広報さがみはら No.1379 平成30年（2018年）2月15日号 ウェルネス通信 ---------- 発行　相模原市　郵便番号252−5277　相模原市中央区中央2丁目11番15号　 ホームページ　http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/　　　 編集　総務局渉外部広聴広報課　電話042−769−8200 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン 日にち　3月2日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　3月9日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 日にち　3月23日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　3月6日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成29年6月から7月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月13日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成29年6月から7月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月26日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　平成29年6月から7月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日にち　3月6日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 定員　10組（申込順） 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性（初めての人優先） ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　3月16日（金曜日） 時間　午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 定員　15組（申込順） 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性（初めての人優先） ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　4月13日（金曜日）・20日（金曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人その家族 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　3月1日（木曜日） 会場ほか　鹿島台こどもセンター、新磯こどもセンター 日にち　3月2日（金曜日） 会場ほか　上溝南こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、星が丘こどもセンター 日にち　3月6日（火曜日） 会場ほか　向陽こどもセンター、大野南こどもセンター 日にち　3月7日（水曜日） 会場ほか　大野台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、相武台こどもセンター 日にち　3月8日（木曜日） 会場ほか　相模台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　3月9日（金曜日） 会場ほか　大島こどもセンター、橋本こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　3月13日（火曜日） 会場ほか　藤野総合事務所　栄養士による栄養相談もあり、清新こどもセンター、田名こどもセンター、富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター 日にち　3月14日（水曜日） 会場ほか　津久井保健センター、横山こどもセンター、並木こどもセンター 日にち　3月15日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター、大野北こどもセンター、上鶴間こどもセンター、麻溝こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ---------- 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技実演 日にち　3月5日（月曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　29年1月から5月生まれの乳児とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月13日（火曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　29年1月から5月生まれの乳児とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月6日（火曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　29年1月から5月生まれの乳児とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月9日（金曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　29年1月から5月生まれの乳児とその家族 定員　20組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　3月26日（月曜日） 時間　午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　29年1月から5月生まれの乳児とその家族 定員　30組（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 健康診査　検診・検査　実施中 （特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙3月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 　生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　3月16日（金曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　南保健福祉センター 定員　5人（申込順） ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申し込み　南保健センター　電話042−701−7708　 日にち　3月19日（月曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　5人（申込順） ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233　 日にち　3月22日（木曜日） 時間　午後1時30分　1時45分　2時　2時30分 会場　津久井保健センター 定員　5人（申込順） ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申し込み　緑保健センター（津久井）　電話042−780−1414 　 母と子の栄養相談（管理栄養士等） 　乳幼児と妊産婦の食事の相談 日にち　3月5日（月曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 持ち物　母子健康手帳 申し込み　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 日にち　3月19日（月曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　母子健康手帳 申し込み　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　3月26日（月曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　母子健康手帳 申し込み　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 健康チェック　19歳から39歳のあなたへ 　診察、基本検査（身体測定、尿・血液検査、胸部Ｘ線、心電図）と保健指導 日にち　3月7日（水曜日） 時間　午前9時から10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　40人（申込順） 費用　4,910円 ※健康診断書の発行や労働安全衛生法に基づく定期健診などは行っていません。 申し込み　健康増進課　電話042−769−8322 不妊・不育専門相談 電話相談 日にち　3月13日（火曜日） 時間　午前9時から11時30分　 問い合わせ　こども家庭課　電話042−769−8345 面接相談 時間　午後1時から3時30分　 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　3月12日までにこども家庭課　電話042−769−8345 電話歯科相談（歯科医） 　口の健康に関する相談 日にち　月曜日から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から11時 ※治療内容に関する相談は受け付けません。 ※健診などにより歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康増進課　電話042−769−8322 歯科健康相談（歯科衛生士） 　ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れる口の元気度チェック 日にち　月曜日から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　 申し込み　健康増進課　電話042−769−8322 ※申込時に日時、会場を調整します。 かんがるー歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　城山保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所 ※日程はお問い合わせください。 対象　障害のある乳幼児　 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　2月17日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと　 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　2月20日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 HIV（エイズ）即日検査 　その日のうちに結果が分かるHIV（エイズ）検査・相談（無料。匿名） 日にち　2月27日（火曜日） 時間　午前9時から10時30分 会場　ウェルネスさがみはら　 定員　15人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 がん体験者による無料相談　がんピアサポート 　がん体験者による自らの体験を基にした相談 日にち　3月11日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター　 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申し込み　健康増進課　電話042−769−8322 日にち　3月25日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申し込み　健康増進課　電話042−769−8322 ---------- 松井美路子オペラ＆ビッグママ・プロジェクト　音風景をあなたに　 聴いて見て得する・芸術を通して認知症予防になる脳の活性化を!! 　認知症予防につながる音楽療法のイベントです。 日時　3月18日（日曜日）午後2時から4時15分　第1部＝参加型の音楽プログラム　第2部＝オペラ『カルメンから運命の女から』の日本語ダイジェスト上演 会場　総合学習センター 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上（中学生を除く） 定員　130人（申込順） 費用　600円 申し込み　2月16日から3月14日に、直接か電話で同センター（電話042−756−3443）へ ---------- 発達障害啓発講演会　 「発達障害の正しい理解とライフステージを見通した支援　−医師として、支援者として、父親として、大切にしてきたこと−」 　療育、教育、保育、家庭などでの支援について講演します。市自閉症児・者親の会による作品展や、市立図書館にある関連書籍の紹介コーナーもあります。 日時　3月4日（日曜日）午後1時30分から4時30分 会場　あじさい会館 講師　市川宏伸さん（日本自閉症協会会長） 定員　300人（申込順） 申し込み　3月2日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※詳しくは、市発達障害支援センターホームページをご覧ください。 ---------- 口腔がん健診から口腔がんについて理解を深め予防しましょうから 　予防方法についての簡単な講義と、口腔（こうくう）粘膜の状態を診査します。 日時　3月18日（日曜日）午前9時から午後5時 ※受診時間の希望・変更はできません。 会場　相模原口腔保健センター（ウェルネスさがみはら内） 定員　120人（抽選） 費用　500円（70歳以上など一部の人は免除あり） 申し込み　3月1日（必着）までに、はがき（1人1枚）に住所、氏名（ふりがな）、生年月日、年齢、性別、電話番号、「口腔がん健診」と書いて、健康増進課（郵便番号252−5277　中央区中央2−11−15　電話042−769−8322）へ ※虫歯、歯周病の検査は行いません。 ※口腔粘膜の状態によって、専門機関へ紹介します。 ---------- ひろめよう！認知症サポーターの輪　市キャラバン・メイト活動報告会 認知症になっても安心して暮らせる「相模原」へ 「認知症にやさしいまちづくり」を目指して、認知症サポーター養成講座の講師（キャラバン・メイト）が、活動報告やパネルディスカッションを行います。 日時　3月10日（土曜日）午後2時から4時30分 会場　あじさい会館 定員　350人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　市キャラバン・メイト連絡会事務局（地域包括ケア推進課内）電話042−769−9249 ---------- あじさい大学・地域活動支援事業公開講座　 笑いと健康−笑って仲間でささえ愛− 　高齢者が心身共に健康で生きがいと喜びに満ちた生活を送るための、学習と仲間づくりを応援します。 日時　2月27日（火曜日）午後2時から4時 会場　ユニコムプラザさがみはら 対象　市内在住の50歳以上 定員　70人（申込順） 申し込み　2月25日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- バンビのぽれぽれ広場講座　 さらしおんぶ体験 　災害時などにも役立つ、さらしの使い方を紹介します。 日時　3月12日（月曜日）午前10時30分から11時30分 対象　子育て中の保護者と妊婦 定員　10組（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話でバンビのぽれぽれ広場講座（電話042−776−2286）へ バンビのぽれぽれ広場deブックチャンス 　読み聞かせや手遊び歌など、たくさんの絵本に触れて楽しみます。 日時　3月7日（水曜日）午前10時45分から11時45分 対象　未就園児とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時に、電話でバンビのぽれぽれ広場講座（電話042−776−2286）へ ---------- 市民公開講座「経絡ストレッチと自律神経を整えるエクササイズ」 　生活習慣から起こる体のゆがみを正すためのストレッチとエクササイズを行います。 日時　2月25日（日曜日）午前9時30分から11時30分 会場　ソレイユさがみ 定員　50人（申込順） 申し込み　電話か、ファクスに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を書いて、相模原鍼灸（しんきゅう）マッサージ師会事務局（相模在宅療養センター内　電話042−700−2682　ファクス042−700−2683）へ ---------- 生活習慣病改善　健康体操教室 日時　3月15日（木曜日）午後1時30分から3時 会場　名倉グラウンド 対象　施設利用者か、市内在住の人 定員　30人（申込順） 費用　500円 申し込み　3月10日までに、直接か電話で同グラウンド（電話042−687−4782）へ ---------- さがみはら　わかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験をした人同士で語り合う場です。匿名で話を聞くだけの参加もできます。 日時　3月8日（木曜日）午後2時から4時 会場　杜（もり）のホールはしもとセミナールーム2 対象　家族など大切な人を自死（自殺）で亡くした人 定員　20人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 健康づくり講座「歌って笑って体操で心と体の健康づくり」 　ラジオ体操指導者の長野信一さんと元気に体操した後、作曲家の杉本龍之さん指導の下、会場全体で合唱します。 日時　3月10日（土曜日）午後1時から4時 会場　相模女子大学グリーンホール（市文化会館）多目的ホール 対象　市内在住か在勤・在学の人　 定員　100人（申込順） 申し込み　3月4日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 愛の献血　 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　2月17日（土曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　2月18日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日にち　2月28日（水曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　3月2日（金曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 休日急患歯科診療所　電話042−756−1501 日曜日、祝日等　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科精神科 救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara