〜6か月になる初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全3回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　7月4日（水曜日）・11日（水曜日）・18日（水曜日） 時間　午後1時30分〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　電話で6月30日までにコールセンター（電話042−770−7777）へ 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち 6月5日（火曜日）、6月22日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 6月12日（火曜日）、6月18日（月曜日）＝会場　南保健福祉センター 6月27日（水曜日）＝会場　シティ・プラザはしもと 時間　午前10時〜11時30分 対象　平成23年4月〜8月生まれの乳幼児とその家族 定員　ウェルネスさがみはら・南保健福祉センター＝各20組、シティ・プラザはしもと＝30組（申込順） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち　6月20日（水曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　生後4〜6か月の乳児とその母親 定員　20組（申込順）※保育なし 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000ｇ未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 日にち　6月1日（金曜日）＝会場　南保健福祉センター 6月8日（金曜日）＝会場　ウェルネスさがみはら 時間　午前10時〜11時 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 ビーンズクラブ 　育児情報の交換と親子遊び 日にち　6月25日（月曜日） 時間　午前10時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその家族か、ふたご等妊娠中の人＝20組（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち　6月1日（金曜日）＝会場　星が丘こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、上溝南こどもセンター 6月5日（火曜日）＝会場　大野南こどもセンター、向陽こどもセンター 6月6日（水曜日）＝会場　大野台こどもセンター 6月7日（木曜日）＝会場　新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター 6月8日（金曜日）＝会場　大島こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、橋本こどもセンター 6月12日（火曜日）＝会場　藤野総合事務所、清新こどもセンター 6月13日（水曜日）＝会場　津久井保健センター（栄養士による栄養相談もあり） 6月14日（木曜日）＝会場　相模台こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、大沼こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 高齢者のための事業案内 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日にち　5月29日（火曜日） 時間　午後1時〜3時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　2人（申込順） 申し込み　介護予防推進課（緑班）　電話042−775−8812 ---------- 相談 健康相談、電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち 月〜金曜日＝会場　シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 月・木曜日＝会場　津久井保健センター 火曜日＝会場　相模湖総合事務所 水曜日＝会場　藤野総合事務所 金曜日＝会場　城山保健福祉センター 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※城山保健福祉センター、津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所は来庁相談のみ お問い合わせ　 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　心の病についての相談（アルコール相談も含む） 日時 6月12日（火曜日）、6月28日（木曜日）午後1時〜2時＝会場　南保健福祉センター 6月13日（水曜日）、6月26日（火曜日）午後1時〜2時＝会場　ウェルネスさがみはら 6月18日（月曜日）午後1時〜2時＝会場　津久井保健センター 6月19日（火曜日）午前10時〜11時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各2・3人（申込順） 申し込み　南保健福祉センター＝南障害福祉相談課　電話042−701−7715 ウェルネスさがみはら＝中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 津久井保健センター＝津久井保健福祉課　電話042−780−1412 シティ・プラザはしもと＝緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための各種測定や個別相談 日時 6月25日（月曜日）午前9時、9時30分、10時、10時30分＝会場　南保健福祉センター 6月25日（月曜日）午後1時30分、1時45分、2時、2時30分＝会場　津久井保健センター 7月4日（水曜日）午前9時30分、10時、10時30分、11時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各5人（申込順） 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 津久井保健センター＝津久井保健福祉課　電話042−780−1414 シティ・プラザはしもと＝緑保健センター　電話042−775−8816 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 日時 6月12日（火曜日）午後1時〜3時30分＝会場　南保健福祉センター 6月14日（木曜日）午前9時〜11時30分＝会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） 日時 5月22日〜6月5日の毎週火曜日午前9時〜11時＝会場　ウェルネスさがみはら 5月26日（土曜日）午後2時〜4時＝会場　シティ・プラザはしもと 定員　各12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 健康チェック　〜19歳から39歳のあなたへ〜 　診察、基本検査（身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図）と保健指導 日にち　6月6日（水曜日）、6月20日（水曜日） 時間　午前9時〜10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各40人（申込順） 費用　各4，850円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 電話歯科相談（歯科医） 　お口の健康に関する悩みや相談 日にち　月〜金曜日（祝日を除く） 時間　午前9時〜11時、午後1時〜4時 相談・お問い合わせ　健康企画課　電話042−769−8344 ※健診等で歯科医師が不在の場合もあります。 歯科相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れについての相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック 日時 6月1日（金曜日）午前10時〜11時30分＝会場　南保健福祉センター 6月13日（水曜日）午前9時30分〜11時30分＝会場　シティ・プラザはしもと 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 特別歯科相談（歯科医） 日にち　6月25日（月曜日） 時間　午後1時30分〜2時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　障害のある人（児） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ※南保健福祉センター、シティ・プラザはしもと、藤野総合事務所でも実施。日程はお問い合わせください。 ---------- 健康診査・検診・検査 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ※肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルス感染者がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施しています（原則1回）。 申し込み・お問い合わせ　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ※国民健康保険に加入している人の人間ドック、脳ドックの申し込みは、広報さがみはら5月15日号3nをご覧ください。 ---------- もっと健康になるための教室 ダンベル体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月8日（金曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 ソフトエアロビクス 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月9日（土曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 チューブ体操 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月10日（日曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　30人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ボールエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　6月11日（月曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　6月28日（木曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 ---------- 愛の献血 日時　5月29日（火曜日）午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　市役所前 所要時間　40分程度 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） ※200ml献血を行わない場合があります。　 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 認知症サポーター養成講座 　認知症の症状や、認知症の人への基本的な接し方などを学びます。 日時　6月15日（金曜日）午後2時〜4時 会場　ソレイユさがみ（緑区橋本6−2−1） 対象　市内在住か在勤・在学の人（介護サービス従事者は除く） 定員　60人（申込順） 申し込み　電話で6月11日までにコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 脳を鍛える！　脳活道場〈全13回〉 　グループワークを通して、脳の活性化を図る方法を学びます。 日時　6月7日〜8月30日の毎週木曜日午前10時〜正午 会場　シティ・プラザはしもと 対象　65歳以上で介護認定を受けていない、物忘れなどが気になる人 定員　14人（選考） 費用　無料（調理実習は実費） 申し込み　電話で5月25日までに介護予防推進課緑班（電話042−775−8812）へ ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち　6月5日〜7月12日の毎週火・木曜日 時間　午後4時〜5時 会場　ほのぼのサービスセンター（緑区太井165−1） 電話番号　042−780−7977（午前9時〜午後5時）日曜日を除く 対象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費用　6，000円 申し込み　電話で5月31日までに会場へ 日にち　6月7日〜8月23日の毎週木曜日 時間　午後2時30分〜4時 会場　スポーツクラブルネサンス橋本（緑区橋本3−3−1） 電話番号　042−775−6600（午前9時30分〜午後10時）金曜日を除く 対象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費用　6，000円 申し込み　電話で6月6日までに会場へ 日にち　6月18日〜7月26日の毎週月・木曜日（7月16日は17日に振り替え） 時間　午後1時30分〜2時45分 会場　カーブス上溝（中央区上溝1673−1） 電話番号　042−757−4781（午前10時〜午後7時）土・日曜日、祝日を除く 対象　市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人＝10人（抽選） 費用　5，000円 申し込み　電話で5月31日までに会場へ ---------- 生活習慣病予防教室　 体験！発見！すぐ実践！明日を変えるプロジェクト〈全2回〉 　血管・カラダ年齢や運動量の測定、食事の量や食品選び等を体験しながら楽しく学びます。 日時　6月18日・25日の月曜日午後1時30分〜3時30分 会場　城山保健福祉センター 対象　市内在住の人＝30人（申込順） 申し込み　電話で城山保健福祉課（電話042−783−8120）へ ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科　相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 　平日　午後5時〜翌朝9時 　土曜日　午後1時〜翌朝9時 　日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科　休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 　日曜日・祝日・年末年始の昼間 　午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨　休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−194199 　日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科　精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 　平日　午後5時〜翌朝8時30分 　土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 　（いずれも翌平日朝は8時まで受け付け） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営） ---------- 赤ちゃんがほしい人のための 妊娠前セミナー 　妊娠について早めに知っておきたい知識、子どもを育てるということ、不妊治療について学びます。 日時　6月24日（日曜日）午後1時30分〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　将来赤ちゃんが欲しいか、不妊かなと思っている女性 定員　30人（申込順）　※カップルでの参加も可 申し込み　電話で健康企画課（電話042−769−8345）へ ---------- 口腔がん検診 　口腔（こうくう）粘膜の状態を検診します。 日時　6月10日（日曜日）午後0時30分〜4時30分 会場　相模原口腔保健センター（ウェルネスさがみはら内） 対象　市内在住の40歳以上の人＝60人（抽選） 費用　500円 申し込み　はがき（1人1枚）に住所、氏名、生年月日、電話番号、「口腔がん検診」と書いて、5月29日（必着）までに健康企画課（郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−8345）へ ※むし歯、歯周病の検診は行いません。 ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　6月18日（月曜日）午後2時〜4時 会場　けやき会館 対象　精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人＝3人（抽選） ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 費用　2，000円 申し込み　電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 補装具更生相談（肢体不自由・聴覚障害） 　補装具の購入・修理等の相談や申請の受け付け、判定を行います。 区分　肢体不自由 日にち 6月4日、7月9日の月曜日＝会場　あじさい会館 6月21日、7月19日の木曜日＝会場　南保健福祉センター 6月27日、7月25日の水曜日＝会場　城山保健福祉センター 区分　聴覚障害 日にち　6月20日、7月18日の水曜日＝会場　あじさい会館 時間　午後1時〜2時 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由、聴覚障害）を持ち、補装具購入等の判定が必要な人 申し込み　電話で住んでいる地区の担当課へ 申し込み・お問い合わせ 緑障害福祉相談課　電話042−775−8810 城山保健福祉課　電話042−783−8136 中央障害福祉相談課　電話042−769−9266 津久井保健福祉課　電話042−780−1412 南障害福祉相談課　電話042−701−7722 相模湖保健福祉課　電話042−684−3216 藤野保健福祉課　電話042−687−5511 ---------- オストメイト健康相談会 　看護師による個別相談や、補装具の展示などを行います。 日時　6月16日（土曜日）午後1時30分〜4時30分 会場　津久井中央公民館 対象　人工肛門・人工膀胱（ぼうこう）保有者とその家族など＝30人（先着順） ※希望者は直接会場へ お問い合わせ　市オストミー協会の丸山さん　電話042−758−1482 ---------- 日赤救急法養成講習会〈全3回〉 　ＡＥＤを用いた心肺蘇生（そせい）法、止血法、包帯法、人工呼吸など。最終日の検定合格者は日赤救急法救急員に認定します。 日時　6月16日（土曜日）・23日（土曜日）・24日（日曜日）午前9時〜午後5時 会場　あじさい会館 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上の人 定員　40人（抽選） 費用　3，000円 申し込み　往復はがきに住所、氏名、生年月日、職業、性別、電話番号を書いて、5月25日（必着）までに日赤相模原市地区本部（地域福祉課内　郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−9222）へ