広報さがみはら No.1386 平成30年（2018年）6月1日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　6月13日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親 ※保育あり（要予約） 申し込み　こども家庭課　電話042−769−8345 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　7月4日（水曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年1月から2月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　7月13日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 対象　平成30年1月から2月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 離乳食教室 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日時　7月18日（水曜日）午後1時から2時30分 会場　城山保健福祉センター 対象　29年10月から30年2月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順） 申し込み　7月13日までに市コールセンター　電話042−770−7777 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　6月19日（火曜日）　 会場　二本松こどもセンター、陽光台こどもセンター　 日にち　6月20日（水曜日） 会場　横山こどもセンター、並木こどもセンター　 日にち　6月21日（木曜日） 会場ほか　城山こどもセンター、大野北こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、上鶴間こどもセンター　 日にち　6月26日（火曜日） 会場ほか　富士見こどもセンター、鶴園中和田こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　6月28日（木曜日） 会場ほか　相模湖総合事務所　歯科衛生士による歯科相談もあり、麻溝こどもセンター　 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ビーンズクラブ 　育児情報交換と親子遊び 日時　7月2日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　おおむね4歳未満のふたご・みつごとその保護者か、ふたごなどを妊娠中の人 定員　20組（申込順） 申し込み　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ---------- 子育て広場　緑のおうち講座 こどもの応急手当 　人形を使った心肺蘇生やAEDの使い方など、小さい子どもの応急手当てを体験できます。 日時　6月19日（火曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 対象　3歳までの乳幼児とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　月曜日から金曜日（祝日等を除く）の午前10時から午後3時に、電話で同広場（電話042−703−5136）へ ---------- 健康診査　検診・検査　実施中 　（特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙7月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談 　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 精神保健相談（精神科医） 　こころの健康についての相談 日にち　6月4日（月曜日） 時間　午後1時から2時 会場　津久井保健センター　 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 日にち　6月12日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター　 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　　電話042−701−7715 日にち　6月22日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター　 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　　電話042−701−7715 日にち　6月13日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　6月26日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら　 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 大人の食生活相談（管理栄養士等） 　生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち　7月9日（月曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　食事メモ、健康手帳（持っている人） 申し込み　中央保健センター　電話042−769−8233 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　6月9日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　6月12日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申し込み　疾病対策課　電話042−769−8260 高齢者認知症相談 　専門医による認知症相談 日にち　6月25日（月曜日） 時間　午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 定員　2組（申込順） 申し込み　緑高齢者相談課　電話042−775−8812 日にち　6月26日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申込順） 申し込み　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 日にち　7月4日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申込順） 申し込み　南高齢者相談課　電話042−701−7704 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　6月7日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　思春期相談＝13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族　ひきこもり相談＝18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 みんなのアルコール相談（精神科医） 　お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に専門医などが対応 日にち　6月19日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物家族教室 　アルコール・薬物などの問題を理解し、その対応について学ぶ 日にち　6月25日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　6月21日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日にち　6月20日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　市民会館 対象　引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員　30組（申込順） 申し込み　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーの指導の下、各種体操や機器を使ったトレーニングなどを行います。 日にち　7月4日から9月19日の毎週水曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス相模大野（南区相模大野） 電話番号・受付時間など　042−702−0303　午前10時から午後11時30分（金曜日を除く） ※土・日曜日、祝日等は午後8時まで 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選）　 費用　6,000円　 申し込み　6月2日から20日までに、電話で会場へ 日にち　7月4日から9月26日の毎週水曜日（8月15日を除く） 時間　午後1時から2時30分 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台） 電話番号・受付時間など　042−748−6611　午前10時30分から午後5時（金曜日を除く） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選）　 費用　6,000円　 申し込み　6月2日から20日までに、電話で会場へ 日にち　7月6日から9月21日の毎週金曜日 時間　午後3時30分から5時 会場　スポーツクラブルネサンス淵野辺（中央区鹿沼台） 電話番号・受付時間など　042−753−5461　午前9時30分から午後9時（月曜日を除く） ※日曜日、祝日等は午後7時まで 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　8人（抽選）　 費用　6,000円　 申し込み　6月20日までに、電話で会場へ --------- キャラバン・メイト養成研修 　認知症サポーターを養成する講座で、講師を務める「キャラバン・メイト」を養成します。 日時　7月31日（火曜日）午前9時30分から午後4時40分 会場　ウェルネスさがみはら 講師　石井達範さん（相模台病院精神科医師） 対象　市内在住か在勤で、以下の全てに該当する人 ○認知症サポーター養成講座を受講したことがあり、ボランティアで同講座を行える ○受講後、認知症サポーター養成講座を最低年間3回以上、主体的に開催できる ○スタートアップ研修（日時　8月7日（火曜日）午後1時30分から4時）を受講できる 定員　100人（選考） 申し込み　6月29日（必着）までに、地域包括ケア推進課、各高齢者相談課にある申込書（市ホームページにも掲載）を郵送かファクスで地域包括ケア推進課（ファクス042−769−5708　電話042−769−9249）へ ---------- 食中毒が発生しやすい季節がやってくる前に　家庭でできる食中毒予防 5つのポイント 1購入 ○なるべく新鮮な食品を選び、食べ切れる量だけ買う ○購入後はすぐに持ち帰る 2保存 ○温度管理が必要な食品は、すぐに冷蔵庫や冷凍庫に保存する ○冷蔵庫に詰め込み過ぎない 3調理 ○調理の前に手を洗う ○加熱調理する食品は、中心まで十分加熱する 4食事 ○食事の前に手を洗う ○調理後は時間を置かず、すぐに食べる 5後片付け ○使った皿などはすぐに洗い、清潔な布巾で水気を拭き取る ○残った食品は冷蔵庫で保存し、温め直すときは、十分に加熱する ○時間がたち過ぎた食品は、思い切って捨てる 問い合わせ　生活衛生課　電話042−769−9234　同課津久井班　電話042−780−1413 ---------- 相模原協同病院　市民健康教育　公開講座 　けがをしにくい体づくりについて、医師や理学療法士が解説 日時　6月18日（月曜日）午後6時から8時 会場　杜のホールはしもと 講師　草場洋平さん（同病院整形外科医長）ほか 定員　500人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　相模原協同病院（電話042−772−4291） ---------- バンビのぽれぽれ広場　ワーキングママ準備講座 　マザーズハローワーク相模原の担当者による、働きたいママに向けてのお話 日時　6月28日（木曜日）午後2時から2時30分 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　乳幼児の保護者、妊娠中の人かその家族＝10組（申込順） 申し込み　直接か電話〈月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、電話番号を書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- オストメイト健康相談会 　講演や、看護師による個別相談、グループミーティングによる情報交換など 日時　6月24日（日曜日）午後1時30分から4時30分 会場　プロミティふちのべ（中央区鹿沼台） 対象　人工肛門・人工膀胱保有者とその家族、関係者 定員　70人（先着順） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　日本オストミー協会神奈川支部の安部さん（電話042−760−1425） ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時　6月28日（木曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　精神科で治療中で、自身の治療方針について主治医以外からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容は受け付けません。 定員　3人（抽選） 費用　2,000円 申し込み　6月11日までに、電話で精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- アレルギー疾患講演会 　小児ぜんそくとアレルギー性鼻炎の予防や日常ケアについて 日時　6月29日（金曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　50人（申込順）　 ※保育あり〈定員　15人程度。申込順。（要予約）〉 申し込み　6月28日までに、電話で南子育て支援センター（電話042−701−7710）へ ---------- 統合失調症　家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や当事者とのコミュニケーション術などを学ぶ 日時　7月4日（水曜日）・12日（木曜日）・19日（木曜日）・26日（木曜日）午後2時から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　統合失調症を発症して10年以内の人の家族 定員　15人（申込順） 申し込み　6月29日までに、電話で緑障害福祉相談課（電話042−775−8811）へ ---------- 若年性認知症と診断された時に知っておきたいこと 　若年性認知症の人の生活を支えるための講話や本人同士の語り合いの会。希望者には個別相談を実施 日時　7月7日（土曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　若年性認知症の人とその家族 個別相談 定員　2組程度（申込順。初めての人優先） 申し込み　7月2日までに、電話で地域包括ケア推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 働き世代向け生活習慣病予防教室　 忙しくてもあきらめない！働く世代のメタボ撃退術〈全2回〉　 　体・血管年齢や身体活動量の測定のほか、健康的な生活習慣について学ぶ 日時　7月21日（土曜日）・28日（土曜日）　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の人 定員　30人（申込順） 申し込み　7月20日までに、電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　6月7日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　6月16日（土曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は下記の問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター　電話042−770−7777　ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara