広報さがみはら No.1374 平成29年(2017年)12月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」  「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 12月13日(水曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親  ※保育あり(要予約) 申し込み こども家庭課 電話042−769−8345 離乳食教室(スタート編)  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 1月15日(月曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 平成29年7月から8月生まれの子の保護者とその家族 定員 各20人(申込順。初めての子の保護者優先) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 1月22日(月曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 南保健福祉センター 対象 平成29年7月から8月生まれの子の保護者とその家族 定員 各20人(申込順。初めての子の保護者優先) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時 12月19日(火曜日)午前10時から11時15分 会場 二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター  対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ ※栄養士による栄養相談もあり 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日時 12月21日(木曜日)午前10時から11時15分 会場ほか 相模湖総合事務所 栄養士による栄養相談もあり、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ ※栄養士による栄養相談もあり 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710  ---------- ファミリーサポートセンター会員募集  保育所・児童クラブなどへの子どもの送迎など、子育ての手助けを受けたい人(利用会員)と手助けをしたい人(援助会員)を募集します。 対象 市内在住か在勤・在学で入会説明会に参加でき、次に該当する人 利用会員 生後0カ月から小学生(障害児18歳まで)の子どもがいる ※妊娠中の人もご相談ください。 ※生後3カ月未満の子どもは、保護者がその場にいる場合のみ利用可 援助会員 20歳以上 ※援助会員は、後日行う講習会への参加が必要(保育士、幼稚園・小学校教諭、保健師などの資格か免許がある人は一部免除) 入会説明会 日にち 12月2日(土曜日) 時間 午前10時30分(1時間程度) 会場 南区合同庁舎 日にち 12月14日(木曜日) 時間 午前10時30分(1時間程度) 会場 あじさい会館 日にち 12月20日(水曜日) 時間 午後1時30分(1時間程度) 会場 緑区合同庁舎 申し込み 電話か、Eメールに住所、氏名、電話番号、希望の会員種別、入会説明会参加希望日を書いて、同センター(電話042−730−3885 Eメールfamisapo@sagamiharashishakyo.or.jp)へ ---------- 健康診査 検診・検査 実施中 (特定)健康診査、がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙1月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど)には、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・問い合わせ 市コールセンター 電話042−770−7777 ---------- 相談など 成人健康相談 母子保健相談(保健師) 成人健康相談=健康相談 母子保健相談=妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち 月曜日から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708  母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708  母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708  母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708  母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708  母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 精神保健相談(精神科医)  こころの健康についての相談 日にち 12月12日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 12月22日(金曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 12月13日(水曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 12月26日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 12月18日(月曜日) 時間 午後1時から2時 会場 津久井保健センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 津久井保健福祉課 電話042−780−1412 大人の食生活相談(管理栄養士等)  生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち 1月17日(水曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 HIV(エイズ)等の検査・相談  HIV(エイズ)、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 12月9日(土曜日) 時間 午後2時から3時45分 会場 シティ・プラザはしもと 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 日にち 12月12日(火曜日) 時間 午前9時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 日にち 12月19日(火曜日) 時間 午前9時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 高齢者認知症相談  専門医による認知症相談   日にち 1月17日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 定員 2組(申込順) 申し込み 南高齢者相談課 電話042−701−7704 日にち 1月22日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 定員 2組(申込順) 申し込み 緑高齢者相談課 電話042−775−8812 日にち 1月30日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2組(申込順) 申し込み 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医) 日にち 12月21日(木曜日) 時間 午後2時から4時 会場 けやき会館 対象 思春期相談=13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談=おおむね40歳ぐらいまでの引きこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 みんなのアルコール相談  専門医などが、お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に応じます。 日にち 12月19日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 アルコールに関する問題がある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室  アルコール・薬物問題を理解し、その対応について学びます。 日にち 12月25日(月曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でアルコールや薬物問い合わせ 題がある人の家族 定員 10組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 くすりの相談 日にち 12月21日(木曜日) 時間 午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502   家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」  家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学びます。 日にち 12月20日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物問題がある人の家族 定員 30組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- 発達障害支援センター講演会 「発達障害の薬物治療の基礎知識」  児童精神科医師が、正しい知識や医師への相談方法について、分かりやすくお話しします。 日時 12月16日(土曜日)午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら7階視聴覚室 講師 井上勝夫さん・神谷俊介さん(北里大学病院精神神経科医師) 対象 市内在住か在勤・在学の人 定員 100人(先着順) ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 市発達障害支援センター 電話042−756−8411 --------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時 12月27日(水曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 精神科治療中で、自身の治療方針などについて主治医以外の精神科医からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容などは受けられない場合があります。 定員 3人(抽選) 費用 2,000円 申し込み 12月11日までに、電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 生活習慣病予防教室 忙しくてもあきらめない! 働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉  体・血管年齢などの測定や運動量・運動強度をチェックします。また、栄養や歯についての各種体験を通して、より良い生活習慣を学びます。 日時 1月13日(土曜日)・20日(土曜日)午前10時から正午 会場 緑区合同庁舎 対象 市内在住か在勤の人 定員 30人(申込順) 申し込み 1月9日までに、電話で緑保健センター(電話042−775−8816)へ ---------- 12月1日は世界エイズデー  世界エイズデーに合わせて、HIV(エイズ)の即日検査を実施します。また相談にも応じます(無料。匿名)。 日時 12月5日(火曜日)午前9時から10時30分、午後6時から7時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各15人(申込順) 申し込み 電話で疾病対策課(電話042−769−8260)へ ---------- 不安・強迫性障害相談〈全6回〉  過剰な不安や強迫的心配と上手に向き合う方法を学び、練習します。 日時 1月12日・26日、2月9日・16日、3月9日・23日の金曜日 午前9時30分から11時30分 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人 定員 2人(申込順) 費用 1回2,000円 申し込み 電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を!命を救う身近なボランティア 日にち 12月6日(水曜日) 時間 午後2時30分から4時 会場 市役所前 日にち 12月15日(金曜日) 時間 午前10時から正午 会場 市役所前 日にち 12月17日(日曜日) 時間 午前10時30分から正午 午後1時30分から4時 会場 相模大野駅前通り(コリドー通り) 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度  ※本人確認をしています。 問い合わせ 地域保健課 電話042−769−8343 ---------- お知らせ インフルエンザ・感染性胃腸炎などの感染症を予防しよう! 感染症が流行しやすい時期です。手軽にできることを習慣にして予防に努めましょう。 正しい手の洗い方 ポイント1 水と石けんを使って15秒以上洗いましょう。 1 流水で手をぬらし、石けんを適量付ける。 2 手のひらと手の甲を洗う。 3 指の間もしっかり洗う。 4 親指も忘れずにねじり洗いする。 5 指先や爪の間もしっかり洗う。 6 手首も忘れずに洗う。 ポイント2 流水でよく洗い流し、水分をよく拭き取りましょう。 せきエチケット 背ける せきやくしゃみをするときは、周りの人から顔を背けましょう。 押さえる ティッシュなどで口と鼻を覆いましょう。 すぐ捨てる 使用したティッシュは、すぐにごみ箱に捨てましょう。 マスクを着ける せき、くしゃみなどの症状がある人はマスクを着用しましょう。 ポイント マスクを着用していても、鼻の部分に隙間があったり、あごの部分が出たりしていると効果がありません。鼻と口の両方を確実に覆い、隙間がないように着用しましょう。 問い合わせ 疾病対象策課 電話042−769−8260 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください(保険証などがない場合は全額自費となります)。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 休日急患歯科診療所 電話 042−756−1501 日曜日、祝日等 午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル 電話045−722−8000 (市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合 電話#8000) 毎日 午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話 045−261−7070 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分(翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時 年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara