広報さがみはら No.1399 平成30年（2018年）12月15日号 ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日にち　1月8日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　平成30年4・5月生まれの子の保護者とその家族 定員　各15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　1月28日（月曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年4・5月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　1月29日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成30年4・5月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技実演 日にち　1月8日（火曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　29年11月から30年3月生まれの子とその家族 定員　30組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　1月11日（金曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　29年11月から30年3月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　1月29日（火曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　29年11月から30年3月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　1月23日（水曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 対象　29年11月から30年3月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　1月28日（月曜日） 時間　午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 対象　29年11月から30年3月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ぴよぴよサロン 　約2,000グラム未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン 日にち　1月11日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申込　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 日にち　1月11日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　南保健福祉センタ 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申込　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　1月25日（金曜日） 時間　午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　乳幼児とその家族 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 申込　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　1月8日（火曜日） 会場　藤野総合事務所、清新こどもセンター　 日にち　1月9日（水曜日） 会場　津久井保健センター 日にち　1月10日（木曜日） 会場など　鹿島台こどもセンター、相模台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、大沼こどもセンター 日にち　1月11日（金曜日） 会場など　橋本こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 日にち　1月15日（火曜日） 会場　二本松こどもセンター、向陽こどもセンター、陽光台こどもセンター、田名こどもセンター、大野南こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 産後ママのエクササイズ 　産後の日常生活に取り入れることができる運動体験 日時　1月31日（木曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　産後4カ月からおおむね6カ月の女性 ※4カ月からおおむね6カ月の乳児同伴可（保育なし） 定員　15組（申込順。初めての人優先） 申し込み　緑保健センター　電話042−775−8816 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　2月1日（金曜日）・8日（金曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 相談名（相談員）成人健康相談　母子保健相談（保健師） 成人健康相談＝健康相談 母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 　 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） ※津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所　城山保健福祉センターは来庁相談のみ 問い合わせ 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 相談名（相談員）生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　1月22日（火曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各5人（申込順） 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 相談名（相談員）生活習慣改善相談（保健師・栄養士・健康運動指導士） 生活習慣病予防のための個別相談や各種測定 日にち　1月30日（水曜日） 時間　午後1時30分　2時　2時30分　3時　 会場　津久井保健センター 定員　各5人（申込順） 申込　緑保健センター（津久井）電話042−780−1414 相談名（相談員）母と子の栄養相談（管理栄養士等） 乳幼児と妊産婦の食事の相談 日にち　1月11日（金曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 持ち物　母子健康手帳 申込　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 相談名（相談員）母と子の栄養相談（管理栄養士等） 乳幼児と妊産婦の食事の相談 日にち　1月15日（火曜日） 時間　午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　母子健康手帳 申込　南子育て支援センター　電話042−701−7710 相談名（相談員）母と子の栄養相談（管理栄養士等） 乳幼児と妊産婦の食事の相談 日にち　1月21日（月曜日） 時間　午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　母子健康手帳 申込　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 相談名（相談員）健康チェックから19歳から39歳のあなたへ 診察、基本検査（身体測定、尿・血液検査、胸部X線、心電図）と保健指導 日にち　1月16日（水曜日） 時間　午前9時から10時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　40人（申込順） 費用　4,950円 申し込み　1月11日正午までに健康増進課　電話042−769−8322 ※健康診断書の発行は行っていません。 相談名（相談員）不妊・不育専門相談 日にち　1月8日（火曜日） 〈電話相談〉時間　午前9時から11時30分　問い合わせ　こども家庭課　電話042−769−8345 〈面接相談〉時間　午後1時から3時30分　会場　ウェルネスさがみはら　申し込み　1月7日までにこども家庭課　電話042−769−8345 相談名（相談員）電話歯科相談（歯科医） 口の健康に関する相談 日にち　月から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から11時 ※治療内容に関する相談は受け付けません。健診などにより歯科医師が不在の場合もあります。 問い合わせ　健康増進課　電話042−769−8322 相談名（相談員）歯科健康相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れる口の元気チェック 日にち　月から金曜日（祝日等を除く） 時間　午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 申込　健康増進課　電話042−769−8322 ※申込時に日時、会場を調整します。 相談名（相談員）かんがる〜歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　城山保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所 対象　障害のある乳幼児　 申込　こども家庭課　電話042−769−8345　 ※日程はお問い合わせください。 相談名（相談員）がんに関する相談がんピアサポート がんに関する悩みや不安などの相談にがん体験者が対応 日にち　1月11日（金曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　1月9日までに健康増進課　電話042−769−8322 相談名（相談員）がんに関する相談がんピアサポート がんに関する悩みや不安などの相談にがん体験者が対応 日にち　2　1月27日（日曜日） 時間　午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　各4組（申込順。各組1時間） 申し込み　1月24日までに健康増進課　電話042−769−8322 ---------- 健康診査　検診・検査 （特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を市内協力医療機関で実施しています。 ●費用など詳しくは、本紙1月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 統合失調症家族教室〈全4回〉 　統合失調症の知識や、当事者とのコミュニケーション術などを学びます。 日時　2月7日から28日の毎週木曜日午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　統合失調症を発症して10年以内の人の家族 定員　15人（申込順） 申し込み　12月17日から2月6日に、電話で中央障害福祉相談課（電話042−769−9806）へ ---------- バンビのぽれぽれ広場講座　親子で楽しむムーブメント 　遊びを通して、体・頭・心の調和が取れた発達を促します。 日にち　1月8日（火曜日） 時間　午前10時から10時45分 会場　けやき体育館 対象　ハイハイする前の乳児（約4カ月から8カ月）とその保護者 定員　10組（申込順） ※初めての人優先 申し込み　12月17日から、直接か電話〈月から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、電話番号、子どもの月齢、「親子ムーブメント」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ 日にち　1月8日（火曜日） 時間　午前11時から11時45分 会場　けやき体育館 対象　2歳児とその保護者 定員　6組（申込順） ※初めての人優先 申し込み　12月17日から、直接か電話〈月から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、電話番号、子どもの月齢、「親子ムーブメント」と書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- 就労準備セミナー「みんなで話そう　就労に向けて、今できること」 　発達障害のある中学生・高校生の保護者が知っておきたいことをお話しします。 日時　1月15日（火曜日）午前10時から11時30分 会場　けやき体育館 対象　市内在住で発達障害のある中学生・高校生（同年齢の子を含む）の保護者 定員　30人（申込順） 申し込み　12月17日から、直接か電話、ファクス、Eメールに保護者氏名、電話番号、子どもの年齢、「就労に向けて、今できること」と書いて、市発達障害支援センター（電話042−756−8411　ファクス042−756−3360　Eメールhattatsu−shien@city.sagamihara.kanagawa.jp）へ ---------- 若年性認知症ミニ講話＆本人と家族の交流会 　傾聴についての講話と、本人同士の語り合いです。希望者には個別相談も実施します。 日時　1月19日（土曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　若年性認知症の人とその家族 申し込み　1月15日までに、電話で地域包括ケア推進課（電話042−769−9249）へ ---------- 肝疾患コーディネーターセミナー 　肝疾患コーディネーターを養成するためのセミナーです。セミナー終了後、認定試験を行い、合格者には同コーディネーター認定証を送付します。 日時　1月19日（土曜日）午前10時から午後1時 会場　北里大学（南区北里） 対象　肝炎の予防や患者支援に意欲がある人、肝炎患者とその家族、行政機関や企業などの肝炎対策担当者、医療従事者＝45人（申込順） 申し込み　北里大学病院ホームページに掲載の申込書を、ファクスで同病院トータルサポートセンター（ファクス042−778−9599　電話042−778−8111）へ ---------- マタニティオーラルセミナー　元気な赤ちゃんはママのお口の健康から 　妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・体験と、歯科健康診査などを実施します。 日時　1月29日（火曜日）午後1時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住の妊婦（経産婦可。妊娠期間中1回のみ受講可） 定員　12人（申込順） ※子どもの同伴可（保育なし） 申し込み　1月28日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 発達障害支援センター講演会 発達障害の基礎知識　乳幼児期から学齢期を中心に 　児童精神科医師が、正しい知識や医師への相談方法について、分かりやすくお話しします。 日時　1月19日（土曜日）午前10時から正午　 会場　ウェルネスさがみはら 講師　井上勝夫さん・神谷俊介さん（北里大学病院精神神経科医師） 定員　100人（申込順） 申し込み　1月17日までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ---------- 病態別健康教育 早めの対策！糖尿病の教室 　糖尿病の病態や予防法について学びます。希望者には、血管年齢の測定を実施します。 日時　1月28日（月曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の人 定員　50人（申込順） 申し込み　1月24日までに、直接か電話で中央保健センター（電話042−769−8233）へ ---------- 愛の献血　あなたもご協力を！ 命を救う身近なボランティア 日にち　12月18日（火曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 日にち　12月27日（木曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 日にち　12月23日（祝日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 日にち　12月30日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- インフルエンザ・感染性胃腸炎などの感染症を予防しよう！ 感染症が流行しやすい時期です。手軽にできることを習慣にして予防に努めましょう。 正しい手の洗い方 ポイント1　水と石けんを使って15秒以上洗いましょう。 ・　流水で手をぬらし、石けんを適量付ける。 ・　手のひらと手の甲を洗う。 ・　指の間もしっかり洗う。 ・　親指も忘れずにねじり洗いする。 ・　指先や爪の間もしっかり洗う。 ・　手首も忘れずに洗う。 ポイント2　流水でよく洗い流し、水分をよく拭き取りましょう。 せきエチケット ポイント マスクを着用していても、鼻の部分に隙間があったり、あごの部分が出たりしていると効果がありません。鼻と口の両方を確実に覆い、隙間がないように着用しましょう。 背ける せきやくしゃみをするときは、周りの人から顔を背けましょう。 押さえる ティッシュなどで口と鼻を覆いましょう。 すぐ捨てる 使用したティッシュは、すぐにごみ箱に捨てましょう。 マスクを着ける せき、くしゃみなどの症状がある人はマスクを着用しましょう。 問い合わせ　疾病対策課　電話042−769−8260 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 12月29日（土曜日）から1月3日（木曜日）24時間 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 12月29日（土曜日）から1月4日（金曜日）午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等、12月29日（土曜日）から1月3日（木曜日）午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く）午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分 12月29日（土曜日）から1月3日（木曜日）24時間（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara