広報さがみはら 別冊ウェルネス通信 No.1232 平成24年(2012)1月1日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気!さがみはら 笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252−5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集総務局渉外部広聴広報課 電話042−769−8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室●  ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 2月20日(月曜日)=南保健福祉センター(南区相模大野6−22−1) 日にち 2月27日(月曜日)=ウェルネスさがみはら(中央区富士見6−1−1) 時間 午後1時〜2時15分、2時45分〜4時 対象 平成23年8月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各20人(申込順。調整あり) 申し込み 電話でコールセンター(電話042−770−7777)へ ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子育てに向いていない」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日にち 1月11日(水曜日) 会場 ウェルネスさがみはら(中央区富士見6−1−1) 時間 午前10時〜11時30分 対象 乳幼児の母親 ※保育あり(要予約) 申し込み 健康企画課(母子) 電話042−769−8345 ママとベビーのおしゃべりタイム〜ぽけっと〜  親子遊びや交流会 日にち 1月27日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら(中央区富士見6−1−1) 時間 午前10時〜11時30分 対象 生後1〜3か月の乳児とその保護者 定員 15組(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ふれあい親子サロン  保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち 1月17日(火曜日)=二本松こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり)、藤野総合事務所、向陽こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 1月18日(水曜日)=横山こどもセンター、相武台こどもセンター 1月19日(木曜日)=大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター 1月24日(火曜日)=富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 1月25日(水曜日)=並木こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 1月26日(木曜日)=相模湖総合事務所(栄養士による栄養相談、歯科衛生士による歯科相談もあり)、麻溝こどもセンター(栄養士による栄養相談もあり) 時間 午前10時〜11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ  緑保健センター 電話042−775−8816  中央保健センター 電話042−769−8233  南保健センター 電話042−701−7708 ---------- ●もっと健康になるための教室● チューブ体操  生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 2月8日(水曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら(中央区富士見6−1−1) 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 30人(申込順) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 骨密度測定de骨元気アップセミナー  骨粗しょう症予防の話と骨密度測定。お口の元気チェックコーナーも同時開催 日にち 2月20日(月曜日) 時間 午前9時45分、10時15分、10時45分、午後1時30分、2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20〜70歳(昭和16年4月2日〜平成4年4月1日生まれ)の人 定員 各30人(申込順) 費用 各700円 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 運動プログラム作成コース  体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち 2月9日(木曜日) 時間 午後1時15分〜4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人(6か月以内に受診した健診結果が必要) 費用 1,000円 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 ※受講後、運動習慣定着コース(10日間)に続けて参加できます。 ---------- ●相談● エイズ等の検査・相談  エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談(無料・匿名) ○日にち 1月10日〜31日の毎週火曜日 時間 午前9時〜11時 会場 ウェルネスさがみはら ○日にち 1月14日(土)28日(土) 時間 午後2時〜4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 各12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 ひきこもり相談会  ひきこもり問題を抱える家族のグループ相談会 日にち 1月18日(水曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤の人 申し込み 電話で1月4日から精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ くすりの相談 日にち 1月19日(木曜日) 時間 午後1時30分〜3時 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ お問い合わせ 市薬剤師会電話042−756−1502 ---------- ●特定相談・精神科セカンドオピニオン外来● 精神科セカンドオピニオン外来  専門医が意見提供します。 日にち 1月16日(月曜日) 時間 午後2時〜4時 対象 精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員 2人(申込順。調整あり) 費用 2,000円 みんなのアルコール相談  専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配等の相談に応じます。 日にち 1月17日(火曜日) 時間 午前10時〜正午 対象 アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員 2人(申込順。調整あり) 思春期・ひきこもり特定相談  専門医などが助言・指導します。 日にち 1月19日(木曜日) 時間 午後2時〜4時 対象  思春期相談=13〜17歳のメンタルな問題を抱える人とその家族等    ひきこもり相談=18歳以上でひきこもりの状態にある人とその家族等 定員 各2人(申込順。調整あり) 会場 けやき会館 申し込み 電話で1月4日から精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- アルコール・薬物家族教室  アルコール・薬物問題を理解し、その対応を学びます。 日にち 1月25日(水曜日) 時間 午後2時〜4時   会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤のアルコール・薬物問題がある人の家族 定員 10組(申込順) 申し込み 電話で1月4日から精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- さがみはら わかち合いの会(自死遺族の集い)  同じ体験を持つ人同士で話し合う場です。 日にち 1月12日(木曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 杜(もり)のホールはしもと セミナールーム2 対象 家族など大切な人を自殺で亡くした人 定員 20人(先着順) ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- 愛の献血 日にち 1月6日(金曜日)、10日(火曜日) 時間 午前10時〜正午、午後1時30分〜3時30分 会場 市役所前 対象 16〜69歳の健康な人(65〜69歳の人は、60〜64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ 医事薬事課 電話042−769−8343 ---------- 口腔がん検診  口腔(こうくう)粘膜の状態を検診します。 日にち 2月5日(日曜日) 時間 正午〜午後4時 会場 相模原口腔保健センター(ウェルネスさがみはら内) 対象 市内在住の40歳以上の人 定員 60人(抽選) 費用 500円 申し込み はがき(1人1枚)に住所、氏名、生年月日、電話番号、「口腔がん検診」と書いて、1月13日(必着)までに健康企画課(郵便番号252−5277 中央区中央2−11−15 電話042−769−8345)へ ※むし歯、歯周病の検診は行いません。 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000  平日 午後5時〜翌朝9時   土曜日 午後1時〜翌朝9時  1月3日まで・日曜日・祝日 午前9時〜翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042−756−1501  1月4日まで・日曜日・祝日の昼間 午前8時45分〜11時30分、午後1時15分〜4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−194199  1月3日まで・日曜日・祝日の昼間 午前9時〜午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070  平日 午後5時〜翌朝8時30分  1月3日まで・土曜日・日曜日・祝日 午前8時30分〜翌朝8時30分(いずれも翌平日朝は受付8時まで) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、必要に応じて精神科医療機関を紹介します。(神奈川県・横浜市・川崎市・相模原市共同運営) ---------- 認知症講演会 ここが聞きたい認知症〜認知症の基礎と最新情報〜 日にち 2月6日(月曜日) 時間 午後1時30分〜4時 会場 南保健福祉センター 講師 大石 智さん(北里大学東病院精神科医師) 定員 100人(申込順) 申し込み 電話で2月2日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- 認知症サポーター養成講座  認知症の症状や、認知症の人への基本的な接し方などを学びます。 日にち 1月30日(月曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤・在学の人(介護サービス従事者を除く)=90人(申込順) 申し込み 電話で1月26日までにコールセンター(電話042−770−7777)へ ---------- ファミリーサポートセンター会員募集  保育園・児童クラブ等への子どもの送迎など、子育てを助け合う有償の会員制の組織です。子育ての手助けを受けたい人(利用会員)と手助けを行いたい人(援助会員)を募集します。 対象 市内在住か在勤・在学で入会説明会に参加でき、次に該当する人  利用会員=生後3か月〜小学生(障害児は18歳まで)の子どもがいる  援助会員=20歳以上で講習会に出席できる ※保育士、幼稚園・小学校教諭、保健師等の資格がある人は、講習の一部を免除します。 入会説明会 ○日にち 1月14日(土曜日) 時間 午前10時〜11時 会場 南保健福祉センター ○日にち 1月18日(水曜日)、20日(金曜日) 時間 午前10時〜11時 会場 あじさい会館 援助会員講習会〈全2回〉 ○日時 1月21日(土曜日)午前9時30分〜午後3時30分、28日(土曜日)午前9時30分〜午後4時 会場 南保健福祉センター ○日にち 1月23日(月曜日)午前9時30分〜午後3時30分、31日(火曜日)午前9時30分〜午後4時 会場 あじさい会館 ※説明会、講習会とも保育あり(要予約) 申し込み 電話か、Eメールに住所、氏名、電話番号、保育の有無を書いて、1月4日からファミリーサポートセンター(電話042−730−3885 Eメール famisapo@sagamiharashishakyo.or.jp)へ ---------- かながわ食の安全・安心キャラバンINさがみはら  「足柄茶の安全性の確保について」の事例発表と、グループに分かれ話し合います。 日にち 1月22日(日曜日) 時間 午後1時〜5時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住の人=40人(抽選) 申し込み 電話か、ファクスに住所、氏名、年齢、電話番号、「かながわ食の安全・安心キャラバン」と書いて、1月4日〜16日に生活衛生課(電話042−769−9234 ファクス042−750−3066)へ ---------- 講演会 ひきこもりと発達障害〜誤解を生まないために〜  精神科医師が、ひきこもりと発達障害の関連についてお話しします。 日にち 1月13日(金曜日) 時間 午後2時〜4時 会場 ソレイユさがみ(緑区橋本6−2−1) 定員 50人(申込順) 申し込み 電話で1月4日から精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  専属トレーナーが、各種の体操や機器を用いた筋力トレーニングなどを指導します。 日にち 1月13日〜3月30日の毎週金曜日 時間 午後3時30分〜5時 会場 スポーツクラブルネサンス淵野辺(中央区鹿沼台1−9−15) 電話 042−753−5461(午前10時〜午後9時、日曜日・祝日は午後7時まで)月曜日休み 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=5人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 電話で1月4日〜10日に会場へ 日にち 1月17日〜2月24日の毎週火・金曜日 時間 午前11時〜午後0時30分 会場 相模原ドルフィンクラブ(緑区橋本1−4−1) 電話 042−771−7333(午前10時〜午後5時) 対象 市内在住の65歳以上で、運動に支障がない人=若干名(抽選) 費用 3,600円 申し込み 電話で1月6日〜10日に会場へ ---------- ●健康診査・検診● 70歳以上の人は無料  市内協力医療機関などで、健康診査やがん検診などを随時実施しています。 ※健診には受診券が必要です。 ※国民健康保険に加入している40〜74歳の人、過去3年間にがん検診・お口の健康診査・健康診査(75歳以上)を受診した人などには、昨年4月(一部の人は6月以降)に受診券を送付しています。 申し込み 受診券がない人は、コールセンター(電話042−770−7777)へ (特定)健康診査 ○対象 国民健康保険加入の40〜74歳の人 費用 1,000円 ○対象 後期高齢者医療制度加入の人 費用 無料 ○対象 医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用 1,000円 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など ※社会保険などに加入している人は、各医療保険者にお問い合わせください。 肝炎(B型・C型)ウイルス検査 ○対象 14歳以上で、肝炎ウイルス感染の心配がある人(広範囲な外科的処置や妊娠・出産時の多量出血の経験があるなど) 費用 無料 ○対象 40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用 1,200円 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 歯科健康診査(お口の健康診査) 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検査項目 口腔(こうくう)内診査(むし歯や歯周病の有無など) 対象 平成23年4月2日〜24年4月1日に40〜70歳になる人 費用 500円 がん検診 ○施設 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 検診種目・費用・受付時間など 胃2,900円、大腸500円、子宮(頸(けい)部のみ)1,700円、子宮(頸部+体部)2,200円、乳(視触診のみ)700円、乳(視触診+マンモグラフィ)2,000円、肺(X線のみ)800円、肺(X線+喀痰(かくたん))1,700円 ※子宮(頸部+体部)は、医師の判断により実施します。 ○メディカルセンター 日にち 日程はお問い合わせください 会場 メディカルセンター、南メディカルセンター 検診種目・費用・受付時間など 乳(視触診のみ)700円、乳(視触診+マンモグラフィ)2,000円 受付時間 午後1時〜2時 申し込み 電話で健康企画課(電話042−769−9220)へ 対象 胃・大腸・肺=40歳以上の人、子宮=20歳以上の女性、乳(視触診のみ)=30歳以上の女性、乳(視触診+マンモグラフィ)=40歳以上の女性で2年に1回の受診 注意 乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。