広報さがみはら 別冊 ウェルネス通信 No.1226 平成23年（2011）10月1日号 保健・介護予防事業案内 みんな元気！さがみはら 笑顔で楽しく健康づくり 発行 相模原市 郵便番号252-5277 相模原市中央区中央2丁目11番15号 ホームページ http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/ 編集 総務局渉外部広聴広報課 電話042-769-8200 ---------- ●子どもとお父さん、お母さんのための教室● ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 赤ちゃんセミナー 離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 11月21日（月曜日）＝南保健福祉センター 日にち 11月28日（月曜日）＝ウェルネスさがみはら 時間 午後1時～2時15分、2時45分～4時 対象 平成23年5月生まれの初めての子の保護者とその家族 定員 各20人（申込順。調整あり） 申し込み 電話でコールセンター（電話042－770－7777）へ はじめよう！元気Kids（キッズ）のおうちごはん〈全2回〉 子どもの食事の情報交換と簡単な調理実習 日にち 11月2日（水曜日）・16日（水曜日） 会場 南保健福祉センター 時間 午前9時30分～正午 対象 1歳6か月～3歳未満の子どもの保護者＝15人（申込順） ※保育は相談に応じます。 申し込み 南保健センター 電話042－701－7708 ハローマザークラス〈全3回〉 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 11月7日（月曜日）・14日（月曜日）・21日（月曜日） 会場 藤野総合事務所 時間 午後1時30分～4時 対象 妊娠20週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み 藤野保健福祉課 電話042－687－5515 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子育てに向いていない」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日にち 10月12日（水曜日） 会場 ウェルネスさがみはら 時間 午前10時～11時30分 対象 乳幼児の母親※保育あり（要予約） 申し込み 健康企画課（母子） 電話042－769－8345 産後ママのエクササイズ 出産後の体を適正体重に保つ運動体験 日にち 11月16日（水曜日） 会場 ウェルネスさがみはら 時間 午前10時～正午 対象 生後4～6か月の乳児とその母親 定員 20組（申込順）※保育なし 申し込み 中央保健センター 電話042－769－8233 ふれあい親子サロン 保健師、保育士等による健康・育児相談、身体測定、親子遊びの紹介など 日にち 10月18日（火曜日）＝△二本松こどもセンター、△陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 日にち 10月19日（水曜日）＝横山こどもセンター、相武台こどもセンター 日にち 10月20日（木曜日）＝△城山こどもセンター、△大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター 日にち 10月25日（火曜日）＝富士見こどもセンター、△鶴園中和田こどもセンター 日にち 10月26日（水曜日）＝並木こどもセンター 日にち 10月27日（木曜日）＝麻溝こどもセンター、□相模湖総合事務所 ※△印は、栄養士による栄養相談もあり ※□印は、歯科衛生士による歯科相談もあり 時間 午前10時～11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 緑保健センター 電話042－775－8816 中央保健センター 電話042－769－8233 南保健センター 電話042－701－7708 ---------- ●高齢者のための事業案内● 高齢者認知症相談 専門医による認知症についての相談 定員 各2人（申込順） ○日にち 10月18日（火曜日）・24日（月曜日） 時間 午後1時～3時 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 介護予防推進課（中央班） 電話042－769－8349 ○日にち 10月19日（水曜日） 時間 午後1時～3時 会場 シティ・プラザはしもと 申し込み 介護予防推進課（緑班） 電話042－775－8812 ○日にち 10月25日（火曜日） 時間 午前10時～正午 会場 南保健福祉センター 申し込み 介護予防推進課（南班） 電話042－701－7704 ---------- ●健康診査・検診・検査● がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）・お口の健康診査・肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設などで実施しています。 ※費用や日程など詳しくは、本紙11月1日号でお知らせします。 ※14歳以上で、肝炎ウイルス感染の心配がある人は、肝炎ウイルス検査を無料で実施しています。 申し込み・お問い合わせ 電話でコールセンター（電話042－770－7777）へ ---------- ●相談● 健康相談電話相談（保健師） 健康や育児の相談 ○日にち 月～金曜日 時間 午前8時30分～午後5時（祝日を除く） 会場 シティ・プラザはしもと・ウェルネスさがみはら・南保健福祉センター ○日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分～午後5時（祝日を除く） 会場 津久井保健センター ○日にち 火曜日 時間 午前8時30分～午後5時（祝日を除く） 会場 相模湖総合事務所 ○日にち 水曜日 時間 午前8時30分～午後5時（祝日を除く） 会場 藤野総合事務所 ○日にち 金曜日 時間 午前8時30分～午後5時（祝日を除く） 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※城山保健福祉センター、津久井保健センター、相模湖総合事務所、藤野総合事務所は来庁相談のみ お問い合わせ 緑保健センター 電話042－775－8816 中央保健センター 電話042－769－8233 南保健センター 電話042－701－7708 エイズ等の検査・相談 エイズ、性器クラミジア、梅毒の検査・相談（無料・匿名） ○日にち 10月4日（火曜日）・10月11日（火曜日）・10月18日（火曜日）・10月25日（火曜日） 時間 午前9時～11時 会場 ウェルネスさがみはら ○日にち 10月15日（土曜日）・10月29日（土曜日） 時間 午後2時～4時 会場 シティ・プラザはしもと 定員 各12人（申込順） 申し込み 疾病対策課 電話042－769－8260 ひきこもり相談会 ひきこもり問題を抱える家族のグループ相談会 日にち 10月19日（水曜日） 時間 午後2時～4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤の人 申し込み 電話で10月3日から精神保健福祉センター（電話042－769－9818）へ くすりの相談 日にち 10月20日（木曜日） 時間 午後1時30分～3時 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ お問い合わせ 市薬剤師会 電話042－756－1502 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 生活習慣病予防のための体脂肪率の測定や個別相談 日にち 11月8日（火曜日） 時間 午前9時・9時30分・10時・10時30分 会場 南保健福祉センター 定員 各5人（申込順） 申し込み 南保健センター 電話042－701－7708 ---------- ●特定相談・精神科セカンドオピニオン外来● 精神科セカンドオピニオン外来 専門医が意見提供します。 日にち 10月17日（月曜日） 時間 午後2時～4時 対象 精神科治療中で、自身の治療方針について、主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員 2人（申込順。調整あり） 費用 2，000円 みんなのアルコール相談 専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配等の相談に応じます。 日にち 10月18日（火曜日） 時間 午前10時～正午 対象 アルコールに関する問題を持つ人とその家族 定員 2人（申込順。調整あり） 思春期・ひきこもり特定相談 専門医などが助言・指導します。 日にち 10月20日（木曜日） 時間 午後2時～4時 対象 思春期相談 13～17歳のメンタルな問題を抱える人とその家族等 ひきこもり相談 18歳以上でひきこもりの状態にある人とその家族等 定員 2人（申込順。調整あり） 会場 けやき会館 申し込み 電話で10月3日から精神保健福祉センター（電話042－769－9818）へ ---------- 10月1日～11月30日 麻薬・覚せい剤乱用防止運動 リーフレットや啓発物品の配布を行います。 日にち 11月13日（日曜日） 時間 午後1時30分～3時 会場 相模大野駅北口コリドー通り・ペデストリアンデッキ お問い合わせ 医事薬事課 電話042－769－8343 愛の献血 日にち 10月2日（日曜日） 時間 午前10時30分～正午、午後1時30分～4時 会場 相模大野駅前コリドー 対象 16～69歳の健康な人（65～69歳の人は、60～64歳の間に献血経験が必要） 所要時間 40分程度 ※200ml献血を行わない場合があります。 ※本人確認を行っています。 お問い合わせ 医事薬事課 電話042－769－8343 ---------- アルコール・薬物家族教室 アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち 10月26日（水曜日） 時間 午後2時～4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤のアルコール・薬物問題がある人の家族 定員 10組（申込順） 申し込み 電話で10月3日から精神保健福祉センター（電話042－769－9818）へ ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） 医科 相模原救急医療情報センター 電話042－756－9000 平日 午後5時～翌朝9時 土曜日 午後1時～翌朝9時 日曜日・祝日・年末年始 午前9時～翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行いません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話042－756－1501 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前8時45分～11時30分、午後1時15分～4時30分 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120－194199 日曜日・祝日・年末年始の昼間 午前9時～午後5時 ---------- ●もっと健康になるための教室● サーキットエクササイズ 生活習慣改善と運動の必要性についての講義と実技ほか 日にち 10月21日（金曜日） 時間 午前10時～正午 会場 城山保健福祉センター 対象 20歳以上で運動の実技に支障がない人 定員 25人（申込順） 申し込み 城山保健福祉課 電話042－783－8120 運動プログラム作成コース 体力測定と健診結果をもとに運動プログラムを作成 日にち 11月9日（水曜日） 時間 午後1時15分～4時15分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 20歳以上で肥満か、コレステロール値等が高く、運動が必要な人（6か月以内に受診した健診結果が必要） 費用 1，000円 申し込み 中央保健センター 電話042－769－8233 ※受講後、運動習慣定着コース（10日間）に続けて参加できます。 ---------- みんな元気！さがみはら 健康フェスタ2011 体力測定、健康相談、体験コーナーなどを行います。 日にち 10月15日（土曜日） 時間 午前10時～午後3時 会場 ウェルネスさがみはら 申し込みが必要な催し ○医療講演会「腎臓と生きる」 時間 午前10時～11時20分 定員 120人（申込順） ○医療相談会 時間 午前11時20分～午後0時30分 定員 14人（抽選） ○長野信一さんのボールを使っての運動と体操 時間 午後1時30分～3時 対象 市内在住か在勤・在学の人 定員 40人（申込順） 申し込み 電話で10月11日までにコールセンター（電話042－770－7777）へ ---------- 測って気付く健康相談 健康相談や、体脂肪率、内臓脂肪レベル、血管老化度などを測定します。 日にち 11月7日（月曜日） 時間 午前9時30分～11時30分 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接会場へ お問い合わせ 中央保健センター 電話042－769－8233 ---------- タバコをやめたい人・やめさせたい人のための禁煙サポート講座 禁煙に成功した人の体験談や、タバコに関する検査を行います。 日にち 11月12日（土曜日） 時間 午前10時～正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 50人（申込順） 申し込み 直接か電話で10月3日から中央保健センター（電話042－769－8233）へ ---------- 子育て世代向け 生活習慣病予防教室 こころふっくら カラダすっきり 〈全2回〉 血管・カラダ年齢の測定や、運動量をチェックします。 日にち 11月14日・21日の月曜日 時間 午前10時～正午 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住の人 定員 25人（申込順） ※子どもも一緒に参加できます。 申し込み 電話で10月3日から中央保健センター（電話042－769－8233）へ ---------- 先天性代謝異常等検査の対象疾患が拡大 新生児に対する先天性代謝異常等検査の対象疾患が、6種類から19種類に拡大されました。申し込み方法、採血方法、費用は今までどおりです。 対象 県内医療機関で生まれ、10月1日以降に検査を行う新生児 ※対象疾患など詳しくは、市ホームページの 暮らしの情報 → 健康・衛生・医療 → 親と子どもの教室、健康診査 → 親と子どもの診査 をご覧になるか、お問い合わせください。 お問い合わせ 健康企画課 電話042－769－8345 ---------- 働き盛りのタフなカラダづくり 生活習慣病予防教室（働く人編）〈全2回〉 内臓脂肪や運動量の測定、食事バランスをチェックするほか、講話を聞いて、タフなカラダづくりについて学びます。 日にち 10月29日、11月12日の土曜日 時間 午後1時30分～3時30分 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住の人 定員 30人（申込順） 申し込み 電話で10月3日から南保健センター（電話042－701－7708）へ ---------- 生活習慣病予防教室 体験！発見！すぐ実践！明日を変えるプロジェクト〈全2回〉 血管・カラダ年齢の測定、ライフコーダーを身に付けて運動量をチェックします。 日にち 11月8日（火曜日）・16日（水曜日） 時間 午後1時30分～3時30分 会場 城山保健福祉センター 対象 市内在住の人 定員 30人（申込順） 申し込み 電話で10月3日から城山保健福祉課（電話042－783－8120）へ ---------- 統合失調症家族教室〈全4回〉 統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術を学びながら、 家族同士の交流を深めます。 日にち 10月24日（月曜日）、11月10日（木曜日）・24日（木曜日）、12月1日（木曜日） 時間 午後2時～4時 会場 南保健福祉センター 対象 統合失調症発病から10年以内の人の家族 定員 15人（申込順） 申し込み 電話で10月3日～20日に南障害福祉相談課（電話042－701－7715）へ ---------- 日赤健康生活支援短期講習会 高齢者の介護や健康管理、地域での高齢者支援などを学びます。 日にち 11月5日（土曜日） 時間 午前10時～正午 会場 津久井赤十字病院 対象 市内在住か在勤・在学の15歳以上の人 定員 25人（申込順） 申し込み 電話で10月17日までに同病院健康管理センター（電話042－784－2429）へ ---------- 認知症高齢者への介護の在り方・支援のこれから 介護保険制度一部改正の動向をふまえて 基調講演やシンポジウムなどを行います。 日にち 10月22日（土曜日） 時間 午後1時30分～4時30分 会場 ソレイユさがみ（緑区橋本6－2－1） 定員 150人（申込順） 申し込み はがきかファクス、Eメールに住所、氏名、電話番号、「認知症高齢者への介護の在り方・支援のこれから」と書いて、県社会福祉士会事務局（郵便番号221－0844 横浜市神奈川区沢渡4－2 電話045－317－2045 ファクス045－317－2046 Ｅメール info@kacsw.or. jp）へ ---------- ＮＨＫ認知症フォーラム『あきらめない』 ～最新医療と社会の支え～ 認知症の正しい知識や最新医療情報、市内の取り組みなどを紹介します。 日にち 11月7日（月曜日） 時間 午後1時30分～4時 会場 市民会館ホール 定員 800人（抽選） 申し込み はがきかファクスに代表者の住所・氏名・電話番号、参加人数、全員の氏名、「認知症フォーラム相模原」と書いて、10月27日（必着）までにＮＨＫ厚生文化事業団（郵便番号150－0041 東京都渋谷区神南1－4－1第七共同ビル 電話03－5728－6633 ファクス03－3476－5956）へ ※同事業団ホームページ（http://www.npwo.or.jp/）からも申し込めます。