広報さがみはら　別冊ウェルネス通信　No.1233　平成24年（2012）1月15日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら　笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- 子どもとお父さん、お母さんのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　2月15日（水曜日） 時間　午後1時〜2時15分 会場　津久井保健センター 対象　平成23年8月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。調整あり） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全3回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　3月7日（水曜日）・14日（水曜日）・21日（水曜日） 時間　午後1時30分〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み　電話で2月29日までにコールセンター（電話042−770−7777）へ 親子で歯っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　むし歯予防の秘けつや歯みがきの裏技実演 日にち 2月3日（金曜日）、2月28日（火曜日）＝ウェルネスさがみはら 2月7日（火曜日）、2月20日（月曜日）＝南保健福祉センター 2月8日（水曜日）＝シティ・プラザはしもと 時間　午前10時〜11時30分 対象　平成22年12月〜23年4月生まれの乳幼児とその家族 定員　ウェルネスさがみはら・南保健福祉センター＝各20組、シティ・プラザはしもと＝30組（申込順） 申し込み　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ 産後ママのエクササイズ 　出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち　2月27日（月曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 対象　生後4〜6か月の乳児とその母親 定員　20組（申込順）※保育なし 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ぴよぴよサロン 　おおむね2，000ｇ未満で生まれたか、運動発達が緩やかな子と親の交流会 ○日にち　2月3日（金曜日）＝南保健福祉センター ○日にち　2月10日（金曜日）＝ウェルネスさがみはら　 時間　午前10時〜11時30分 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　南保健福祉センター＝南保健センター　電話042−701−7708 ウェルネスさがみはら＝中央保健センター　電話042−769−8233 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち 2月1日（水曜日）＝大野台こどもセンター 2月2日（木曜日）＝新磯こどもセンター、鹿島台こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 2月3日（金曜日）＝上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 2月7日（火曜日）＝向陽こどもセンター、大野南（栄養士による栄養相談もあり） 2月8日（水曜日）＝津久井保健センター 2月9日（木曜日）＝相模台こどもセンター、大沼こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 2月10日（金曜日）＝大島こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、橋本こどもセンター 2月14日（火曜日）＝二本松こどもセンター、藤野総合事務所（栄養士による栄養相談もあり）、清新こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり） 2月15日（水曜日）＝横山こどもセンター（栄養士による栄養相談もあり）、相武台こどもセンター 時間　午前10時〜11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 ---------- 高齢者のための事業案内 高齢者認知症相談 　専門医による認知症についての相談 日にち　2月1日（水曜日） 時間　午後1時〜3時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　2人（申込順） 申し込み　介護予防推進課（緑班）　電話042−775−8812 日にち　2月7日（火曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申込順） 申し込み　介護予防推進課（中央班）　電話042−769−8349 ---------- 相談 健康相談・電話相談（保健師） 　健康や育児の相談 日にち 月〜金曜日＝シティ・プラザはしもと、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 月・木曜日＝津久井保健センター 火曜日＝相模湖総合事務所 水曜日＝藤野総合事務所 金曜日＝城山保健福祉センター 時間　午前8時30分〜午後5時（祝日を除く） ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※城山保健福祉センター津久井保健センター相模湖総合事務所藤野総合事務所は来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター　電話042−775−8816 中央保健センター　電話042−769−8233 南保健センター　電話042−701−7708 精神保健相談（精神科医） 　心の病についての相談（アルコール相談も含む） ○日にち　2月8日（水曜日）、2月28日（火曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2・3人（申込順） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 ○日にち　2月14日（火曜日）、2月23日（木曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　南保健福祉センター 定員　各2・3人（申込順） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 ○日にち　2月17日（金曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　津久井保健センター 定員　各2・3人（申込順） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 ○日にち　2月20日（月曜日） 時間　午後1時〜2時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各2・3人（申込順） 申し込み　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための体脂肪率の測定や個別相談 ○日にち　2月13日（月曜日） 時間　午前9時、9時30分、10時、10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各5人（申込順） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ○日にち　2月24日（金曜日） 時間　午前9時30分、10時、10時30分、11時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　各5人（申込順） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 栄養相談（栄養士） 　食事の相談 持ち物　母子健康手帳か、健康手帳（持っている人） ○日にち　2月10日（金曜日） 時間　午前9時〜11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ○日にち　2月22日（水曜日） 時間　午後1時〜3時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 エイズ等の検査・相談 　エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） ○日にち　1月17日〜2月7日の毎週火曜日 時間　午前9時〜11時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） ○日にち　2月4日（土曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 39歳以下の健康相談 　診察、基本検査（身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図）と保健指導 日にち 2月1日（水曜日）、15日（水曜日） 時間　午前9時〜10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各40人（申込順） 費用　各5，050円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診等は行っていません。 申し込み　健康企画課（成人）　電話042−769−8322 歯科相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れについての相談や、すぐに測れるお口の元気度チェック ○日にち　2月10日（金曜日） 時間　午前10時〜11時30分 会場　南保健福祉センター ○日にち　2月15日（水曜日） 時間　午前9時30分〜11時30分 会場　シティ・プラザはしもと 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　歯科治療や口の悩みについての相談 日にち 2月3日（金曜日）、14日（火曜日）、24日（金曜日） 時間　午前9時〜11時30分 相談・お問い合わせ　健康企画課（電話042−769−8344） 特別歯科相談（歯科医） 日にち　2月27日（月曜日） 時間　午後1時30分〜2時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　障害のある人（児） 申し込み　健康企画課（母子）　電話042−769−8345 ※南保健福祉センター、シティ・プラザはしもと、津久井保健センターでも実施。日程はお問い合わせください。 ---------- 愛の献血 日にち　1月25日（水曜日） 時間　午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場　市役所前 対象　16〜69歳の健康な人（65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ　医事薬事課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 平日　午後5時〜翌朝9時 土曜日　午後1時〜翌朝9時 日曜日・祝日・年末年始　午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−194199 日曜日・祝日・年末年始の昼間　午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 平日　午後5時〜翌朝8時30分 土曜日・日曜日・祝日・年末年始　午前8時30分〜翌朝8時30分 （いずれも翌平日朝は受付8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。（神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営） ---------- 健康診査・検診・検査 　がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙3月1日号でお知らせします。 ※14歳以上で、肝炎ウイルス感染の心配がある人は、肝炎ウイルス検査を無料で実施しています。 申し込み・お問い合わせ　電話でコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- もっと健康になるための教室 ソフトエアロビクス 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　2月13日（月曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　15人 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 サーキットエクササイズ 　生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち　2月19日（日曜日） 時間　午後2時〜4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　25人 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ダンベル体操 日にち　2月25日（土曜日） 時間　午前10時〜正午 会場　南保健福祉センター 対象　20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員　20人（申込順） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 運動プログラム作成コース 　体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち　2月22日（水曜日） 時間　午後1時15分〜4時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用　1，000円 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 ---------- こころの電話相談 　心の病気の治療や社会復帰・生活上の問題など、精神保健に関する相談ができます。 精神保健福祉センター　電話042−769−9819 相談日　月〜土曜日（祝日、12月29日〜1月3日を除く） 相談時間　午後5時〜10時 ---------- 精神障害者の「働きたい」をかなえたい　ともに歩む就労支援 　企業で働く精神障害者と、精神障害者の雇用を支援している企業の採用担当者が就労現場での様子をお話しします。 日時　2月2日（木曜日）午後2時〜5時　　 会場　市民会館 対象　精神障害者とその家族、企業・支援機関の人＝50人（申込順） 申し込み　電話で1月16日〜2月1日に精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 相模原協同病院　市民健康教育公開講座　最新の心臓治療と検査 　最新の心臓治療と検査についての講演とシンポジウムを行います。 日時　1月28日（土曜日）午後1時30分〜3時30分 会場　杜（もり）のホールはしもと 定員　500人（先着順）　※希望者は直接会場へ お問い合わせ　相模原協同病院　電話042−772−4291 ---------- 健康づくり講演会　人生、健康しだい 日時　2月25日（土曜日）午後1時45分〜3時30分 会場　杜（もり）のホールはしもと 講師　広瀬久美子さん（アナウンサー） 対象　市内在住か在勤・在学の人 定員　500人（申込順） ※希望者には、正午から体組成測定を行います〈定員60人（申込時に要予約、申込順）〉。 申し込み　電話（1人1回2人まで）で1月15日〜31日に参加者全員の住所・氏名・電話番号をコールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 漢方とストレスケア　〜心とからだの元気！をめざして〜 　漢方に関する講演を通し、自然治癒力を回復するためのヒントを学びます。 日時　2月18日（土曜日）午後2時30分〜4時30分 会場　ウェルネスさがみはら 講師　新井 信さん（東海大学医学部東洋医学講座准教授） 対象　市内在住か在勤・在学の人＝100人（申込順） ※希望者には、教室の前後に相談員による働き盛りのメンタルヘルス相談を行います〈定員9人（申込時に要予約、申込順）〉。 ※未就学児（2歳以上）の保育あり（定員9人。申込時に要予約、申込順） 申し込み　電話で1月16日〜2月10日に中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 生活習慣病予防教室〈全2回〉体験！発見！すぐ実践！明日を変えるプロジェクト 　血管・カラダ年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日時　2月8日・15日の水曜日午後2時〜4時 会場　大野中公民館 対象　市内在住の人＝30人（申込順） 申し込み　電話で1月16日から南保健センター（電話042−701−7708）へ ---------- 日赤講習会 救急法養成講習会〈全3回〉 　ＡＥＤを用いた心肺蘇生（そせい）法や、止血法、包帯法、人工呼吸などを学びます。最終日の検定合格者は日赤救急法救急員に認定されます。 日にち　2月4日（土曜日）・11日（祝日）・12日（日曜日） 時間　午前9時〜午後5時 会場　あじさい会館 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上の人＝40人（抽選） 費用　3，000円 申し込み　往復はがきに住所、氏名、生年月日、性別、職業、電話番号、「日赤救急法養成講習会」と書いて、1月25日（必着）までに日赤相模原市地区本部（地域福祉課内　郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−9222）へ 健康生活支援養成講習会〈全2回〉 　高齢者の介護や健康管理、地域での高齢者支援などを学びます。最終日の検定合格者は赤十字健康生活支援講習支援員に認定されます。 日にち　2月18日（土曜日）・19日（日曜日） 時間　午前9時〜午後5時 会場　津久井赤十字病院 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上の人＝25人（申込順） 費用　1，000円 申し込み　電話で1月16日〜31日に同病院健康管理センター（電話042−784−2429）へ