広報さがみはら No.1383 平成30年(2018年)4月15日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室(モグモグ編) 中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち 5月11日(金曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 ウェルネスさがみはら  対象 平成29年8月から9月生まれの子の保護者とその家族 定員 15人(申込順。初めての子の保護者優先) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 5月23日(水曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 南保健福祉センター 対象 平成29年8月から9月生まれの子の保護者とその家族 定員 15人(申込順。初めての子の保護者優先) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 5月29日(火曜日) 時間 午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場 緑区合同庁舎 対象 平成29年8月から9月生まれの子の保護者とその家族 定員 15人(申込順。初めての子の保護者優先) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ぴよぴよサロン  約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン 日にち 5月11日(金曜日) 時間 午前10時から11時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 日にち 5月11日(金曜日) 時間 午前10時から11時 会場 南保健福祉センター 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 5月25日(金曜日) 時間 午前10時から11時 会場 緑区合同庁舎 対象 乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申し込み 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 ハローマザークラス〈全2回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち 6月9日(土曜日)・23日(土曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 日時 午後1時30分から4時 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 定員 ウェルネスさがみはらのみ各60組(申込順) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 6月11日(月曜日)・18日(月曜日) 会場 津久井保健センター 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 定員 ウェルネスさがみはらのみ各60組(申込順) 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日時 午後1時30分から4時 親子で歯(は)っぴぃちゃれんじ大作戦!  虫歯予防の秘訣や歯磨きの裏技実演 日にち 5月1日(火曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 20組(申込順) 対象 29年3月から7月生まれの子とその家族 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 5月11日(金曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 20組(申込順) 対象 29年3月から7月生まれの子とその家族 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 5月7日(月曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 南保健福祉センター 定員 20組(申込順) 対象 29年3月から7月生まれの子とその家族 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 5月23日(水曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 南保健福祉センター 定員 20組(申込順) 対象 29年3月から7月生まれの子とその家族 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 5月29日(火曜日) 時間 午前10時から11時15分 会場 緑区合同庁舎 定員 30組(申込順) 対象 29年3月から7月生まれの子とその家族 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち 5月1日(火曜日) 会場 大野南こどもセンター 日にち 5月2日(水曜日) 会場ほか 大野台こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、相武台こどもセンター 日にち 5月8日(火曜日) 会場ほか 藤野総合事務所 歯科衛生士による歯科相談もあり、清新こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり 日にち 5月9日(水曜日) 会場 津久井保健センター 日にち 5月10日(木曜日) 会場ほか 新磯こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、相模台こどもセンター 日にち 5月11日(金曜日) 会場ほか 橋本こどもセンター 栄養士による栄養相談もあり、上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 日にち 5月15日(火曜日) 会場 二本松こどもセンター、向陽こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター 時間 午前10時から11時15分 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 ---------- 子育て広場 緑のおうち講座 ベビーマッサージ〈全3回〉  オイルを使って赤ちゃんの体をマッサージしながら、コミュニケーションを楽しみます。皮膚の保湿のほか、リラックス効果もあります。 日時 5月17日(木曜日)・28日(月曜日)、6月7日(木曜日)午前10時30分から11時30分 会場 子育て広場 緑のおうち(緑区橋本台) 対象 首が据わり、ハイハイする前の乳幼児とその保護者 定員 5組(申込順。全回参加できる人を優先) 費用 300円(オイル代) 申し込み 4月16日から、月曜日から金曜日(祝日等を除く)の午前10時から午後3時に、電話で子育て広場緑のおうち(電話042−703−5136)へ ---------- 相談など 成人健康相談 母子保健相談(保健師)  成人健康相談=健康相談  母子保健相談=妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち 月曜日から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 生活習慣改善相談(保健師・栄養士・健康運動指導士)  生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち 5月24日(木曜日) 時間 午後1時30分 1時45分 2時 2時30分 会場 津久井保健センター 定員 各5人(申込順) ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申し込み 緑保健センター(津久井)電話042−780−1414 日にち 5月28日(月曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 会場 南保健福祉センター 定員 各5人(申込順) ※参加者が2人以下の場合は開催を中止することがあります。 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 母と子の栄養相談(管理栄養士等)  乳幼児と妊産婦の食事の相談 日にち 5月7日(月曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 持ち物 母子健康手帳 申し込み 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 日にち 5月8日(火曜日) 時間 午前9時から11時30分 会場 南保健福祉センター 持ち物 母子健康手帳 申し込み 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 5月14日(月曜日) 時間 午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 持ち物 母子健康手帳 申し込み 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 健康チェック 19歳から39歳のあなたへ  診察、基本検査(身体測定、尿・血液検査、胸部X線、心電図)と保健指導 日にち 5月23日(水曜日) 時間 午前9時から10時 会場 ウェルネスさがみはら 定員 40人(申込順) 費用 4,950円 ※健康診断書の発行は行っていません。 申し込み 5月21日正午までに健康増進課 電話042−769−8322 不妊・不育専門相談〈電話相談〉 日にち 5月8日(火曜日) 時間 午前9時から11時30分  問い合わせ こども家庭課 電話042−769−8345 不妊・不育専門相談〈面接相談〉 日にち 5月8日(火曜日) 時間 午後1時から3時30分  会場 ウェルネスさがみはら  申し込み 5月7日までにこども家庭課 電話042−769−8345 電話歯科相談(歯科医)  口の健康に関する相談 日にち 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 時間 午前9時から11時 ※治療内容に関する相談は受け付けません。健診などにより歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ 健康増進課 電話042−769−8322 歯科健康相談(歯科衛生士)  ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れる口の元気度チェック 日にち 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 時間 午前9時から午後3時30分 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター ※申込時に日時、会場を調整します。 申し込み 健康増進課 電話042−769−8322 かんがるー歯科健診(歯科医) 会場  緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター 城山保健福祉センター 津久井保健センター 相模湖総合事務所 藤野総合事務所 ※日程はお問い合わせください。 対象 障害のある乳幼児 申し込み こども家庭課 電話042−769−8345 HIV(エイズ)等の検査・相談  HIV(エイズ)、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 火曜日(5月1日を除く) 時間 午前9時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 日にち 4月21日(土曜日) 時間 午後2時から3時45分 会場 シティ・プラザはしもと 定員 12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 高齢者認知症相談  専門医による認知症相談 日にち 5月9日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 定員 2組(申込順) 申し込み 南高齢者相談課 電話042−701−7704 がん体験者による無料相談 がんピアサポート  がん体験者による自らの体験を基にした相談 日にち 5月11日(金曜日) 時間 午前10時から午後3時 会場 南保健福祉センター 対象 がん患者やその家族 定員 4組(申込順。各組1時間) 申し込み 健康増進課 電話042−769−8322 日にち 5月27日(日曜日) 時間 午前10時から午後3時 会場 ウェルネス相模原 対象 がん患者やその家族 定員 4組(申込順。各組1時間) 申し込み 健康増進課 電話042−769−8322 ---------- 健康診査 検診・検査 実施中 (特定)健康診査、がん検診(胃・子宮・乳・肺・大腸)、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙5月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど)には、肝炎ウイルス検査を無料で実施(原則1回)しています。 申し込み・問い合わせ 市コールセンター 電話042−770−7777 ---------- もっと健康になるための教室 生活習慣病予防教室"産後の”カラダスッキリ♪ママ'sセミナー〈全2回〉  血管・体年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日にち 5月15日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤の人 定員 25人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 5月22日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤の人 定員 1  25人(申込順) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 生活習慣病予防教室(更年期世代編) 50代までの“あなた”に贈る カラダの中からアンチエイジング〈全2回〉  血管・体年齢や運動量の測定、生活習慣病予防について学びます。 日にち 5月30日(水曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 市内在住か在勤の人 定員 30人(申込順) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 日にち 6月6日(水曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 市内在住か在勤の人 定員 30人(申込順) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉  専属トレーナーの指導の下、各種体操や機器を用いたトレーニングなどを行います。 日にち 5月22日から6月28日の毎週火・木曜日 時間 午後3時30分から5時 会場 ほのぼのサービスセンター(緑区中野) 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員 10人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 4月16日から5月2日に、電話〈042−780−7977 午前8時30分から午後5時(日曜日、祝日等を除く)〉で各会場へ 日にち 6月1日から7月10日の毎週火・金曜日 時間 午後1時から2時30分 会場 ワールドウィング町田アネックス相模原(中央区清新) 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員 10人(抽選) 費用 4,000円 申し込み 5月1日から20日に、電話〈042−700−2156 午前11時から午後1時、午後4時から7時(水曜日を除く)〉で各会場へ 日にち 6月7日から8月30日の毎週木曜日(8月16日を除く) 時間 午前10時30分から11時50分 会場 NSP上溝スイミングスクール&クラブ(中央区上溝) 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員 10人(抽選) 費用 6,000円 申し込み 4月16日から5月19日に、電話〈042−763−3140 午前10時から午後7時(日曜日を除く)〉で各会場へ ---------- 不安対処スキルアップセミナー  過剰な不安や強迫的な心配と上手に向き合う方法を学び、練習します。 基礎知識講座1 日にち 5月11日(金曜日) 時間 午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫行動により日常生活に支障がある人 定員 8人(申込順。ガイダンス、個別実践講座の参加者含む) 費用 無料 申し込み 4月16日から電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ 基礎知識講座2 日にち 5月18日(金曜日) 時間 午前10時から11時30分  会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫行動により日常生活に支障がある人 定員 8人(申込順。ガイダンス、個別実践講座の参加者含む) 費用 無料 申し込み 4月16日から電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ガイダンス 日にち 5月25日(金曜日) 時間 午前9時から、午前10時から、午前11時から(1回40分) 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫行動により日常生活に支障があり、全回に参加できる人 定員 各1人(申込順) 費用 無料 申し込み 4月16日から電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ 個別実践講座 日にち 6月1日(金曜日) 時間 午前9時から、午前10時から、午前11時から(1回40分) 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫行動により日常生活に支障があり、全回に参加できる人 定員 各1人(申込順) 費用 各回2,000円 申し込み 4月16日から電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ 日にち 6月8日(金曜日) 時間 午前9時から、午前10時から、午前11時から(1回40分) 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫行動により日常生活に支障があり、全回に参加できる人 定員 各1人(申込順) 費用 各回2,000円 申し込み 4月16日から電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ 日にち 6月15日(金曜日) 時間 午前9時から、午前10時から、午前11時から(1回40分) 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫行動により日常生活に支障があり、全回に参加できる人 定員 各1人(申込順) 費用 各回2,000円 申し込み 4月16日から電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ 個別実践講座 日にち 6月29日(金曜日) 時間 午前9時から、午前10時から、午前11時から(1回40分) 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤・在学で、不安や強迫行動により日常生活に支障があり、全回に参加できる人 定員 各1人(申込順) 費用 各回2,000円 申し込み 4月16日から電話で、精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- こころの電話相談  心の健康、社会復帰、生活上の問題など、精神保健に関する相談を受け付けます。 日時 月曜日から土曜日(12月29日から1月3日を除く) 午後5時から10時(受け付けは午後9時30分まで) 問い合わせ 精神保健福祉センター 電話042−769−9819 ---------- 高齢者筋力向上トレーニング  緑会場〈全24回〉  運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニングを行います。 日時 6月26日から9月14日の毎週火・金曜日 午前10時から正午 会場 未定(橋本地域周辺を予定) 対象 市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員 10人(選考) 申し込み 4月16日から18日に、電話で住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター(電話042−770−7777)〉へ ---------- お知らせ 薬物再乱用防止プログラム「FLOW」  薬物やアルコール、ギャンブルのない新しい生活を始めませんか。グループセッション形式で再乱用などを防ぐ方法を学びます。 日時 毎週金曜日(祝日等を除く)午後2時から3時30分 会場 精神保健福祉センター 対象 大麻、覚せい剤などの違法薬物、向精神薬や市販薬、危険ドラッグ、アルコール、ギャンブルなどの問題で困っている人 定員 8人(申込順) 申し込み 電話(4月16日から)か、Eメールに氏名(匿名でも可)、電話番号、「薬物再乱用防止プログラム」と書いて、同センター(電話042−769−9818 Eメールseishinhoken−c@city.sagamihara.kanagawa.jp)へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を!命を救う身近なボランティア 日にち 4月21日(土曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち 4月29日(祝日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち 4月24日(火曜日) 時間 午後2時から4時 会場 市役所前 日にち 4月27日(金曜日) 時間 午前10時から正午 午後1時30分から4時 会場 市役所前 日にち 4月30日(休日) 時間 午前10時30分から正午 午後1時30分から4時 会場 相模大野駅前通り(コリドー通り) 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ 地域保健課 電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめてお掛けください) まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください(保険証などがない場合は全額自費となります)。 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔(こうくう)保健センター 電話042−756−1501 日曜日 午前8時45分から11時30分 5月3日(祝日)から5日(祝日) 午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル 電話045−722−8000(市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話#8000) 毎日 午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等 午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口 電話 045−261−7070 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分(翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時 年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara